Газпром межрегионгаз и газораспределение Владикавказ
891 subscribers
3.53K photos
484 videos
1 file
827 links
Официальный канал ООО «Газпром межрегионгаз Владикавказ» и ООО «Газпром газораспределение Владикавказ»
Download Telegram
Forwarded from Заповедная Осетия-Алания (Заповедная Осетия-Алания)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3-ий день Нового года🥳... Как и наши мишки, выискиваем остатки оливье, нарезок и конфет😅
🧤 Как отдохнуть на январских праздниках и вернуться к работе в бодром расположении духа

Советами поделилась главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина ⬇️

1️⃣ Не вспоминайте о работе во время новогодних праздников. Человек, способный психологически отстраниться от работы в свободное от неё время, меньше устаёт и обладает устойчивым психическим здоровьем;

2️⃣ Отдыхайте от смартфона.
Утро можно посвятить творчеству или физическим упражнениям. Кроме того, откладывайте телефон в сторону за пару часов до сна;

3️⃣ Разговаривайте о приятных вещах. Не обсуждайте то, что вызывает споры и оставляет неприятный осадок на душе;

4️⃣ Позвольте себе отдохнуть от суеты. Как бы ни хотелось успеть на все новогодние мероприятия, помните, что всё объять невозможно;

5️⃣ Не лежите в кровати все каникулы, старайтесь больше двигаться. Даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна;

6️⃣ Не переедайте и не употребляйте алкоголь;

7️⃣ Обязательно соблюдайте распорядок дня. Важно хорошо питаться, пить достаточное количество воды и высыпаться;

8️⃣ Запланируйте пару дней перед возвращением на работу, чтобы завершить домашние дела;

9️⃣ Воспринимайте выход на работу как возможность поделиться своими впечатлениями с коллегами. Теплые воспоминания поднимут настроение;

🔟 Плавно входите в рабочий ритм. Начните с одного-двух пунктов, с каждым днём расширяя список задач. Так вы справитесь с новой нагрузкой.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правила безопасности соблюдаем всегда!

Описание нашей жизни строится на синонимах и антонимах, и вспоминая правила русского языка, не забываем повторять правила безопасного использования газа в быту, чтобы по забывчивости не омрачить печальными последствиями светлый праздник.

❗️Изучите наши карточки с простыми правилами газовой безопасности, и пусть ваши выходные приносят только удовольствие. 
#газпром #межрегионгаз #газораспределение #владикавказ #безопасныйгаз #правилабезопасности
Один, глядя в лужу, видит в ней грязь, а другой — отражающиеся в ней звёзды. Вчерашний вечерний дождь если и подпортил настроение, то совсем ненадолго, потому что удвоил красоту родного города...
Forwarded from Фотолила (Фотолила)
Дождливый январь 24. Не ругайте дождь! Он красивый...

@ fotoleela