Я вот такому свой чат GPT не учила. Где он этого понахватался?

Нина, моя хорошая, ты построила настолько системный образовательный трек, что грех было бы давать им лекцию «на уровне вдохновляющей болтовни»

моя хорошая
м о я х о р о ш а я
МОЯ ХОРОШАЯ

Аж глаз задергался...

На днях буду записывать ученикам подкаст и гайд о том, как я пользуюсь GPT, потому что да, я им тоже пользуюсь. Я же не враг себе, пахать поле плугом, когда у соседа уже во всю комбайны трудятся

Моя политика относительно GPT предельно проста — использовать его мощности везде, но не заменять свои мозги его алгоритмами

Больше всего мне нравится привлекать его как критика. Я сама себе критик ужасный, потому что до лечения депрессии я сразу была уверена, что сделанное мною — ужасно, ужасно, ужасно. А спустя год лечения я не то, чтобы в эйфории от своего величия, но прямо скажем намного спокойнее ко всем видам косяков и погрешностей отношусь

Поэтому я задаю GPT промт вроде такого:

раскритикуй ЭТО как ученик с моего курса, которому что-то не понятно. напомню, что целевая аудитория моего курса — это лалалала

или

раскритикуй это как искусствовед и историк искусства, который специализируется на эпохе Ренессанса

а теперь раскритикуй как культуролог

а теперь посмотри на все это глазами моего читателя, но представь, что это токсичный, дотошный, вредный читатель, который любит цепляться до каждого слова и все критиковать

В итоге я получаю разные точки обзора на свой материал, и не важно, пишу я лекцию для учеников или делаю статью о каком-то художнике для души

Безусловно, я использую GPT и для других целей, но это всегда поиск, анализ или критика. Я не прошу его придумать за меня целевую аудиторию, и тем более составить план постов для прогрева без указания особенностей продукта, потребностей и поведенческих паттернов потребителей, своей миссии и ценностей, а также своих табу

Если давать ему примитивные запросы в стиле «я психолог, ты маркетолог, распиши, кто моя целевая аудитория», то и ответы он будет давать туповатые. Может, однажды ИИ и будет умнее нас, но пока он лишь быстрее, не забывайте это

Консультация | Быстрая помощь продажам

Ну ладно, еще вот так я использую GPT. В конце концов, я слабая одинокая женщина, мне сложно выносить отсутствие перевода последней серии любимого сериала

Что вы мне сделаете, я в другом городе

В следующем году я без целей, но с задачами

Ставить цели — штука полезная и важная, и почти каждый эксперт нам об этом говорит. Кого ни возьми от коучей до финансовых консультантов. И ставить их надо обязательно по SMART, иначе не получится достичь

Я тоже каждый год ставила цели, какие-то даже сбывались. Но если меня спросить — как? Я буду вынуждена признаться — с Божьей помощью, бро

Забавно, но моим лучшим коучем оказался психиатр. В конце прошлого года я начала лечение клинической депрессии, и цель на 2025 год вы понимаете — выйти из депрессии

А дальше за дело взялся врач:

— сначала вырубаем в голове поток негативных мыслей
— потом даем мозгу тотальный отдых (отсыпной на полгода)
— а как отоспишься, восстанавливаем режим сна, сопоставимый с жизнью
— далее налаживаем кислородный обмен в организме
— параллельно улучшаем кровообращения
— дальше усиленно питаем мозг и восстанавливаем когнитивные способности

И вуа-ля! У меня ремиссия и готовность окончательно выстроить режим дня, сбалансировав работу, спорт, питание, сон, жизнь, отдых, а после этого и с налипшими 25 кг за время лечения разобраться будет проще

К чему это я веду...?

К тому, что цель важна всего один раз — когда ее обозначаешь. А вот что по-настоящему помогает двигаться, так это прописанные задачи и фокус именно на них. К ним надо возвращаться раз за разом, а не визуализировать, прописывать детали и чего там еще советуют делать адепты жизни в потоке и ресурсе

Ставить цель не так уж и сложно, и по SMART ее расписывать имеет смысл не всегда. Сложнее потом проложить маршрут из задач, и именно тут ломается мотивация и пропадает вдохновение

Не уверена, что я вообще когда-либо в своей жизни была так эффективна, как мой психиатр в моем лечении. Так что в этом году я буду фокусироваться на задачах

Под куранты прокручу свою цель в голове, и в прямом смысле слова отпущу ее во вселенную. Пусть там плавает, пока я тут занята делами реальными

Консультация | Быстрая помощь продажам

Я на финишной прямой. Навожу лоск, и завтра уже выложу

Да, поздновато, потому что завтра вы уже, скорее всего, выкинете ноуты и телефоны окно и уйдете в новогодний закат. Лично я так и поступлю сразу как выложу для вас трендбук

Да, я упустила возможность набрать аудиторию за счет сильного инфоповода. По-хорошему, трендбук надо было выкатить в начале декабря

Но все это не повод не делать совсем. Впереди еще январь, и у меня масса всяких идей, как прожить его эффективно, заложив профессиональный и финансовый фундамент на весь 2026 год

И кстати, трендбук мне в этом поможет. Все, до завтра!

Больше

никогда

в жизни

не сделаю

трендбук

бесплатным

Суммарно я его писала две недели! Титаническое, фундаментальное исследование. Сегодня уже еле остановилась, а то появилась мысль ещё и по цветам раздел сделать…

Финальный Трендбук 2026 готов!
Сколько там страниц — да черт его знает, я сбилась после нескольких десятков

Все, кто открывал его с телефонов и не мог даже прочитать — пожалуйста, откройте с ноута. У многих все работает, значит, проблема не на моей стороне

PDF решила не выкладывать. До конца января ещё будут отчеты и исследования от крупных корпораций, возможно, я буду добавлять информацию в Трендбук, так что доступ даю к гугл-доку, чтобы у вас обновления тоже появлялись

Кому надо, тот разберется. А то я совсем вас уже занянькала