Вчерашний эфир со мной в Центре Здоровья Рипа. Тема - тревожность.

Всем привет!

ПОИГРАЕМ В ИГРУ?

Напишите в комментариях черту, которую Вы в себе не особо принимаете. Кто смелый?)

Про игру выше, агрессоров, наш баланс в проявлениях, предназначение и лосей)))

Шикарная песня с шикарным смыслом! Всем грустяшкам обязательна к прослушиванию😁 Помните: «ВСЁ ХОРОШО!»

Доброе утро! Сегодняшняя мысль в моей голове:
«Не оценивай ситуацию в моменте, дай жизни время всё объяснить».

Всем привет!

Порой наша забота лишь отдаляет нас от близких, потому что «причинять добро» или говорить «да не переживай» - не работает. В вебинаре Университета Управления Правительства Москвы я рассказала о своей концепции поддержки. Ранее с вами я делилась анонсом, теперь - записью.

https://mguu.ru/dom/5-shagov-emotsionalnoj-podderzhki/

У меня сегодня возник вопрос. Хочу его задать и вам, возможно, ответ откроет что-то интересное.

Друзья, всем привет! Есть повод встретиться вживую) Приглашаю вас в любимейшее мною образовательное пространство Университета Управления Правительства Москвы.

В Зарядье, в живой студии всё о развитии с разных сторон рассмотрения.

Я буду там в воскресенье. В 14:00 буду выступать с темой «Куда уходит энергия». Вход свободный.
Давайте там встретимся?)

Всем привет! Ох что мы подготовили для зрителей вебинаров Открытого образовательного пространства — не терпится рассказать!🔥

С 24 по 27 августа в одном из красивейших парков Москвы — Зарядье — мы проведем... марафон интервью с вашими любимыми спикерами!

👉 В программе: обсуждение самых актуальных вопросов о построении крутой карьеры и лидерстве, здоровье и энергии для новых свершений, обучении, эффективном мышлении и навыках коммуникации.

Среди спикеров:

🔴Татьяна Баранова, эксперт по практическому этикету, колумнист «РБК Pro», эксперт «РИА Новости», радиоведущая «Коммерсантъ FM», лауреат Национальной премии в области этикета и протокола
🔴Евгения Вторушина, PR-менеджер, член Ассоциации спикеров Р. Гандапаса CISSA
🔴Виктор Брант, управляющий партнер венчурной компании Startech.vc
🔴Михаил Комаров, профессор Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ
🔴Денис Решетов, основатель Академии деловых коммуникаций и речевой харизмы
🔴Дмитрий Атерлей, автор метода «Когнитивное моделирование будущего», специалист в области развития человека и организаций

... и многие другие!

📍Марафон лекций пройдет в павильоне «Заповедное посольство» в парке «Зарядье». Каждый день — новая тема!

👉 24 августа — Осознанное лидерство
👉 25 августа — Обучение и развитие
👉 26 августа — Здоровье и энергия
👉 27 августа — Личная эффективность

👉 Знакомься с афишей, выбирай понравившуюся тему и присоединяйся к нам офлайн и онлайн!

ПРО ПАРАЛЛЕЛИ

У нас в семье очень много необычных пересечений. К примеру, почти всю жизнь с моей родной сестрой Надеждой мы проходим кризисы синхронно. Мы обнаружили, что вместе достаем из архива и решаем родовые задачи.

Мы обе ранние. Сестра рано вышла замуж. Сейчас у нее трое детей и 21 год стажа отношений. У меня в следующем году будет 20 лет с тех пор, как я пошла работать, а организаций насчитывается около 15.

Сегодня, 17 сентября, у нас обеих праздники: у сестры день рождения, а у нас с мужем 4-я годовщина свадьбы. И этот день мы проведем вместе❤️

А еще мы обе - психологи. Причём у каждой это вторая профессия, но очень долгожданная и осознанная. И обе недостаточно проявляем себя, но понимаем, что это важно. Я сегодня принимаю решение вернуться к ведению этого канала, а сестра создала свой, про психологию отношений.

Подписывайтесь: https://t.iss.one/vashiotnosheniya
Уверена, это будет классный подарок и для моей сестры, и для вас самих❤️

ОБИДА

Весомость обиды = ожидания - реальность.

То есть чем меньше наши ожидания от других людей, тем меньше весомость обиды даже при самых плохих реалиях.

Но и тут есть ловушка. Часто при отсутствии ожиданий мы начинаем соглашаться на то, что для нас на самом деле неприемлемо. И тогда мы сталкиваемся не с обидой, а недовольством тем, что есть в нашей жизни.

Как тогда? Постараться мыслить не в концепции своих ожиданий, а в концепции своих потребностей. Тогда «они должны» превращается в «мне важно». Это гораздо легче доносить до других людей. Вместо «ты должен уважительно ко мне относиться» мы говорим «мне важно ощущать уважительное отношение к себе». И если человек не готов прислушаться к вашим потребностям, значит, ценность ваших отношений для него в текущий момент не так высока или важнее другое.

И тогда уже не обидно, а просто жаль. Но именно понимание, что нет смысла ходить в хозяйственный и ждать, что там вам продадут когда-то колбасу, дает шанс пойти по другой дороге и получить то, что действительно нужно. Ведь отношения, где не реализованы потребности, рано или поздно терпят крах. Но речь именно о потребностях, а не ожиданиях.

Как думаете, вы умеете отличать свои потребности и ожидания?

Про связь травм, болезней и талантов

Хочу поделиться с вами важным для меня событием - мы с мужем венчались❤️