#ЗДОРОВЬЕДЛЯВСЕХ
~ Здоровый подход к жизни
~ Лайфхаки на каждый день
~ О любви к себе и к своему телу

Об этом и не только на канале
https://t.iss.one/Zdorovedlyavseh

Подписывайтесь на наших друзей 🙌🏻

Дружно прошёл наш весенний Интенсив 🙌🏻

Все участники стали сильнее, гибче и выносливее!!!

Завершением интенсива стал необычный класс Пилатес с Gondola Pole от @tatiana_rech 🔥🔥🔥

Все участники, и тренеры и любители, вдохновлены к дальнейшей практике и преподаванию любимого метода с ещё большей силой ❤️

#тренируйтесьулучших #интенсив #пилатесинтенсив #fwpilates #gondolapole #pilatesclass #pilatesspb #classicalpilates

Standing Arm Weights Series
Серия отлично прорабатывает мышцы рук и улучшает их связь с мышцами спины

Руки лучше контролируются из центра как в упражнениях, так и в обычной жизни

Давайте работать вместе над красивой осанкой и рельефными руками 🙌🏻

#motivation #fwpilates #пилатесэтоспорт #пилатес #пилатесспб #классическийпилатес #фитнес #спорт #движение #тренировка #фитнестренер #пилатестренер #pilatespractice #realtraining #тренировки #тренируйсебя #двигайсясумом #классическийпилатес
#центрпилатеса #пилатесдлявсех #пилатесэтосила

Если ты все ещё думаешь, идти на наш Интенсив или нет, отбрось сомнения и напиши нам 😎

Не упусти шанс провести неделю с максимальной пользой для тела 💪🏻

18-23 ИЮЛЯ в 10:00 ежедневно

Подробнее по ссылке https://pilatessport.ru/intensive

#fwpilates #театральная #пилатесэтоспорт

2025 год это юбилейный, 10-й год компании FWPILATES ❤️

и мы хотим, чтобы он запомнился и вам и нам, и укрепил мотивацию и результаты для вас, наши дорогие ученики, для наших коллег и друзей, и принес новые знакомства и новых учеников, чтобы пилатес распространялся все больше и менял нашу с вами жизнь к лучшему!

🙌🏻 мы рады сообщить, что принимаем участие в масштабном событии в индустрии фитнеса, конвенции и спортивной выставке РОССИЯ.ФИТНЕС 🇷🇺
@fitnessexpertgroup

18-19 апреля инновационном центре «Сколково» в Москве
едем дружной командой
будем представлять на выставке уникальное изобретение Джозефа, Bench Mat

кто заинтригован попробовать его наклонные плоскости, упражнения на Bench Mat с пружинами, и возможно просто познакомиться и встретиться с нами, мы ждем вас на стенде C02

#россияфитнес #сколково #2025 #fwpilates #fwpilates10лет #пилатес #пилатесроссия

каждое упражнение пилатеса разветвляется на вариации и модификации, может переноситься в другие условия, на разные аппаратусы, в измененные плоскости и исходные положения

в этом прелесть бесконечности метода 💫

18 мая на воркшопе Bench Mat + пружины
мы будем разбирать вариации знакомых вам упражнений с пружинами Bench Mat

на видео Abdominals серия с пружинами
такой вариант как помогает правильному выполнению, наклонный угол мата позволяет лучше укоренить крестец и вытянуть позвоночник, создать больше пространства между позвонками
а пружины и усложняют работу Power House и дают обратную связь для правильной работы ног, бедро идет в сустав, опираясь на пружину и одновременно вытягивается от таза, как это и должно происходить

даже если у вас нет Bench Mat и пружин, то испытав эти ощущения и включение Power House 💯 вы сможете перенести их на обычный мат в горизонтальной плоскости и улучшить свое понимание метода как для практики, так и для преподавания

и❗️вы можете приобрести Bench Mat и пружины в #fwpilates

p.s. осталось 2 места 😅

те кто не смог увидеть наш первый воркшоп
УДИВИТЕЛЬНЫЙ BENCH MAT
у нас для вас супер новости
мы разместили воркшоп на ресурсе Skillspace и его можно смотреть в записи 🎥

https://fwpilates.skillspace.ru/l/ws-bench-mat

даже если у вас нет Bench Mat то
1) все упражнения можно выполнять на обычном мате
2) Bench Mat можно приобрести у нас. Это оборудование уже распространилось по 11 городам России 👍🏻

#тольковпередивверх #fw #fwpilates #воркшоп #benchmar #josephpilates #пилатесмат #pilatesonline #пилатесонлайн #пилатесроссия

участвуйте в конвенции
FEEL WELL PILATES
это будет фантастическое событие, потому что оно собирает настоящих фанатов метода пилатеса для взаимного вдохновления, и будет проходить в удивительном месте, на берегу Черного моря
в отеле Рэдиссон Коллекшн
пилатес и море 🌊
у нас самих аж дух захватывает от представления того как это будет
регистрируйтесь не пропустите

#fwpilates #feelwellpilates #сочи2025 #конвенцияпилатес #воркшопыпилатес #пилатессочи

продолжаем анонс мероприятий 10-го юбилейного года FWPILATES
после конвенции 7-8 ноября на берегу Черного моря
мы отправимся в 🏔️

и проведем ретрит 9-12 ноября в горной олимпийской деревне Роза Хутор

там мы будем тренироваться с видом на горы, гулять по красивейшим пешеходным тропам, плавать в бассейне и расслабляться в спа, общаться и наслаждаться пилатесом, уникальной природой и горными пейзажами

бронируйте участие, количество мест ограничено

#пилатес #fwpilates #пилатесспб #pilates #пилатесроссия #пилатессочи #ретрит #пилатесретрит #пилатестур #юбилей #праздник #вдохновение #нам10лет