Диалог с позиции «Взрослого» 🤩

Продолжаем обсуждать вопрос о выражении своих отрицательных эмоций в отношениях. Мы уже поговорили с вами о том, как осознать свои эмоции, отсрочить свою поведенческую реакцию и как провести анализ ситуации.

Самое время поговорить о том, как всё-таки начать диалог для разрешения конфликтной ситуации.

Здесь полезно обратиться к концепции эго-состояний, разработанной Эриком Берном.

В своей теории он выделяет три основных состояния личности («Я»), определяющих поведение в разных ситуациях: Родитель, Ребёнок и Взрослый.
«Родитель» отвечает за критику и похвалу, «Ребёнок» — за эмоциональную составляющую общения, тогда как «Взрослый» ориентирован на логическое мышление и решение проблем.
Таким образом, для эффективного обсуждения ситуации, вызвавшей отрицательные эмоции, лучше всего занимать позицию «Взрослого».

А в следующем посте смотрите правила, которые помогут вам быть в позиции «Взрослого»

Чтобы оставаться в роли «Взрослого», соблюдайте несколько правил 🤩

🤩 Используйте «я»-сообщения. Вы отвечаете только за собственные мысли, потребности и эмоции. Задача — сообщить их своему собеседнику. Например: вместо «Ты меня обидел» скажите «Я чувствую обиду».

🤩 Предложите варианты решений и поинтересуйтесь какие варианты решения видит партнер.

🤩 Будьте готовы идти на компромисс. Для этого важно выслушать точку зрения партнёра и чётко определить границы уступок.

Позиция «Взрослого» подразумевает спокойствие и логичность. Итогом должно стать достижение договорённости о том, как ситуация изменится 🤩

Доверие — это важное понятие в психологии, которое играет ключевую роль в нашей жизни, а особенно в семье.

Именно поэтому выбрали доверие как новую тему месяца ❤️

Основой для формирования доверия является «базальное доверие», описанное Э. Эриксоном:

Оно возникает на ранних стадиях развития человека из опыта общения с самым близким окружением ребенка, продолжает развиваться на протяжении жизни человека и определяет такое свойство личности, как доверчивость.

Как формируется этот вид доверия?
Разберем прямо сейчас!

▫️Юбилейный Family weekend

Представляете, уже в 5 раз 😱состоится встреча для студентов и их семей!

Вновь откроется пространство с искренними эмоциями, юмором и неожиданными вопросами и ответами

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

19 апреля (суббота), с 12:00 до 15:30
Площадка Тульская, Дубининская 96

Успейте зарегистрироваться до 18 апреля 13:00

Кстати, в этот раз будет не только творчество, но и что-то, где нужно проявить смекалку. Так что, уверены мужчинам семейства тоже точно понравится. 🤩

FW — возможность качественно провести время со своими близкими. Вы за?)

Поговорим сегодня, как проявляется человек, у которого сформированы или нет такие виды доверия, как

🅰Доверие к себе
🅰Доверие к людям
🅰Доверие к миру

Подробнее в аудио ⤵