Анонс короткой программы Алины Горбачевой на сезон 2025/26 – «Лунная Соната»(Ремикс).

Cr: соцсети Горбачёвой

Рондат + сальто от Киры Трофимовой на фоне невероятного заката 🌅

Cr: соцсети Трофимовой

В свою очередь, Елизавета Малеина/Матвей Самохин начали сборы в 🇺🇸 США.

Cr: фан-клуб дуэта

Пётр Гуменник о дружбе в спорте, будущей семьей и любимом семейном досуге:

«Конечно, дружба в спорте возможна. Она ничем не хуже, чем дружба вне спорта. Хотя у меня, наверное, никогда не было друзей вне спорта.
Смотрю прокаты Влада [Дикиджи] и тоже всегда переживаю. Так что в этом мы похожи.

Не очень часто проводим время вместе, потому что мы все-таки в разных группах занимаемся, но находимся в одном городе и иногда ходим на квесты, просто видимся. Например, в Сочи на сборах вместе ходим на пляж, в теннис играем. В принципе, неважно, чем заниматься с любимым другом.

Будущая семья? Конечно, традиционная, православная, русская – такая у меня будущая семья.
Почти всегда советуюсь с родителями, когда какой-то важный вопрос возникает, когда мне нужно принять важное решение. Хотя я обычно сам для себя знаю дальнейший план действий, но все равно советуюсь с родителями, потому что у них большой опыт, много знаний, и они могут всегда подсказать еще более оптимальную стратегию или просто подтвердить правильность моих действий, и тогда я буду чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Идеальный семейный вечер? Я люблю приехать на дачу, чтобы поиграть в настольный теннис, поесть барбекю и собраться всей семьей за ужином, пошутить и поиграть, может быть, в какую-нибудь викторину, посмеяться, обсудить какие-то планы или события – вот это очень хороший вечер».

Cr: Sport24

Тот самый мандраж перед соревнованиями.

В фигурном катании каждый этап — это новая вершина. Сначала - борьба за устойчивый прокат, потом - за чистоту прыжков, затем - за выразительность движений и артистизм.

Но есть нечто общее, что сопровождает спортсмена на всех этих уровнях, от новичка до мастера спорта — это мандраж. Волнение перед выходом на лёд. Оно не знает возраста, не щадит опытных и не обходит стороной новичков. Сердце начинает биться чаще, руки подрагивают, а мысли — разбегаются, как блестки от падения.

Многие тренеры и родители воспринимают это как часть «спортивной нормы», но на самом деле - это состояние изменчиво. Те, кто умеют с этим работать имеют колоссальное преимущество.

О том, как настраивать себя психологически и стабилизировать состояние перед соревнованиями..

— пишет в своем канале спортивный психолог с 17-летним опытом Андрей Гагаев.

Там же он делится практическими советами и проводит бесплатные встречи с тренерами и родителями, на которых они разбирают самые волнующие вопросы.

💌 Подписывайтесь и побеждайте
https://t.iss.one/+vEkL7otfI3VhMThi