Ща через пару часов созваниваюсь с психологом (с ещё одним). Буду разговаривать про деньги. Потом расскажу че как )

Зацени пока пёселя)

Он почему-то нервничал на красную игрушку и не понимал как её играть.

Последний год собаки стали большим вкладом в мое счастье. Если грустненько, выходишь на площадь и ищешь каких собаков можно пообнимать. Находишь. Обнимаешь. Лучшеет)

Чуть не проблевалась после звонка с психологом 🤢

Заинтриговала? Если ждёте тут хейта про психологов и терапию, спешу огорчить, его не будет. Расскажу про свой новый странный опыт.

Созвонилась вчера днем с психологом Дмитрием Кошелевым. Крутой мужик, в прошлом успешный юрист и бизнесмен, статьи на Википедию писал, а сейчас людям помогает работать с головой через эмоционально-образную терапию.

Я пришла за консультацией по архетипам.

Дмитрий меня послушал 5 минут, кивнул, сказал, «тебе архетипы не помогут» и посоветовал книгу по телесной психологии Ксении Кошкиной.

Я села и за день прочитала книгу. Всего страниц 300, но треть - описание упражнений, которые (о ужас!) надо делать регулярно. Упражнения очень похожи на йогу.

Вечером попробовала простенькое упражнение для «восстановления энергии» (чтобы это ни значило, ибо от эзотерики я далека).

Упражнение простое как табуретка: кладешь ладонь на грудь чуть ниже ключиц и по кругу медленно растираешь.

Спустя 30 секунд растирания я уже стаяла около раковины с готовностью вернуть в мир бокал воды, который я выпила минут 15 назад. Перестала тереть. Тошнота ушла.

Дальше больше. Сажусь ровно на стул. Одна нога на полу, а вторая словно планировала в позу лотоса сесть. Руками придерживаю ногу-недолотос. Сижу на жопе, дышу с закрытыми глазками. Спустя минуту я стала задыхаться. По-серьезке, словно ногу кто-то на грудь поставил.

На утро в теле повылезали странные ощущения. Ну типа между шеей и пятками бывает что-то кроме боли. У левого плеча нервный тик, весь день само дергается. Икры колет маленькими иголочками. В животе поют киты. Лопатки ноют. Короче дискотека какая-то. Словно сидел долго в комнате с шумоизоляцией, а тут открыли окно и там детская площадка рядом, сосед с перфоратором и кто-то на пианино играть пытается. Только я не про звуки, а про ощущения сейчас.


Вот хожу второй день думаю над своим поведением. Сегодня перед сном снова попробую упражнения 🤔

Я не только взяла быка за рога, но и продолжаю упражнения делать из книжки по телесной психологии.

Третий день подряд руки живут своей жизнью. Точнее рука. Одна. Та, которую в упражнениях я чуть хуже контролирую.

Нервный тик от лопатки до локтя гуляет. Наблюдаю за всем этим. На удивление не бесит. Раньше нервный тик оооочень раздражал. А сейчас ощущение, что щенок в ногу тыкается.

Из странного. Ощущение в целом, словно я немного в слоумо.

Орнула (цитата из киниги по телесной психологии):

“И сразу совет: чтобы не спороть чего-либо ненужного по горячке, если вы работаете над собой и находитесь в успешной терапии, не предпринимайте никаких действий в течение 28 дней после терапии – не разводитесь, не бросайте работу, не переписывайте ни на кого имущество…”

Про телеску

Из-за джема пару раз пропустила, и через день ощутила откат к дискомфорту в спине и ягодицах (жопу отсидела, проще говоря).

Так не пойдет. Так что продолжаю заниматься

Че думаете, легализовали нас?