Экспресс-психолог Ольга Клюева
Voice message
Сегодняшний запрос на разбор. Если кратко:
ЕСТЬ - большой опыт работы в психологии и желание работать в HR.
ЗАТРУДНЕНИЯ - сложно найти подходящую работу а связи с небольшим профильным опытом. Это приводит к потере ресурса и мотивации.
ОТВЕТ в аудио 👆
ЕСТЬ - большой опыт работы в психологии и желание работать в HR.
ЗАТРУДНЕНИЯ - сложно найти подходящую работу а связи с небольшим профильным опытом. Это приводит к потере ресурса и мотивации.
ОТВЕТ в аудио 👆
👍6🙏2⚡1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МЕДИТАЦИЯ
Три базовых медитации для того, чтобы справляться с тревожностью. Видео-практика.
Три базовых медитации для того, чтобы справляться с тревожностью. Видео-практика.
🔥7❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍5⚡1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5👍4⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14
БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ
ВОПРОС:
Ольга, добрый день! Постоянно тревожусь за младшую дочь 4-х лет, что она упадет, стукнется и т д, на детских площадках не отпускаю ее от себя, страхую, поддерживаю, но она постоянно ударяется и падает на «ровном месте», при этом получая серьезные травмы (уже 2 сотрясения мозга) от чего тревога нарастает. Создается ощущение, что причиной таких нелепых травм может быть мой постоянный страх за нее, есть ли какой-то способ, какая-то техника , чтобы снять тревогу, может быть поменять отношение к травмам таким…
ВОПРОС:
Ольга, добрый день! Постоянно тревожусь за младшую дочь 4-х лет, что она упадет, стукнется и т д, на детских площадках не отпускаю ее от себя, страхую, поддерживаю, но она постоянно ударяется и падает на «ровном месте», при этом получая серьезные травмы (уже 2 сотрясения мозга) от чего тревога нарастает. Создается ощущение, что причиной таких нелепых травм может быть мой постоянный страх за нее, есть ли какой-то способ, какая-то техника , чтобы снять тревогу, может быть поменять отношение к травмам таким…
❤3💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Киргизия - самая красивая из 25 стран, где я бывала…
В паузах в работе своя прелесть - я наконец смонтировала ролик с прошлогодней поездки 🤩
КИРГИЗИЯ - это
⛰️ Побывать на никогда не тающих ледниках на высоте >4000
⛰️ Спать в традиционной киргизской юрте
⛰️ Увидеть множество горных озер и водопадов
⛰️ Побывать в разных климатических зонах и сменить виды с Альпийских лугов на Марсианские пейзажи
⛰️ Увидеть играющихся яков и шустрых горных сурков
⛰️ Пить из горной реки, купаться в природных термальных источниках, гулять возле реки с цианистым калием
⛰️ Подниматься на высоту 3800 на лошадях, замирая от обрывов под ногами…
Ещё несколько роликов из моих поездок:
Красное море подводный мир
Севастополь
Псков
Арктика
Таиланд
Крым
Крымская весна
В паузах в работе своя прелесть - я наконец смонтировала ролик с прошлогодней поездки 🤩
КИРГИЗИЯ - это
⛰️ Побывать на никогда не тающих ледниках на высоте >4000
⛰️ Спать в традиционной киргизской юрте
⛰️ Увидеть множество горных озер и водопадов
⛰️ Побывать в разных климатических зонах и сменить виды с Альпийских лугов на Марсианские пейзажи
⛰️ Увидеть играющихся яков и шустрых горных сурков
⛰️ Пить из горной реки, купаться в природных термальных источниках, гулять возле реки с цианистым калием
⛰️ Подниматься на высоту 3800 на лошадях, замирая от обрывов под ногами…
Ещё несколько роликов из моих поездок:
Красное море подводный мир
Севастополь
Псков
Арктика
Таиланд
Крым
Крымская весна
🔥15👍7❤4😍3⚡2
ЭТО ВСЁ ТЫ!!! 🤕 🫣 🙁
Природа наградила нас любопытным механизмом выживания - эгоцентризмом, который срабатывает порой даже как саморазрушение.
Когда родители творят всякую «дичь», ребёнку безопаснее думать, что это его вина, а не родителей. Ведь если родители неадекватны, им нельзя доверять. Если им нельзя доверять, то я не в безопасности, а я маленький и вряд ли самостоятельно выживу. Вот и начинается: «Это из-за меня» / «Это потому что я плохой»…
Самооценка - причина почти всего в нашей жизни.
Любые проблемы в нашей жизни имеют в корне причин самооценку: конфликты, достижения, стратегия жизни, выгорания, тревоги - все упирается именно в нашу оценку собственных возможностей.
И, кажется, тут все элементарно - надо себя почаще хвалить. Нет, так не работает. Слишком сильны детские программы.
Вокруг темы самооценки много мифов, которые предлагаю нам с вами развенчать не только в теории, но и с практикой.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Приглашаю вас
на очный тренинг
«ЦЕНИТЬ СЕБЯ».
✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Где?
М.Павелецкая
Когда?
26 июля в 11:00 (суббота)
Сколько?
8 000 руб./3 часа.
Что в итоге?
⭐️ Понимание устройства самооценки, мужского и женского типа
⭐️ Принятие своих минусов уже по результатам тренинга
⭐️ Укрепление уверенности в себе
⭐️ Более глубокое понимание и себя, и других
⭐️ Знакомство с классными людьми. У меня офигенские клиенты, уж поверьте! Осознанные, масштабные, амбициозные!👏
⭐️ Практические инструменты по работе с самооценкой, которые вы сможете далее выполнять самостоятельно.
Записаться на тренинг вы можете в личке @klu_ol
Количество мест ограничено вместимостью тренингового зала.
Природа наградила нас любопытным механизмом выживания - эгоцентризмом, который срабатывает порой даже как саморазрушение.
Когда родители творят всякую «дичь», ребёнку безопаснее думать, что это его вина, а не родителей. Ведь если родители неадекватны, им нельзя доверять. Если им нельзя доверять, то я не в безопасности, а я маленький и вряд ли самостоятельно выживу. Вот и начинается: «Это из-за меня» / «Это потому что я плохой»…
Самооценка - причина почти всего в нашей жизни.
Любые проблемы в нашей жизни имеют в корне причин самооценку: конфликты, достижения, стратегия жизни, выгорания, тревоги - все упирается именно в нашу оценку собственных возможностей.
И, кажется, тут все элементарно - надо себя почаще хвалить. Нет, так не работает. Слишком сильны детские программы.
Вокруг темы самооценки много мифов, которые предлагаю нам с вами развенчать не только в теории, но и с практикой.
Приглашаю вас
на очный тренинг
«ЦЕНИТЬ СЕБЯ».
Где?
М.Павелецкая
Когда?
26 июля в 11:00 (суббота)
Сколько?
8 000 руб./3 часа.
Что в итоге?
Записаться на тренинг вы можете в личке @klu_ol
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍4
Экспресс-психолог Ольга Клюева
Жизненно?😂
А знаете, почему у нас у всех такие мультики в голове?
🔥15
ТРУДНЫЙ ВЫБОР
Сняла для вас видео с техникой принятия решений. Если перед вами стоит выбор, пользуйтесь!
А лучшая благодарность - это ваши комментарии с обратной связью, как вам после использования данная техника.
Сняла для вас видео с техникой принятия решений. Если перед вами стоит выбор, пользуйтесь!
А лучшая благодарность - это ваши комментарии с обратной связью, как вам после использования данная техника.
RUTUBE
Как принять трудное решение?
Делюсь с вами психологической техникой, которая способна помочь принять решение в затруднительных ситуациях (смена работы, развод, вступление в брак, открытие или закрытие бизнеса, переезд и так далее) и взвесить все за и против.
Если для упражнения потребуется…
Если для упражнения потребуется…
🔥14
Если вы сомневаетесь в себе - это признак трезвости ума, а если эти сомнения мешают вам действовать, жду вас на тренинге «Ценить себя» 26.07 в 11:00 (3 часа). Починим вашу самооценку)))
Осталось 5 мест.
Запись в личке: @klu_ol
Осталось 5 мест.
Запись в личке: @klu_ol
❤🔥8🔥2🙏2👍1😍1