Вас не устраивает ваше окружение?
Вот почему:

3 казусных случая, которые вели меня к одному и тому же инсайту))

Исправляю свою ошибку и делюсь, чем могу быть полезна:

⭐️ Экспресс-терапия - это мой главный продукт. Быстрое разрешение запроса с помощью современных техник: PSY 2.0, EMDR, КПТ, ОРКТ, ACT и, при необходимости, гипноза.

⭐️ Регулярная психотерапия - регулярные встречи, отличие которых в том, что результат есть на каждой и завершить можно в любой момент, когда Вы достигли своей цели. Также у меня есть коучинговое образование, поэтому могу работать и на стыке терапии и коучинга.

⭐️ Бизнес-тренинги - их я веду в частном порядке, а также преподаю в Московской Бизнес Школе. Темы: мягкие навыки, экологичное управление, жизнестойкость, стрессоустойчивость, эффективные коммуникации, управление в стиле коучинг, мотивация и удержание персонала, управление в стиле коучинг и т.д.

А, Как Вы знаете, 26.07 я проведу впервые открытый тренинг по самооценке для частных лиц (подробнее - в закрепе).

⭐️ Well-being для бизнеса - программы благополучия для сотрудников организаций: ЗОЖ-марафоны, тренинги, курсы, сервис персональных консультаций психологов, коучей, диетологов, арт-терапевтов, финсоветников. Этим занимается моя компания «5 Гармоний»

⭐️ А ещё ко мне обращаются, когда
- нужно помочь контактами (у меня очень широкий круг и можно найти почти кого угодно)
- озвучить видео/аудио - я по первой специальности журналист и занимаюсь озвучкой уже мнооо-о-ого лет.
- помочь с методологией образовательных продуктов.

Блин, ну, надеюсь, хоть в этот раз ничего не забыла😂

“А чего я ждал тогда? А я ждал себе удивительной судьбы, неповторимой жизни…»

Последние несколько дней в голове то и дело крутятся эти строки Гришковца из «На заре».

И они очень отражают, почему многим людям плохо, хотя, если посмотреть, как они живут, большинство скажут «Как хорошо!».

У нас с вами произошла жесткая инфляция притязаний. Прожить среднюю обычную жизнь считается дном. Из каждого утюга то и дело слышно: «Быстрее! Выше? Мало! Мало! Мало!».

Вчера на сессии с клиентом был невероятно редкий, но такой греющий душу запрос: «Я чувствую себя счастливым. Я хочу это сохранить». Я буквально летала весь день окрыленная. Боже, как это прекрасно!

Думаете, все его мечты сбылись? Нет. Думаете, случилось какое-то счастливое событие? Нет. Он просто позволил себе затормозить в этой безумной гонке.

Мир возможностей очень давит, он будто кричит: «Бери! Упустил возможность? Лох! Неудачник!». И в этой беготне не делать чего-то, не гореть идеей вечного развития, не иметь великой цели стало уже будто стыдно.

Недавно я влюбилась. Не в мужа) В него я влюблена давно и, кажется, неизлечимо 😍 А влюбилась я в одну удивительную девушку, с которой мы обсуждаем жизнь как-то очень натурально, бесцельно, естественно. 3-4 часа за чашкой кофе, без обсуждения планов, без попыток пофилософствовать с целью раскрыть все тайны мироздания. Как-то очень человечно. Оказывается, мне так этого не хватало.

А что, если не будет у каждого из нас той самой удивительной судьбы?

У меня к вам предложение… давайте сделаем вместе такую штуку:

Опишите кратко два сценария:

1. Желаемый. Это та самая удивительная судьба, которой вы ждёте,

2. А какой сценарий вы тоже можете назвать счастливой жизнью, но без сверхдостижений? На какую жизнь не жалко было бы отдать своего времени, даже если там не будет выдающихся достижений и фееричных взлетов?

Я начну в комментариях…

Где деньги, Зин?!

В этом году у людей происходят массовые перетрубации, в том числе по финансам. Я получила уже множество запросов от клиентов, которые в прошлом ооочень хорошо зарабатывали, но случился кризис и доход вышел на уровень выживания.

Они пишут мне в личку, и я не могу молчать, консультирую прямо в переписке, но все же хочется большего.

Поэтому мне пришла мысль сделать мини-клуб по выходу из кризиса.

Как я это вижу: минимальный ежемесячный взнос, посильный абсолютно каждому. Еженедельные групповые встречи, совместное движение к улучшению жизни. По факту это микс групповой психотерапии и мастерманд-групп.

Чтобы продолжить думать в этом направлении мне важно ваше мнение: пошли бы в такую группу?
Опрос - ниже.

Да, все хорошо, можете опубликовать
Еще раз хочу сказать огромное спасибо, очень помогло ☺️

👆 Делюсь с вами своей историей и историей клиента. Очень разные кейсы, но очень похожие тем, как страх мешает достигнуть желаемого.

Какая основная разница между страхом и прокрастинацией? . Я думаю прокрастинация исходит от страха или ?

Отвечаю на вопрос выше 👆

Оставлять свои вопросы анонимно для бесплатных разборов вы можете по ссылке на гуглформс: задать вопрос.

Мой вечерний вайб

Я СЕГОДНЯ ВИЗЖАЛА ОТ РАДОСТИ 😁

Предыстория:
Я веду тренинги уже несколько лет, но всегда клиентами были организации. А завтра впервые будет мой открытый тренинг (финальный раз: места ещё есть! Если хотите повысить самооценку и уверенность в себе, присоединяйтесь! Инфо пока ещё в закрепе).

Так вот, и за это время тренингов я поняла: в день программы я в кайфе и на подъеме, а на следующий день уставшая и раздраженная.

Конечно, я двигалась по схеме «поработал-отдохнул». А потом поняла, что это классическая кредитная история: сперва тратим, а потом зарабатываем. А я не хочу жить в долг!!!

Теперь же я двигаюсь от обратного: наполняю себя энергией, а только потом трачу😝

Этому я посвятила сегодняшний день: 13 км пешком + новый опыт тренировки Банджи. Какой же это кайф! Сразу взяла себе абонемент😍 Прыгаешь и летаешь как пружинка! Я, не стесняясь, визжала в голос от восторга))) Это, конечно, непросто, можно всё понять по сообщению от студии с советом взять сменные трусы😂 Но кайф невероятный!

Заряженная, и готовая
к завтрашнему тренингу!

Про природные механизмы мотивации: как мир чувством гордости за себя вас мотивирует на свершения.

Антикризисное предложение:)

Помните, я чуть раньше проводила опрос?

Так вот, стартуем! Пишите в личку @klu_ol.

ПОЧЕМУ СИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ЧАСТО ОДИНОКИ?

Невероятно частый запрос от красивых и успешных женщин:

«Почему я не могу построить отношения?!»

Он настолько популярен, что я даю его как один из кейсов для разбора, когда нанимаю новых психологов к нам в PSY-support (это сервис персональных консультаций от компании «5 Гармоний»).

Записала для вас видео, где рассказала о самой частой причине этого явления, когда сильные девчонки, будучи успешными в разных сферах, никак не найдут подходящего партнера.

И да, спойлер, причина вовсе не в том, что сильные мужчины извелись, вообще нет!

Постаралась сделать видео кратким, буквально на несколько минут. Смотрите здесь.