«Не повтори ошибки!». Видеоконференция с осужденными за распространение наркотиков

С целью профилактики противоправных действий в сфере незаконного оборота наркотических средств и психотропных веществ, по инициативе начальника ИДН МОБ Железнодорожного РОВД Марины Корж, во взаимодействии с УДИН МВД по Гомельской области на базе «Средней школы №30 г.Гомеля» прошла видеоконференция учащихся учебных заведений района находящихся в группе риска, с девушками, которые находятся в местах лишения свободы за распространение наркотиков. Девушки рассказали подросткам о причинах, приведших их к наказанию в виде ограничения свободы.

Подростки в зале впервые присутствовали на подобной встрече и имели возможность не только увидеть девушек отбывающих наказание, но и задать им вопросы, что бы конца развеять миф о том, что «наркотики -это легкие деньги». Ребята были задумчивы, так как они своими глаза увидели, что наказание неминуемо и события безвозвратны.

Широкое применение отечественной вакцины от COVID-19 планируется начать в Беларуси в 2024 году, но есть нюансы.

Как заявил министр здравоохранения Дмитрий Пиневич, сначала медики получат опытно-промышленную партию, которая отправится на доклинические испытания, а затем – на очень строгие клинические.

Мы планируем зарегистрировать вакцину в конце нынешнего года. Широкое применение будет начато в 2024 году. Но будет ли ее широкое применение – посмотрим

Полезно знать…

Где искать витамины?

А —мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa

D—мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы

Ε—кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх

Κ—зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa

Β1—cвининa, oвеc, opехи (фундук)

Β2—oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp

РР—зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp

Β5—дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты

Β6—зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, мяco, пeчeнь, pыбa, мoлoкo, яйцa

Β9—opeхи, зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, бoбы, бaнaны, aпельcины, яйцa, мяcные cубпpoдукты

Β12—дpoжжи, мopcкие вoдopocли, печень, икpa, яйцa, cыp, мoлoкo, твopoг, мяco, pыбa

Η—яичный желтoк, печень

Бетa-Κapoтин — мopкoвь, петpушкa, шпинaт, веcенняя зелень, дыня, пoмидopы, cпapжa, кaпуcтa, бpoккoли, aбpикocы.

Сегодня в Гомельской городской клинической поликлинике № 14 произошло возгорание светильника.

Чтобы узнать, что же происходит в учреждении здравоохранения, обратились за комментарием к компетентному специалисту.

Январский паводок угрожает не только дорогам и подворьям, но и источникам питьевого водоснабжения, в которые могут попасть загрязнения. Как уберечь себя от инфекционных заболеваний, рассказала заведующий отделом эпидемиологии Гомельского райЦГЭ Анна Бейзерова.

Читать далее

Основные правила снижения веса для детей:
1⃣Соблюдайте режим питания. Ребенок должен есть медленно, тщательно пережевывая пищу (продолжительность приема примерно 30 минут⌛), часто, через 3 часа, в одно и то же время, малыми порциями, избегая еды всухомятку.

2⃣Ограничьтесь одной серьезной семейной трапезой в день и не сопровождайте ее просмотром телевизора📺. Исключите использование электронных гаджетов во время еды. Не стоит чрезмерно уделять внимание сервировке стола, украшению блюд – это возбуждает аппетит.

3⃣Готовьте пищу на пару, отваривайте либо запекайте блюда. Предпочтительнее готовить на решетке, чем жарить в масле. Резко ограничьте приправы, экстракты. На завтрак и обед – мясо🥩, рыба🐟, во второй половине дня – молочные, овощные продукты🥗.

4⃣Сократите потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Не злоупотребляйте жирными мясом и сырами. Замените майонез и масло лимонным соком, нежирной сметаной.

5⃣Помните, что для сбалансированной работы нашему организму необходима клетчатка (морская капуста, яблоки, хлеб с отрубями). Употребляйте как можно больше овощей в любом виде.
Предлагайте детям их постоянно, и чем чаще, тем лучше. Пример родителей -залог успеха.

Продолжение следует...