Свежий тренд на миллионы: Быстрый медовик японский чизкейк

Суть в том, что сейчас все поголовно скупают большие банки греческого йогурта и печенье Lotus (строго его). Затем печеньки втыкают в йогурт, накрывают и ждут 7-8 часов из холодильника.

Все утверждают, что это похоже на чизкейк. В то время как блогеры постсоветских стран явно в этом видят быстренький медовик.

В других вариантах — печенье окунают в кофе и так же тыкают в йогурт. И, по словам блогеров, получается тирамису (итальянцы, мне нужна ваша реакция срочно).

📌А тут рассказывала, как европейцы для себя открыли кефир и смешивают его с матчей

Собираем 100 ❤️ и тоже пробуем тренд (да, манипуляция)

Хочешь за окошком Альпы 🫶?

Жить в Мюнхене — не просто есть на завтрак белые колбаски, наблюдать закат, свесив ноги с Хакербрюке, и каждый раз проверять, на месте ли Айсбахвелле — волна для серфа в Английском саду. Это еще и про уютные уголочки, скрытые от глаз туриста, а также местные традиции, о которых редко пишут даже в газетах.

🥨 Альбина и ее канал Как там в Мюнхене докажут, что даже неделя в баварской столице может дать вам неверное впечатление о городе. Вот вы знали, что ребенок — не всегда ребенок, утюжить можно даже под водой, на Октоберфест необязательно облачаться в дирндль, а чизкейк — не то же самое, что немецкий кэзекухен?

Кроме того, Альбина показывает, как выглядят дома в разных районах города, и делится секретами, о которых они молчат. Если вы любите "глазами", не упустите возможность подписаться на Как там в Мюнхене.

P.S. А Альпы из окошка и правда видны, надо лишь забраться повыше.

В прошлом году у меня была цель — 100 пробежек.
А ещё хотела пробежать в ноябре полумарафон в Италии на Гарде.

Выполнила ли я эти цели? Спойлер: нет.

Год я начала очень бодренько, ярко заявив о своем челлендже всем в интернетах. К марту было 30 пробежек, к началу лета 45 пробежек. Потом я пробежала свою первую 10-ку на Нюрнбергском забеге. А дальше как рукой сняло, жара и много отговорок. Я думала, что приближающаяся свадьба будет мотивировать, но частота пробежек только уменьшалась.

👉 Летом я так же загорелась идеей полумарафона на Гарде.

Но ничего снова не вышло, нашлось 100 поводов отменить, не поехать, списать на «я щас свадьбой занимаюсь» и потом «а щас я буду лечить зубы и не до полумарафона». Но все же потом смотрела сторис знакомых, кто смог, и гордилась ими.

👉 К концу года я посчитала, что выполнила 65 пробежек.
Чувствую ли я себя проигравшей?

Сначала да, что слилась. Но, вообще-то, это целых 65 пробежек! Я вытаскивалась в дождь и холод, с плохим настроением и жуткими тревожностями. Мне удалось приручить бег, обернуть его в свою сторону, он стал меня поддерживать. И это важнее оказалось завершения челлендж в срок.

Я продолжу просто подсчет без дедлайна, и активно стараюсь обратно без насилия возвращать эту привычку. С регулярным бегом я чувствую физически и ментально себя гораздо лучше, это тоже вывод этого года.

Какие у вас активности для души?