Экспресс-психолог Ольга Клюева
544 subscribers
130 photos
58 videos
3 files
89 links
Канал для тех, кто хочет
🌱 достигать целей без тревог и выгорания,
🌱 расправить крылья и влюбиться в себя без длительной терапии.

Запись: Клюева.24.рф
Личка @klu_ol
Well-being в B2B - 5h.ru
Download Telegram
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

«Оля, привет!
Спасибо большое за такую возможность - если ещё успеваю, то вопрос о заболеваниях щитовидной железы.
Точного диагноза пока что нет, к сожалению((«
4
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

«И киста яичника (эндометриоидная) - это о чём?»
3
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

«Добрый день. Ольга, вопрос про психосоматику , множественная миома матки. Знаю одно, что происхождение заболевания не знает никто. И лечения практически нет, кроме как вырезать. В общем чате, неудобно писать о таких заболевания. Но это точно история из отношения мужчины и женщины , как я узнала, и еще читала, что каждая миома- это глубокая женская обида. Не знаю правда или нет».
3🕊2🔥1
ВОПРОС: Оля, привет 👋🏻 дорогая. Скажи пожалуйста что значит по психосоматике пневмония у ребенка. При этом пока у дочки пневмония у меня гайморит 😞

ОТВЕТ:
Если очень кратко, то истории, связанные с легкими, относятся к теме свободы и личных границ. Если ребёнку до 8 лет включительно, то это может быть родительской темой (то есть он проживает не свой конфликт, а конфликт родителей).

Гайморит. Есть такая фраза: «Сопли - это невыплаканные слезы». А гайморит - ещё и спрятанные. Смотрите в тему того, почему свою боль нельзя показывать другим».
6🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как справиться с тревогой?
🔥107🕊3
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

Напомню, что свои вопросы вы можете задавать в комментариях или писать их мне в личку @klu_ol, в таком случае я на них отвечу в анонимном формате.

ВОПРОС
«Оля привет! У падающего зрения тоже есть психосоматическая причина? Обычно это от перегрузки за компьютером»
👍5🤔3
Колесо Плутчика. Сохраните в телефон и периодически открывайте, чтобы более точно понять, какую именно эмоцию вы испытываете сейчас. Этот навык значительно повышает осознанность и саморегуляцию.
🔥11🕊21👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8🕊2
Сегодня хочется закрыть долги по вашим вопросам на тему психосоматики, поэтому в этом аудио отвечаю на те, которые остались в моем архиве.

При этом вопросы на любые темы вы также можете продолжать писать в комментариях или мне в личку @klu_ol.

ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

1️⃣ Оля, привет! Красные высыпания на попе у ребёнка. Усиливаются в периоды ОРВИ.
Заранее благодарю за ответ!

2️⃣ Ольга добрый день!
Подросток,девушка 18-ти лет, диагноз идиопотический прогрессирующий сколиоз.
С 8 лет нарушение осанки, впоследствии с пубертатным периодом сколиоз 3-4 степени (инвалидность). Интересует Ваше мнение связи психосамитики с данным диагнозом!
Благодарю!!!


3️⃣ Оля, привет! У меня есть вопрос по психосоматику, хочу задать его через лс. Проблемы с кишечником что означают ? ( запор/понос)🙈🙈🙈

4️⃣ Оля привет. В чем причина псориаза? Началось все с себореи, а теперь переросло в псориаз при чем периодически все проходит, а иногда сильное обострение.....


5️⃣ Ольга, добрый день!
У меня есть вопрос по психосоматике.
У меня целый год (уже даже больше) молочница. И началась она ровно с началом новых отношений. Сначала она была у меня и партнера, мы лечились вдвоем. Дальше она осталась только у меня и системно каждый месяц я страдаю.
Партер чист, а я год лечусь разными способами, свечами, кипячением трусов, ромашкой и всем, чем только можно. И ничего не помогает, что это может означать?
4
🔔🔔🔔

ПОИГРАЕМ?

Из-за большого количества консультаций мы с вами не играли уже 3 месяца. Исправим?)

Предлагаю сыграть в трансформационную игру

«ЦЕЛИ И СМЫСЛЫ»
14 марта в 18:00


ПОИГРАЕМ?
Что можно получить игре?
- Ревизию текущей жизненной ситуации
- Знакомство с собой
- Понимание, что сейчас ценно и как к этому идти
- Профилактику выгорания, построенную на одной из крутейших теорий Лангле

Мини-группа, ≈2,5 часа, 3000 р/чел.

Запись здесь: @klu_ol
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏1🕊1
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

«Я принимаю близко к сердцу любое неодобрение со стороны коллег, даже если его там не было
Чувствую как будто они недовольны мной
Кажется это особенности моего воприятия
Но из-за этого даже спать ночью не могу и хочу уволиться

Как ты думаешь, как поступить?
Хочется себе сказать да забеееей и расслабься но я так не могу»


Свой вопрос вы можете задать в комментариях или в личку @klu_ol
5👌1🕊1
УПРАЖНЕНИЕ

💡 💡💡💡 💡💡💡 💡💡💡

Сегодня я предлагаю вам выполнить одно интересное упражнение на проработку образа тела.

Напишите кратко два письма:
- от разума телу
- от тела разуму

Напишу свой пример. Если вы тоже готовы поделиться самими письмами, супер! Начать говорить о своих переживаниях - это шаг к их принятию💪🏻 Если нет, то напишите в комментариях, какие инсайты у вас возникли от выполнения этого упражнения.
Занимает пару минут, а эффект 🔥

Пример:

🧠 «Дорогое тело!
Ты кажешься мне не моим, не правильным. Будто с тобой нас наделят клише «слабак», «безвольный», «лохушка». Мне кажется, что из-за тебя искажается восприятие нас другими.
Твой разум.»

🦶«Дорогой разум!
Ты задрал уже. Мы не можем всем нравиться, я от тебя устало. Ты бесчувственный и требовательный.
Твое тело».

Давайте обсудим в комментариях инсайты 💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три классных мультика с глубоким психологическим контекстом:
1. Фигуры и формы (высылаю)
2. Головоломка
3. Переменная облачность от Pixar

Поделитесь, какие инсайты от этих мультфильмов? Как можете применить открытия в жизни?
🔥7
Принимаю бесплатно тех,
кто 22 марта был в Крокусе.

Перешлите, пожалуйста, это сообщение своим знакомым, кому нужна психологическая поддержка.

Обо мне - вот здесь -
Клюева.24.рф

Запись на сессию по теме терракта - вне основного расписания (не через сайт), через личные сообщения ТГ @klu_ol
17🙏3
https://t.iss.one/psy_v_adekvate?livestream

Получила запрос на поддержку после пережитого потрясения для тех, кому повезло не быть свидетелями терракта, но кто тоже по-своему переживает, волнуется и сталкивается с тревогой.

Обсудим природу состояния и сделаем групповые практики.

В среду 27 марта в 19:00.
👍75🙏1🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видеозапись с групповой встречи-терапии

«Эмоциональное
восстановление
после потрясений»
6🔥6🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11