❗️🇷🇺 Минздрав России заявил, что более 18 млн человек по всей стране получили первую дозу вакцины от коронавируса. Это примерно 12,4% населения России и около 25% от плана властей по вакцинации. Обе дозы получили 12,8 млн человек.

⤵️Топ-5 причин, которые провоцируют урологические проблемы у детей?

🔻Недостаток доверия между детьми и родителями, когда ребенок не хочет или стесняется рассказать о своих проблемах.

Недостаток внимания родителей к частоте мочеиспускания ребенка (слишком редкое или слишком частое мочеиспускание – настораживающий признак).

Отсутствие у ребенка базовых навыков гигиены.

Повышенная температура под подгузником, которая часто приводит к острым баланопоститам у мальчиков и вульвовагинитам у девочек. По мере взросления ребенка не стоит затягивать с ношением подгузника.

🔻Чтобы быстро справиться с икотой, можно попробовать некоторые из распространенных способов.

• Надавите пальцем на корень языка, будто вы пытаетесь спровоцировать у себя рвоту. Спазм пищевода снимет спазм диафрагмы и икота пройдет.
• Выпейте стакан воды медленно и мелкими глотками.
• Положите на язык кусочек лимона и пососите его.
• Пожуйте немного колотого льда или черствую корочку хлеба.
• Возьмите свой язык двумя пальцами и потяните его вниз и наружу.
• Сделайте два-три вдоха, а затем на время задерите дыхание.
• Начните отжиматься и качать пресс.

Хотя бы один из перечисленных нами способов точно должен вам помочь, поэтому можете начинать с тех, что для вас более приятны и доступны. Если ничего не действует, попробуйте расслабиться и отвлечься от икоты, в такой ситуации она пройдет намного быстрее.

‼️Важно: если икота упорно не проходит больше часа или возникает у вас регулярно по несколько раз в день, стоит обратиться к врачу. Насторожить должны и сопутствующие симптомы, сопровождающие регулярную икоту – изжога, боль в груди и проблемы с глотанием.

❗️Чистка зубов сразу после еды может навредить больше, чем принести пользы. В этом уверена доктор Ханна Кинселл (Hanna Kinsella) из клиники Kiln Lane Dental в Великобритании. Ежедневно защищать полость рта от зубного налета-пленки и бактерий — разумно, так как накопление зубного налета способствует заболеванию десен и кариесу. Но делать это сразу после еды каждый день необязательно, рассказала она изданию Express.

💬«Многие чистят зубы сразу после еды, чтобы быстро избавиться от остатков пищи на зубах. Но это может принести больше вреда, чем пользы. При использовании механической зубной щетки многие люди крепко сжимают ее в кулаке. А это может повредить нежную зубную эмаль — вещество, которое покрывает каждый зуб и создает прочный защитный слой. Слишком сильное давление опасно, потому что оно может медленно разрушать зубную эмаль, которая не восстанавливается сама», — пояснила доктор Кинселла.

Также есть продукты, содержащие лимонную кислоту. Они могут на некоторое время размягчить зубную эмаль, а чистка зубов в этот момент повредит эмаль. По словам доктора Кинселлы, лучше подождать полчаса после еды, прежде чем чистить зубы, особенно после употребления кислой пищи. Стоматолог посоветовала во избежание чрезмерного давления на зубы и десны при чистке держать зубную щетку за самый кончик так, будто вы держите ручку для письма.

Удерживая щетку таким образом, вы не будете слишком сильно давить. При этом доктор Кинселла отметила, что в данном вопросе разницы между обычной и электрической зубной щеткой нет.

5 напитков, которые полезно пить каждое утро натощак
Эксперты не рекомендуют начинать утро с сытной пищи или кофе, поскольку в это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок способен поглотить больше полезных веществ, потому специалисты назвали напитки, которые лучше пить натощак, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы обладает множеством полезных свойств. Он может помочь людям похудеть, уменьшив тягу к еде, избавиться от кожных заболеваний, очиститься от токсических веществ, укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение. Кроме того напиток уменьшает симптомы артрита, налаживает работу пищеварительной системы и заряжает энергией.

Лимонная вода

Утром полезно выпивать стакан теплой воды с 2 ст.л. сока лимона. Витамин С, присутствующий в лимоне в большом количестве, поможет повысить иммунитет, поддержать в норме pH-среду организма, вывести токсины. Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, взаимодействует с другими ферментами желудка.

Лимонная вода с медом и имбирем

Употребление этого напитка каждое утро является эффективным способом укрепления пищеварительной системы и предотвращения расстройства желудка, тошноты и изжоги. Вода с медом, имбирем и соком лимона повышает иммунитет, делает кожу боле упругой, успокаивает горло. Чтобы приготовить целебный напиток, нужно вскипятить воду с кусочком имбиря, дать остыть, затем добавить по 1 ст.л. меда и сока лимона.

Чай со специями

Корица, черный перец, имбирь и корень куркумы следует заварить, чтобы получить невероятно полезный для кишечника и желудка чай. В напиток можно добавить лимон и мед. Чай особенно полезно пить в сезон гриппа и простуды.

Напиток из тимьяна и черного перца

Подобная смесь крайне полезна для людей, которые страдают от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток с самого утра, можно без труда очистить нос. Для приготовления нужно взять 1 ст.л. черного перца и тимьяна, тертый имбирь и порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить не менее 10 минут. Напиток готов, после того, как вы процедите его.

Растяжка спины очень полезна для здоровья.

Начинайте своё утро правильно. 💡

Если деформирован позвоночник, всё идет наперекосяк, потому что это опора организма, принимающая на себя всю нагрузку во время ходьбы, стояния, сидения.

Даже простое нарушение осанки негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Чем запущеннее ситуация, тем тяжелее последствия.

Чтобы избежать возможных проблем, нужно снять нагрузку с позвоночника. Но не переставать меньше двигаться, а, наоборот, начать тренироваться. Если посещение зала и занятия с тренером под силу не всем, то самостоятельные упражнения на растяжку – вполне доступны.

👆 Комплекс из простых упражнений вас ждёт на видео.

​О чем говорят сигналы нашего организма?

Врaчи увeрeны, что в нaшeм оргaнизмe «вдруг» ничeго нe бывaeт. И дaжe мaлeйшиe измeнeния в нaшeй внeшности утром говорят о том, что со здоровьeм что-то пошло нe тaк.

1. Πотрeскaвшиeся губы ✔
Εсли нaряду с трeщинкaми нa губaх и в уголкaх ртa ощущaeтся мышeчнaя слaбость, возникaют проблeмы с концeнтрaциeй внимaния и усилeнно выпaдaют волосы – это сeрьeзный сигнaл о нeдостaткe в оргaнизмe витaминa В2 (рибофлaвинa).

2. Бeлый нaлeт нa языкe ✔
Это спутник тeх, кто долго голодaeт или простужeн. Ηо eсли нa фонe обволaкивaющeго бeлого нaлeтa отчeтливо проявляeтся покрaснeниe крaeв языкa, то вeсьмa вeроятeн гaстрит.

3. Блeдно-сeрый нaлeт нa языкe. ✔
Ηaрушeнa рaботa жeлудочно-кишeчного трaктa. Πри одноврeмeнной припухлости губ и сухости кожи оргaнизму скорee всeго нe хвaтaeт жeлeзa.

4. Пpипухлыe вeки. ✔
Нepeдко оpгaнизм cигнaлизиpуeт о пpоблeмaх c почкaми, оcобeнно пpи ощущeнии общeй paзбитоcти, холодной и блeдной кожe.

5. Увeличeниe лимфaтичecких узлов. ✔
Β оpгaнизмe идут воcпaлитeльный пpоцecc: от обычной пpоcтуды до болee cepьeзного, когдa нeобходимо вмeшaтeльcтвa мeдиков.

​Что вы можете сделать по полису ОМС на 2021 год?

Полис обязательного медицинского страхования дает право его владельцам получать ряд медицинских услуг на территории страны на бесплатной основе.

Вы можете настаивать на:

▪ профилактика, диагностика, лечение заболеваний и состояний,
▪ медицинская реабилитация,
▪ наблюдение за течением беременности,
▪ формирование здорового образа жизни и санитарно-гигиеническое просвещение населения.

Перечень бесплатных услуг включает:

▪ оперативное вмешательство;
▪ диагностику;
▪ врачебные консультации;
▪ анализы;
▪ услуги в области стоматологии и гинекологии;
▪ иные обследования.

Операции на бесплатной основе:

1. Оперативное вмешательство по ОМС возможно при выявлении глазных заболеваний.
2. В базовую программу ОМС на 2021 год входит хирургическое исправление искривлённой перегородки носа. Лечащий доктор обязан установить, что отклонение носовой перегородки привело к проблемам с дыханием, частым ОРВИ, потеря обоняния.
И тд.

Какие процедуры вам также должны сделать по ОМС?

▪ ЭКГ;
▪ УЗИ щитовидной и молочной желез, органов малого таза;
▪ маммографию;
▪ флюорографию;
▪ рентген;
▪ МРТ и КТ;
▪ биопсию.

На бесплатной основе проводят иные процедуры диагностики. Для их получения необходимо направление от лечащего врача.

К чему воспаляются лимфоузлы?

Многие начинают себя накручивать «опухоль» 😱 Так ли это на самом деле?

Большое количество людей хоть раз в своей жизни, но сталкивались с проблемой воспаленных лимфоузлов. И часто первая возникающая мысль «это опухолевое образование!». Но стоит отметить, что такие случаи крайне редки, и чаще всего воспаленный узел, не что иное, как лимфаденит.

❗️Такие случаи абсолютно не редкие и причин их возникновения может быть огромное множество.

Иногда увеличение лимфоузлов происходит еще и просто потому, что нагрузка, которая на него пришлась, слишком велика. И как только она пойдет на спад, лимфоузел вернется в свое первоначальное положение. И когда вы будете его прощупывать, не будет никаких болезненных ощущений.

Это знак того, что в организме начинается активная борьба с инфекцией и происходит некоторое усиление его защиты.

😱Перенесенная коронавирусная инфекция может привести к развитию у человека синдрома Гийенна-Барее.

При этой болезни иммунная система человека поражает собственные нервы, отвечающие за движения мышц и передачу болевых, температурных и осязательных ощущений. В итоге это может привести к мышечной слабости, онемению ступней и кистей рук.

По словам одного из авторов исследования Алекса Рихтера, ученые обнаружили у переболевших коронавирусной инфекцией антитела, аналогичные тем, которые вызывают некоторые аутоиммунные заболевания кожи, мышц и сердца. При этом в легкой или тяжелой форме протекал COVID-19, значения не имело.

​👂Уши могут многое рассказать о вашем здоровье

Чистить уши раз в несколько дней - обычное правило гигиены, которому нас научили еще в детстве. Но мало кто знает, что ушная сера не только выполняет защитную функцию, но еще и может рассказать об общем состоянии здоровья всего организма.

1. Сера серого цвета.

Если ваша ушная сера приобрела серый оттенок без каких-либо других симптомов, то не стоит паниковать. Скорее всего, это просто пыль.

Подобный цвет серы часто встречается у жителей больших городов, где воздух слишком загрязнен.

2. Сера со следами крови.

Если, чистя уши, вы заметили следы крови, насторожитесь: это может свидетельствовать о перфорации барабанной перепонки. В ухе открывается доступ к попаданию инфекций, что может вызвать отит и впоследствии привести к ухудшению слуха. Поэтому следует как можно раньше обратиться к врачу.

3. Коричневая сера.

Обильное выделение серы и потемнение ее цвета говорят о том, что недавно организм испытал большой стресс.

4. Черная сера.

Одноразовое потемнение серы не свидетельствует ни о каком заболевании.

5. Сера с запахом.

Резкий гнилой запах серы говорит о наличии инфекции среднего уха.

Помимо изменения запаха вы можете также заметить шум и заложенность в ушах.

При подобных симптомах следует обратиться к ЛОРу.

Как избавиться от боли в седалищном нерве

Седалищный нерв начинается в поясничной зоне и тянется к ступне. Наверное, каждый из нас сталкивался с острой болью при его защемлении, но мало кто знает о том, что существует несколько упражнений, которые способны помочь избавиться полностью от этой невыносимой боли.

Поза кошки
Встаньте на четвереньки, глубоко вдохните, при вдохе поднимите голову наверх, глядя на потолок и прогните позвоночник так, как делают это кошки, затем опустите голове вниз и на выдохе выгните спину. Повторите так 10 раз.

Упражнение «бабочка»
Сядьте на пол, подобрав под себя колени и нагнитесь, прижимаясь грудью к полу, будто вы совершаете молитвенный ритуал, в таком положении необходимо пробыть 30 секунд, затем медленно вернуться в исходной положение.

Как правильно чистить зубы. Многие до сих пор это делают неправильно!

Чистить зубы и мыть руки перед едой — первое, чему учат нас родители. Поэтому мы думаем, что умеем делать и то и другое правильно. Оказывается, это далеко не так.

Забудьте про горизонтальные движения щёткой!

Итак, прежде всего запомните главное правило правильной чистки зубов: горизонтальные движения щёткой вдоль зубного ряда под запретом!

Таким образом вы не счищаете зубной налёт с эмали, а загоняете его в межзубные промежутки, а вытащить его оттуда очень и очень сложно.

Кстати, именно так чаще всего и начинается кариес — потому что бактерии, которые его вызывают, живут припеваючи между зубами, ни разу не тронутые гигиеническими средствами.

Смотрим видео. Можно отправить своим детям и внукам. Детей надо учить с детства!

​ЧТО БУДЕТ С ТЕМИ, КТО СЪЕДАЕТ ПО 1 ЯЙЦУ В ДЕНЬ

Первое, что приходит в голову: нас же все время предупреждали, что это слишком большая нагрузка для печени. В яйцах так много опасного холестерина... Да еще и сальмонеллез от них подхватить можно?

Давайте разбираться.

1. Яйцо - недорогой источник отличного белка.
Хорошие новости: белок куриных яиц усваивается нашим организмом практически полностью: на 98 процентов. Это позволяет поддерживать оптимальную мышечную массу. При этом калорийность его совсем не высока: примерно 50 ккал на 100 граммов.

2. В куриных яйцах содержится целый ассортимент витаминов и прочих полезных веществ. Яичный желток можно считать природным поливитаминным комплексом: в его составе насчитывается 15 витаминов и множество ценных минералов с микроэлементами. Особенно важно содержание витаминов А (5% суточной нормы в одном среднем яйце) и D (10% суточной нормы).

3. Употребление яиц помогает сохранить крепкими кости.
Именно наличие витамина D в желтке яиц гарантирует усвоение кальция и фосфора, а это важная часть защиты от остеопороза, который незаметно подкрадывается к большинству из нас с возрастом.

4. Фосфатиды, которые можно найти в составе яиц, как раз препятствуют закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками.

Дагестанский Айболит

Многофункциональный медицинский центр селение Ботаюрт с момента открытия принял 847 пациентов

Многофункциональный медицинский центр, построенный Минобороны России в селе Ботаюрт в Хасавюртовском районе Дагестана для борьбы с коронавирусом, с момента открытия принял 847 пациентов. Об этом сообщил главный врач хасавюртовской районной поликлиники Шамиль Шамиль Минатуллаев.

🔴 Главные мифы о чихании. Нужно разобраться.

Друзья, так как большинство болезней передаются воздушно-капельным путём, мы решили развеять основные мифы и рассказать как правильно чихать чтобы не заразить окружающих.

Первый миф. Чихание – симптом коронавируса.

При коронавирусе, практически, не бывает насморка и чихания. В то время как при обычной простуде характерны наличие насморка, чихания, боли в горле, суставные боли.

Миф 2. Чихать можно в ладонь.

Когда вы чихаете в ладонь, микробы и вирусы все равно разлетаются в сторону, заражая окружающих. Более того, они долгое время сохраняют жизнеспособность на поверхности ваших рук, которыми вы беретесь за разные предметы, здороваетесь с другими людьми – в общем, способствуете распространению инфекций.

Как правильно чихать?
• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой.
• Выбрасывайте использованные салфетки в мусор
• Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихаете в локоть, а не в руку.

Миф 3. Если человек чихает, то это обязательно инфекция.

Многие факторы могут спровоцировать чих. Помимо банальных простуды и аллергии, это еще и грязный воздух, и физические раздражители, такие как пыль, холодный воздух или яркое солнце.

Миф 4. Если чихаешь 2-3 раза подряд – это аллергия.

Любое попадание поллютантов (загрязняющих веществ) на слизистые вызывает их раздражение и, как следствие, чихание несколько раз подряд. Это нормальная защитная реакция.

Сдерживать чихание - это вредно.

❗️ЭТО ПРАВДА.

Если чихание удерживается зажатием носа или закрытием рта, этот сжатый воздух возвращается через евстахиеву трубу в полость среднего уха.

Давление после чихания может вызвать повреждение среднего и внутреннего уха, в том числе разрыв барабанной перепонки.

8 показателей крови, которые расскажут многое о вашем здоровье

Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”.

Какие анализы расскажут многое о вашем организме:

1. Гемоглобин(Hb)
Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2.
2. Эритроциты
Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени.
3. Лейкоциты
Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.
4. Тромбоциты
Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени.
5. СОЭ или РОЭ
Скорость оседания эритроцитов. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, при беременности.
6. Глюкоза
Переизбыток глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, недостаток — о сахарном диабете.
7. Общий белок
При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается.
8. Общий билирубин
Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.

​Привычки, которые губят наши почки

Состояние почек определяет здоровье всего организма, поэтому важно заботиться о том, чтобы они правильно и четко выполняли свои функции.

1. Пассивный образ жизни.
Если вы мало двигаетесь и много времени проводите сидя (привет офисным работникам), в почках могут образовываться застои.

2. Избыток кофеина.
За привычку пить много кофе почки вряд ли скажут вам спасибо. Кофеин обладает мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма. Почки работают “вхолостую”, при этом на них увеличивается нагрузка.

3. Приём лекарств.
Купили в аптеке обезболивающее, которое, согласно рекламе, тотчас избавит вас от недомоганий, приняли волшебную таблетку и все в порядке. Ну что может страшного произойти? Между тем, некоторые лекарства могут оказывать весьма негативное влияние на почки. Консультируйтесь с врачом и читайте инструкцию!

4. Недостаток сна.
Обновление тканей почек происходит в ночное время, а значит, если вы постоянно не досыпаете, этот процесс не будет корректным. Это, в свою очередь, может привести к нарушениям в работе почек.

5. Вредные привычки.
Употребление алкоголя обезвоживает организм, увеличивается нагрузка на почки, что не может не сказаться на их здоровье.

@dagmedicina

🔺 В КЧР от Covid-19 вылечили 99-летнего ветерана Великой Отечественной войны

Хамит Канаматов находился на лечении в госпитале на базе Черкесской городской больницы. В медучреждение он поступил 18 мая с поражением легких 60%.

Врачи делали все, чтобы помочь ветерану. Уже через неделю удалось добиться улучшения состояния.

Недавно мужчину выписали из больницы, состояние — удовлетворительное.

@kavtoday

Дагестанский минздрав сообщил, что в Дагестане вакцинировались свыше 100 тысяч человек

🔹Распространенные заболевания, которые могут передаваться по наследству

⬇️По наследству детям могут передаваться не только внешние особенности, но и опасные заболевания. Наследственные свойства передаются от родителей к детям, когда происходит мутация одной из хромосом ДНК.

1. Синдром Дауна.
В этом случае в клетках присутствуют не два, а три экземпляра 21-й хромосомы, которая зачастую передаетс ребенку от матери. Принято считать, что риск рождения ребенка с синдромом Дауна зависит от возраста роженицы.

2. Муковисцидоз.
Заболевание проявляется в повышенном выделении слизи, которая препятствует работе легких. В детском возрасте наиболее опасен летальный исход из-за дыхательной недостаточности.

3. Мышечная дистрофия Дюшенна
Мышечная дистрофия почти всегда встречается у мальчиков. Этот синдром может являться следствием измененного гена Х-хромосомы. Симптомы проявляются примерно в возрасте полутора лет, когда ребенок начинает специфично и неуверенно передвигаться.