17 марта отмечается Всемирный день сна 🛌 😴 💤
 
В этом году он проходит под девизом «Сон необходим для здоровья!»
 
#Всемирныйденьсна отмечается ежегодно в пятницу второй полной недели марта с 2008 года.
 
Цель его - обратить внимание людей на важность здорового сна и его влияние на наше физическое и психическое состояние.
 
#Сон - это наш естественный режим отдыха, который необходим для восстановления сил и энергии. Польза сна безмерна: он уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, понижает уровень стресса, укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма. Кроме того, во сне наш мозг обрабатывает полученную информацию и укрепляет память.
 
🚫 Однако, недостаток сна может привести к серьезным последствиям. Недостаточный сон может привести к ухудшению здоровья, ухудшению памяти, снижению продуктивности и настроения. Некоторые исследования показывают даже связь между недостаточным сном и развитием ожирения.
 
❗️Важно помнить, что качество сна также важно, как и его продолжительность. Следует стремиться к максимально комфортным условиям для сна, совершая простые действия, такие как правильный выбор матраса, подушек и постельного белья, установка оптимальной температуры в комнате и избегание тяжелой пищи и алкоголя перед сном.
 
Таким образом, празднование Всемирного дня сна - это прекрасный повод размышлять о важности сна и его влиянии на качество жизни. Выделяя достаточно времени на отдых и улучшая условия сна, мы можем обеспечить себе здоровый и бодрый образ жизни.
 
 
 
#Соннеобходимдляздоровья #SleepisEssentialforHealth #WorldSleepDay

Ежегодно в середине марта во всем мире при поддержке Общества Нейронаук, Федерации Европейских Нейрофизиологических Организаций и Объединения Инициатив по Изучению Мозга отмечается Международная Неделя Мозга 🧠 #BrainAwarenessWeek
 
Цель этого события - популяризация достижений нейронаук.
 
Впервые она прошла в 1996 году.
 
🔍 Все мы знаем, что МОЗГ 🧠 - это самый таинственный орган. У каждого человека мозг уникален: это не просто часть нервной системы, он принимает участие в работе практически всех систем организма, огромнейший сервер для обработки гигантского массива данных, которые непрерывно поступают в него.
 
❗️В карусели мы собрали для вас 10 фактов об этом загадочном органе (листайте ⏭️)
 
 
#SocietyforNeuroscience #FederationofEuropeanNeuroscienceSocieties
#DanaAllianceforBrainInitiatives
 #фондсодружество

📢 24 марта 2023г в 13:00 (МСК) Фонд «СОДРУЖЕСТВО» совместно с Центром эпилептологии и неврологии им. А.А. Казаряна и ООО «Конгресс Центр» (образовательная платформа «Здоровое образование») проведут
https://t.iss.one/Kazaryan_clinic
https://t.iss.one/zdorovoe_obrazovanie

❗НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКУЮ ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЮ для врачей, приуроченную к Международному дню больных эпилепсией («Фиолетовому дню»),

«АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЭПИЛЕПТОЛОГИИ»*

Участие БЕСПЛАТНОЕ

Документация по мероприятию направлена в Комиссию по НМО МЗ РФ.

Насыщенная ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ включает разбор ключевых аспектов эпилептологии с точки зрения этиопатогенеза, коморбидности, современных видов диагностики, а также подходов к фармакотерапии и хирургическому лечению заболевания.

⚡️ Уважаемые доктора, приглашаем вас на данное образовательное мероприятие, где ведущие специалисты страны в области диагностики и лечения эпилепсии поделятся ценными знаниями, клиническим опытом, а также актуальными новшествами в научной и практической среде.

📲 Ознакомиться с ПРОГРАММОЙ конференции и ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на неё можно по ссылке ➡️

https://clck.ru/33YQ5m


*Мероприятие содержит профессиональный контент и предназначено только для врачей!
#медицина#эпилептология#эпилепсия#эпилепсиянеприговор#фондсодружество#образованиеонлайн#конференция#онлайнконференция#неврология#неврологуфа#невролог#неврологмосква#неврологонлайн #важнознать#будьвкурсе