1️⃣ Идеализация или перфекционизм
Гонка за качеством может служить как во благо, так и во вред.
Например:
➕ Пока процесс выполнения задачи вызывает у вас эмоциональный подъём, стремление к хорошему результату несёт в себе созидательный процесс. И это круто!
➖ Как только в вашей голове появляется голос, который твердит: «Я должен быть лучшим!» или «У меня нет права на ошибку!», возьмите перерыв и вернитесь к работе, когда эмоции подутихнут.

2️⃣ Чтение чужих мыслей
Кто из нас хоть раз не додумывал мысли за других? Вместо того, чтобы докручивать ответы за собеседника, деликатно спросите человека напрямую. Так вы обезопасите себя от неверного решения или негативных эмоций.

3️⃣ Предсказание будущего
Ну любим мы пофантазировать. И хорошо, если это что-то приятное! А если это самый худший исход и это вас парализует?
Постарайтесь посмотреть на сложность с разных сторон и взвесить все «за» и «против». Благодаря такому анализу проблема перестаёт казаться необъятной и решение вас настигнет.

4️⃣ Чёрно-белое мышление
Такая когнитивная ошибка заставляет видеть только два крайних варианта ситуации, игнорируя все другие возможности и альтернативы.
Попробуйте найти как можно больше способов справиться с задачей. Если работаете в команде, можно использовать мозговой штурм. А если самостоятельно – интеллект карту.

5️⃣ Туннельное мышление
Когда из раза в раз мы пытаемся решать задачи с помощью одних и тех же действий, возникает паттерн в поведении, который может не срабатывать в качестве решения или даже усугублять ситуацию.
Так дети, которые привыкли истериками получать желаемое у родителей, будут удивлены, когда с другими взрослыми такой способ не срабатывает.
Старайтесь находить разные решения похожих проблем и формировать новые нейронные связи в рамках своего опыта.

Если вам хочется углубиться в тему когнитивных искажений, то делимся с вами классной литературой.
И помните: контроль ситуации начинается с контроля над собой! 😘

ГДЕ БРАТЬ РЕСУРС, КОГДА ОН ТАК НУЖЕН? 😢

Конец года – это горящие рабочие дедлайны, новогодняя суета и подведение личных итогов 🔥🔥🔥
Высокая многозадачность выматывает, а риск закончить этот год выгоревшим кратно повышается с каждым днём 🥲

Мы понимаем! 🫂
И просто хотим напомнить, что очень важно найти способ восстанавливать свой внутренний ресурс. Набрейнштормили командой несколько вариантов – вдруг какой-то из них подойдёт именно вам 💜
Будьте внимательны к себе и наполняйтесь положительным зарядом. Это особенно актуально в предстоящие выходные дни.

С любовью и заботой,
ваша команда GetAnalyst.

Ну что, погамаем*, как говорят зумеры? 😀

Этот понедельник предлагаем провести играючи! 🤪 #quizGetAnalyst

Совсем недавно мы с вами обсуждали различные техники сбора требований. Сегодня предлагаем ответить на пару вопросов, чтобы стряхуть пыль с полученных ранее знаний 😊

Ссылка на пост с темой тут.
А сам КВИЗ запустим, как только наберём на этом посте 15🔥

А Ю РЭДИ? 💃

* от слова "game" (с англ. "игра")

Загадки вселенной 😅

Вы знаете, что надо сделать!
(выпрямить спину) ❤️

#GAhahaha
#GAfrindlyreminder

Зачем IT-аналитику разбираться в правилах проектирования интерфейса? 🧐

Чтобы не было вот такого «творческого подхода» для указания номера телефона⬆️😀 #GAhahaha

Всем отличных выходных! Пусть очереди за подарками для близких (и себя) не будут утомительными 🙃🎄

Тут и тут делимся подкастами, которые помогут скрасить пешие прогулки в предновогодней суете 🤪 🤪

👋 Привет!

Последнюю неделю года хотим посвятить погружению в тему проектирования интерфейсов.
Изучать интерфейсы – это интересно, но не напряжно. Кажется, это именно та комбинация в обучении, которая не даст сбавить обороты, но и не заберёт много внутреннего ресурса 🥲

И тут сразу же #GAfrindlyreminder:

Если сил на обучение нет – это ок. Не выматывайте себя.
Читайте книги, слушайте подкасты, занимайтесь спортом и вообще делайте всё то, что позволит вам наполниться энергией.

Кот нам нагадал, что вы умнички. Но мы это и так знали! 😘
Всем отличного настроения!❤️