🪗 Жителей Провидения сегодня ждёт Рождественская ярмарка.

Она пройдёт в споркомплексе «Каскад» с 12:00.

💳 Дети до 18 лет бесплатно
Для взрослых стоимость билета – 100 рублей наличными.

⛸ А ещё в Провидения можно покататься на коньках.

Каток «Литовкин Арена» работает с 12:00 до 15:00, 7 января – выходной.

#чёткоеПровидения

🔮 Доброе утро! Сегодня у нас для вас – магический шар.

Он дает ответы на самые сокровенные вопросы.

✨ Чтобы получить ответ, необходимо задать вопрос шару, вслух или в уме, и сделать скриншот.

Скриншоты можете отправлять в комментарии. Только желание не произносите 🤫

#чёткаяМагия

🫂Когда мы прикасаемся друг к другу – обнимаемся, прижимаемся или держимся за руки – в нашем организме выделяются гормоны «хорошего самочувствия». Эти гормоны включают окситоцин, допамин и серотонин. Когда эти гормоны высвобождаются в нашем организме, мы испытываем чувство счастья, расслабления, улучшается настроение и снижается уровень депрессии.

💁🏻‍♀️Для того, чтобы обнять близких людей не нужен повод, но приятно узнать, что для такого базового для многих людей действия есть отдельный праздник.


#чёткийПраздникКаждыйДень

📺 Рано или поздно наступает момент, когда до конца выходных еще есть время, но есть оливье уже физически невозможно. Разбавить досуг поможет просмотр кино с родными и друзьями.

🎄 Предлагаем подборку очевидно и не очень очевидно новогодних фильмов от нашего эксперта:

Классика:

Один дома 1,2 , 1990, 1992 (0+)
Гарри Поттер весь (12+)
Ирония судьбы (6+)
Ёлки (12+)
Отпуск по обмену (16+)
Санта Клаус (6+)
Эльф (0+)
Здраствуй, папа, новый год (16+)
Замерзшая в Майами (16+)
Гринч — похититель Рождества - 2000 г. (12+)
Подарок на Рождество 1996 (0+)
Реальная любовь - 2003 (16+)
Хроники Нарнии (12+)
Рождественская история, Финляндия, 2007 (0+).


Нетипичные фильмы:

Плохой Санта -2003 (16+)
Крепкий орешек - 1988 (16+)
Долгий поцелуй на ночь 1996 (16+)
Гремлины (1984) 16+
Очень Мюрреевское рождество 2015 (12+)
Рождество, опять 2014 (16+)

Новогодний артхаус:

2046 2004 (16+)
Анна и апокалипсис - 2017 (16+)
Фанни и Александр - 1982 (16+)
С широко закрытыми глазами - 1999 (16+)
Взрыв тишины - 1961 (16+)
Ночь у Мод - 1969 (16+)
Бразилия - 1985 (16+)

Новогодний хоррор (все фильмы 16+):

Санта на продажу
Крампус
Чёрное Рождество
Смотри по сторонам
Тихая ночь
Красный снег
Санта на продажу
Спекшийся
Кошмар перед рождеством

Пишите свои варианты, будем добавлять их в подборку,

#чёткоеКино

❄️ Атмосфера ледяного Певека.

🛸 Снято с высоты птичьего полёта или с высоты полёта саней Санты 🤔

📸 фото от подписчика

#чёткийПевек

🎼 "С первого по тринадцатое" —  песня одного из самых позитивных коллективов отечественной эстрады "Несчастный случай".

Она была записана для новогодней передачи Первого канала в 2010 году. 

В ней подробно расписывается, чем необходимо заняться в каждый день новогодних каникул, дабы отдохнуть так, чтобы потом захотелось бежать на работу: тазики оливье и походы по родственникам обязательны. 

🗓 Кстати, в этом году праздничных дней - всего девять. Не забудьте в понедельник прийти на работу.

#чёткийМузыкальныйМарафон

💭 Скорей бы лёд встал, пошёл бы тогда на рыбалку (с)

🐟 Началась долгожданная пора лова корюшки.

Ждали, когда лиман встанет?

#чёткаяКорюшка

Ежегодно 8 января в мире отмечают необычный и достаточно приятный праздник – день ванны с пеной🛁

Предлагаем вам в этот день достать с полочки в ванной пену, наполнить ванну водой и в холодный зимний вечер отдохнуть, расслабиться перед новым трудовым годом.

На самом деле, ванна с пеной очень поможет прийти в форму. Если вы возбуждены, она помогает расслабиться, а если очень устали – она взбодрит и наполнит вас энергией. Именно пена для ванны, если ее правильно выбрать, способна обеспечить нам не просто красоту и хорошее самочувствие, но и сделать нашу жизнь более радостной и гармоничной🫧

Ну что, мы вас уговорили отмечать день ванны с пеной или вы приверженцы душа? 🚿


#чёткийПраздникКаждыйДень

Что готовит нам 2023 год... Посмотрим? 🔮✨

♈️Овен
Для Овнов год не обещает быть спокойным, но значительная поддержка планет поможет в борьбе с трудностями и приведет к успехам.

♉️Телец
Этот год потребует от вас много усилий для того, чтобы приблизиться к своим целям. В лучшую сторону могут измениться условия вашей жизни, вы можете переехать.

♊️Близнецы
Вас ожидают перемены, которые сначала могут показаться неудачными, но в дальнейшем они приведут к значительным улучшениям в вашей жизни.

♋️Рак
В течение года Раков ожидают важные перемены, которые коснутся работы и карьеры.

♌️Лев
Для Львов этот год будет во многом интересным и удачным, успех и личный рост возможен во многих сферах жизни. Вас ждет признание ваших заслуг.

♍️Дева
Для Дев этот год принесет перемены, и какими бы болезненными и фатальными они ни казались, они пойдут на пользу.

♎️Весы
Весам этот год может принести судьбоносные перемены. Ваш успех будет зависеть от окружающих и вашего умения сотрудничать. Это время налаживания полезных связей.

♏️Скорпион
Этот год принесет Скорпионам несколько важных перемен. Эти изменения прежде всего будут касаться области взаимоотношений. Важно быть готовыми к этим переменам, тогда вы сможете пережить этот период без потерь.

♐️Стрелец
Для Стрельцов влияние планет в течение года будет довольно благоприятным, что поможет им существенно улучшить условия жизни.

♑️Козерог
Для Козерогов год позволит начать реализацию давно задуманных планов. Вы будете стремиться улучшить свои условия жизни, поэтому перед вами могут встать вопросы покупки недвижимости или ремонта.

♒️Водолей
Водолеев ждёт активное общение, способствующее обмену идеями с друзьями и единомышленниками. Ваш творческий потенциал будет расти.

♓️Рыбы
Для Рыб влияние планет в этом году благоприятно. Вас ожидает улучшение материального состояния и новые возможности для развития.

Что бы ни было написано в вашем гороскопе, мы желаем вам успехов, реализации намеченных планов и чёткого настроения!


#чёткийГороскоп

⏰ Не забудьте включить будильники!

#Вот_и_всё

За время праздников легко забыть о существовании будильников, дедлайнов и других прелестей рабочих будней.
Как помочь себе настроиться на деловой лад?👨🏻‍💻У нас есть для вас несколько простых советов, которыми мы сами воспользуемся или попытаемся🙃

Совет 1🗂️
Наведите порядок
Не у всех сразу получается моментально влиться в работу. Это нормально: мозгу нужно время, чтобы переключиться. Быстрее это поможет сделать подходящая обстановка. Учёные уже доказали, что мозг лучше работает в условиях хорошо организованного пространства, а лишние визуальные стимулы его истощают.
Потратьте 10-15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере, почистите почту.

Совет 2💆🏻‍♀️
Не требуйте от себя многого
В первые рабочие дни стоит действовать, как в спортзале после долгого перерыва: нагружать себя постепенно. Не ждите от себя подвигов сразу – разрешите себе начать с простых задач. Это позволит снизить уровень стресса в непростой день.

Совет 3 ☕️
Поговорите с коллегами
Обменяйтесь впечатлениями с коллегами. Расспросите их как они провели праздники. И обязательно расскажите о своих, фокусируясь на самых классных моментах. Разговоры о новогодних приключениях помогут воскресить в памяти приятные воспоминания, укрепить связь с коллегами и почувствовать себя включенным коллектив, что благотворно отразится на эмоциональном состоянии и снизит тревожность.

Совет 4 🍕
Устройте особенный обед
Худшее, что можно сделать в первый рабочий день, – пропустить обед: настроение испортится, а силы быстро закончатся. Доказано, что еда приносит больше удовольствия, когда её едят в хорошей компании. Если есть возможность, сходите в кафе или закажите вкусную еду. Хорошая идея пригласить коллег поесть вместе.

Совет 5 🧩
Запланируйте что-нибудь приятное после работы
Это может быть встреча с друзьями, активная прогулка, например, катание с горки или любое другое занятие, которое гарантированно доставит удовольствие.


Расскажите, а что вам помогает включаться после долгого отдыха?


#чёткийПонедельник

Сегодня мы предлагаем вам начать заниматься спортом. Но не обычным, а традиционным для народов севера💁🏻‍♂️

Северное многоборье – основной и наиболее популярный вид спорта у северных народов. Он довольно экзотический и зрелищный.

Все северные виды спорта представлены пятью основными дисциплинами. К ним относятся:

🔹метание тынзяна на хорей
🔹бег по пересечённой местности с палкой
🔹прыжки через нарты
🔹национальный тройной прыжок с одновременным отталкиванием двумя ногами
🔹метание топора на дальность

📝 Каждый из видов спортивного многоборья связан с какой-то конкретной легендой.

🐺Легенда о национальном тройном прыжке повествует об охотнике, которому таким образом удалось спастись от преследовавшей его стаи волков. Он прыгнул обеими ногами на камень в реке, затем перепрыгнул на второй, а потом и на третий. Так он достиг противоположного берега и спасся.

Кстати, основным правилом тройного прыжка является как раз то, что прыгать нужно, обязательно отталкиваясь одновременно двумя ногами.

🦢 Легенда о метании топора — об оленеводе, который любовался лебедями в небе.

Он начал искать предметы, которые могли бы также взлететь в небо. Вырубив из дерева ручку топора в форме крыла птицы, мужчина запустил ее в небо.

🦌 Метание тынзяна на хорей отображает давнее занятие народов Севера – охотой на оленей.

Тынзян – это аркан, при помощи которого оленевод отлавливает животное. На состязаниях тынзян нужно набросить на специальный шест, которым погоняют оленей. Он носит название хорей.

🏃Бег с палкой отображает образ жизни коренных народов Севера, ведь палка служит основной помощницей жителю тундры при пересечении болотистой местности или оврагов. 

🪑Еще одна дисциплина многоборья — прыжки через нарты, издавна были любимым видом развлечений оленеводов.

Спортсмены прыгают во время соревнований через нарты высотой 0,5 м. Они поставлены по 10 штук в ряд.

Вот такой интересный спорт!

Кстати, Чемпионат и Первенство Чукотки по северному многоборью состоится этой весной, в начале марта. Следите за новостями🤳🏻


#чёткийСпорт