пилатес на природе прекрасен 😍
моменты нашей фотосессии в Сочи
продолжаем рассказывать вам о наших мероприятиях осенью в Сочи
7-8 ноября
пилатес конвенция FEEL WELL PILATES Сочи, Рэдиссон Коллекшн
9-12 ноября
пилатес ретрит Роза Хутор
и пока лето тренировки продолжаются и в студиях, и на природе!
всем отличных выходных и больше пилатеса 🙌🏻
#пилатесретрит #пилатесконвенция #пилатессочи
#пилатескоаснодар #fwpilates #fwpilates10лет #пилатес
#пилатесросссия #pilates
моменты нашей фотосессии в Сочи
продолжаем рассказывать вам о наших мероприятиях осенью в Сочи
7-8 ноября
пилатес конвенция FEEL WELL PILATES Сочи, Рэдиссон Коллекшн
9-12 ноября
пилатес ретрит Роза Хутор
и пока лето тренировки продолжаются и в студиях, и на природе!
всем отличных выходных и больше пилатеса 🙌🏻
#пилатесретрит #пилатесконвенция #пилатессочи
#пилатескоаснодар #fwpilates #fwpilates10лет #пилатес
#пилатесросссия #pilates
🔥8❤5
Forwarded from Анжелина Воронцова Ballet
Собираем последние силы и отправляемся на пилатес в самую лучшую студию FWPilates 💪
Этот процесс всегда требует сконцентрированности и внимания❤️
Но неизменно тело отреагирует благодарностью🥰
Показываю вам процесс как он есть !
И такое внимание тренера к деталям есть только в этой студии💗
Этот процесс всегда требует сконцентрированности и внимания
Но неизменно тело отреагирует благодарностью
Показываю вам процесс как он есть !
И такое внимание тренера к деталям есть только в этой студии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
тренеру нужен тренер 🙌🏻
совместная практика вдохновляет, заряжает, предотвращает от выгорания в работе
возобновляем группы для тренеров для студентов и выпускников школы fwpilates
✅суббота в 11:00📍студия Театральная
✅четверг в 15:00📍студия Петроградская
совместная практика вдохновляет, заряжает, предотвращает от выгорания в работе
возобновляем группы для тренеров для студентов и выпускников школы fwpilates
✅суббота в 11:00📍студия Театральная
✅четверг в 15:00📍студия Петроградская
❤6👏2🔥1
Forwarded from Анжелина Воронцова Ballet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно здесь не было пилатеса❤️
А ведь это то,что помогает сохранить мне не только бодрость тела,но и духа!
Именно так говорил сам Джозеф Пилатес!
На видео завершающее упражнение,направленное на вытяжение всех суставов.
Конечно в любимой студии FWpilates💗
А ведь это то,что помогает сохранить мне не только бодрость тела,но и духа!
«Физическая подготовка — это первое условие счастья».
Именно так говорил сам Джозеф Пилатес!
На видео завершающее упражнение,направленное на вытяжение всех суставов.
Конечно в любимой студии FWpilates
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👏4
осень 🍂 прекрасное время для тренировок и прогресса своей практики пилатеса
вместе с пилатесом мы становимся и сильными, и гибкими
улучшаем работу диафрагмы, дыхания в целом, работаем над циркуляцией жидкости в организме, создаем лимфодренаж, избавляемся от напряжений нашего тела, создаем в нем больше свободы
находясь в состоянии «здесь и сейчас», концентрируясь на ощущениях тела, действии гравитации, мы попадаем с состояние медитации, отключаясь от суеты и мыслей о делах и заботах, потому что пилатес не только физически собирает тело к центру, но ментально делает нас более осознанными, сфокусированными и сбалансированными 😇
#пилатес #mindandbody #pilates #fwpilates #пилатесспб #пилатестренер #сила #гибкость #баланс
вместе с пилатесом мы становимся и сильными, и гибкими
улучшаем работу диафрагмы, дыхания в целом, работаем над циркуляцией жидкости в организме, создаем лимфодренаж, избавляемся от напряжений нашего тела, создаем в нем больше свободы
находясь в состоянии «здесь и сейчас», концентрируясь на ощущениях тела, действии гравитации, мы попадаем с состояние медитации, отключаясь от суеты и мыслей о делах и заботах, потому что пилатес не только физически собирает тело к центру, но ментально делает нас более осознанными, сфокусированными и сбалансированными 😇
#пилатес #mindandbody #pilates #fwpilates #пилатесспб #пилатестренер #сила #гибкость #баланс
❤7👏4🔥3
наши новые фото для плаката ПИЛАТЕС МАТ
Basic/Intermediate/Advanced
мы сделали их на Bench Mat, используя его возможности
также мы включили Bench Mat в программу курса Пилатес Мат
Bench Mat для пре-пилатеса
Bench Mat и усиление вытяжения в теле
Bench Mat для усложнения работы Power House
и конечно, основная часть курса будет посвящена самим упражнениям пилатеса на мате, их целям и технике, модификациям при необходимости, их связи в единое непрерывное действие во время тренировки в последовательности Basic/Intermediate/Advanced
чем отличается, например, упражнение Hundred на каждом из этих уровней, как отличаются переходы между упражнениями, и как регулировать ритм тренировки за счет использования пауз, но не останавливая процесс, не прерывая действие вытяжения и раскрытия в теле
как научиться передавать информацию ученикам ясно, четко, понятно, сильно, без лишних слов и “фонового шума», препятствующего восприятию
старт курса
📍Санкт-Петербург 17-18 октября
📍Махачкала 15-16-17 января
#пилатесмат #pilatesmatwork #pilates #пилатес #пилатестренер #пилатесобучение #пилатескурс #пилатесспб #настоящийпилатес #классическийпилатес
Basic/Intermediate/Advanced
мы сделали их на Bench Mat, используя его возможности
также мы включили Bench Mat в программу курса Пилатес Мат
Bench Mat для пре-пилатеса
Bench Mat и усиление вытяжения в теле
Bench Mat для усложнения работы Power House
и конечно, основная часть курса будет посвящена самим упражнениям пилатеса на мате, их целям и технике, модификациям при необходимости, их связи в единое непрерывное действие во время тренировки в последовательности Basic/Intermediate/Advanced
чем отличается, например, упражнение Hundred на каждом из этих уровней, как отличаются переходы между упражнениями, и как регулировать ритм тренировки за счет использования пауз, но не останавливая процесс, не прерывая действие вытяжения и раскрытия в теле
как научиться передавать информацию ученикам ясно, четко, понятно, сильно, без лишних слов и “фонового шума», препятствующего восприятию
старт курса
📍Санкт-Петербург 17-18 октября
📍Махачкала 15-16-17 января
#пилатесмат #pilatesmatwork #pilates #пилатес #пилатестренер #пилатесобучение #пилатескурс #пилатесспб #настоящийпилатес #классическийпилатес
❤7🔥2👏2