ПОДБОРКА ПОСТОВ

Подготовила для вас дайджест постов из этого канала на три самые популярные темы:

📎 ОТНОШЕНИЯ:

• Про помощь. Мужские и женские ожидания.

• Токсичный позитив

• Простить родителей - это как?

• Доверять или нет?

• Почему не удается построить отношения?

• Подкаст «Можно ли быть вместе навсегда?»

• Страх при общении с людьми выше статусом

📎 САМООЦЕНКА И
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ:

• Эфир в Университете Правительства Москвы про прокрастинацию (потребуется VPN)

• Эфир на тему выгорания

• Подкаст про стресс, тревогу и выгорание

• Чем отличаются лень и прокрастинация?

• Что мешает нам ценить себя?

• Всего 1 мысль, чтобы повысить самооценку

• Как замотивировать себя долгосрочно?

• Про самоценность и уважение к себе

• Где взять силы на преодоление трудной ситуации?

• Куда уходит энергия?

• Признаки искаженной самооценки

• Как сделать путь к цели короче?

📎 ПСИХОСОМАТИКА:

- Крестец

- Нервный тик

- Аллергия

• Бруксизм (скрежет зубами)

• Кашель

• Больное горло

• Высыпания на лице

• Воспаление лимфоузлов

• Стремительный набор веса

• Щитовидная железа

• Падает зрение

• Блиц по разным диагнозам

И БОНУС 🤩:

• Упражнение на возвращение самоценности. Выполнять строго по шагам!

Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4

ЭТО ВСЁ ТЫ!!! 🤕🫣🙁

Природа наградила нас любопытным механизмом выживания - эгоцентризмом, который срабатывает порой даже как саморазрушение.

Когда родители творят всякую «дичь», ребёнку безопаснее думать, что это его вина, а не родителей. Ведь если родители неадекватны, им нельзя доверять. Если им нельзя доверять, то я не в безопасности, а я маленький и вряд ли самостоятельно выживу. Вот и начинается: «Это из-за меня» / «Это потому что я плохой»…

Самооценка - причина почти всего в нашей жизни.

Любые проблемы в нашей жизни имеют в корне причин самооценку: конфликты, достижения, стратегия жизни, выгорания, тревоги - все упирается именно в нашу оценку собственных возможностей.

И, кажется, тут все элементарно - надо себя почаще хвалить. Нет, так не работает. Слишком сильны детские программы.

Вокруг темы самооценки много мифов, которые предлагаю нам с вами развенчать не только в теории, но и с практикой.

✨✨✨✨✨
Приглашаю вас
на очный тренинг
«ЦЕНИТЬ СЕБЯ».
✨✨✨✨✨

Где?
М.Павелецкая

Когда?
26 июля в 11:00 (суббота)

Сколько?
8 000 руб./3 часа.

Что в итоге?

⭐️ Понимание устройства самооценки, мужского и женского типа

⭐️ Принятие своих минусов уже по результатам тренинга

⭐️ Укрепление уверенности в себе

⭐️ Более глубокое понимание и себя, и других

⭐️ Знакомство с классными людьми. У меня офигенские клиенты, уж поверьте! Осознанные, масштабные, амбициозные!👏

⭐️ Практические инструменты по работе с самооценкой, которые вы сможете далее выполнять самостоятельно.

Записаться на тренинг вы можете в личке @klu_ol

Количество мест ограничено вместимостью тренингового зала.