🌴🌻 #اصول_یک_حمام_خوب
@eslamteb
🔵✍در حمام ابتدا دست و پا را با اب تماس دهید نه سر را،اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد🤕 و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن میشود👻

🔵✍با استفاده از روایات اول باید دست و پا را با اب تماس داد بعد کمی اب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در اخرین مرحله سر را خیس کرد.

🔵✍یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو 🚿را باید از اب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد.

🔵✍حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست.(با استفاده از روایات و منابع طب سنتی)

🔵✍سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است.

🔵✍کیسه کشیدن منافذ پوست را باز میکند و پوست تنفس میکند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر میشود تا چند روز و این باعث میشود انرژی و شادبی 😇ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود.منتهی باید ملایم کیسه کشیده شود.

🔵✍تمام این صابون ها و شامپو ها مضر هستند چون مواد شیمیایی دارند و جذب پوستی دارند تا انجایی که میشود از صابون های برگردان قهوه ای و سفیدی که هیچ اسانس و عطری ندارند استفاده شود(در عطاری ها موجود است)
🔵✍شامپوهای گیاهی که دارند تبلیغ میکنند دروغ است و بیس اصلی ان مواد شیمیایی است.

🔵✍همانطور که در ابتدای حمام بدن را به تدریج گرم کردیم هنگام خروج از حمام باید بدن را به تدریج سرد کنیم.پوشیده بودن سر بعد حمام بسیار مهم است حتی اگر محیط بیرون گرم باشد بازهم باید دقایقی سر با حوله یا روسری پوشیده باشد.

🔵✍نوره:استفاده از تیغ برای ازاله موهای بدن اصلا خوب نیست حتی پزشکی جدید این را قبول دارد. با گذاشتن نوره (داروی نظافت) زیر بغل تمام سموم و سودای خون و بخش غلیظ خون و پس مانده ها و فضولات خون را از قلب و مغز میکشد بیرون. وقتی در ناحیه ی تناسلی نوره میگذارید تمام شکم و کبد و روده ها و معده و لگن سمومات را میکشد بیرون.

🔵✍در حمام چیزی نباید خورد ولی بعد از حمام غذا خوردن توصیه شده خصوصا خوردن غذاهای مفید خیلی خوب است چرا که بعد از حمام قدرت جذب بدن چندین برابر میشود.

🔵✍با شکم پر و خالی(در حالت گرسنگی) نباید حمام رفت.مثلا 2 ساعت بعد غذا زمان مناسبی است برای حمام کردن
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA
سایت:
eslamteb.com

بسم الله الرحمن الرحیم

🔰#اصول_تغذیه_در_رمضان
#رمضان
#روزه
#قسمت_اول

🌹پیشاپیش فرا رسیدن ماه بندگی وکمال رابه محضر تمام عزیزان تبریک عرض می نمایم.

✅از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید:

یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد زائدی است که موجب بیماری میشود، به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام می فرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» یا «گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند».

👌نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، طبیعی است که در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش یابد در حالی که متأسفانه شاهدیم که عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن نیز پیدا می کنند.

✅ متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید:

در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را با هم مصرف کرد. برخی غذاها زود هضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند (مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت). خوردن انواع مواد غذایی به صورت هم زمان موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده میشود. پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده.

✅ بین افطار و شام فاصله نیندازید:

باتوجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه میشود.

🔰ادامه دارد....

سعیدمهدوی

////////
مجله طب اسلامی

telegram.me/eslamteb

Telegram.me/eslamteb

بسمه تعالی
یک قانون کلی طب و سلامتی
در توصیه بزرگان طب اسلامی ایرانی آمده است، انسان نباید همزمان دو استفراغ انجام دهد، اگر دو استفراغ همزمان انجام شود، باعث انحراف قوا و ارواح گردیده و نتیجه بر شدت بیماری افزوده و یا بیماری جدیدی ایجاد می شود.
از جمله استفراغ ها در طب:
حجامت
فصد
قی
تعریق زیاد
استحمام
ادرار و مدفوع
اسهال
جنابت و مجامعت
زایمان ، سقط
حیض
روزه گرفتن
ریاضت شدید.

◀مثال:
نباید بعد حجامت ، حمام رفت.
یا در حال حیض روزه گرفت و یا حجامت کرد.
نباید در حال روزه حجامت کرد.
در حال خستگی شدید نباید حجامت کرد و یا مجامعت کرد.
فصد و حجامت همزمان ممنوع است.
دو حجامت با هم ممنوع است.
و ...
س ر ص

#استفراغ
#اصول_طب
🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷
🔹مجله طب اسلامی
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA

سایت:
eslamteb.com

#اصول_اسلامی_آمیزش

✍️ از حضرت رضا ؏ مروے
است که بعد از انزال بر پهلوے
راستت لَم بده و پس از دقایقے
به جهت ادرار برخیز تا از سنگ
در امان بمانے ➣●●

📚 بحار ۳۲۷/۶۲

@eslamteb

💠 #طب_اسلامی چیست؟! 💠

📝 قسمت هفتم

👌 آیا اصول و مبانی طب اسلامی فقط برگرفته از قرآن و روایات است؟

🔸 امام صادق علیه السلام:
«آنچه بر عهده ی ماست فقط همين است كه #اصول را به شما القاء نماييم و بر عهده ی شماست استخراج #فروعات.»

🔸 [هِشَامُ بْنُ سَالِمٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: إِنَّمَا عَلَيْنَا أَنْ نُلْقِيَ إِلَيْكُمُ الْأُصُولَ وَ عَلَيْكُمْ أَنْ تُفَرِّعُوا]

📚 [السرائر الحاوي لتحرير الفتاوي (و المستطرفات)، ج‏3، ص: 575]

🔸 آری؛ #اصول و #مبانی طب اسلامی فقط برگرفته از #قرآن و #روایات است.
بیش از هزار آیه از قرآن کریم و ده هزار #حدیث و #روایت که به صورت مستقیم و غیره مستقیم به مسایل طبی اشاره دارد که سندی بر این مدعاست.

🔸 طب اسلامی با توجه به اعتقادات اسلامی، رعایت اصول کلی نظیر؛

خدا محوری در عمل
تقوا
اخلاص در عمل
نوع دوستی و جمع گرایی
آسان گیری در امور
اعتدال و عدم زیاده روی
عدم تسلط بیگانگان
و غیره

سرلوحه کار خود قرار داده و بر اساس آن، طبق سیاست های عمل می کند که در پایان به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

1. رعایت #بهداشت عمومی.

2. اصلاح #تغذیه؛ با تاکید بر مصرف دقیق، کم و بهینه از #طیبات و اصلاح روش های مصرف.

3. اصلاح #سبک_زندگی و رعایت آداب زیستن با توجه به کل خلقت نه فقط #انسان منفرد!

4. تقدم #پیشگیری بر درمان.

5. عدم #مداوا قبل از غلبه بیماری.

6. پیگیری برای #درمان بعد از غلبه #بیماری.

7. #اعتقاد به طبیب، روش درمانی و #دارو.

8. طبیب عامل ایجاد اعتقاد، #امید بخش و باعث دلخوشی.

9. #پرهیز؛ راس درمان.

10. کمک به اخراج هر چه سریع تر #فضولات از بدن.

11. توجه به #طبایع و اصلاح آن.

12. توجه به #حلال و #حرام در داروها.

13. ایجاد توجه در #بیمار با توصیه به #صدقه و #انفاق.

14. توجه به داروهای اصلی نظیر؛ #دعا، #قرآن، #عسل، #باران و #آب_جوشیده_ولرم، #شیر، #شحم_گاو، #خرما، #انگور، #انجیر، #انار، #زیتون، #سیاه_دانه، #سنا، #اسفند و #نمک

15. توجه به روش های اصلی درمان نظیر؛ #حجامت، مصرف #مسهل، #حمام، #ماساژ، #فصد، #سعوط، #حقنه، #قی و استعمال #نوره

16. #عمل_جراحی بهترین درمان نیست‼️

17. بسط و گسترش #علم #طب به سبب #عقل و #تجربه های انسانی

18. و غیره

🔸 تمام سیاست های فوق فقط برگرفته از قرآن و روایات است که امیدواریم با تسلط بر آن شاهد تحقق هر چه بیشتر #طب_اسلامی در #جامعه_اسلامی باشیم.

🔹 محمد جواد مسعودی نیا

t.iss.one/eslamteb

🔵 با ۱۷ نکته کلیدی “#نوشیدن_آب” از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا شوید 🔵

❌ متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باورهای غلطی را درباره میزان مصرف آب دارند مثلاً تصور می‌کنند نوشیدن روزانه ۸ یا ۱۰ لیوان آب باعث سلامتی است! در این مطلب با اصول صحیح نوشیدن آب از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا می‌شویم.

🔶 صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های طب اسلامی ایرانی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم‌ و کیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است، در ادامه برخی از اصول مهم و کلیدی درباره نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی  آمده است:

🔹۱ــ تا تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان‌بخش خواهد بود.
🔹۲ــ رژیم‌های غیراصولیِ آب‌ درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند‌ (مانند نوشیدن بیش از ۸ لیوان آب در روز).
🔹۳ــ قبل از خوردن آب حتماً نام خدا آورده شود و بعد پایان لعن قاتلان اباعبدالله
🔹۴ــ رسول اکرم(ص) می‌فرمایند: آب را حتماً در سه نفس بخورید زیرا نفس اول، شُکر، نفس دوم، دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا است همان‌طور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک‌نفس بخوریم کبد سردشده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی بدن کاهش می‌یابد.
🔹۵ــ در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد، پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتماً آن را قی کند.
🔹۶ــ از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید، در همین زمینه حضرت علی (ع) می‌فرمایند: نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی می‌کند.
🔹۷ــ ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی‌دارد و مستقیم به اعضا می‌رسد، اگر به قلب برسد عامل سکته‌، به مغز برسد سستی اعضا‌، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آن ها می‌شود.
🔹۸ــ بین غذا آب ننوشید، اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به‌ خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می‌گیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد.
🔹۹ــ مواردی که نوشیدن آب زیان‌ بخش است عبارتند از: پس از فعالیت سنگین و ورزش، پس از حمام و سونا، پس از معاشرت جنسی و پس از مصرف میوه، آب نخورید، پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد.
🔹۱۰ــ بهترین آب، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان‌دهنده سبکی آب است، معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است، آبی که سریع‌تر به‌ جوش می‌آید سبک‌ تر است.
🔹۱۱ــ امام رضا(ع) فرمودند: “بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی است که سرچشمه آن از سمت مشرق بیرون آمده، سبک و زلال باشد، از کوه‌های شنی و خاکی بگذرد؛ ” چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب‌های مناسب و توصیه‌شده برای نوشیدن است.
🔹۱۲ــ آب جوشیده: امام صادق(ع) می‌فرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید است و برای هیچ‌ چیزی ضرر ندارد.
🔹۱۳ــ آب نجوشیده سنگین است و موجب بیماری می‌شود، سردی و رطوبت آن خلط بلغم تولید کرده که در اعصاب نفوذ می‌کند، با جوشاندن، آب را لطیف و سبک گردانید و به‌توصیه امام صادق (ع) بهتر است آب را در ظرف برنجی جوشاند.
🔹۱۴ــ در آخرین ماه پاییز (آذر ماه) نوشیدن آب هنگام شب نهی شده و در اول صبح نوشیدن جرعه‌ای آب گرم توصیه شده است.
🔹۱۵ــ اگر آب نیسان را با کوزه تصفیه کنید، شِفا بخشی آن بسیار خواهد شد.
🔹۱۶ــ آب را باید مکید و بلعیدن آب موجب بیماری های کبدی خواهد شد.
🔹۱۷ــ از بهترین نوشیدنی‌های مقوی کبد، سرکه‌ انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد می‌شود البته در افراد گرم‌ مزاج.

#اصول_نوشیدن_آب

مجله طب اسلامی
@eslamteb