Telegram.me/eslamteb

ماسک #انار برای #درخشندگی_پوست

این ماسک می‌تواند تا حد زیادی👈 درخشندگی از دست رفته پوست را به آن بازگرداند😍، کافیست نصف یک #انار با ۲ قاشق چای‌خوری🍶 روغن بادام و نصف قاشق غذاخوری🍯 عسل را در مخلوط‌کن بریزید تا کاملا با هم مخلوط شده و یک حالت خمیری شکل پیدا کنند، حالا این مخلوط را آرام روی پوست تمیز #صورت و #گردن بمالید و حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید، بعد پوست را اول با آب ولرم بشویید و در نهایت با آب سرد آب بکشید.😍👇
✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟
🔹مجله طب اسلامی
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA

سایت:
eslamteb.com

Telegram.me/eslamteb

#گردن_مرغ

‎گردن مرغ محل عبور نسوج عصبی و بسیا ا غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای

داخلی آن غیرممکن است و مصرف آن توصیه نمیشود
✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟
🔹مجله طب اسلامی
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA

سایت:
eslamteb.com

✅ نرمش های #گردن

مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و...

1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه )
2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه )
3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه )
4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه )
5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه )
6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا
7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین
8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه
9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه
🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه

روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند

💠 مجله طب اسلامی
@eslamteb

👆#ماساژ تخصصی #سر و #گردن

♻️مختصر و مفید و کاربردی

مدرسه طب و تمدن اسلامی
@eslamtebdk

#گرفتگی_عضلات_گردن #خشکی_گردن #اسپاسم_گردن

✍🏻 ابن علیان

علل:
🔸زیاد ثابت بودن در حالتی خاص
🔸استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی، موبایل و در معرض امواج بودن
🔸حبس قاعدگی در بانوان
🔸تجمع اخلاط فاسد در بدن
🔸استرس، عصبانیت و شوک عصبی
🔸سرماخوردگی موضعی سر و گردن
🔸 ریزش نزله از سر
و...
@eslanteb
درمان:
🔻روغن مالی روزانه با مخلوط زیتون و کمی نمک
🔻نوره گذاشتن روی گردن
🔻پاکسازی کلی بدن با دستورات پاکسازی عام مانند نوره، حنا، حجامت و...
🔻نرمش های گردن
برخی نرمش های گردن:
https://t.iss.one/eslamteb/10857
🔻 کلاه بر سر گذاشتن و پوشاندن گردن از هوای سرد

مجله طب اسلامی
@eslamteb