⚠️ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ МНОГО ДОБИТЬСЯ

Если вы развиваетесь и движетесь к целям, то вы явно будете проживать периоды турбулентности.

Они могут приводить к разным состояниям, среди которых:

✅ эмоциональные спады

✅ активация страхов

✅ раздражительность

✅ бессонница

✅ прокрастинация

✅ желание всё бросить

✅ повышение тревожности

✅ моменты отчаяния

✅ изменения в отношениях с близкими

✅ этапы потери уверенности в себе и так далее

🏎 Болиды в автогонках имеют такие остановки, на которые гонщик тратит совсем немного времени, но зато увеличивает свои шансы на победу благодаря исправному состоянию.

Программа «Пит-стоп» — это:

🏁 помощь в устранении препятствий на пути к вашим целям,

🏁 6 часовых сессий в течение полугода,

🏁 выбор сессий: ежемесячный или концентрированный при необходимости,

🏁 скидка на сессии 50% - 30 000 за все вместо 60 000

🏁 гарантия возврата денег за неиспользованные сессии в любой момент!

Из-за большой загрузки такую программу я предлагаю только для 10 человек

Пишите в личку @klu_ol «ПИТ-СТОП»🔥

✏️Тест на акцент характера

Сегодня предлагаю вам чуть больше познакомиться с собой с помощью психогеометрического теста Сьюзен Деллингер.

🌼 ШАГ 1. Посмотрите на фигуры на рисунке
🌼 ШАГ 2. Выберите ту, в отношении которой можете сказать «Это — я!»
🌼 ШАГ 3. Расположите остальные фигуры в ряд в порядке вашего предпочтения.

Чтобы Вам было удобно делиться ответами, давайте пронумеруем фигуры:

1️⃣ Круг
2️⃣ Треугольник
3️⃣ Квадрат
4️⃣ Прямоугольник
5️⃣ Зигзаг

Делитесь в комментариях своей комбинацией. К примеру, моя: «21345».

В ответ на Ваш комментарий я пришлю описание такого типа характера 💌

‼️ Кстати! Характер, в отличие от темперамента, штука переменчивая. Поэтому можете смело проходить тест. Даже если его уже встречали когда-то ранее 😉

❓ В каком вы сейчас состоянии? Экспресс-тест.

Смотрю, вам зашли быстрые тесты. Продолжим?

✅ Найдите себя на картинке и пришлите цифру в комментариях.

✅ В ответ я пришлю вам краткое описание вашего текущего состояния.

❗️Понимание своего состояния позволяет вовремя определить, когда и какая деятельность больше всего подходит вам и приводит к результатам.

Так, к примеру, в агрессии хорошо действовать, в грусти — учиться, в тревоге — выстраивать системы и т.д.

🚩Слова-красные флаги
Вдохновлено сегодняшней клиентской сессией.

Если вы хотите хорошенько протриггерить окружающих, велком! Используйте 😂


🌿«А ты чё так…» и любые продолжения: смотришь / делаешь / говоришь / раздражаешься….

У психологов в кабинете клиенты пересказывают подобные диалоги так: «я пытался разобраться и спросил, с чем связано происходящее». Ну дааааа… пересказ по сути-то верный, но форма подачи говорила иное 💯

🌿Чем заменить?

«А с чем связано твоё раздражение / твоё молчание / взгляд? Расскажи, пожалуйста, а то я могу надумать лишнего».

🌿«Почему ты…» в большинстве случаев.

- Почему ты опоздал?
- Почему не вымыта посуда?
- Почему ты не даришь мне цветы?
- Почему ты сделал отчет на 2 страницы, когда я просила на одну?

Согласитесь, эти фразы даже читаются сразу с визуальным образом рассерженного или обиженного человека….

«Почему» — триггерное слово, которое присуще родителям и выглядит как отчитывание, а не как реальный вопрос, на который нам не терпится услышать ответ. Так мы вынуждаем людей вокруг оправдываться, либо защищаться, порой даже ответным нападением 🏹

🌿Чем заменить?

Задайте себе вопрос, что именно и зачем хотите выяснить, и….. о, бинго! Это и спросите👁

— Как ты можешь в следующий раз прийти вовремя?
— Можешь вымыть посуду?
— Я бы очень хотела получить от тебя в подарок цветы…
— Помнишь, я просила отчет на 1 страницу? Сколько тебе нужно времени, чтобы переделать?

Ну а если хотите предотвратить, спросите «Что можно сделать, чтобы было по-другому?» 👍

Разбор кейсов по теме «отношения»

✍️ Подвожу итоги опроса. Большинство проголосовало за тему отношений. Просто теоретизировать – дело неблагодарное. Так давайте на примерах!

Присылайте в комментариях или в личку @klu_ol свои вопросы по этой теме, буду отвечать.

Ну а как же? Даже мартовские коты уже проснулись🐱, пора и нам побольше думать о любви ❤️

Сегодня сделаю разбор на кейс со скриншота👆

Я хочу быть с вами откровенной…

Мои отношения с мужем - это лучшее, что случилось со мной в жизни. Нет, конечно, мы не идеальны, наши отношения - тоже. Мы можем повздорить и играть в разные «игры ума». Но это самое моё большое счастье!

⚡️НО я хочу, чтобы вы знали,
что было ДО.

Ведь если ваши отношения трещат по швам или просто нет рядом того, кто нужен, это не значит, что так будет всегда!

До того, как в моей жизни случился Илья, у меня было всякое:

- Мой первый сексуальный партнер на следующий день при встрече в обществе со мной не поздоровался.

- Мой первый брак продлился менее 2 лет, меня воротило от моего мужа: как он двигается, цокает, говорит. Я выбирала умом и выгребала последствия такого своего выбора.

- У меня было довольно много попыток построить отношения, я далеко не самая целомудренная женщина. Нет, не ветреная, просто сильно хотела любить и была доверчивой.

- Один партнер меня унижал, другой дико ревновал, третий душил меня в собственной квартире.

И я готова поделиться с вами очень личным.

Раньше я писала стихи, когда мне было очень больно. С приходом в мою жизнь психологии жить стало сильно легче, но и стихи ушли, так как той сильной боли просто не стало.

Хотите, опубликую впервые в жизни свое стихотворение? Оно как раз про те отношения, которые завершились после физического насилия….

Дайте знать, если хотите прочесть, допустим, вот таким смайлом: 💔

Делюсь обещанным…

Это стихотворение я написала 8 лет назад, когда вырвалась из болезненных отношений. Это как раз про тот случай, о котором писала ранее, когда мой партнер в порыве ярости начал меня душить у меня же дома.

Сегодня готова поделиться с вами этим очень личным. Свои стихи я не читала даже подругам….

🔵🔵🔵🔵🔵🔵

Такое чувство, будто все это приснилось:
Как был ты дома, и как я ждала,
Как неожиданно в нас чувство зародилось,
Как встречей этой я была поражена.

Мы без конца тонули в наших планах,
Мы знали, как назвать наших детей.
Со мной ты забывал о прежних ранах,
А я с тобой была полна идей.

Нам так хотелось верить в наше вечно,
Ты позволял мне быть самой собой,
И время не летело быстротечно:
Давно, казалось нам, знакомы мы с тобой.

Но длилось все, признаюсь, слишком мало:
То ли Господь отвел, а может просто мы
Не справились. Я быстро осознала,
Что не хочу себе такой тюрьмы.

Все чаще взгляд твой кровью наливался,
Все больше я боялась твоих глаз,
И в ужас дом наш резко погружался,
Казалось, что убьешь меня сейчас.

Представилось, что на руках качая,
Прижав к себе, со страхом и в слезах
Я маленького сына укрывая,
Плачу за ярость в твоих бешеных глазах.

И это был конец. Конец без боев.
Без шанса все, что было, уберечь.
Однажды и навек урок усвоив,
Прошу: не дай мне, Боже, больше таких встреч...

Февраль 2017