ℹ️ Диагноз «ожирение» и призыв: пошаговая подготовка

Продолжаем серию материалов о том, как подготовиться к медицинскому освидетельствованию в военкомате на примере конкретных заболеваний. Эти инструкции для тех, кто рассчитывает получить освобождение от срочной службы по состоянию здоровья.

⭐️ Их нам помогли подготовить наши партнеры из сервиса медицинских советов Symptomato.

➡️ Читайте: Ожирение: план подготовки

В новой статье разбираем, какие критерии действуют сейчас по статье 13 Расписания болезней, какие изменения произошли в правилах освидетельствования, почему важно заранее зафиксировать диагноз и ИМТ в медицинских документах и какие обследования и анализы могут усилить вашу позицию.

Предыдущий материал:
▫️Плоскостопие и деформация стопы

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❗️ Власти хотят отменить автоматическую защиту призывников при обжаловании решения о призыве в суде

Группа депутатов во главе с председателем комитета по обороне Андреем Картаполовым предлагают внести поправки в закон «О воинской обязанности и военной службе».

В частности предлагается изменить формулировки ст. 29, которая сейчас предусматривает автоматическую приостановку действия решения о призыве и отправки в войска, если решение призывной комиссии обжалуется в суде. В новой редакции будет так:

«Решение призывной комиссии может быть приостановлено судом в порядке, предусмотренном Кодексом административного судопроизводства РФ».

Если законопроект будет принят, он лишит призывников гарантированной защиты от отправки в армию до окончания судебного разбирательства. Решение о том, приостанавливать ли призыв на время судебного процесса, будет принимать судья. При этом призывнику придётся отдельно подавать ходатайство о применении мер предварительной защиты.

В одном из предыдущих постов мы рассказывали, как в России принимаются законы. Учитывая, что инициатором законопроекта является Андрей Картаполов, инициатор многих предыдущих «успешных» новелл, можно предположить, что у него есть высокие шансы быть принятым в этом году.

Это не первое, и наверняка не последнее изменение в законодательстве о призыве, которое можно ожидать в этом году. Мы следим за всеми нововведениями в статье нашего гайда:

➡️ Изменения законодательства 2026 года

Держите материал под рукой. С индивидуальными вопросами пишите нам на линию.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

💔 Мир вокруг непредсказуемо меняется. События наслаиваются друг на друга: всё больше необъяснимых запретов, ограничений, репрессивных законов, потерянных связей. То, что вчера казалось устойчивым, сегодня выглядит временным.

Но контроль — это не всегда про управление событиями. Иногда это про способность сохранять устойчивость, когда события управляют всем вокруг.

Вместе с психологами из Гражданской инициативы психологов мы подготовили статью о том, как можно вернуть ощущение опоры. В ней — о том, где у вас всё-таки остаётся пространство для решений, какие простые действия помогают снижать тревогу и как ощущение контроля можно постепенно восстановить.

➡️Читайте статью в Гайде психологической помощи:
Как почувствовать контроль, когда всё неподконтрольно.

🤍 Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку и нужна поддержка, напишите на нашу линию психологической помощи. Вам ответят профессиональные психологи-волонтёры. Помощь бесплатна и анонимна.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

Моего сына срочника хотят отправить на военную базу в город Гюмри, Армения. Скажите, служат ли там вообще срочники? Может ли он отказаться от перевода в эту часть? Переживаю, что под этим видом, его склоняют к контракту. 

Да, перевод возможен и без подписания контракта.

Информация о том, что с 2016 года 102-я военная база, расположенная в Гюмри (Армения) якобы комплектуется исключительно контрактниками, появилась в публикации «Интерфакс» со ссылкой на неназванный источник в Генштабе. При этом в открытых источниках отсутствуют нормативные акты, которые прямо закрепляли бы такой порядок комплектования.

Договор между Россией и Арменией о российской военной базе на территории Республики Армения также не содержит положений о том, что база формируется только из военнослужащих по контракту. Более того, в 2018 году командир 102-й базы полковник Владимир Елканов в интервью рассказывал, что соединение комплектуется по смешанному принципу — как контрактниками, так и военнослужащими по призыву.

С точки зрения действующего Положения о порядке прохождения военной службы, направление срочника для службы за пределы Российской Федерации тоже возможно. Пункт 1 статьи 15 предусматривает, что военнослужащий может быть переведён к новому месту службы из одной воинской части в другую — в том числе расположенную в иной местности. Закон не исключает и воинские части, находящиеся за пределами страны.

При этом пункт 4 той же статьи прямо устанавливает: военнослужащий, проходящий службу по призыву, переводится к новому месту службы без его согласия.

Отдельно стоит учитывать и практику последних лет. В июне 2024 года появлялась информация о переводе срочников из Владикавказа на 102-ю базу, при этом сообщалось, что уже по прибытии молодых людей склоняли к подписанию контрактов.

В этой ситуации особенно важно сохранять внимательность к любым документам, которые предлагают подписать. Подписание контракта принципиально меняет правовой статус и объём обязанностей военнослужащего. При этом для перевода срочника к новому месту службы никакие рапорты с его стороны не требуются.

💬 Отвечаем на ваши вопросы индивидуально, анонимно и бесплатно на нашей линии помощи — пишите.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

Вебинар «“ЛГБТ-экстремизм”: что изменится для квир-людей в России? Разговор с юристом»

Этой весной правозащитный проект «Первый отдел» проведет серию вебинаров о правах меньшинств и уязвимых групп. Первый, посвященный рискам для квир-людей в современной России, пройдет уже в этот четверг.

❓ Что за вебинар?

В феврале 2026 года началась кампания по объявлению российских ЛГБТ-проектов экстремистскими. Сегодня в судах рассматривается уже не менее семи дел о запрете деятельности квир-инициатив. Это вызывает у квир-людей страх, тревожность, неопределенность и вопросы.

Юрист по правам ЛГБТ-людей Максим Оленичев, сотрудничающий с «Первым отделом», проведет вебинар, посвященный рискам квир-людей, расскажет о мерах предосторожности и безопасных пространствах, в которые еще можно (и нужно!) обращаться за поддержкой.

❓ Как присоединиться?

К участию приглашаются квир-люди, ЛГБТК+ активист:ки, участни:цы инициатив, исследовательни:цы, правозащитни:цы и юрист:ки, а также журналист:ки, освещающие их проблемы. Регистрация обязательна. Участни:цы вебинара анонимизируются по умолчанию — никто кроме организаторов не увидит, что вы принимаете участие в вебинаре.

Дата: четверг, 19 марта
Когда начинаем: 19:00 по Москве
Длительность: 2 часа

❗️ Регистрируйтесь и задавайте ваши вопросы по ссылке: https://forms.gle/kWNFX9rcfbRMhiUP9

❗️ Телеграм блокируют: как оставаться на связи с Первой линией

Скорость работы мессенджера Telegram постепенно падает во всех регионах России. Медиа сообщают, что уровень блокировки достиг 80%. Мессенджер не только способ общаться с близкими, но и источник информации, а также канал коммуникации с правозащитниками для всех, кто нуждается в поддержке.

Чтобы оставаться на связи, быть в курсе важных новостей и сохранить возможность обращаться к нам за помощью:

✅ Сохраните себе наш адрес почты: [email protected]
Если понадобится индивидуальная консультация, напишите нам и подробно опишите ситуацию — мы ответим письмом.

✅ Установите VPN
Несмотря на разговоры о возможных блокировках, VPN по-прежнему остаётся рабочим инструментом для доступа к информации и связи. Из проверенных сервисов можем рекомендовать Paper VPN.

✅ Подпишитесь на нашу рассылку
Если Telegram станет недоступен, вы всё равно сможете получать наши материалы и обновления по почте.

Мы работаем в обычном режиме:
▫️отвечаем на вопросы на линии помощи,
▫️оказываем психологическую поддержку.
Пишите!

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❗️ Доверенность — важный инструмент не только для решения личных вопросов, но и для защиты ваших прав.

В экстренной ситуации её отсутствие может создать серьёзные сложности. Без доверенности близкие или представители оказываются бессильны, даже если очень хотят помочь.

Оформить ее достаточно просто, но у тех, кто сталкивается с этим впервые, неизбежно возникает много вопросов. Отвечаем на те, что нам задают чаще всего.

❓ Доверенность обязательно оформлять у нотариуса?

Если вы живете в России, то да. Россияне за границей могут оформить доверенность в консульстве РФ. Еще можно просто пойти к местному нотариусу в стране проживания, но тогда потребуется заверенный перевод доверенности на русский язык. Еще нужен будет апостиль или консульская легализация, но это не касается стран, заключивших Кишиневскую и Минскую конвенции.

Если человек находится в воинской части или военном госпитале, то доверенность от него по закону может заверить командир воинской части или начальник военного госпиталя. Но лучше оформить её заранее.

❓ Может ли доверенное лицо передоверить часть полномочий?

Если доверитель добавит пометку «с правом передоверия» в доверенность, то представители смогут передоверить часть полномочий или все полномочия, указанные в первоначальной доверенности, — но не больше.

❓ Можно ли оформить доверенность на несколько лиц?

Да, вы можете вписать несколько лиц в одну доверенность в качестве ваших представителей. Каждый представитель будет иметь право использовать доверенность самостоятельно, отдельно от других представителей, указанных в доверенности.

Если вы хотите, чтобы ваши доверенные лица использовали доверенность только вместе, в ней нужно сделать отметку: «Представители осуществляют полномочия совместно».

❓ Заявления нужно подавать от имени доверителя или доверенного лица?

Оба варианта подходят. Доверенное лицо может подать заявление, написанное и подписанное доверителем. Или доверенное лицо может написать заявление самостоятельно — но в заявлении надо будет указать, что доверенное лицо действует от имени доверителя, и приложить к нему копию доверенности.

Выглядеть это будет так:
◽️ Маруся с доверенностью подает документы Васи, в которых написано «Я Вася, вот мое заявление» и стоит подпись Васи.
◽️ Маруся с доверенностью сама пишет заявление, где написано «Я Маруся, представляю Васю, вот мое заявление» и стоит подпись Маруси. Такое заявление нужно подкрепить копией доверенности.

❓ Нужно ли делать нотариальные копии доверенности?

Да, если вы в качестве доверенного лица собираетесь подавать заявления от имени другого человека по почте. Нотариально заверенную копию доверенности нужно будет приложить к заявлению. Строго говоря, подлинность доверенности можно легко проверить на сайте Федеральной нотариальной палаты, но те же сотрудники военкоматов вряд ли будут этим заниматься.

❓ Как доверенному лицу подавать заявление по почте?

В графе «От кого» можно указать и имя доверителя, и имя доверенного лица. Главное — содержание самого заявления. Важно помнить при этом, что Почта России не принимает заказные и ценные письма без подтверждения личности отправителя. Если вы будете отправлять заказное или ценное письмо от имени вашего доверителя, вам обязательно нужно будет предъявить свой паспорт и доверенность на ваше имя.

❓ Забирают ли доверенность после того, как ее показываешь в учреждении?

Когда вы лично приходите в учреждение, вы только показываете оригинал доверенности, но не отдаете ее.

❓ Может ли представитель по доверенности заплатить штраф?

Да. Оплатить штраф можно будет в банке, онлайн или в банкомате — платежом по реквизитам, которые будут указаны в протоколе об административном правонарушении.

❓ Может ли представитель получить повестку за меня или подписать контракт?

Нет, даже если вас пытаются убедить в обратном.

✅ Если доверенность нужна вам для взаимодействия с военкоматом, то также рекомендуем прочитать статью нашего Гайда (там же вы найдете ссылку на образец): Доверенность

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❗️ За неявку по повесткам начали на практике вводить ограничения на госрегистрацию прав на недвижимость

О своей ситуации рассказал житель Башкортостана, обратившийся к нам за помощью. Он пытался отказаться от участия в долевом строительстве, но получил из Росреестра отказ в совершении регистрационных действий. В уведомлении в качестве основания было указано, что запрет наложен на основании решения военного комиссариата.

Призывник не контактировал с военкоматом с 2019 года, несмотря на то, что ему неоднократно направлялись повестки — как по почте, так и через электронный реестр.

С начала года нам регулярно сообщали, что сведения о наложении ограничительных мер появляются в выписках из реестра — у тех, кому была направлена электронная повестка. Однако о реальных случаях применения этих мер до сих пор известно не было. Исключение — ограничение права на выезд: эта мера уже применяется на практике регулярно.

➡️ О том, какие именно ограничения могут вводиться за неявку по повестке, мы подробно рассказываем в этом материале нашего Гайда.

Важно, что в описанном случае призывник не пытался урегулировать отношения с военкоматом и на протяжении нескольких лет просто игнорировал повестки. Можно предположить, что на практике ограничения пока применяются точечно и избирательно. Массовой рассылки таких решений в государственные органы, по всей видимости, пока не происходит.

❓ Что делать?

◽️Принимать меры заранее. Это не означает, что нужно являться по каждой повестке, но на них нужно реагировать. У вас должны быть уважительные причины неявки, и важно уведомлять о них военкомат. В таком случае, даже при введении ограничений, у вас будут основания для их обжалования.

◽️Готовьтесь отстаивать своё право на освобождение от срочной службы: у вас должна быть стратегия, понимание процедуры и план действий. Они различаются в зависимости от основания: по состоянию здоровья, для замены службы на АГС или при получении других видов отсрочек.

Игнорирование и надежды, что военкомат сдастся и перестанет принимать попытки вас призвать — это опасная позиция, которая может привести не только к ограничениям, но и административной и уголовной ответственности.

➡️ Начните с изучения нашего материала
Призыв на срочную службу: что предпринять

Если понадобится индивидуальная помощь, пишите нам на линию.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❤️ Поддержите Первую линию — помогите нам продолжать консультации!

На карточке — примеры вопросов, которые приходят к нам каждый день. Мы отвечаем на десятки обращений: о том, как защитить право на освобождение или отказ от военной службы, как снизить риски государственного преследования, как поддержать политзаключённых и их близких.

И не менее важно — мы рядом с теми, кто не справляется с этой реальностью и нуждается в психологической поддержке.

🤍 Вы тоже можете помочь. Поддержите наш сбор на платформе «Заодно» (безопасно, прямым переводом на российскую карту) или выберите другой удобный способ по ссылке.

Каждое пожертвование — это ответ на сложный вопрос и поддержка для человека, которому сейчас особенно важно не остаться одному.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❗️ Стартовал весенний период отправок в армию

С 1 апреля по 15 июля призывников могут не только вызывать повестками на призывные мероприятия, но и направлять к месту службы. Согласно указу президента всего в 2026 году планируется призвать в армию 261 тысячу человек. По опыту прошлых лет большая часть срочников призывается именно в весенний период.

Напомним, что с 1 января в России призывные мероприятия проводятся в течение всего года. А это значит, что многие юноши уже прошли процедуры и получили повестки на отправки.

Период отправок грозит началом облав. Если вы никак не готовились, не решали проблему с военкоматом, а просто планируете "переждать" — вы в группе самого высокого риска призыва одним днем.

Военкоматы активно рассылают повестки через реестр воинского учета и вводят ограничения в отношении тех, кто по ним не явился: в основном это запреты на выезд за границу, но уже есть случаи ограничения прав на госрегистрацию недвижимости и выдачу водительского удостоверения.

Как правило, с началом периодов отправки в армию число обращений в наш бот значительно увеличивается и ответы могут занять больше времени. Основную информацию вы можете изучить самостоятельно — вот самые важные для призывников материалы нашего гайда:

▫️Какая повестка считается врученной
▫️Как уберечься от облавы
▫️Отсрочка по учебе
▫️Освобождение или отсрочка по здоровью
▫️АГС вместо службы в армии
▫️Правила взаимодействия с военкоматом

💬 Мы на связи и отвечаем на ваши вопросы на линии помощи — пишите, если нужна консультация.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

Здравствуйте! Кажется, я уже не вывожу и мне нужна помощь психолога. Хотя, я думаю, что моя проблема не очень важная и кому-то другому помощь нужна больше...

Такие сообщения мы порой получаем на нашей линии психологической поддержки. И очень хотим поддержать тех, кто сделал этот важный шаг — решился обратиться за помощью.

Не стоит сравнивать свои переживания с катастрофами, которые происходят в мире. Ваши переживания достойны внимания, а вы — помощи и поддержки. Чем дольше вы игнорируете и обесцениваете свои трудности, тем тяжелее будет из них выбираться.

Если вы не можете найти общий язык с родственниками, потеряли связь с друзьями, которые уехали, испытываете тревогу и страх за будущее и не можете определиться с важными решением, если вас держит в постоянном стрессе необходимость решать вопросы с военкоматом или столкнулись еще с какими-то трудностями — мы готовы вас поддержать.

➡️ Напишите нам на линию психологической помощи.

◽️Вы можете пообщаться с психологом прямо в чате — это абсолютно анонимно. Консультация длится час.
◽️Помощь также возможна в формате серии видеосессий — если чувствуете, что нужна более долгосрочная поддержка.

🤍 Вы не обязаны справляться со всем в одиночку — иногда достаточно просто начать разговор.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

❗️ Срочники сегодня — один из ключевых ресурсов, за счёт которых власти пополняют ряды контрактников.

Попадая в систему российской армии, молодые люди оказываются под жёстким давлением: их уговаривают, запугивают, вводят в заблуждение, а иногда — применяют насилие или подделывают подписи в контрактах. Шанс пройти службу, не столкнувшись с давлением, — минимален.

Самая «мягкая» форма — пропаганда: в казармах повсеместно развешивают банеры с призывом подписать контракт, со срочниками проводят групповые и индивидуальные беседы, убеждая насколько «привлекательна» военная служба.

Те, кто столкнулся с давлением, рассказывают об оскорблениях, издевательствах, физических нагрузках без отдыха, пытках бессонницей, унижениях и избиениях. Всё это обещают прекратить, как только будет подписан контракт. Известно немало случаев, когда подпись срочника в контракте была подделана.

В ход идет и откровенный обман: срочникам говорят, что контракт временный, «учебный» или что служба будет проходить в тылу. На практике контракт оказывается бессрочным, расторгнуть его почти невозможно, и уже через несколько месяцев многие оказываются на фронте.

Тем не менее, даже если контракт подписан, за его расторжение стоит бороться. Это потребует настойчивости и усилий — и гораздо больше шансов на успех, если в процесс вовлечены близкие, готовые действовать.

Наши коллеги из Школы призывника подготовили подробную инструкцию, в создании которой которой мы также участвовали. В ней подробно описано, что нужно сделать еще до того, как вас отправили в армию, какие способы давления используют в частях, как им сопротивляться и что предпринять, если контакт подписан:

➡️ Принуждение к контракту: юридическая инструкция для защиты срочника

Прочитайте ее и поделитесь с тем, кому она может быть полезна. Очень многое зависит от того, что человек знал и сделал заранее.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос

💡В ежемесячном дайджесте собрали для вас самое актуальное и полезное: пошаговые инструкции, экспертные ответы на сложные вопросы и рекомендации по безопасности. Эти материалы помогут лучше ориентироваться в законах и защитить себя.

#правозащитныйдайджест

Срочный призыв и мобилизация

▫️Школа призывника: Академический отпуск: как он влияет на отсрочку от армии
▫️Призыв к совести: Обжалование больше не приостановит призыв. Что именно меняется и как быть
▫️Призыв к совести: Пришла повестка через Реестр. Открывать или нет?
▫️Школа призывника: Как отменить электронную повестку, если она неправильная
▫️ДСО: Встать на учёт без регистрации: какие документы нужны?
▫️Школа призывника: Запасник пришел на уточнение данных и получил повестку на военные сборы. Что делать?

Давление и преследование государства

▫️Первый отдел: Думаю, меня могут объявить «иностранным агентом». Как подготовиться?
▫️Команда против пыток: Что делать, если на митинге вас избили полицейские?
▫️ОВД-Инфо: Что делать, если вам или вашему близкому вручили предостережение о «недопустимости нарушения закона»?
▫️Вопрос права: Дела за донаты звездами в Telegram
▫️ОВД-Инфо: Что делать, если сотрудник ДПС требует открыть телеграм и поискать там «траву»?
▫️Первый отдел: Меня преследуют по политической «административке». Что делать?
▫️ОВД-Инфо: «Здравствуйте, полиция! Обход жилого сектора». Объясняем, что делать, если к вам пришли с профилактическим обходом
▫️Первый отдел: Я думаю, что за мной следят силовики. Что делать?

Цифровая безопасность

▫️Doberman Media: Гайд по обходу блокировок
▫️Медуза: Мессенджер Max следит за тем, как вы используете VPN. Как скрыть от «шпионского модуля» факт обхода блокировок?
▫️Первый отдел: Выбираем самый безопасный и удобный мессенджер.
▫️Теплица: 7 способов, как Max следит за пользователями
▫️Вопрос права: Правила безопасности, о которых стоит помнить, подключаясь к Wi-Fi в публичных местах

Права ЛГБТ-персон

▫️Неприемлемое знание: Как защититься от домашнего насилия — гайд для ЛГБТ-подростков
▫️Российская ЛГБТ-сеть: Квир-дейтинги: можно ли ими пользоваться в России
▫️СК SOS: Безопасно ли покупать и хранить дома квир-литературу?
▫️Плюс Голос: Как пережить камин-аут ребёнка?

Права на работе и учебе

▫️Молния: Основы военной подготовки: можно ли отказаться от участия
▫️Школа призывника: Работодатель требует идти в военкомат и угрожает увольнением: законно ли это?

В эмиграции

▫️Вопрос права: Как правильно оформить, перевести и подтвердить доверенность за рубежом?
▫️Ковчег: Неуведомление о ВНЖ или втором гражданстве при поездке в Россию — риски, количество случаев и типы документов

Поддержка политзаключенных

▫️Первый отдел: Какие стадии проходят заключенные, которые годами живут в одной камере, и как им помочь

Изучайте материалы и берегите себя!

Если потребуется индивидуальная консультация, пишите нам в чат.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос