Почему летом лицо может отекать сильнее?
Кажется, что летом организм должен чувствовать себя легче, но именно в жаркое время года многие замечают: утром лицо выглядит более отечным, появляются припухлости под глазами, кольца становятся теснее, а привычная одежда ощущается иначе.
3 самые распространенные причины:
1️⃣ Высокая температура.
В жару кровеносные сосуды расширяются, а скорость движения жидкости в тканях может изменяться. В результате организм активнее удерживает воду.
2️⃣ Избыток соли в рационе.
Летом мы даем себе больше свободы в рационе, что часто способствует задержке жидкости в организме.
3️⃣ Алкоголь и сладкие напитки.
Алкоголь влияет на водный баланс, а большое количество сахара в рационе может подарить ощущения отечности.
Баланс жидкости контролировать просто: ограничьте поступление соли, больше двигайтесь, обеспечьте организм калием (зелень, овощи, фрукты) и уделяйте внимание сну.
♥️ Для дополнительной поддержки обратите внимание на Лимфотранзит Эвалар — комплекс на основе растительных компонентов для поддержки лимфатической системы и выведения лишней жидкости. В линейке представлены удобные форматы: капсулы, концентрат напитка и шипучие таблетки.
А замечаете ли вы, что летом отеки появляются чаще?
Кажется, что летом организм должен чувствовать себя легче, но именно в жаркое время года многие замечают: утром лицо выглядит более отечным, появляются припухлости под глазами, кольца становятся теснее, а привычная одежда ощущается иначе.
3 самые распространенные причины:
В жару кровеносные сосуды расширяются, а скорость движения жидкости в тканях может изменяться. В результате организм активнее удерживает воду.
Летом мы даем себе больше свободы в рационе, что часто способствует задержке жидкости в организме.
Алкоголь влияет на водный баланс, а большое количество сахара в рационе может подарить ощущения отечности.
Баланс жидкости контролировать просто: ограничьте поступление соли, больше двигайтесь, обеспечьте организм калием (зелень, овощи, фрукты) и уделяйте внимание сну.
А замечаете ли вы, что летом отеки появляются чаще?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10😁3❤🔥2
ЗГТ — не враг!
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в 2026 году — это уже не тот «страшный» метод, который многие запомнили по громким заголовкам начала 2000-х. За последние годы накоплено колоссальное количество новых данных, которые переворачивают прежние представления и доказывают: ЗГТ — мудрый инструмент, если использовать его правильно.
Разбираемся вместе с экспертом блога Эвалар — Оксаной Алексеевной Мешковой, ведущим акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом и врачом УЗД.
А вы слышали о «гипотезе окна» в ЗГТ?
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в 2026 году — это уже не тот «страшный» метод, который многие запомнили по громким заголовкам начала 2000-х. За последние годы накоплено колоссальное количество новых данных, которые переворачивают прежние представления и доказывают: ЗГТ — мудрый инструмент, если использовать его правильно.
Разбираемся вместе с экспертом блога Эвалар — Оксаной Алексеевной Мешковой, ведущим акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом и врачом УЗД.
А вы слышали о «гипотезе окна» в ЗГТ?
👍6😁4❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
— эти слова автоматически вызывают доверие. Но действительно ли они говорят о пользе продукта?
В этом видео вместе с экспертом Эвалар Станиславом Сконечны разбираем, что могут означать эти популярные надписи и на что стоит обращать внимание при выборе продуктов
Станислав Сконечны — генеральный директор и совладелец премиального фитнес-пространства и проекта HARMONY FIT.
Какая надпись на упаковке чаще всего заставляет вас положить товар в корзину?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12👍6❤🔥4
Если после школы, прогулки или активных игр ребенок быстро устает, не спешите списывать это только на нагрузки.
Одной из возможных причин может быть недостаточное поступление железа с пищей.
Железо необходимо для нормального образования гемоглобина, который участвует в переносе кислорода к тканям и органам.
🥦 Добавьте в рацион продукты, богатые железом: нежирное красное мясо, рыбу, яйца, бобовые, шпинат и другую листовую зелень.
🍊 Для лучшего усвоения железа сочетайте их с источниками витамина С: ягодами, цитрусовыми, сладким перцем или киви.
♥️ Дополнительной поддержкой могут стать «Бэби Формула Мишки Железо» Эвалар — единственный¹ комплекс для детей с 3 лет в форме мармеладных пастилок с липосомальным железом, витамином С, витамином B12 и фолиевой кислотой.
Почему стоит выбрать этот комплекс?
✔ высокая биодоступность липосомального железа;
✔ хорошая переносимость со стороны ЖКТ*;
✔ приятный ягодный вкус без металлического привкуса.
💬 Какой продукт, богатый железом, ваш ребенок ест с удовольствием?
Одной из возможных причин может быть недостаточное поступление железа с пищей.
Железо необходимо для нормального образования гемоглобина, который участвует в переносе кислорода к тканям и органам.
🥦 Добавьте в рацион продукты, богатые железом: нежирное красное мясо, рыбу, яйца, бобовые, шпинат и другую листовую зелень.
🍊 Для лучшего усвоения железа сочетайте их с источниками витамина С: ягодами, цитрусовыми, сладким перцем или киви.
Почему стоит выбрать этот комплекс?
✔ высокая биодоступность липосомального железа;
✔ хорошая переносимость со стороны ЖКТ*;
✔ приятный ягодный вкус без металлического привкуса.
💬 Какой продукт, богатый железом, ваш ребенок ест с удовольствием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13💯6😁4
Взяли телефон ответить на сообщение, а через 15 минут уже листаете смешные видео? 📱
У такого явления есть объяснение в когнитивной психологии — эффект переключения внимания (attention residue).
Чтобы сохранить концентрацию:
✔️ отключайте лишние уведомления;
✔️ выполняйте одну задачу за раз;
✔️ убирайте телефон из поля зрения во время работы.
🧠 Если впереди период интенсивной умственной нагрузки — учеба, новый проект или подготовка к экзаменам, важно поддерживать режим сна и заботиться о нервной системе.
В этом может помочь Ежовик гребенчатый Evalar Laboratory — комплекс с ежовиком гребенчатым и холином, который способствует поддержанию памяти, концентрации внимания и ясности ума.
Удается ли вам работать без постоянных переключений на телефон?
У такого явления есть объяснение в когнитивной психологии — эффект переключения внимания (attention residue).
Когда мы отвлекаемся от одной задачи на другую, мозгу требуется время, чтобы полностью перестроиться. Часть внимания остается на предыдущем занятии, поэтому вернуться к работе становится сложнее: снижается концентрация, чаще возникают отвлечения и быстрее появляется чувство умственной усталости.
Чтобы сохранить концентрацию:
✔️ отключайте лишние уведомления;
✔️ выполняйте одну задачу за раз;
✔️ убирайте телефон из поля зрения во время работы.
🧠 Если впереди период интенсивной умственной нагрузки — учеба, новый проект или подготовка к экзаменам, важно поддерживать режим сна и заботиться о нервной системе.
В этом может помочь Ежовик гребенчатый Evalar Laboratory — комплекс с ежовиком гребенчатым и холином, который способствует поддержанию памяти, концентрации внимания и ясности ума.
Удается ли вам работать без постоянных переключений на телефон?
❤🔥10😁5💯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать так, чтобы пить воду хотелось чаще? 💧
Иногда достаточно добавить всего несколько ингредиентов, чтобы обычная вода стала вкуснее и разнообразнее.
В новом видео эксперт блога Эвалар Анастасия Сконечны делится 5 простыми рецептами детокс-воды с фруктами, ягодами и травами.
Иногда достаточно добавить всего несколько ингредиентов, чтобы обычная вода стала вкуснее и разнообразнее.
В новом видео эксперт блога Эвалар Анастасия Сконечны делится 5 простыми рецептами детокс-воды с фруктами, ягодами и травами.
Анастасия Сконечны - сооснователь премиального фитнес-клуба и проекта HARMONY FIT, национальный тренер Les Mills, эксперт федеральных телеканалов и автор образовательного проекта VisionFit.
💯13👍8❤🔥7😁2
Хотите помочь коже восстановиться после акне?
Следы постакне, покраснения и неровный рельеф могут сохраняться даже после того, как воспаления прошли. Именно поэтому важно уделять внимание не только борьбе с акне, но и восстановлению кожи.
Акнелар® от Эвалар — система комплексного ухода, разработанная дерматологами. В линейку входят два средства, которые дополняют действие друг друга:
💙 Акнелар® лосьон способствует уменьшению бактериальной активности на поверхности кожи, очищает ее и подготавливает к последующему уходу.
💙 Акнелар® гель способствует уменьшению выраженности покраснений и следов постакне, выравниванию рельефа кожи и улучшению ее внешнего вида.
А как вы ухаживаете за кожей после акне?
¹ По результатам общенационального голосования "Народная марка" в категории "Натуральные препараты для укрепления здоровья и улучшения качества жизни" за 2009, 2011 и 2013 гг.
Следы постакне, покраснения и неровный рельеф могут сохраняться даже после того, как воспаления прошли. Именно поэтому важно уделять внимание не только борьбе с акне, но и восстановлению кожи.
Акнелар® от Эвалар — система комплексного ухода, разработанная дерматологами. В линейку входят два средства, которые дополняют действие друг друга:
💙 Акнелар® лосьон способствует уменьшению бактериальной активности на поверхности кожи, очищает ее и подготавливает к последующему уходу.
💙 Акнелар® гель способствует уменьшению выраженности покраснений и следов постакне, выравниванию рельефа кожи и улучшению ее внешнего вида.
Формулы с D-пантенолом и растительными компонентами помогают поддерживать комфорт кожи без ощущения стянутости, а видимые улучшения могут быть заметны уже через 2–4 недели регулярного применения¹.
А как вы ухаживаете за кожей после акне?
¹ По результатам общенационального голосования "Народная марка" в категории "Натуральные препараты для укрепления здоровья и улучшения качества жизни" за 2009, 2011 и 2013 гг.
👍13💯7❤🔥4
Лето подходит к концу, а впереди — новый сезон, когда особенно важно позаботиться о своем организме. 🍃
Мы подготовили подарок с продуктами Эвалар для поддержки иммунитета, энергии и когнитивных функций.
🎁 Что дарим?
L-Лизин 1000 мг, Кордицелл, Ежовик гребенчатый 300 мг
Кто получит?
Два победителя, которых случайным образом выберет рандомайзер 17 августа.
▪️ Как принять участие?
Подписаться на канал @evalar_official
Поставить реакцию под этим постом
Нажать кнопку «Участвую»
✨ Приглашайте друзей — каждый приглашенный друг = +1 дополнительный билет и еще один шанс на победу.
Желаем удачи! 🍀
Участников: 5542
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 12:00, 17.08.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алина - 5lso8t
2. Soul - 5lc0rb
Мы подготовили подарок с продуктами Эвалар для поддержки иммунитета, энергии и когнитивных функций.
🎁 Что дарим?
L-Лизин 1000 мг, Кордицелл, Ежовик гребенчатый 300 мг
Кто получит?
Два победителя, которых случайным образом выберет рандомайзер 17 августа.
▪️ Как принять участие?
Подписаться на канал @evalar_official
Поставить реакцию под этим постом
Нажать кнопку «Участвую»
✨ Приглашайте друзей — каждый приглашенный друг = +1 дополнительный билет и еще один шанс на победу.
Желаем удачи! 🍀
Участников: 5542
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 12:00, 17.08.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алина - 5lso8t
2. Soul - 5lc0rb
👍215❤🔥89💯41😁15
evalar_official pinned «Лето подходит к концу, а впереди — новый сезон, когда особенно важно позаботиться о своем организме. 🍃 Мы подготовили подарок с продуктами Эвалар для поддержки иммунитета, энергии и когнитивных функций. 🎁 Что дарим? L-Лизин 1000 мг, Кордицелл, Ежовик гребенчатый…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обычно вы видите только готовый продукт. А мы покажем, что происходит до этого. ♥️
Приглашаем на небольшую экскурсию по производству Тройной Омега-3 Эвалар.
Показываем, какие этапы проходит продукт, прежде чем попасть на полку.
Какие темы о производстве вам особенно интересны?
Приглашаем на небольшую экскурсию по производству Тройной Омега-3 Эвалар.
Показываем, какие этапы проходит продукт, прежде чем попасть на полку.
Какие темы о производстве вам особенно интересны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤🔥8😁3
ТОП продуктов для здоровья микробиома 🔝
Состояние микробиома влияет на многие процессы в организме — от пищеварения до работы иммунной системы. До 70–80% клеток иммунной системы связано с кишечником, поэтому поддержание здоровой микробиоты играет важную роль для общего самочувствия.
В карточках рассказываем, какие продукты стоит включить в рацион для поддержки микробиома, и делимся подборкой от Эвалар.
♥️ Еще больше решений для здоровья ЖКТ ищите на нашем сайте.
Какие продукты для микробиома уже есть в вашем рационе?
Состояние микробиома влияет на многие процессы в организме — от пищеварения до работы иммунной системы. До 70–80% клеток иммунной системы связано с кишечником, поэтому поддержание здоровой микробиоты играет важную роль для общего самочувствия.
В карточках рассказываем, какие продукты стоит включить в рацион для поддержки микробиома, и делимся подборкой от Эвалар.
Какие продукты для микробиома уже есть в вашем рационе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14💯3😁2