استفاده از واقعیت مجازی برای درمان فوبیا (هراس)

درمان از راه مواجهه (exposure therapy) یک تکنیک رفتار درمانی برای درمان اختلالات اضطرابی است. در این روش، بیمار را در معرض منبع اضطراب (مثل ارتفاع، عنکبوت، ...) و یا شرایط مشابه به آن قرار میدهند تا بیمار، بدون آنکه خطری تهدیدش کند، رفته رفته به ترس و اضطراب خود غلبه کند.
حالا تکنولوژی های جدید مثل واقعیت مجازی بستر مناسب و کم هزینه ای برای انجام این درمان ایجاد کرده اند.

@explorermindest 🌐

برگی از فرگشت 🕷

پنهان شدن به کمک نقش‌ها و خطوطی که کمک می‌کند جانور با محیط خود شباهت پیدا کند، یکی از رایجترین انطباق‌ها در طبیعت است.

این آسان‌ترین راه برای جلوگیری از دیده شدن جانور توسط شکارچیان است.

@explorermindset 🌐

"دانش امکان آزادی نوع بشر را به واسطه تلاشی سخت فراهم آورده است. "

- صدای واقعی اینشتین

@explorermindset 🌐

#کرمچاله در فیزیک یک پل میانبر فرضی در #فضازمان است.

کرمچاله‌ها ساختار و بُعد فضا و زمان را شکسته و باعث ایجاد تونل و حفره‌ای می‌شوند که سرعت یک ماده در آن از سرعت نور بیشتر خواهد شد. همچنین کرمچاله‌ها بُعد و ساختار فضا را نیز شکافته و آن را جمع می‌کنند که این باعث کوتاه شدن مسافت بین دو نقطه در فضا می‌گردد.

ازین رو کرمچاله ها، در صورت وجود، برای سفر در فضازمان کاربرد دارند. اغلب مردم به اشتباه سیاهچاله ها را به عنوان ابزارهایی برای مسافرت‌های فضازمانی می‌شناسند. اما باید بدانیم که سیاهچاله ها دارای افق هستند و هنگامی‌ که چیزی، حتی نور، وارد آنها شد، امکان خروج برایش وجود ندارد.

البته لازم به ذکر است که کرم‌چاله‌ها در حال حاضر فقط مدل‌های ریاضی هستند و آشکارسازی و رصد آنها تاکنون بی‌سرانجام بوده‌ است.

@explorermindset 🌐

👁چرا جهان به ویکی لیکس نیاز دارد؟

گفتگوی کریس آندرسون از TED با بنیانگذار سایت ویکی لیکس، جولیان آسانژ، در سال ۲۰۱۰، درباره تاثیرگذاری این وبسایت و انگیزه ی او برای این کار.

@explorermindset 🌐

🌘 آیا جهان هدفمند است؟

بسیاری باور دارند که آفرینش جهان و خلقت انسانها در کره زمین به منظور هدفی الهی صورت گرفته است.
آیا واقعا جهان هدفمند است؟ آیا میتوان این هدفمند بودن را با روش علمی مشاهده کرد؟
نیل دگراس تایسون، اخترفیزیکدان، در این ویدیو جواب این سوال را به ما میدهد.

@explorermindset 🌐

💉ویروس‌هایی که باکتری‌ میخورند، جان دختر ۱۶ ساله را نجات دادند.

ویروس‌ها در اصل خود عامل بیماری هستند، اما با تغییر و ویرایش ژن، دانشمندان توانستند آنها را به باکتری‌خوارهایی تبدیل کنند که باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک را نابود میکنند.

ایزابل کارنل (دوم از راست در تصویر) دختر ۱۶ ساله ایست که سال گذشته پس از پیوند ریه، با عفونت مایکوباکتریوم در زخم هایش روبرو شد که به آنتی بیوتیکهای موجود مقاوم بوده و قابل کنترل نبودند. دکتر او، هلن اسپنسر (چپ در تصویر) که عفونت ایزابل را رو به گسترش و کشنده تشخیص داده بود، تصمیم گرفت که از تکنیک جدید ویروسهای باکتری خوار (باکتریوفاژ یا به اختصار فاژ) برای درمان او استفاده کند.

او با همکاری محقق باکتریوفاژ، گراهام هتفول (دوم از چپ در تصویر)، کوکتلی از ویروسهای مهندسی شده برای درمان مایکوباکتریوم تهیه کردند. پس از ۶ ماه تزریق این کوکتل، زخمهای ایزابل بهبود یافته و عفونت او بدون عوارض جانبی از بین رفت.

گزارش این موفقیت چند روز پیش در مجله Nature Medicine به چاپ رسید.

@explorermindest 🌐

⚔️ دعوای کارل یونگ و سیگموند فروید

کارل گوستاو یونگ (۱۸۷۵ - ۱۹۶۱) روان شناس و متفکر سوئیسی بود که با فعالیت‌هایش در روانشناسی و ارائه نظریاتی تحت عنوان روان شناسی تحلیلی شناخته میشود. یونگ را در کنار سیگموند فروید از پایه‌گذاران دانشِ نوین روانکاوی قلمداد می‌کنند.

یونگ تقریبا با فروید هم عصر بود و در ابتدا رابطه دوستی-شاگردی خوبی با او داشت. فروید زمانی یونگ را جانشین مسلم خود در جنبش روانکاوی می‌دانست. اما بعد از مدتی رشته دوستی آنها گسسته شد و یونگ آنچه را که امروز روانشناسی تحلیلی می‌نامند آغاز کرد که به کلی با نظریه فروید تفاوت داشت.

در این ویدیو سرگذشت آن دو و اختلافاتشان را مرور میکنیم.

@explorermindset 🌐

💥 بینگ بنگ به زبان ساده

🌌 جهان چگونه آغاز شد؟ چطور همه چیز از هیچ چیز به وجود آمد؟

@explorermindset 🌐

کج فهمی در مورد اتوفاژی سلولی و ارتباط آن با روزه

کج فهمی در مورد اتوفاژی سلولی و ارتباط آن با روزه

چند روزی است که مطالبی در ارتباط با تحقیقات پرفسور یوشینوری اُسومی، برنده ی جایزه نوبل فیزیولوژی در سال ۲۰۱۶، در مورد فواید روزه در شبکه های اجتماعی گسترش یافته است.
در زیر به واقعیت تحقیقات ایشان و شفاف سازی پرداخته های غیرعلمی در این مطالب میپردازیم.

۱) تحقیقات اُسومی در مورد مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی ست. مکانیسمی طبیعی در سلولها که هنگامی که مواد غذایی کافی به آنها نمی‌رسد، مواد زائدی را که خود تولید کرده و یا پروتئینهایی را که آسیب دیده و یا پیر شده اند تخریب کرده و از آمینواسیدهای آنها برای تولید پروتئینهای جدید استفاده میکنند. از آنجا که در این پروسه پسمانده های سلولی به طور طبیعی بازیافت میشوند، اتوفاژی برای سلامت جسم و ادامه حیات ضروری ست و به طور طبیعی در بدن موجودات زنده اتفاق میفتد. اسومی با تحقیق بر سلولهای مخمر (yeast) توانست ژنهایی که این فرآیند را کنترل میکنند را شناسایی کند و سپس مکانیسم مشابه را در سلولهای انسان بررسی کند. شناسایی این ژنها در مقابله با بیماریهایی چون آلزایمر، سرطان و بیماریهای ژنتیکی چون زودپیری کمک میکند.

۲) از آنجا که اتوفاژی در زمان گرسنگی و محرومیت سلول از مواد غذایی (Intermittent fasting) اتفاق میفتد، تحقیقات اسومی به fasting research (تحقیقات روزه داری) مشهور شده است. چیزی که در اینجا ناگفته میماند تعریف دقیق از این نوع روزه است. Intermittent fasting (روزه داری متناوب) در اینجا به معنای گرسنگی طولانی و متناوب و نیز محروم شدن از غذاست و شامل محرومیت از آب نمیشود. مهمترین عامل در اتوفاژی پایین آمدن سطح انسلین خون است که تنها زمانی که کالری مورد نیاز بدن تامین نشود اتفاق میفتد. نوشیدن آب در سطح قند خون تاثیری ندارند و به همین دلیل است که قبل از آزمایش خون ناشتا نوشیدن آب مانعی ندارد.

۳) تعداد ساعات مورد نیاز برای اتوفاژی بین ۹ تا ۲۲ ساعت تخمین زده میشود. همچنین تعداد ساعات خواب نیز در این فاصله محاسبه میشود. در حقیقت پروسه اتوفاژی در طول شب (بین دو وعده ی شام و صبحانه) و هنگام خواب به طور طبیعی اتفاق میفتد و به همین دلیل است که به صورت عامیانه توصیه میشود وعده شام زود خورده شود و قبل از خواب شکم پر نباشد. با طولانی تر کردن ساعات گرسنگی به ۱۶ ساعت یا بیشتر میتوان پروسه اتوفاژی را تقویت کرد. این بدان معناست که با حذف یک وعده در روز مثل شام و یا صبحانه میتوان به طول مدت بهینه برای این نوع گرسنگی رسید.

۴) روزه به معنای اسلامی آن شامل حذف آب و غذا در طول مدت روز است که باعث کم آبی بدن، مختل کردن چرخه خواب، تغییر الگوهای مصرف غذا و بیش خوری در ساعات اولیه و پایانی روز میشود. هیچ تحقیقی تا به امروز در ارتباط با فواید این نوع روزه بر فرآیند اتوفاژی به ثبت نرسیده است.

@explorermindset 🌐

🧠 چه چیز مغز انسان را ویژه کرده است؟ چرا ما امروز بقیه حیوانها را مطالعه میکنیم به جای اینکه آنها ما را مطالعه کنند؟ مغز انسان چه ویژگی دارد که بقیه مغزها ندارند؟

🧠 مغز انسان پیچیده است. اندازه ی آن نسبت به سایز بدنمان بسیار بزرگ است، برای وزنش مقدار قابل توجهی انرژی مصرف می کند و توانایی های شناختی شگفت آوری دارد. ولی چرا مغز ما اینقدر با بقیه حیوانات متفاوت است؟

سوزانا هرکولانو-هوزل، محقق مغز و اعصاب، در این ویدیو به این سوالات جواب میدهد. او با درست کردن سوپ مخصوصی از بخشهای مختلف مغز توانست روش جدیدی برای شمردن تعداد نورونها در مغز ارایه کند. تا آن زمان باور رایج در بین دانشمندان این بود که مغز انسان دارای ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی است ولی او نشان داد که این تخمين غلط است و مغز انسان به طور متوسط ۸۶ میلیارد سلول عصبی دارد که در این بین ۱۶ میلیارد آن در قشر مغزی قرار دارند.

@explorermindset 🌐

🐙 چرا مغز اختاپوس فوق العاده است؟

@explorermindset

🐙 چرا مغز اختاپوس فوق العاده است؟

اختاپوسها یا هشت پایان گونه ای از نرم تنانند که در بین جانداران دارای یکی از پیچیده ترین سیستم های عصبی و هوش بسیار هستند. آنها مکانیزمهای بینظیری برای مقابله با مهاجمان مثل تقلید از حرکات حیوانات بزرگتر، ترشح جوهر برای گمراه کردن و یا به رنگ محیط درآمدن دارند. همچنین دارای حافظه ی کوتاه و بلند مدت هستند و توانایی یادگیری، حل مسئله جدید و استفاده از ابزارهای ساخته شده توسط انسان را دارند. اما آنچه که آنها را بیش از هرچیز شگفت انگیز میکند، برخورداری شان از یک ساختار بیولوژیکی کاملاً متفاوت از ماست. آناتومی و سیستم عصبی آنها به قدری پیچیده است که برخی آنها را به فرازمینی ها نسبت میدهند.

بر خلاف سایر موجودات که دارای یک مرکز کنترل واحد (مغز) هستند، سیستم عصبی اختاپوس به گونه ای فرگشت یافته که گویی دارای ۹ مغز است، یک مغز مرکزی و ۸ مغز دیگر در پاها. این بدین معناست که هر کدام از پاها قدرت تفکر و تصمیم گیری مستقل در حرکت دارند. مثلا فرض بگیرید که انسان میخواهد جسمی را بلند کند. مغز او باید به هر کدام از ماهیچه ها جداگانه فرمان حرکتی بدهد و به سایر اعضای حسی مثل چشم فرمان مشاهده کردن. همچنین هنگام دراز کردن دست و گرفتن جسم، مغز پیوسته سیگنالهای بازگشته از اعضای بدن (چشم، پوست، ماهیچه ها، مفاصل و غیره) را پردازش میکند تا بتواند خطا را به حداقل رسانده و مقدار جابجایی و نیروی مطلوب را بیابد. برای اختاپوس این مکانیزم کاملا متفاوت است. مغز مرکزی جداگانه هر پا را کنترل نمیکند، بلکه فقط دارای لیستی از فرمانهای رفتاری ست. او به مغزهای میانی در پاها دستور میدهد "شکار را بگیر"، و این پاها هستند که خود فرمانهای حرکتی و مکشی لازم را محاسبه کرده و سیگنالهای بازگشته از مکنده ها را پردازش میکنند تا بهترین مسیر و نیروی حرکتی برای شکار را پیدا کنند.

@explorermindset

🐙 باز کردن در بطری شیشه ای توسط اختاپوس
✨ نمونه ای از مواجهه خلاقانه او با مشکلاتی که در طبیعت وجود ندارند.

اختاپوسها در مواجهه با پازلهایی که در طبیعت وجود ندارند، هوش بسیار از خود نشان میدهند. در این آزمایش میبینیم که خرچنگی را در یک بطری شیشه ای دربسته حبس کرده و شیشه را در دسترس اختاپوس میگذارند. او برای اینکه به غذای محبوبش برسد باید در شیشه را بپیچاند و باز کند. پیچاندن و باز کردن در بطری مکانیزمی ست که انسانها طراحی کردند و در هیچ جای طبیعت وجود ندارند. ولی او با قدری تلاش بالاخره میتواند در شیشه را باز کند. آزمایشهای دیگر نیز نشان میدهند که اختاپوس میتواند راه خروج از یک مارپیچ را پیدا کرده و آن را به خاطر بسپارد. دانشمندان این رفتارهای هوشمندانه اختاپوس را نشان از توانایی استدلال شناختی (cognitive reasoning) او برای انطباق با محیط میدانند. یعنی اختاپوس میتواند استدلال کند که اگر خرچنگ داخل شیشه است، پس حتما راهی به درون آن وجود دارد.

@explorermindset

"فراگیرترین پیامد اطاعت از اتوریته (قدرت بالادست) از بین رفتن احساس مسئولیت در شخص است."

— استنلی میلگرم، روانشناس اجتماعی اهل امریکا که بخاطر آزمایش معروف میلگرم شناخته میشود.

@explorermindset 🌐

⚡️در مورد آزمایش میلگرم چه میدانید؟

@explorermindset 🌐

⚡️در مورد آزمایش میلگرم چه میدانید؟

استنلی میلگرم (۱۹۳۳-Stanley Milgram ۱۹۸۴) یکی از روانشناسان معاصر امریکایی بود که شهرت خود را مدیون تحقیق بنام "آزمایش میلگرم" است. برای او به عنوان یک روانشناس اجتماعی سوال اصلی این بود که چگونه در جریان جنگ جهانی دوم، سربازان آلمانی که خود مردمی معمولی با خانواده و زندگی مشابه مردم دیگر دنیا بودند، توانستند چنین کشتار بیرحمانه و گسترده ای انجام داده و نسبت به قتل عام یهودیان اعتراض نکنند؟

برای پرسش به این سوال او آزمایشی ترتیب داد که در آن رفتار انسانها را تحت شرایط اتوریته و فرمانبرداری مطالعه میکرد. در این آزمایش ابتدا به داوطلبان گفته می‌شد که هدف از آزمایش، تحقیق در مورد حافظه و تاثیر تنبیه بر یادگیری است. سپس به داوطلب نقش معلم را داده و او را پشت یک دستگاه شوک الکتریکی در اتاقی که محقق هم حضور داشت مینشاندند. همچنین یکی دیگر از محققان را به عنوان یادگیرنده به داوطلب معرفی کرده و او را به اتاق دیگر هدایت میکردند. به داوطلب گفته میشد دو اتاق از طریق سیستم صوتی بهم وصل هستند و معلم و یادگیرنده صدای یکدیگر را میشنوند، ولی درحقیقت نوار از پیش ضبط شده ای را به عنوان صدای یادگیرنده برای معلم پخش میکردند.

در طول آزمایش، معلم میبایست برای یادگیرنده لیستی از کلمات را میخواند و سپس برای سنجس حافظه از او سوال میکرد. اگر یادگیرنده جواب اشتباه میداد، معلم باید به عنوان تنبیه به او یک شوک الکتریکی وارد میکرد. در ابتدا مقدار شوک الکتریکی ۱۵ ولت بود ولی معلم باید با هر خطا مقدار شوک الکتریکی را یک پله بالا برده و تا شوک مرگبار ۴۵۰ ولت ادامه میداد. یادگیرنده اکثر سوالات را اشتباه پاسخ میداد و با هر شوک صدای فریاد درد و اعتراض متناسب با ولتاژ برای معلم پخش میشد. اگر در بین کار معلم از دادن شوک خودداری میکرد، محقق حاضر در اتاق به او اخطار میداد که باید آزمایش را ادامه دهد و طبق دستورالعمل رفتار کند.

پرسش میلگرم این بود که چند درصد از افراد حاضر بودند در چنین شرایطی و تحت تاثیر اتوریته ی محقق به آزمایش ادامه داده و تا شوک ۴۵۰ ولت بالا بروند؟
نتایج آزمایشات او حیرت آور بود. ۶۵ درصد از شرکت کنندگان حاضر شدند به یادگیرنده حداکثر شوک یعنی شوک ۴۵۰ ولتی را وارد کنند و بقیه داوطلبان نیز تا شوک ۳۰۰ ولتی یعنی مرحله ای که صدای یادگیرنده دیگر قطع میشد و به معنای از هوش رفتن او بود آزمایش را ادامه دادند. این درحالیست که همه داوطلبان در طول آزمایش حداقل یک بار نسبت به صدای فریاد یادگیرنده عکس العمل نشان داده و به محقق اعتراض کرده بودند.

میلگرم بعدها در مقاله ای به نام "خطرات اطاعت" که در سال ۱۹۷۴ چاپ کرد چنین نوشت:
"ابعاد قانونی و فلسفی اطاعت از اهمیت زیادی برخوردار است، اما در مورد اینکه اکثر مردم در چنین شرایط خاصی چگونه رفتار می کنند بسیار کم گفته شده ... آزمایشات من نشان دهنده ی تمایل مردم به اطاعت از فرمان اتوریته به هر قیمتی که شده است... افراد عادی، کسانی که کارشان را انجام میدهند و شاید هیچ گونه دشمنی خاصی با دیگران ندارند، میتوانند عاملان اصلی یک روند مخرب و وحشتناک بشوند. حتی زمانی که اثرات مخرب کارشان به وضوح مشخص باشد و از آنها خواسته شود کاری را که مغایر با معیارهای اصلی اخلاقی شان است انجام دهند، تعداد بسیار کمی از آنها توانایی مقاومت در برابر فرمان اتوریته را دارند."

@explorermindset 🌐

علم به درستی دقیق تر از داگما (عقاید متعصب) است. داگما اشتباه را به رسمیت میشناسد ولی نفس علم مبارزه با اشتباه است و باید وجدان را زنده نگه دارد.

—جرج الیوت (نام واقعی مری آن اِوانز) نویسنده انگلیسی (۱۸۱۹-۱۸۸۰)

@explorermindset 🌐

👁 راز فرگشتی گوناگونی مردمک چشمان جانوران چیست؟

محققان دانشگاه برکلی با بررسی چشمان گروهی از جانوارن، ارتباط جالبی بین شکل مردمک آنها با جایگاه زیست محیطی‌ شان پیدا کردند، به این معنی که شکل مردمک حیوانات می‌تواند تعیین کننده شکارچی بودن و یا شکار بودن آنها باشد.

👈🏻 در حیواناتی که شکار هستند (مثل گاو، آهو و گوسفند) تحت نظر داشتن محیط اطراف از اهمیت زیادی برخوردار است و در نتیجه چشمها در دو طرف صورت قرار دارند و مردمکها افقی و کشیده هستند. همچنین این حیوانات زمانی که سر خود را پایین می‌اندازند، مردمک خود را با چرخشی ۵۰ درجه‌ای همچنان افقی و موازی با سطح زمین نگه می‌دارند. این به دلیل آنست که این حیوانات باید برای دیدن مهاجم و تشخیص مسیر فرار،‌ از قابلیت دید پانوراما و کمترین نقطه کور برخوردار باشند .

👈🏻 مردمک جانوران شکارچی به صورت عمودی باریک (مثل گربه، روباه و تمساح) و یا دایره های کوچک (مثل شیر، ببر و گرگ) با قابلیت ارتجاعی بالاست. این شکارچیان که در شب و روز برای شکار پرسه میزنند، باید بتوانند بیشترین استفاده از نور موجود را ببرند و تشعشعات مزاحم پس زمینه را فیلتر کنند. مردمک عمودی باریک متعلق به شکارچیانی ست که از طریق کمین در فاصله نزدیک و جهش ناگهانی به شکار حمله میکنند و این مردمک به آنها توانایی محاسبه دقیق فاصله بدون حرکت سر را میدهد. در حالیکه گرگها و شیرها که به صورت دسته ای به شکار حمله میکنند نیازی به این مکانیزم ندارند.

https://theconversation.com/revealed-why-animals-pupils-come-in-different-shapes-and-sizes-45796

@explorermindset 🌐