Сегодня подтянулся 18 чистых раз узким хватом! Получается, я напике?😂

Еще год назад я бы и 4 раза чистых не подтянулся, это были бы конвульсии. Приятный прогресс. Цель 25 оформить к лету!

Всем бодрого дня даже в такую погоду!

МЫ РЕАЛЬНО СОЗДАЛИ ОБЩИЙ ТВИЧ КАНАЛ, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ТОПОВЫЕ СТРИМЫ🤯

Причем, название - не шутка.
В аукционе выиграло «Дети Дамира»😂

Увидимся уже сегодня в 15:30 на первом касте с открытия «Напике»! Подписывайтесь!

https://www.twitch.tv/detidamira

*Все, кто придет на стрим, станут участниками розыгрыша на деньги💰+ мерча Амкала

❤️‍🔥ПОДПИСАТЬСЯ ТУТ❤️‍🔥

😮Кстати, сегодня, посмотрев первый тур, убедился, что был прав по поводу этого формата

Реально медиапик интереснее смотреть, чем сам матч (за исключением 1в1, 2в2 и тд)

Разве нет?

👀Мы сегодня делаем наш первый более менее масштабный шоу-стрим
Будем играть в СВОЮ ИГРУ в реальной жизни!

На самом деле, нужна ваша поддержка, потому что идей мы накидали прилично, мотивация имеется, но, конечно, это все хочется подкреплять хорошим онлайном, так что ждем вас в 18:00 на фиолетовой платформе! Зайдите даже на чуть-чуть, если не можете смотреть весь стрим: https://www.twitch.tv/detidamira

Обнял🫶

Это я со своими братиками-выпускниками😂

Завтра жду вас снова на твиче! Будем матчи смотреть. Обнял!

У нас походу какой-то челлендж в виде «стримов каждый день», так что сегодня смотрим Амкал на твиче😎

17:00
Матч против ФК 10

Тут жду: https://www.twitch.tv/detidamira

Два года

Странно осознавать, что прошло столько времени. И немного пугающе, что этот разрыв в будущем будет только увеличиваться. Но я точно буду помнить и пронесу эту память через всю свою жизнь.

Хочу тебе сказать спасибо
За то, что своим личным примером доказывал, как важно не сдаваться и идти до конца. Что трудолюбие и усердие могут сделать не меньше, чем талант. Что нужно быть честным с собой и окружающими. Что сомневаться и переживать - это нормально. Что жизнь - это удивительное приключение, которое для тебя оборвалось так рано.

Я помню
Помню наши поездки на море. Как мы орали в машине пасни БАУ и металлику, пытаясь перекричать динамики. Я помню все твои подколки и подначивания, которые навсегда у меня в голосовых сообщениях. Помню, как теплой майской ночью возвращались пешком с кинотеатра с премьеры "Мстителей" и сувенирным ведром попкорна, потому что тебе жалко было его выбрасывать. И твой ужасный мега-пирожок с яблоками тоже помню. И еще много-много вещей.

Сегодня тяжелая дата
Но даже самые тяжелые и мрачные моменты можно проживать по-разному. Я хочу быть благодарной. За то, что мы были вместе и у нас было это время.

Я благодарю вас, что были и остаетесь частью его жизни.
Если у вас есть трогательное, смешное воспоминание о Никите или его роликах - поделитесь им в комментариях. Пусть этот день будет наполнен хорошими, светлыми историями.
Спасибо, что помните 💙

Я всегда с большим теплом вспоминаю Фина. Никита очень важный человек в моей жизни. Не раз говорил про это, но тем не менее.

Расскажу историю, которую, может, где-то и упоминал, но не в точных деталях.

Первый раз я познакомился с Никитой на его сходке в нашем родном Севастополе. Я пришел, снимал даже себе на канал видос, а потом Фин репостнул этот влог в группу ВК (я был в полном шоке. Подписчиков тогда было от силы 200-300 человек)

Но самое интересное произошло в конце сходки. Я достаточно стеснительный персонаж (например, как-то раз шел в школу и увидел Фина вместе с Ингой, и просто забоялся подойти сфоткаться, хотя на тот момент уже долго смотрел видосы Фина на Ютубе). Но, короче, каким-то образом смог попросить Никиту передать привет подписчикам легендарного канал 7KARFEL😂
Да, это мое первое название на ютубе ахахахаахах

Когда я произнес этот никнейм, Фин ответил: «Как, как бл?» ахах (Естественно, это стало сильным мемом потом среди моих друзей на долгое время)

И тогда он подсказал мне, что стоит подумать над названием и поменять его. Так родился FELIX FIFA.

Конечно, мы не были прям близкими друзьями, не очень часто общались вне тренировок, игр/съемок и тд, но как Фин отжигал на моем 18-летие, это было прекрасно, вы бы видели!

В сердце Фин на всю жизнь. Спасибо ему за ту помощь, которую он бескорыстно мне оказывал, просто поддерживая, как младшего брата❤️

*На фото именно этот момент, когда я просил передать привет

🤟Первый отчет по моему личному челленджу:

Конечно же, я не начал считать кбжу. Конец ахахах.

Не знаю почему, но пока все еще не хочется влезать в эту рутину. Стал кушать интуитивно еще чуть больше (ориентир на 3200+-3600 калорий), но уже с трудом дается местами.
Основная проблема для меня лично - углеводы. Я реально иногда хз, чем их добирать, если я не ем вредную еду.

Форму вернул, силовые тоже. 3 недели понадобилось после болезни. Теперь надо снова прогрессировать. Плюс прибавить в весе еще 2-3 кг. Сейчас вес гуляет в промежутке 83-84 кг.

Из интересного: теперь не тренируюсь каждый день.
Разбил тренировки по группам мышц, решил внести разнообразие, а не только тренить а-ля фулл бади.
Ориентир на неделе такой: грудь+бицепс, следующая треня - спина+трицепс, потом - чисто руки и плечи, финальная - ноги. Иногда могу пятый раз сходить, подтягивания сделать.

Каким-то образом нужно проскочить без травм и болезней, чтобы летом попробовать выжать соточку. Но это не главная цель в любом случае.

Всем спорта! Кому кайф, делитесь своими успехами/опытом в комментах, почитаю🫶