Конец эпохи хипстера-дауншифтера.
крик о помощи нашей соотечественницы из Индии - полиция выгоняет всех белых из гостиниц (якобы нет бумажек что они не больны коронавирусом, а местные больницы таких не выдают), прямо на улицу в 11 часов вечера, агрессия со стороны местных только нарастает.
"Нам нужен борт МЧС и эвакуация".
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2953249131407318&set=a.619933881405533&type=3
крик о помощи нашей соотечественницы из Индии - полиция выгоняет всех белых из гостиниц (якобы нет бумажек что они не больны коронавирусом, а местные больницы таких не выдают), прямо на улицу в 11 часов вечера, агрессия со стороны местных только нарастает.
"Нам нужен борт МЧС и эвакуация".
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2953249131407318&set=a.619933881405533&type=3
Лидер по количеству заболевших за сутки- США(13,3 тысячи). Испания- второй результат. Высокий рост связан с применением тест-систем и выявлением заболевших на ранних стадиях болезни.
Акунин, писавший с неделю тому назад про накрученную панику по поводу короновируса, заразился короновирусом.
Авиакомпания Победа верна себе
полеты мы отменили, деньги вам вернем, но не налом, а на ваш счет, то есть потратить вы их сможете только на наши билеты
==«Победа» приостанавливает выполнение полетов по всем нашим направлениям с 1 апреля по 31 мая 2020 года. Если у вас было запланировано путешествие в эти даты, я прошу вас хорошо подумать о возможных рисках. Деньги за авиабилет мы автоматически перечислим в полном объеме на счет в вашем личном кабинете на сайте pobeda.aero. Эти средства можно будет потратить в течение 2020 года на оформление билетов на любые рейсы «Победы», которые возобновятся сразу после снятия введенных ограничений.==
полеты мы отменили, деньги вам вернем, но не налом, а на ваш счет, то есть потратить вы их сможете только на наши билеты
==«Победа» приостанавливает выполнение полетов по всем нашим направлениям с 1 апреля по 31 мая 2020 года. Если у вас было запланировано путешествие в эти даты, я прошу вас хорошо подумать о возможных рисках. Деньги за авиабилет мы автоматически перечислим в полном объеме на счет в вашем личном кабинете на сайте pobeda.aero. Эти средства можно будет потратить в течение 2020 года на оформление билетов на любые рейсы «Победы», которые возобновятся сразу после снятия введенных ограничений.==
Внезапно - Рассказать рецепт пирожков? Легко, быстро, адски вкусно
Anonymous Poll
78%
Давай!
22%
Какие пирожки, и так жрем все время
Пока мы здесь все ночные жрицы - пишу рецепт пирожков
Фото нет - быстро съедают, не успеваю запечатлеть
0. Тесто
Идете в Пятерочку, покупаете слоёное дрожжевое тесто Рестория
Другое не ок, другое не надо. Тесто прячете в морозилку
Когда надо делать пирожки - достаёте из морозилки тесто, обертку снимаете, съедаете, никому не говорите, что тесто магазинное
1.Где-то час - час 15 оно размораживается на кухне
Ещё можно в духовке на режиме разморозка, там быстрее, минут 20
В общем когда прямоугольные листы будут холодными, но уже мягкими, можно катать. Долго не ждать, не надо, чтобы тесто поднималось
2. Берете один лист теста (в пачке два) и совсем слегка доводитеего скалкой до квадрата
3. Режете этот квадрат на 16 квадратиков, 4*4. Прямо таких небольших пухленьких квадратиков, потом раскатать скалкой
4. Раскатываете квадратики скалкой на ещё более тонкие квадратики
5. Начинка. Я не заморачиваюсь и тру на крупной тёрке сыр российский и адыгейский 1:1
6. Выкладываете шарик начинки на серединку квадратика, залепливаете в пирожок
7. Пирожки выкладываете на противень, но - важно - противень устлан фольгой
Это прям важно, фольга даёт нужную теплопроводность и отражение тепла, пекарская бумага например такого эффекта не даст
8. С одной пачки получается 2 противеня по 16 пирожков.
Противени по мере наполнениях ставите в тёплую духовку 50 градусов, 3 и 4 уровни - пусть тусят там 20-30 минут, дрожжевому тесту надо подойти в тепле
9. Ставите духовку на режим вентилятор с вентиляционным нагревом (вентилятор в кружочке), время -
20 минут, температура - 160 градусов.
Верхний противень снимаете через 16 минут, нижний через 20.
10. Важно - как только пирожки сняты с противеня, их надо в миску и под салфетку, чтобы они не потеряли влагу и не стали сухими
11. В оставшейся горячей духовке можно запечь репу
Пирожки получаются прям как надо - румяные, мягкие, легкие и при этом хлебно-приятно-тягучие
В следующий раз выложу фото
Если пост вам понравится - расскажу как репу запечь
Фото нет - быстро съедают, не успеваю запечатлеть
0. Тесто
Идете в Пятерочку, покупаете слоёное дрожжевое тесто Рестория
Другое не ок, другое не надо. Тесто прячете в морозилку
Когда надо делать пирожки - достаёте из морозилки тесто, обертку снимаете, съедаете, никому не говорите, что тесто магазинное
1.Где-то час - час 15 оно размораживается на кухне
Ещё можно в духовке на режиме разморозка, там быстрее, минут 20
В общем когда прямоугольные листы будут холодными, но уже мягкими, можно катать. Долго не ждать, не надо, чтобы тесто поднималось
2. Берете один лист теста (в пачке два) и совсем слегка доводитеего скалкой до квадрата
3. Режете этот квадрат на 16 квадратиков, 4*4. Прямо таких небольших пухленьких квадратиков, потом раскатать скалкой
4. Раскатываете квадратики скалкой на ещё более тонкие квадратики
5. Начинка. Я не заморачиваюсь и тру на крупной тёрке сыр российский и адыгейский 1:1
6. Выкладываете шарик начинки на серединку квадратика, залепливаете в пирожок
7. Пирожки выкладываете на противень, но - важно - противень устлан фольгой
Это прям важно, фольга даёт нужную теплопроводность и отражение тепла, пекарская бумага например такого эффекта не даст
8. С одной пачки получается 2 противеня по 16 пирожков.
Противени по мере наполнениях ставите в тёплую духовку 50 градусов, 3 и 4 уровни - пусть тусят там 20-30 минут, дрожжевому тесту надо подойти в тепле
9. Ставите духовку на режим вентилятор с вентиляционным нагревом (вентилятор в кружочке), время -
20 минут, температура - 160 градусов.
Верхний противень снимаете через 16 минут, нижний через 20.
10. Важно - как только пирожки сняты с противеня, их надо в миску и под салфетку, чтобы они не потеряли влагу и не стали сухими
11. В оставшейся горячей духовке можно запечь репу
Пирожки получаются прям как надо - румяные, мягкие, легкие и при этом хлебно-приятно-тягучие
В следующий раз выложу фото
Если пост вам понравится - расскажу как репу запечь
абсолютны правы те, кто пишет, что за эту нерабочую неделю разъехавшиеся люди завезут вирус туда, где его нету и не было бы
и собственно эта ситуация обнажает основную проблему - полную непригодность бетонных коробочек собственно для жизни - "только спать", и когда вокруг интересный большой город
ну правда, что делать неделю (а по сути 9 дней) в четырех стенах? особенно когда закрыты все рестораны, торговые центры, фитнес, и проч? закрыты отели, продажи путевок на курорты и абсолютно все возможности хоть куда-то себя деть?
сегодня уже постили видео из серебряного бора (люди буквально друг у друга на головах тусят и делают шашлыки), но думаю это только начало и скоро нас ждет СССР 2.0 - люди будут собираться в парках, подъездах и подворотнях. не потому, что не культурные, а потому, что больше негде.
а вот те, у кого есть дача - выиграли. там и воздух, и солнышко, и трудотерапия, и до ближайших людей - 20 метров
друзья живут в германии, там карантин совсем строгий, первым делом поехали на дачу - небольшой участочек с сараем. ну вот просто потому, что "а больше никуда и нельзя, если официально".
...а стройка многоэтажки у меня под окном тем временем не останавливается ни на минуту. ни на выходных, ни на карантинной неделе...
и собственно эта ситуация обнажает основную проблему - полную непригодность бетонных коробочек собственно для жизни - "только спать", и когда вокруг интересный большой город
ну правда, что делать неделю (а по сути 9 дней) в четырех стенах? особенно когда закрыты все рестораны, торговые центры, фитнес, и проч? закрыты отели, продажи путевок на курорты и абсолютно все возможности хоть куда-то себя деть?
сегодня уже постили видео из серебряного бора (люди буквально друг у друга на головах тусят и делают шашлыки), но думаю это только начало и скоро нас ждет СССР 2.0 - люди будут собираться в парках, подъездах и подворотнях. не потому, что не культурные, а потому, что больше негде.
а вот те, у кого есть дача - выиграли. там и воздух, и солнышко, и трудотерапия, и до ближайших людей - 20 метров
друзья живут в германии, там карантин совсем строгий, первым делом поехали на дачу - небольшой участочек с сараем. ну вот просто потому, что "а больше никуда и нельзя, если официально".
...а стройка многоэтажки у меня под окном тем временем не останавливается ни на минуту. ни на выходных, ни на карантинной неделе...
для тех кто спрашивал - рецепт репы
репу помыть, порезать, смазать маслом и поставить в духовку до готовности
репу помыть, порезать, смазать маслом и поставить в духовку до готовности
А вот и веселуха началась
В Москве вводят обязательный режим самоизоляции для всех жителей, начиная с понедельника, сообщил мэр города Сергей Собянин.
Покидать квартиру разрешается только в случаях:
обращения за экстренной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью,
поездок на работу, если вы обязаны ходить на работу,
совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке,
выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания,
необходимости вынести бытовой мусор.
Новый режим не ограничивает права граждан приезжать в город или уезжать из него, речь идет о том, что нельзя будет без веской причины передвигаться по городу
В Москве вводят обязательный режим самоизоляции для всех жителей, начиная с понедельника, сообщил мэр города Сергей Собянин.
Покидать квартиру разрешается только в случаях:
обращения за экстренной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью,
поездок на работу, если вы обязаны ходить на работу,
совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке,
выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания,
необходимости вынести бытовой мусор.
Новый режим не ограничивает права граждан приезжать в город или уезжать из него, речь идет о том, что нельзя будет без веской причины передвигаться по городу
все обсуджают какие-то странные вбросы с медузы про qr код - ну ребята, ну камон, мы не в китае, где у каждого есть соцрейтинг
у нас даже на госуслугах все не зарегистрированы
а это такой конкретный антисобянински вброс, что стыдно должно быть за уважаемых политологов
но у меня нет времени обсуждать.
я три противеня пирожков испекла, новое тесто из вкусвиля опробовала - фото опять не успела, верьте мне на слово
пойду поставлю репы, пока духовка не остыла.
не балуйте тут!
у нас даже на госуслугах все не зарегистрированы
а это такой конкретный антисобянински вброс, что стыдно должно быть за уважаемых политологов
но у меня нет времени обсуждать.
я три противеня пирожков испекла, новое тесто из вкусвиля опробовала - фото опять не успела, верьте мне на слово
пойду поставлю репы, пока духовка не остыла.
не балуйте тут!
Впрочем, кое чем все же вас побалую - у нас тоже есть «анонимные источники близкие к чему нибудь там» тм
Сначала Путин объявил нерабочую неделю
А потом
Вышло уточняющее распоряжение от Собянина, что тем кто учится или работает удаленно, или может эту удаленку сделать, рекомендуется (!!!!!!!!!!!) продолжить работу
Сначала Путин объявил нерабочую неделю
А потом
Вышло уточняющее распоряжение от Собянина, что тем кто учится или работает удаленно, или может эту удаленку сделать, рекомендуется (!!!!!!!!!!!) продолжить работу
Хороший текст. Может, кому-то будет полезен - что делать, чего не делать и зачем мы закупали гречку на самом деле.
Увидимся... увидимся однажды на том берегу.
=====
Я уже писала, что, по нашим ощущениям, НЙ опережает Москву недели на две, и вот сегодня ночью мне написали сразу несколько друзей, испуганных предстоящим серьезным карантином в Мск. Не пугайтесь сильно, мы все уже в этой лодке, и да, быть в ней неприятно, чего таить
Так как мы провели в этом состоянии уже около месяца, прямо вот по-настоящему, по хардкору, позвольте поделюсь опытом
1. Это травма. То, что мы все сейчас переживаем, - это самая настоящая психологическая травма, и она ещё и глубокая и беспрецедентная, относитесь к СЕБЕ и окружающим щадяще, с жалостью и сочувствием, в первую очередь - к себе
2. Травма - на то и травма, что ее невозможно осмыслить прямо здесь и сейчас, когда ты в ней, она что-то в тебе ломает, меняет, переставляет, а что именно, ты поймёшь намного позже, возможно, в кабинете терапевта. Не пытайся прямо сейчас высекать из себя высокие смыслы и золотые искры
3. Не стоит трактовать данные обстоятельства как вожделенный выход за пределы зоны комфорта, это - не совсем зона роста, уж точно не сейчас, это зона лишения тебя почвы под ногами, в такой ситуации для нас сработали «заземляющие» стратегии - не движение вперёд, а наоборот - откат назад, легкая умственная деградация
4. Что я имею в виду - смотреть старый любимый глупый сериал, тупое реалити, кулинарное шоу, перечитывать обожаемые книги, советские комедии, скачать «Гарри Поттера» в блю рэй и смотреть впервые на английском, есть домашнюю comfort food, мы «опустились» до колы и шоколада, до чипсов, орешков и пива, это нормально
5. Не требуйте ничего от членов своей семьи. Все в травме. Мужчины по-своему, дети по-своему, женщины по-своему. Если ваш ребёнок от переизбытка энергии уже бегает по потолку, то так тому и быть. Если ваш муж не хочет с утра просыпаться в этот новый карантинный день, то пусть себе спит, его можно понять, просыпаться в эти дни и правда странно
6. Не требуйте друг от друга, чтобы кто-то один не читал новости. Новости как снимают тревогу, так и разгоняют ее. Я так и не вычислила алгоритм. Я вначале пыталась не читать новости вовсе, а потом поняла, что для меня, как для профессиональной новостницы, это просто невозможно, я читаю их нон-стоп, я знаю о короне ВСЁ
7. Если для вас это тоже так, найдите наиболее чёткий для вас источник информации и верьте главным образом ему. Для меня такой опорой стали ежедневные пресс-конференции губернатора штата Нью-Йорк Эндрю Куомо, он просто стал нашим кризисным папой в эти дни. Не думаю, что мэр Собянин сможет выступить в этой роли. Смотрите Куомо и считайте, что это он - о Москве!
8. Старайтесь не сердиться на своих родных, всем хреново, гасите ссоры, даже если они важные, спокойно проводите большую часть дня слегка отдельно, занимаясь своими делами. Если кто-то решил делать что-то странное (спать на балконе), то и пусть. Нет обязательства 24 в сутки друг друга развлекать. Хорошо, если совместное время - вечер
9. Еда. Почему надо было закупать продукты, гречу и туалетную бумагу. Не потому что вы реально будете ее есть целыми днями. А потому что наличие еды в холодильнике и шкафчиках для сухого даёт СПОКОЙСТВИЕ на неделю, две, три вперёд. Избавьтесь спокойно от рефлексий на тему советской жизни и купите себе еды в дом!
10. Паста, замороженное мясо, супы в коробках, сгущёнка, миксы для блинчиков, которые разводятся простой водой, всякие кап-о-нудлс и замороженные смеси. Пусть просто БУДЕТ и все, это снимает тревожность. Не забудьте непременно покупать и что-то очень классное и вкусное, надо себя баловать
11. В магазин и в доставку - только, чтобы закупать свежее, а дома этот паёк, он должен быть! Покупайте всегда немного про запас, чтобы паёк собирался. Мы начали закупать задолго до карантина, но в карантине тоже можно
Увидимся... увидимся однажды на том берегу.
=====
Я уже писала, что, по нашим ощущениям, НЙ опережает Москву недели на две, и вот сегодня ночью мне написали сразу несколько друзей, испуганных предстоящим серьезным карантином в Мск. Не пугайтесь сильно, мы все уже в этой лодке, и да, быть в ней неприятно, чего таить
Так как мы провели в этом состоянии уже около месяца, прямо вот по-настоящему, по хардкору, позвольте поделюсь опытом
1. Это травма. То, что мы все сейчас переживаем, - это самая настоящая психологическая травма, и она ещё и глубокая и беспрецедентная, относитесь к СЕБЕ и окружающим щадяще, с жалостью и сочувствием, в первую очередь - к себе
2. Травма - на то и травма, что ее невозможно осмыслить прямо здесь и сейчас, когда ты в ней, она что-то в тебе ломает, меняет, переставляет, а что именно, ты поймёшь намного позже, возможно, в кабинете терапевта. Не пытайся прямо сейчас высекать из себя высокие смыслы и золотые искры
3. Не стоит трактовать данные обстоятельства как вожделенный выход за пределы зоны комфорта, это - не совсем зона роста, уж точно не сейчас, это зона лишения тебя почвы под ногами, в такой ситуации для нас сработали «заземляющие» стратегии - не движение вперёд, а наоборот - откат назад, легкая умственная деградация
4. Что я имею в виду - смотреть старый любимый глупый сериал, тупое реалити, кулинарное шоу, перечитывать обожаемые книги, советские комедии, скачать «Гарри Поттера» в блю рэй и смотреть впервые на английском, есть домашнюю comfort food, мы «опустились» до колы и шоколада, до чипсов, орешков и пива, это нормально
5. Не требуйте ничего от членов своей семьи. Все в травме. Мужчины по-своему, дети по-своему, женщины по-своему. Если ваш ребёнок от переизбытка энергии уже бегает по потолку, то так тому и быть. Если ваш муж не хочет с утра просыпаться в этот новый карантинный день, то пусть себе спит, его можно понять, просыпаться в эти дни и правда странно
6. Не требуйте друг от друга, чтобы кто-то один не читал новости. Новости как снимают тревогу, так и разгоняют ее. Я так и не вычислила алгоритм. Я вначале пыталась не читать новости вовсе, а потом поняла, что для меня, как для профессиональной новостницы, это просто невозможно, я читаю их нон-стоп, я знаю о короне ВСЁ
7. Если для вас это тоже так, найдите наиболее чёткий для вас источник информации и верьте главным образом ему. Для меня такой опорой стали ежедневные пресс-конференции губернатора штата Нью-Йорк Эндрю Куомо, он просто стал нашим кризисным папой в эти дни. Не думаю, что мэр Собянин сможет выступить в этой роли. Смотрите Куомо и считайте, что это он - о Москве!
8. Старайтесь не сердиться на своих родных, всем хреново, гасите ссоры, даже если они важные, спокойно проводите большую часть дня слегка отдельно, занимаясь своими делами. Если кто-то решил делать что-то странное (спать на балконе), то и пусть. Нет обязательства 24 в сутки друг друга развлекать. Хорошо, если совместное время - вечер
9. Еда. Почему надо было закупать продукты, гречу и туалетную бумагу. Не потому что вы реально будете ее есть целыми днями. А потому что наличие еды в холодильнике и шкафчиках для сухого даёт СПОКОЙСТВИЕ на неделю, две, три вперёд. Избавьтесь спокойно от рефлексий на тему советской жизни и купите себе еды в дом!
10. Паста, замороженное мясо, супы в коробках, сгущёнка, миксы для блинчиков, которые разводятся простой водой, всякие кап-о-нудлс и замороженные смеси. Пусть просто БУДЕТ и все, это снимает тревожность. Не забудьте непременно покупать и что-то очень классное и вкусное, надо себя баловать
11. В магазин и в доставку - только, чтобы закупать свежее, а дома этот паёк, он должен быть! Покупайте всегда немного про запас, чтобы паёк собирался. Мы начали закупать задолго до карантина, но в карантине тоже можно
12. Тема - доставка домой чего-то прям прекрасного, ресторанного, ужасно вкусного. Или родного, любимого типа суши. Когда мы после первых 10 дней карантина заказали наши любимые шавермы с бараниной и курицей, мы стонали от счастья. Даня в карантине полюбила суп рамен
13. Я боюсь заказывать еду и доставку». В перчатках забираете еду у своей двери, просите курьера оставить у двери, оставив чаевые, и максимально быстро избавляетесь от картона и пластика, перекладывая еду в свою посуду. Выкидываете чужой картон и пластик, снимаете перчатки, моете руки и - вуаля
14. Алкоголь приносит радость! Но напиваться не стоит
15. Работа и дела. Офигенно! Лучшее средство от карантина! Если у вас есть дела, которые никуда не подевались, то ваши дни, проведённые в занятости, будут куда приятнее и яснее «пустых». Однако опять таки не стоит требовать сейчас от себя сверх результатов. Поработали, похвалили себя и хорошо
16. Не знаю, как в Мск, но в НЙ все-таки немного гулять было можно. Не думаю, что в Мск вас прямо за это скушает полиция, просто делайте это без идиотизма и соблюдайте social distancing
17. Если у вас от тревоги ничего не получится смотреть, не пугайтесь! Это нормально!!! У нас есть проверенный рецепт!!! Абсолютно чокнутый доку-сериал «Tiger King» от Netflix! Он вас вытащит из любого состояния, работает, как укол адреналина в сердце
18. Панические атаки. Их пережили несколько моих друзей в НЙ и, видимо, это тоже нормальная реакция на происходящее. В Москве сразу несколько сервисов, где работают психологи, предложили свои услуги бесплатно в эти дни. Всем сложно. Не стесняйтесь просить о помощи, пусть на холодильнике висит пара телефонов, пусть в аптечке будут хотя бы валокордин, пустырник и тд
19. Не осуждайте людей в других регионах, которые ещё гуляют и гордятся тем, что они «не паникуют». Это травма, она действует на людей с разной скоростью. И вообще это же классно, если где-то вируса таки нет. Берегите себя и помните, что это все же пройдёт. Эта ситуация 100% имеет конец. Придётся пережить
20. Наслаждение надо черпать в близости с родными, если такая возможность есть. В творчестве, если получается. В глубоком анализе своих психических реакций, если владеете инструментарием для анализа. В погружении в себя. Ну, то есть здорово - мочь слегка отстраненно наблюдать за собой в безумных обстоятельствах
21. Читайте о самом вирусе. Что это за болезнь такая, как протекает, какие симптомы у кого и на каком этапе. Знания - сила! Они успокаивают и как-то позволяют подготовить себя к ситуации, если вы его цепанёте. Дома должны быть простые лекарства от простых симптомов. Чтобы вас не вогнала в паранойю любая простуда и аллергия, их никто не отменял
22. Продумайте все варианты развития событий!!! Прямо A, B, C, D. Что будете делать, если covid-19 заболеете вы, если заболеет ваш партнёр, кто будет с детьми, если что. Если вы заболеете дома, и если дойдёт до госпитализации. Что будете делать, если кто-то в семье заболел и неплохо бы изолироваться прямо внутри квартиры?
23. Good luck! Помните, что этот опыт сейчас проходят все, это бодрит! Созванивайтесь с друзьями по всему миру!!! Есть позитивный нюанс - старые связи «оживают» благодаря этой ситуации, они натягиваются туго, эти нити, все в напряжении, верните себе обратно друзей и родных❤️
Буду рада вашим лайфхакам в комментариях, давайте поможем друг другу!
24. Если вы живете один/одна, лучше на время карантина съехаться с кем-то близким, проверенным и безопасным!!! Если вы живете в ситуации домашнего насилия, подумайте!!! Есть ли вариант карантиниться, например, с родными, а не с абьюзивным партнёром
25. Понимайте, что качественный карантин - с удаленной работой, запасом еды, нормальным окружением - это по сути роскошь, привилегия, абсолютно не все могут просто призаткнуться и послушно сидеть дома. К тому же подобные приказы от властей в разных странах воспринимаются совсем по-разному, помогайте, сочувствуйте тем, кому хуже!!!
Источник https://www.facebook.com/asya.dolina/posts/10219345565743504
13. Я боюсь заказывать еду и доставку». В перчатках забираете еду у своей двери, просите курьера оставить у двери, оставив чаевые, и максимально быстро избавляетесь от картона и пластика, перекладывая еду в свою посуду. Выкидываете чужой картон и пластик, снимаете перчатки, моете руки и - вуаля
14. Алкоголь приносит радость! Но напиваться не стоит
15. Работа и дела. Офигенно! Лучшее средство от карантина! Если у вас есть дела, которые никуда не подевались, то ваши дни, проведённые в занятости, будут куда приятнее и яснее «пустых». Однако опять таки не стоит требовать сейчас от себя сверх результатов. Поработали, похвалили себя и хорошо
16. Не знаю, как в Мск, но в НЙ все-таки немного гулять было можно. Не думаю, что в Мск вас прямо за это скушает полиция, просто делайте это без идиотизма и соблюдайте social distancing
17. Если у вас от тревоги ничего не получится смотреть, не пугайтесь! Это нормально!!! У нас есть проверенный рецепт!!! Абсолютно чокнутый доку-сериал «Tiger King» от Netflix! Он вас вытащит из любого состояния, работает, как укол адреналина в сердце
18. Панические атаки. Их пережили несколько моих друзей в НЙ и, видимо, это тоже нормальная реакция на происходящее. В Москве сразу несколько сервисов, где работают психологи, предложили свои услуги бесплатно в эти дни. Всем сложно. Не стесняйтесь просить о помощи, пусть на холодильнике висит пара телефонов, пусть в аптечке будут хотя бы валокордин, пустырник и тд
19. Не осуждайте людей в других регионах, которые ещё гуляют и гордятся тем, что они «не паникуют». Это травма, она действует на людей с разной скоростью. И вообще это же классно, если где-то вируса таки нет. Берегите себя и помните, что это все же пройдёт. Эта ситуация 100% имеет конец. Придётся пережить
20. Наслаждение надо черпать в близости с родными, если такая возможность есть. В творчестве, если получается. В глубоком анализе своих психических реакций, если владеете инструментарием для анализа. В погружении в себя. Ну, то есть здорово - мочь слегка отстраненно наблюдать за собой в безумных обстоятельствах
21. Читайте о самом вирусе. Что это за болезнь такая, как протекает, какие симптомы у кого и на каком этапе. Знания - сила! Они успокаивают и как-то позволяют подготовить себя к ситуации, если вы его цепанёте. Дома должны быть простые лекарства от простых симптомов. Чтобы вас не вогнала в паранойю любая простуда и аллергия, их никто не отменял
22. Продумайте все варианты развития событий!!! Прямо A, B, C, D. Что будете делать, если covid-19 заболеете вы, если заболеет ваш партнёр, кто будет с детьми, если что. Если вы заболеете дома, и если дойдёт до госпитализации. Что будете делать, если кто-то в семье заболел и неплохо бы изолироваться прямо внутри квартиры?
23. Good luck! Помните, что этот опыт сейчас проходят все, это бодрит! Созванивайтесь с друзьями по всему миру!!! Есть позитивный нюанс - старые связи «оживают» благодаря этой ситуации, они натягиваются туго, эти нити, все в напряжении, верните себе обратно друзей и родных❤️
Буду рада вашим лайфхакам в комментариях, давайте поможем друг другу!
24. Если вы живете один/одна, лучше на время карантина съехаться с кем-то близким, проверенным и безопасным!!! Если вы живете в ситуации домашнего насилия, подумайте!!! Есть ли вариант карантиниться, например, с родными, а не с абьюзивным партнёром
25. Понимайте, что качественный карантин - с удаленной работой, запасом еды, нормальным окружением - это по сути роскошь, привилегия, абсолютно не все могут просто призаткнуться и послушно сидеть дома. К тому же подобные приказы от властей в разных странах воспринимаются совсем по-разному, помогайте, сочувствуйте тем, кому хуже!!!
Источник https://www.facebook.com/asya.dolina/posts/10219345565743504
Forwarded from ВестиFM+
⚡️ С заболевшим коронавирусом главврачом Денисом Проценко контактировал весь медперсонал больницы в
Коммунарке, решается вопрос о самоизоляции или тестировании - Россия-24
Коммунарке, решается вопрос о самоизоляции или тестировании - Россия-24
Forwarded from kolobok1973
В Туркмении запретили 1) сам коронавирус 2) употреблять слово "коронавирус". Там, кстати, по-прежнему ни одного заболевшего.
ЗНАЧИТ, ЭТА ХУЙНЯ РАБОТАЕТ.
ЗНАЧИТ, ЭТА ХУЙНЯ РАБОТАЕТ.