В Японии есть хорошая традиция – жарить кленовые листья во фритюре.
Люди идут в лес, собирают опавшую листву, просаливают её в бочках, а на следующий год готовят сладкий кляр и жарят кленовые листики.
У них это называется momiji tempura. Посмотрите, как женщина готовит это блюдо.
Красиво, вкусно, просто, легко адаптировать. Можно взять молодые листья берёзы, смородины, винограда – и вперёд.
Люди идут в лес, собирают опавшую листву, просаливают её в бочках, а на следующий год готовят сладкий кляр и жарят кленовые листики.
У них это называется momiji tempura. Посмотрите, как женщина готовит это блюдо.
Красиво, вкусно, просто, легко адаптировать. Можно взять молодые листья берёзы, смородины, винограда – и вперёд.
1❤92❤🔥33🤨19✍17🤯8🔥6😁6🤮2🌚2
В сельском хозяйстве США есть интересный термин – chickenization (куринизация? курочкозация? куриция?)
Это процесс создания вертикально интегрированной отрасли, где фермеры теряют независимость, попадая под контроль больших корпораций. При этом происходит и горизонтальная концентрация бизнеса.
Представьте себе современную промышленную птицефабрику с её операционными процессами. И как она встроена в политику в области пищевой безопасности. Это и есть chickenization, grubo govoria.
Свиноводческая отрасль в США активно начала движение по этому пути, начиная с 90-х годов. В штате Айова концентрированные животноводческие производства (CAFOs) росли как грибы после дождя. В итоге сегодня Айова занимает лидирующую позицию в США по производству свиней. Там живёт около 25 миллионов свиней.
А теперь представьте, сколько это навоза. Вы даже не сможете. А я для интереса подсчитал (да, такая она, взрослая жизнь).
У меня получилось порядка 4 миллиардов литров навоза ежемесячно. Это 4 000 000 м³, или 40 000 железнодорожных цистерн. С говном. И все они едут к вам. Точнее – к жителям Айовы. (ещё точнее: никуда они, конечно, не едут; обращение с навозом – это отдельная сложная тема).
В Айове, учитывая гигантское количество свиных голов, это приводит к постоянному загрязнению большого количества водных источников.
А знаете, кто опять виноват? Капитализм.
Это процесс создания вертикально интегрированной отрасли, где фермеры теряют независимость, попадая под контроль больших корпораций. При этом происходит и горизонтальная концентрация бизнеса.
Представьте себе современную промышленную птицефабрику с её операционными процессами. И как она встроена в политику в области пищевой безопасности. Это и есть chickenization, grubo govoria.
Свиноводческая отрасль в США активно начала движение по этому пути, начиная с 90-х годов. В штате Айова концентрированные животноводческие производства (CAFOs) росли как грибы после дождя. В итоге сегодня Айова занимает лидирующую позицию в США по производству свиней. Там живёт около 25 миллионов свиней.
А теперь представьте, сколько это навоза. Вы даже не сможете. А я для интереса подсчитал (да, такая она, взрослая жизнь).
У меня получилось порядка 4 миллиардов литров навоза ежемесячно. Это 4 000 000 м³, или 40 000 железнодорожных цистерн. С говном. И все они едут к вам. Точнее – к жителям Айовы. (ещё точнее: никуда они, конечно, не едут; обращение с навозом – это отдельная сложная тема).
В Айове, учитывая гигантское количество свиных голов, это приводит к постоянному загрязнению большого количества водных источников.
А знаете, кто опять виноват? Капитализм.
😨78🔥14❤11👍7🤬4👎3😁3🌚2
У меня обычно нет никаких проблем с едой, но индонезийское блюдо tahu tek я бы точно не стал помещать на обложку книги, например.
😁94🌚15❤3
Как на продуктах питания появляются health claims?
В современном мире сложно представить ситуацию, в которой вы берёте в магазине баночку йогурта, а там большими буквами написано какое-то громкое медицинское заявление.
Громкие заявления требуют весомых доказательств. И тем не менее какие-то health claims на этикетки попадают.
И вот как это примерно происходит на примере йогурта компании Danone и кусочка её работы с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA).
В 2018 году компания Danone подала 100-страничную петицию к FDA с просьбой разрешить писать на йогурте:
Регулярное употребление йогурта может снизить риск развития диабета 2 типа согласно ограниченным научным данным.
Спустя 6 лет после многочисленных исследований FDA пришло к выводу, что «существуют некоторые достоверные доказательства связи между потреблением йогурта и снижением риска развития диабета 2 типа, однако эти доказательства ограничены», поэтому агентство предлагает следующее дополнение:
Регулярное употребление йогурта (по крайней мере, 2 чашек (3 порций) в неделю) может снизить риск развития диабета 2 типа согласно ограниченным научным данным.
По результатам этой работы был проведён симпозиум, спонсируемый компанией Danone, а после – в журнале Journal of Nutrition появилась статья. В ней рассказывается, что «за последние два десятилетия появился ряд научных данных, показывающих связь между потреблением молочного йогурта и снижением риска развития сахарного диабета 2 типа».
И вот так Danone получил, что хотел: health claim, который, конечно, никакого отношения к health не имеет. Просто бизнес.
В современном мире сложно представить ситуацию, в которой вы берёте в магазине баночку йогурта, а там большими буквами написано какое-то громкое медицинское заявление.
Громкие заявления требуют весомых доказательств. И тем не менее какие-то health claims на этикетки попадают.
И вот как это примерно происходит на примере йогурта компании Danone и кусочка её работы с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA).
В 2018 году компания Danone подала 100-страничную петицию к FDA с просьбой разрешить писать на йогурте:
Регулярное употребление йогурта может снизить риск развития диабета 2 типа согласно ограниченным научным данным.
Спустя 6 лет после многочисленных исследований FDA пришло к выводу, что «существуют некоторые достоверные доказательства связи между потреблением йогурта и снижением риска развития диабета 2 типа, однако эти доказательства ограничены», поэтому агентство предлагает следующее дополнение:
Регулярное употребление йогурта (по крайней мере, 2 чашек (3 порций) в неделю) может снизить риск развития диабета 2 типа согласно ограниченным научным данным.
По результатам этой работы был проведён симпозиум, спонсируемый компанией Danone, а после – в журнале Journal of Nutrition появилась статья. В ней рассказывается, что «за последние два десятилетия появился ряд научных данных, показывающих связь между потреблением молочного йогурта и снижением риска развития сахарного диабета 2 типа».
И вот так Danone получил, что хотел: health claim, который, конечно, никакого отношения к health не имеет. Просто бизнес.
🤨64😁20🔥8❤6🤓3🤬1
Вижу 🤨🤨🤨🤨🤨🤨
Поясню 🥸🥸🥸🥸🥸🥸
Со стороны может показаться так: все знают, что йогурт – суперфуд, пробиотики, полезные лакто- и бифидобактерии, здоровый микробиом, блаблабла.
А раз так, то вроде и нет ничего удивительного, что спустя 100500 лет компания Danone добилась того, что на баночке йогурта будет написана фраза «может снизить риск развития диабета 2 типа».
Но есть два момента.
1) Нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к особому языку исследований. Как читать «может снизить риск»?
Эти слова буквально значат что-то вроде: «мы проанализировали какие-то данные, природа которых невероятно сложна и никому до конца не понятна, нашли какие-то ассоциации между параметрами, но ни в чём абсолютно не уверены, поэтому напишем, что что-то может снизить риск, хотя может и не снизить».
2) Компания потратила много времени, потому что это именно health claim, который может размещаться на упаковке. Если вам нужны исследования, чтобы разместить на сайте, то этого добра навалом: хоть каждый месяц публикуйтесь в журналах.
Смотрите:
• Употребление двух яиц в день снижает уровень ЛПНП-холестерина, фактора риска сердечных заболеваний.
Финансовая поддержка предоставлена центром Egg Nutrition.
• По сравнению с плацебо, прием шафрана был связан с большими улучшениями по шкале депрессии, тревоги и стресса.
Исследователи являются сотрудниками спонсора, компании Pharmactive Biotech Products SLU.
• А тут исследование подтверждает, что существует преимущество в скорости реакции в течение дня после завтрака, богатого грецкими орехами.
Исследование финансировалось Калифорнийской комиссией по грецким орехам.
• Употребление кимчи каждый день может помочь предотвратить набор веса, говорится в новом исследовании.
Исследование поддержано грантами Всемирного института кимчи.
• Употребление авокадо было связано с улучшением качества рациона питания.
Спонсор: Совет по авокадо Хасс.
Совпадения.
Поясню 🥸🥸🥸🥸🥸🥸
Со стороны может показаться так: все знают, что йогурт – суперфуд, пробиотики, полезные лакто- и бифидобактерии, здоровый микробиом, блаблабла.
А раз так, то вроде и нет ничего удивительного, что спустя 100500 лет компания Danone добилась того, что на баночке йогурта будет написана фраза «может снизить риск развития диабета 2 типа».
Но есть два момента.
1) Нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к особому языку исследований. Как читать «может снизить риск»?
Эти слова буквально значат что-то вроде: «мы проанализировали какие-то данные, природа которых невероятно сложна и никому до конца не понятна, нашли какие-то ассоциации между параметрами, но ни в чём абсолютно не уверены, поэтому напишем, что что-то может снизить риск, хотя может и не снизить».
2) Компания потратила много времени, потому что это именно health claim, который может размещаться на упаковке. Если вам нужны исследования, чтобы разместить на сайте, то этого добра навалом: хоть каждый месяц публикуйтесь в журналах.
Смотрите:
• Употребление двух яиц в день снижает уровень ЛПНП-холестерина, фактора риска сердечных заболеваний.
Финансовая поддержка предоставлена центром Egg Nutrition.
• По сравнению с плацебо, прием шафрана был связан с большими улучшениями по шкале депрессии, тревоги и стресса.
Исследователи являются сотрудниками спонсора, компании Pharmactive Biotech Products SLU.
• А тут исследование подтверждает, что существует преимущество в скорости реакции в течение дня после завтрака, богатого грецкими орехами.
Исследование финансировалось Калифорнийской комиссией по грецким орехам.
• Употребление кимчи каждый день может помочь предотвратить набор веса, говорится в новом исследовании.
Исследование поддержано грантами Всемирного института кимчи.
• Употребление авокадо было связано с улучшением качества рациона питания.
Спонсор: Совет по авокадо Хасс.
Совпадения.
😁125🔥31❤24👍10🤨3
Почитать на выходных
История поваренных книг в открытом доступе на английском от Oxford Research Encyclopedias.
История поваренных книг в открытом доступе на английском от Oxford Research Encyclopedias.
❤🔥35👍9❤6🤓3✍2
Пока все в интернете шутят про различных агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) типа Ozempic, некоторые компании активно готовятся к нашествию людей с подавленным чувством голода.
Они разрабатывают новые продукты, чтобы заработать на новом сегменте. А это миллионы человек.
Компания Nestlé продвигает уже два бренда.
Vital Pursuit «для пользователей препаратов для похудения на основе GLP-1 и для потребителей, ориентированных на контроль веса в США». Вы не поверите – в линейке продуктов цыплёнок с рисом, макароны с сыром, пицца пепперони.
BOOST Pre-Meal Hunger Support Nutritional Drink. Я даже боюсь это переводить. Этот напиток предполагается пить за 10–30 минут до еды, чтобы помочь организму выработать гормон GLP-1.
Я бы пошёл ещё дальше и предлагал сначала немного поесть до еды, чтобы подготовить организм к приёму пищи, а уже после – съесть что-то, чтобы помочь пищеварению.
Conagra сделала ещё проще: начала клеить на свои готовые замороженные обеды наклейки GLP-1 friendly. Если у вас похожий бизнес, то вы можете повторить этот трюк.
Берёте любой обед с цыплёнком, индейкой, котлетой или сыром – и вперёд.
«Оземпиковые обеды» в вашем городе уже на следующей неделе.
Они разрабатывают новые продукты, чтобы заработать на новом сегменте. А это миллионы человек.
Компания Nestlé продвигает уже два бренда.
Vital Pursuit «для пользователей препаратов для похудения на основе GLP-1 и для потребителей, ориентированных на контроль веса в США». Вы не поверите – в линейке продуктов цыплёнок с рисом, макароны с сыром, пицца пепперони.
BOOST Pre-Meal Hunger Support Nutritional Drink. Я даже боюсь это переводить. Этот напиток предполагается пить за 10–30 минут до еды, чтобы помочь организму выработать гормон GLP-1.
Я бы пошёл ещё дальше и предлагал сначала немного поесть до еды, чтобы подготовить организм к приёму пищи, а уже после – съесть что-то, чтобы помочь пищеварению.
Conagra сделала ещё проще: начала клеить на свои готовые замороженные обеды наклейки GLP-1 friendly. Если у вас похожий бизнес, то вы можете повторить этот трюк.
Берёте любой обед с цыплёнком, индейкой, котлетой или сыром – и вперёд.
«Оземпиковые обеды» в вашем городе уже на следующей неделе.
😁115🤯28🤔9❤8😨7👍2🔥2
Почему так сложно разобраться в пищевых рекомендациях?
Одна из проблем – конфликт интересов, в который постоянно вступают исследователи. Наука – это такая же отрасль, где можно просто зарабатывать деньги, а не двигать человечество вперде к новым горизонтам.
Как это происходит?
Давайте посмотрим на Национальную ассоциацию производителей говядины в США.
Раз за разом эти и другие заинтересованные в продвижении говядины ребята приглашают всех желающих исследователей представить свои исследовательские предложения.
В этом году производителей говядины интересуют исследования в области питания «с целью углубления понимания питательных свойств говядины и ее роли в здоровом, устойчивом рационе, который питает и оптимизирует здоровье на всех этапах жизни».
Это означает, что есть ассоциация, которая хочет профинансировать работы, заплатив за это от $50,000 до $300,000.
А есть исследователи, которые хотят продемонстрировать пользу говядины в питании с помощью своих работ.
Конечно, можно предоставить на рассмотрение работу, где гипотеза будет звучать не в пользу говядины. В таком случае вашу заявку просто проигнорируют. Никому не хочется платить десятки тысяч долларов впустую.
То ли дело исследование о положительном влиянии потребления говядины на гомеостаз белков скелетных мышц и воспалительные факторы у женщин в пременопаузе и постменопаузе.
（ ﾟДﾟ）
Но надо понимать, что это не наука, а обычный маркетинг со своими бюджетами и заранее согласованными ожидаемыми результатами.
А что потом?
Потом подобные исследования попадают на большие и красивые сайты типа www.beefitswhatsfordinner.com, распространяются через различные каналы коммуникации, создавая шум, через который неподготовленному человеку просто невозможно продраться.
Одна из проблем – конфликт интересов, в который постоянно вступают исследователи. Наука – это такая же отрасль, где можно просто зарабатывать деньги, а не двигать человечество вперде к новым горизонтам.
Как это происходит?
Давайте посмотрим на Национальную ассоциацию производителей говядины в США.
Раз за разом эти и другие заинтересованные в продвижении говядины ребята приглашают всех желающих исследователей представить свои исследовательские предложения.
В этом году производителей говядины интересуют исследования в области питания «с целью углубления понимания питательных свойств говядины и ее роли в здоровом, устойчивом рационе, который питает и оптимизирует здоровье на всех этапах жизни».
Это означает, что есть ассоциация, которая хочет профинансировать работы, заплатив за это от $50,000 до $300,000.
А есть исследователи, которые хотят продемонстрировать пользу говядины в питании с помощью своих работ.
Конечно, можно предоставить на рассмотрение работу, где гипотеза будет звучать не в пользу говядины. В таком случае вашу заявку просто проигнорируют. Никому не хочется платить десятки тысяч долларов впустую.
То ли дело исследование о положительном влиянии потребления говядины на гомеостаз белков скелетных мышц и воспалительные факторы у женщин в пременопаузе и постменопаузе.
（ ﾟДﾟ）
Но надо понимать, что это не наука, а обычный маркетинг со своими бюджетами и заранее согласованными ожидаемыми результатами.
А что потом?
Потом подобные исследования попадают на большие и красивые сайты типа www.beefitswhatsfordinner.com, распространяются через различные каналы коммуникации, создавая шум, через который неподготовленному человеку просто невозможно продраться.
❤52✍21👍9😨7🔥3
Ожирение – это большая проблема, а детское ожирение – это ещё большая проблема. И бороться с ней нужно на законодательном уровне.
За счёт изменения правил маркировки еды, урезания калорийности некоторых групп товаров, введения уроков правильного питания в школах.
Но это всё шаг номер два. Первым шагом должен стать запрет на продвижение еды с помощью апелляциий к здоровью и натуральности.
Возьмём для примера картофельные чипсы компании М2. Читаем описание в карточке товара и округляем глаза.
«Вкусные и полезные чипсы с солью приготовлены по классической рецептуре, из органического картофеля, выращенного на Ферме М2.
Чипсы максимально натуральные, их можно употреблять без ограничений. Теперь можно не отказывать детям в любимых снеках, а также смело использовать чипсы в салатах, закусках, панировке, яичницах или подавать к супу, сырной или мясной нарезке».
Что такое «полезные» и «натуральные» чипсы? Как вообще можно было написать «можно употреблять без ограничений»?
В 100 гр этих «натуральных» чипсов содержится 564 ккал. В Lay’s ~ 570 ккал, в Pringles ~ 520 ккал. Однако нигде не видел, чтобы их кто-то рекомендовал есть без ограничений.
Может показаться, что это просто безобидное описание товара. Но людей, которые ничего не понимают в питании, это может сподвигнуть к покупке: «ого, полезные натуральные чипсы из органического картофеля, которые можно есть без ограничений! Я очень хочу!».
Я тоже хочу. Но этот продукт – идеальный пример сразу нескольких серьёзных ред флагов:
⁃ Указание на пользу. На самом деле нет полезной и вредной еды per se.
⁃ Указание на органический продукт. Вашему организму не важно, с помощью каких агротехнологий был выращен картофель. Да и самому картофелю не важно. Это просто маркетинг.
⁃ Указание на натуральность. Это вообще ничего не означает в принципе. Любой купленный вами продукт – это продукт цивилизации. Идите в лес охотиться, если хотите натуральности.
⁃ Указание на то, что можно употреблять без ограничений. За это в иных странах привлекли бы к ответственности. Даже воду нельзя употреблять без ограничений. Это опасный тейк.
P.S. А как тестировщик не могу не заметить, что один ваш контейнер
За счёт изменения правил маркировки еды, урезания калорийности некоторых групп товаров, введения уроков правильного питания в школах.
Но это всё шаг номер два. Первым шагом должен стать запрет на продвижение еды с помощью апелляциий к здоровью и натуральности.
Возьмём для примера картофельные чипсы компании М2. Читаем описание в карточке товара и округляем глаза.
«Вкусные и полезные чипсы с солью приготовлены по классической рецептуре, из органического картофеля, выращенного на Ферме М2.
Чипсы максимально натуральные, их можно употреблять без ограничений. Теперь можно не отказывать детям в любимых снеках, а также смело использовать чипсы в салатах, закусках, панировке, яичницах или подавать к супу, сырной или мясной нарезке».
Что такое «полезные» и «натуральные» чипсы? Как вообще можно было написать «можно употреблять без ограничений»?
В 100 гр этих «натуральных» чипсов содержится 564 ккал. В Lay’s ~ 570 ккал, в Pringles ~ 520 ккал. Однако нигде не видел, чтобы их кто-то рекомендовал есть без ограничений.
Может показаться, что это просто безобидное описание товара. Но людей, которые ничего не понимают в питании, это может сподвигнуть к покупке: «ого, полезные натуральные чипсы из органического картофеля, которые можно есть без ограничений! Я очень хочу!».
Я тоже хочу. Но этот продукт – идеальный пример сразу нескольких серьёзных ред флагов:
⁃ Указание на пользу. На самом деле нет полезной и вредной еды per se.
⁃ Указание на органический продукт. Вашему организму не важно, с помощью каких агротехнологий был выращен картофель. Да и самому картофелю не важно. Это просто маркетинг.
⁃ Указание на натуральность. Это вообще ничего не означает в принципе. Любой купленный вами продукт – это продукт цивилизации. Идите в лес охотиться, если хотите натуральности.
⁃ Указание на то, что можно употреблять без ограничений. За это в иных странах привлекли бы к ответственности. Даже воду нельзя употреблять без ограничений. Это опасный тейк.
P.S. А как тестировщик не могу не заметить, что один ваш контейнер
chat24-root накладывается на другой – news-subscription-modal-activator. Из-за этого я не могу нажать на него и получить 150 зерен за подписку на рассылку.👍112😁55😨18🤬11❤9🥰8🔥4
Есть наглость, есть бесстыдство, а есть рецепты компании Splenda на сайте www.splenda.com в разделе Recipes!
Просто оцените эту нескромность по следующим блюдам.
1. Салат с огурцами и луком. Авторы предлагают добавить туда 1/3 чашки (~70 гр) сукралозы. Она слаще сахара в 600 раз.
2. Овощи в духовке. В рецепте – лучок, капустка, яблочко, орешки и 1/4 чашки подсластителя из монк-фрукта, который слаще сахара в 100–200 раз.
3. Чили с фасолью. Тут немного скромнее: томаты, бобы, лук, специи и всего 3 пакетика стевии. Она слаще сахара в 200–300 раз.
Сайт, кстати, очень красивый, и рецепты – интересные.
UPD. Мне указали на важную деталь. Рецепты, на которые я ссылаюсь, используют миксы, где сладость примерно 1:1 или 1:2 по отношению к сахару. Это означает, что вкус будет сладким, но не таким концентрированным.
Спасибо, @tonyacooks.
Просто оцените эту нескромность по следующим блюдам.
1. Салат с огурцами и луком. Авторы предлагают добавить туда 1/3 чашки (~70 гр) сукралозы. Она слаще сахара в 600 раз.
2. Овощи в духовке. В рецепте – лучок, капустка, яблочко, орешки и 1/4 чашки подсластителя из монк-фрукта, который слаще сахара в 100–200 раз.
3. Чили с фасолью. Тут немного скромнее: томаты, бобы, лук, специи и всего 3 пакетика стевии. Она слаще сахара в 200–300 раз.
Сайт, кстати, очень красивый, и рецепты – интересные.
UPD. Мне указали на важную деталь. Рецепты, на которые я ссылаюсь, используют миксы, где сладость примерно 1:1 или 1:2 по отношению к сахару. Это означает, что вкус будет сладким, но не таким концентрированным.
Спасибо, @tonyacooks.
😨89😁32🤯11❤9🤔2
В Латинской Америке серьёзные проблемы с ожирением. 57% взрослых и 21% детей имеют избыточный вес.
Эо одна из важнейших причин, по которой страны этого региона лидируют в области маркировки продуктов.
На удивление, многие тамошние правительства сумели преодолеть лоббирование крупных пищевых компаний и внедрили маркировку продуктов на лицевой стороне упаковки.
И это не какие-то модные картинки и пастельный латтеартовый леттеринг. Это большие чёрные восьмиугольники с белыми надписями про избыточное количество ккал, соли, сахара, насыщенных жиров и трансжиров.
Представляете, как обрадовались производители и дизайнеры упаковок? На этом, кстати, их радость не закончилась.
В Мексике, например, сделали ещё один важный шаг вперёд. И сказали: если продукт содержит хотя бы один из чёрных восьмиугольников, то на упаковке такого продукта нельзя размещать никаких мультяшных персонажей.
И сразу все эти гепарды, тигры, мишки, зайчики, гномики и пчёлки пропали. И могли вернуться, если производители поменяют состав.
Эо одна из важнейших причин, по которой страны этого региона лидируют в области маркировки продуктов.
На удивление, многие тамошние правительства сумели преодолеть лоббирование крупных пищевых компаний и внедрили маркировку продуктов на лицевой стороне упаковки.
И это не какие-то модные картинки и пастельный латтеартовый леттеринг. Это большие чёрные восьмиугольники с белыми надписями про избыточное количество ккал, соли, сахара, насыщенных жиров и трансжиров.
Представляете, как обрадовались производители и дизайнеры упаковок? На этом, кстати, их радость не закончилась.
В Мексике, например, сделали ещё один важный шаг вперёд. И сказали: если продукт содержит хотя бы один из чёрных восьмиугольников, то на упаковке такого продукта нельзя размещать никаких мультяшных персонажей.
И сразу все эти гепарды, тигры, мишки, зайчики, гномики и пчёлки пропали. И могли вернуться, если производители поменяют состав.
1🔥191👍62❤17👎1
Как люди непринуждённо держат напитки компании PepsiCo на сайте компании PepsiCo.
😁138🤔7❤6✍2👍1🤯1🤩1
Каждый блогер должен что-то продавать. Я не исключение. Я продаю время и знания в формате платных консультаций о еде и питании.
Вот темы, которые мы можем обсуждать:
• что означает полноценное питание с точки зрения науки
• как считать калории и разобраться в противоречивой информации о снижении веса
• как изменить свой рацион безболезненно, чтобы он стал полноценным
• как читать и понимать этикетки, что такое пищевые добавки и насколько они безопасны
• как разнообразить и сбалансировать своё питание
• как снять ограничения, страхи, сомнения по поводу «вредной» и «полезной» еды
• как правильно понимать разнообразную противоречащую друг другу информацию про еду: польза, вред, канцерогенность, натуральность
• какие существуют мифы о диетах и как не попасть в «диетическую»ловушку
• как снизить вес, сохранить результат и не отказываться от любимых сладких/мучных продуктов
Для некоторых тем достаточно даже одной консультации. За это время я помогу вам разобраться с тем, что вас интересует, направить взгляд в нужную сторону, возможно, предостеречь от ненужных шагов.
Если у вас есть долгосрочные цели в познании своего отношения к еде и с едой, то я предлагаю долгосрочные консультации, где мы более подробно разбираем все интересующие вас вопросы, ставим цели и достигаем их.
Пишите, пожалуйста, сюда: @SevaOst
Вот темы, которые мы можем обсуждать:
• что означает полноценное питание с точки зрения науки
• как считать калории и разобраться в противоречивой информации о снижении веса
• как изменить свой рацион безболезненно, чтобы он стал полноценным
• как читать и понимать этикетки, что такое пищевые добавки и насколько они безопасны
• как разнообразить и сбалансировать своё питание
• как снять ограничения, страхи, сомнения по поводу «вредной» и «полезной» еды
• как правильно понимать разнообразную противоречащую друг другу информацию про еду: польза, вред, канцерогенность, натуральность
• какие существуют мифы о диетах и как не попасть в «диетическую»ловушку
• как снизить вес, сохранить результат и не отказываться от любимых сладких/мучных продуктов
Для некоторых тем достаточно даже одной консультации. За это время я помогу вам разобраться с тем, что вас интересует, направить взгляд в нужную сторону, возможно, предостеречь от ненужных шагов.
Если у вас есть долгосрочные цели в познании своего отношения к еде и с едой, то я предлагаю долгосрочные консультации, где мы более подробно разбираем все интересующие вас вопросы, ставим цели и достигаем их.
Пишите, пожалуйста, сюда: @SevaOst
❤73👍18❤🔥10✍6👎3🥰3🤮3
Величайший обман в истории человечества
Величайший обман в истории человечества, который продолжает поддерживаться буквально всеми производителями еды, – это продвижение продуктов через пользу для организма.
Исторически так вышло, что многие люди оценивают еду с точки зрения здоровья или вреда, которые она приносит. В итоге каждый продукт состязается за наше внимание и наши деньги, чтобы оказаться на столе.
Что же сделать, чтобы выиграть эту гонку?
Правильно – проводить бесконечные исследования, которые якобы доказывают, что конкретный продукт полезен.
Возьмём для примера арахис и посмотрим, как его продвигает одна из организаций (Georgia peanut commission) на своей странице.
Арахис – это суперфуд, который борется с раком!
Ого, мощное заявление. Ого, мощное заявление. У них даже PDF со ссылками на исследования есть.
Первое исследование в списке называется «Химиопрофилактика рака с помощью орехов», а внутри такие слова:
«Связи с арахисом (который является бобовой культурой) не было обнаружено, в отличие от положительной связи, выявленной с древесными орехами».
Да, организация, которая продвигает арахис, который является бобовой культурой, а не орехом, в качестве доказательства того, что эта бобовая культура может бороться с раком, прикрепляет ссылки на несколько исследований орехов, только потому что в английском слове peanut есть часть nut.
(☞ﾟヮﾟ)☞ ☜(ﾟヮﾟ☜)
Величайший обман в истории человечества, который продолжает поддерживаться буквально всеми производителями еды, – это продвижение продуктов через пользу для организма.
Исторически так вышло, что многие люди оценивают еду с точки зрения здоровья или вреда, которые она приносит. В итоге каждый продукт состязается за наше внимание и наши деньги, чтобы оказаться на столе.
Что же сделать, чтобы выиграть эту гонку?
Правильно – проводить бесконечные исследования, которые якобы доказывают, что конкретный продукт полезен.
Возьмём для примера арахис и посмотрим, как его продвигает одна из организаций (Georgia peanut commission) на своей странице.
Арахис – это суперфуд, который борется с раком!
Ого, мощное заявление. Ого, мощное заявление. У них даже PDF со ссылками на исследования есть.
Первое исследование в списке называется «Химиопрофилактика рака с помощью орехов», а внутри такие слова:
«Связи с арахисом (который является бобовой культурой) не было обнаружено, в отличие от положительной связи, выявленной с древесными орехами».
Да, организация, которая продвигает арахис, который является бобовой культурой, а не орехом, в качестве доказательства того, что эта бобовая культура может бороться с раком, прикрепляет ссылки на несколько исследований орехов, только потому что в английском слове peanut есть часть nut.
(☞ﾟヮﾟ)☞ ☜(ﾟヮﾟ☜)
😁174🤨30❤11🔥9👍4🤬3😈1