Видеозапись с групповой встречи-терапии

«Эмоциональное
восстановление
после потрясений»

И подводя итог - кратко о моем опыте работы

Пересылаю вам статью про использование марафонов в корпорациях для обучения сотрудников и well-being.

Делилась с коллегами своим опытом и экспертизой.

В целом, думаю, что буду сюда добавлять ценное в области психологии, в том числе и на тему психологического благополучия в организациях.

Есть среди вас те, кому интересна эта тема? T&d, c&b, предприниматели?

🏃🏃‍♀️ Различные обучающие марафоны полюбили блогеры и создали этому формату не самую лучшую репутацию.

Но в корпоративной среде марафоны показали свою эффективность не только для well being активностей, но и для обучения продажам.

Сегодня вместе с экспертами-практиками разбираемся почему стали популярны марафоны, когда не стоит использовать такой подход и как мотивировать сотрудников проходить их до конца.

👉🏻 Стартуем здесь https://blog.talentrocks.ru/marathon_edu/

#TR_блог

В этом видео - ваше счастье)
Включайте, чтобы ощутить его😍

Отдавать больше, чем получаешь - так себе стратегия…

Потому что это формирует у психики ожидания, ей важен баланс, она ждёт отложенной награды. А, как говорится, наши ожидания - наши проблемы, люди не обязаны им соответствовать.
И вот начинается:

🥴 «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни, а ты…»
🥴 «Меня на этой работе просто «поимели»
🥴 «Моё окружение мною пользуется» и в том же духе…

Мы сами загоняем себя в дисбаланс и своим «голым альтруизмом» причиняем людям добро и наносим пользу😜

Поэтому важен баланс между
БРАТЬ и ОТДАВАТЬ!

Если что-то кажется несправедливым, измерьте, сколько вы даете, а сколько получаете. Но не спешите себя обделять, ведь «получаю удовлетворение», «тащусь от себя такого доброго», «чувствую свою важность» - это тоже ПОЛУЧАЮ.

ЧТО МЕШАЕТ НАМ ОЦЕНИТЬ
СЕБЯ ПО-ДОСТОИНСТВУ?

Рассказываю об искажениях:
- Я многого не знаю, значит, не умный
- Это легкотня, любой это сделает, тут ничего ценного
- Я не всегда такой, значит, это не ценность во мне
- Это не уникально, я ничем не отличаюсь от других.

У меня сегодня дичайший выход из зоны комфорта😂 Знаете, есть такое понятие как «растяжка», а если на профессиональном языке - «экспозиция», когда ты идешь ровно туда, где тебе некомфортно и страшно.

Заявлять о себе - я точно знаю, не только мой страх, но и большинства. Но можно тешить себя иллюзией, что когда-то проработаешь все свои страхи, а можно просто их проходить, и потом уже не так волнительно))

Так что до встречи на улицах города! Сигнальте, если встретимся😜