😤 تاحالا به نفس کشیدنت دقت کردی که ببینی درسته یاغلط؟!
🧐 میدونی اگه درست نباشه و به همه قسمتای ریه‌ات اکسیژن کافی نرسه، کم کم ریه‌ات ضعیف میشه؟!
😳 میدونی از تبعاتش اینه که بعدا اگه تو هوای آلوده به میکروب و ویروس، یا حتی هوای سرد باشی، ریه‌ات آسیب میبینه و سریع سرفه و تنگی نفس و ... میگیری؟!
😱 حتی راحت‌تر #کرونا میگیری؟!؟!
👃 پس بیا با #تنفس_درست ، ضامن سلامتیت باش و به بقیه هم این نکته رو یادآوری کن؛
✅ تنفس درست و #شکمی = جلوگیری و درمان #کرونا
☝️ مراحل درست تنفس شکمی تو عکس هست [یعنی دم از طریق بینی و با جلو آمدن شکم همراه باشه و بازدم از طریق دهان و همراه با تو رفتن شکم]
@eslamteb
🧐 میدونی اگه درست نباشه و به همه قسمتای ریه‌ات اکسیژن کافی نرسه، کم کم ریه‌ات ضعیف میشه؟!
😳 میدونی از تبعاتش اینه که بعدا اگه تو هوای آلوده به میکروب و ویروس، یا حتی هوای سرد باشی، ریه‌ات آسیب میبینه و سریع سرفه و تنگی نفس و ... میگیری؟!
😱 حتی راحت‌تر #کرونا میگیری؟!؟!
👃 پس بیا با #تنفس_درست ، ضامن سلامتیت باش و به بقیه هم این نکته رو یادآوری کن؛
✅ تنفس درست و #شکمی = جلوگیری و درمان #کرونا
☝️ مراحل درست تنفس شکمی تو عکس هست [یعنی دم از طریق بینی و با جلو آمدن شکم همراه باشه و بازدم از طریق دهان و همراه با تو رفتن شکم]
@eslamteb