Итак. Сперва теоретическая основа, затем практическое применение
Вы уже знаете, что такое антихрупкость
Вы уже знаете, что такое стратегия штанги, и как ее применять на практике.
Если не знаете, читайте выше.
Сегодня повесть о том, как создать себе антихрупкое мышление.
Предлагаю Вам улететь на пару минут на уоллстрит, где царит структурированный хаос, графики, индексы, индикаторы, быки и медведи. Родина трейдеров. (Если возможности улететь на уоллстрит у Вас нет, предлагаю пройти в интернете по любой ссылке, предлагающей заработать деньги в интернете без смс и регистрации)
Трейдер - человек, торгующий финансовыми инструментами (валюта, акции, опционы, проч.) с намерением получить краткосрочную или долгосрочную выгоду от сделки.
О чем думает трейдер, когда принимает решение о сделке?
Думает трейдер о двух вещах: потенциальная выгода, если сделка окажется удачной, и риски от сделки.
Потенциальная выгода - сколько потенциально можно заработать, войдя на рынок сейчас.
Риск от сделки - сколько я потеряю, если войду на рынок сейчас и окажусь не прав в своих прогнозах.
Из вышесказанного следует два крайне полезных вывода о деятельности трейдера.
1. Трейдер становится долгосрочно успешным, если, сопоставив потенциальную выгоду от сделки, риски от сделки, а также процент успеха сделки, участвует в КАЖДОЙ сделке, которая является прибыльной по его расчетам.
Выглядит это след образом:
трейдер использует инструменты прогнозирования, которые говорят о том, что при вхождении на рынок есть 30% шанс на прибыль в 10 у.е. Это означает, что со статистической точки зрения при риске меньше 3 уе он остается в прибыли.
Статистическая точка зрения означает, что сделка рассматривается не в единственном числе, а в бесконечно множественном. Таким образом, следует входить в любую сделку, где есть выгода при твоих расчетах. (Априори берем, что расчеты верные и используемые инструменты дают точную вероятность успеха)
2. Идеальная сделка для трейдера - неограниченная прибыль с минимальным и заранее известным риском. К примеру, это сделки крайне заниженной цене при окончании кризиса. Так как цена не может упасть ниже нуля, всегда можно просчитать риск, при этом потенциал роста финансового инструмента зачастую выходит за рамки здравого смысла.
В этой связи мы получаем два прекрасных правила, которым мы можем поучиться у зарубежных капиталистов.
1. Оценивайте жизненные возможности по формуле расчета сделок трейдера. Сопоставляйте потенциальное приобретение с необходимыми жертвами.
2. Стремитесь к минимизации жертв и неограниченному потенциалу возможности.
Постоянный анализ, расчет и поиск возможностей (сделок) - то самое мышление трейдера, которое в долгосрочностатистической мере измерения подарит успех Вашей деятельности.
#Философия #Саморазвитие
Вы уже знаете, что такое антихрупкость
Вы уже знаете, что такое стратегия штанги, и как ее применять на практике.
Если не знаете, читайте выше.
Сегодня повесть о том, как создать себе антихрупкое мышление.
Предлагаю Вам улететь на пару минут на уоллстрит, где царит структурированный хаос, графики, индексы, индикаторы, быки и медведи. Родина трейдеров. (Если возможности улететь на уоллстрит у Вас нет, предлагаю пройти в интернете по любой ссылке, предлагающей заработать деньги в интернете без смс и регистрации)
Трейдер - человек, торгующий финансовыми инструментами (валюта, акции, опционы, проч.) с намерением получить краткосрочную или долгосрочную выгоду от сделки.
О чем думает трейдер, когда принимает решение о сделке?
Думает трейдер о двух вещах: потенциальная выгода, если сделка окажется удачной, и риски от сделки.
Потенциальная выгода - сколько потенциально можно заработать, войдя на рынок сейчас.
Риск от сделки - сколько я потеряю, если войду на рынок сейчас и окажусь не прав в своих прогнозах.
Из вышесказанного следует два крайне полезных вывода о деятельности трейдера.
1. Трейдер становится долгосрочно успешным, если, сопоставив потенциальную выгоду от сделки, риски от сделки, а также процент успеха сделки, участвует в КАЖДОЙ сделке, которая является прибыльной по его расчетам.
Выглядит это след образом:
трейдер использует инструменты прогнозирования, которые говорят о том, что при вхождении на рынок есть 30% шанс на прибыль в 10 у.е. Это означает, что со статистической точки зрения при риске меньше 3 уе он остается в прибыли.
Статистическая точка зрения означает, что сделка рассматривается не в единственном числе, а в бесконечно множественном. Таким образом, следует входить в любую сделку, где есть выгода при твоих расчетах. (Априори берем, что расчеты верные и используемые инструменты дают точную вероятность успеха)
2. Идеальная сделка для трейдера - неограниченная прибыль с минимальным и заранее известным риском. К примеру, это сделки крайне заниженной цене при окончании кризиса. Так как цена не может упасть ниже нуля, всегда можно просчитать риск, при этом потенциал роста финансового инструмента зачастую выходит за рамки здравого смысла.
В этой связи мы получаем два прекрасных правила, которым мы можем поучиться у зарубежных капиталистов.
1. Оценивайте жизненные возможности по формуле расчета сделок трейдера. Сопоставляйте потенциальное приобретение с необходимыми жертвами.
2. Стремитесь к минимизации жертв и неограниченному потенциалу возможности.
Постоянный анализ, расчет и поиск возможностей (сделок) - то самое мышление трейдера, которое в долгосрочностатистической мере измерения подарит успех Вашей деятельности.
#Философия #Саморазвитие
Повесть "Семен и стратегическое мышление трейдера, или как Семен завладел сердцем дизайнера"
(Предыдущую часть читайте по хештегу #антихрупкийСемен )
И вот, мы возвращаемся к нашему протагонисту.
Расстались мы с ним в прошлый раз на пике его успеха в качестве геймдева.
Что же есть на данный момент у Семена? Открываем его душевный багаж и начинаем в нем копаться своей курительной трубкой.
1. Разработанный алгоритм создания мобильных игр;
2. Минимальная команда бойцов для создания одной мобильной игры в условный период;
3. Множество неплохих сырых идей для игр;
4. Внушительный доход от успешной мобильной игры;
5. Амбиции, связанные с глубоким потенциалом Семена и его психическими отклонениями.
Проведя СВОТ-анализ собственной персоны, Семен понимает, что пришло время расти и создавать вокруг себя автономную систему. Такую же антихрупкую, как он сам.
Выход очевиден, да будет это компания по созданию мобильных игр.
Предварительно Семен начитался о подобных антихрупких гигантах рынка, которые либо просто выпускают чужие игры под своим крылом, либо имеют несколько независимых команд, каждая из которых делает свою игру, при этом одна успешная игра способна покрыть неуспехи всех остальных запусков.
"Вижу цель, не вижу препятствий" - проорал Семен (еще одно последствие его психических расстройств, помимо завышенных амбиций).
Дальше пошел умственный процесс "Как это реализовать". Первое, что требуется, - идеи. Множество идей для игр. За поиском можно идти в собственные головы, головы друзей или головы чужие. Самый интересный вариант - чужие головы.
Семен придумал коварный план. Раз уж Семен расширяет компанию, то стоит это делать аккуратно и медленно. Было принято авторитетное решение нанять сформированную молодую команду (3-5 человек), которые будут работать над своей игрой при поддержке опыта и успеха Семена, а также его раскрученного бренда. Таким образом, новая команда будет являться источником антихрупкости.
Наш коварный Семен организует конкурс с грантом 20к рублей на лучшую концепцию и прототип мобильной игры. Условия: выигрываешь грант, получаешь баблишко, допиливаешь игру под авторитетом Семена, выпускаешь игру под брендом Семена, получаешь 70% доходов от игры.
Что потенциально делает Семен? Он использует свой прошлый опыт для выбора перспективных концепций и крутых команд геймдевов, чтобы создать для себя крупный и популярный бренд игр, постоянный источник потенциально неограниченного дохода и пул прекрасных специалистов с опытом запуска игр.
Также Семен понимает, какие у него риски (время на конкурс и помощь ребятам + 20к расходов на грант), и понимает, что одна качественная игра может перекрыть расходы множества неудач.
Можно дальше рассказывать какого успеха добился Семен, и как же он хорош, но смысла в этом я не вижу, просто скажу, что план сработал.
Ах да, по поводу девушки-дизайнера. Все помнят, что Семен был омежкой и не находил в себе силы с ней перейти на высокие отношения?
После создания успешной компании Семен повысил свое либидо настолько, что влюбил себя не только ту прекрасную девушку-дизайнера, с которой они делали первую игру, но также дизайнеров всех команд, которые сейчас под его крылом.
Это определенно успех.
#Мотивация #Саморазвитие
(Предыдущую часть читайте по хештегу #антихрупкийСемен )
И вот, мы возвращаемся к нашему протагонисту.
Расстались мы с ним в прошлый раз на пике его успеха в качестве геймдева.
Что же есть на данный момент у Семена? Открываем его душевный багаж и начинаем в нем копаться своей курительной трубкой.
1. Разработанный алгоритм создания мобильных игр;
2. Минимальная команда бойцов для создания одной мобильной игры в условный период;
3. Множество неплохих сырых идей для игр;
4. Внушительный доход от успешной мобильной игры;
5. Амбиции, связанные с глубоким потенциалом Семена и его психическими отклонениями.
Проведя СВОТ-анализ собственной персоны, Семен понимает, что пришло время расти и создавать вокруг себя автономную систему. Такую же антихрупкую, как он сам.
Выход очевиден, да будет это компания по созданию мобильных игр.
Предварительно Семен начитался о подобных антихрупких гигантах рынка, которые либо просто выпускают чужие игры под своим крылом, либо имеют несколько независимых команд, каждая из которых делает свою игру, при этом одна успешная игра способна покрыть неуспехи всех остальных запусков.
"Вижу цель, не вижу препятствий" - проорал Семен (еще одно последствие его психических расстройств, помимо завышенных амбиций).
Дальше пошел умственный процесс "Как это реализовать". Первое, что требуется, - идеи. Множество идей для игр. За поиском можно идти в собственные головы, головы друзей или головы чужие. Самый интересный вариант - чужие головы.
Семен придумал коварный план. Раз уж Семен расширяет компанию, то стоит это делать аккуратно и медленно. Было принято авторитетное решение нанять сформированную молодую команду (3-5 человек), которые будут работать над своей игрой при поддержке опыта и успеха Семена, а также его раскрученного бренда. Таким образом, новая команда будет являться источником антихрупкости.
Наш коварный Семен организует конкурс с грантом 20к рублей на лучшую концепцию и прототип мобильной игры. Условия: выигрываешь грант, получаешь баблишко, допиливаешь игру под авторитетом Семена, выпускаешь игру под брендом Семена, получаешь 70% доходов от игры.
Что потенциально делает Семен? Он использует свой прошлый опыт для выбора перспективных концепций и крутых команд геймдевов, чтобы создать для себя крупный и популярный бренд игр, постоянный источник потенциально неограниченного дохода и пул прекрасных специалистов с опытом запуска игр.
Также Семен понимает, какие у него риски (время на конкурс и помощь ребятам + 20к расходов на грант), и понимает, что одна качественная игра может перекрыть расходы множества неудач.
Можно дальше рассказывать какого успеха добился Семен, и как же он хорош, но смысла в этом я не вижу, просто скажу, что план сработал.
Ах да, по поводу девушки-дизайнера. Все помнят, что Семен был омежкой и не находил в себе силы с ней перейти на высокие отношения?
После создания успешной компании Семен повысил свое либидо настолько, что влюбил себя не только ту прекрасную девушку-дизайнера, с которой они делали первую игру, но также дизайнеров всех команд, которые сейчас под его крылом.
Это определенно успех.
#Мотивация #Саморазвитие
Прекрасным субботним утром уйдём от борьбы с неопределенностью и поговорим о более приземленных материях, джаст бикоз ай кен
Итак, есть формула: чем больше самоубийц, тем меньше самоубийц. Она, в целом, верна.
Но я Вам скажу, что формула "Чем больше самоубийств, тем больше самоубийств" также верна.
"С какой стати, товарищ Автор?" - спросите Вы.
Имя этой формуле - эффект Вертера. Название к нам идет от прекрасного протагониста произведения Гете "Страдания юного Вертера". Не буду спойлерить, что происходит в конце, но после выхода произведения в свет по Европе прокатилась массовая волна самоубийств.
Позднее, в 20 веке, была установлена корреляция между самоубийствами и публикациями в СМИ о них. Корреляция составляет катастрофические 0,52 (в чем там корреляцию измеряют?).
Это означает, что после выхода статьи о самосмерти прекрасного юноши с разбитым сердцем половина всех самоубийств других прекрасных юношей за нный период будет по вине вышеуказанной статьи.
Почему это происходит?
Человек с жизненными затруднениями, прочитав о самоубийстве, видит, как единица социума, схожая с ним, решила свои проблемы. Здесь включаются зеркальные нейроны, люди все таки стадо, и за одной овцой в обрыв падает еще несколько.
Именно поэтому, дети мои, вам не стоит освещать истории про самоубийства в своих журналах, пабликах, книгах и рассказах.
И я надеюсь, что никто из вас не прыгнет под поезд после этого утреннего акта просветления.
Светлых выходных🌝
#Психология #Саморазвитие
Итак, есть формула: чем больше самоубийц, тем меньше самоубийц. Она, в целом, верна.
Но я Вам скажу, что формула "Чем больше самоубийств, тем больше самоубийств" также верна.
"С какой стати, товарищ Автор?" - спросите Вы.
Имя этой формуле - эффект Вертера. Название к нам идет от прекрасного протагониста произведения Гете "Страдания юного Вертера". Не буду спойлерить, что происходит в конце, но после выхода произведения в свет по Европе прокатилась массовая волна самоубийств.
Позднее, в 20 веке, была установлена корреляция между самоубийствами и публикациями в СМИ о них. Корреляция составляет катастрофические 0,52 (в чем там корреляцию измеряют?).
Это означает, что после выхода статьи о самосмерти прекрасного юноши с разбитым сердцем половина всех самоубийств других прекрасных юношей за нный период будет по вине вышеуказанной статьи.
Почему это происходит?
Человек с жизненными затруднениями, прочитав о самоубийстве, видит, как единица социума, схожая с ним, решила свои проблемы. Здесь включаются зеркальные нейроны, люди все таки стадо, и за одной овцой в обрыв падает еще несколько.
Именно поэтому, дети мои, вам не стоит освещать истории про самоубийства в своих журналах, пабликах, книгах и рассказах.
И я надеюсь, что никто из вас не прыгнет под поезд после этого утреннего акта просветления.
Светлых выходных🌝
#Психология #Саморазвитие
Такс-такс
Нужен броский заголовок с уходом в создание хештега.
Как насчет "Как стать умнее без регистрации и смс"?
Способов, конечно же, множество, в зависимости от того, что считать под "умнее".
Прежде всего, познакомлю с крайне интересной когнитивной концепцией.
Существует три вида памяти: долгосрочная, краткосрочная и рабочая. Нас интересует, в данном случае, последняя.
Рабочая память схожа с оперативной памятью компьютера. Это то количество информации, которое человек может одновременно хранить у себя в голове. Ученые задают различные значения количеству независимых объектов в рабочей памяти, от 4 до 7 (это означает, что человек может хранить от 4 до 7 отдельных цифр одновременно в голове).
Теперь идем рассуждать, как влияет объем рабочей памяти на интеллект. Интеллект - способность решать комплексные задачи. Комплексными их делает множество переменных, которые необходимо обработать и исследовать их влияние друг на друга. Соответственно, чтобы эффективнее решать задачи, необходимо либо увеличить количество переменных, над которыми способен работать мозг в одно время, либо эффективнее упаковывать переменные, превращая их в единый объект для анализа, либо увеличивать концентрацию и эффективность работы над переменными.
Про первый способ сейчас, про второй и третий способы не сейчас. 🌝
Увеличение количества переменных - это развитие рабочей памяти. Сколько всего человек может удерживать одновременно в своей ясной голове.
Фактически, мозг автономен. Это машина, в которую мы закидываем переменные (или он сам в себя их закидывает) и постоянно выдает какие-либо результаты, в зависимости от предыдущих знаний и опыта. При анализе переменных в рабочей памяти мозг составляет из них целое, в виде решения. Затем оценивает само решение.
Таким образом, при развитии рабочей памяти увеличивается количество объектов, которые удерживаются в голове и могут превратится в идею или решение задачи. То есть, чем больше объектов одновременно обрабатываются в голове, тем эффективнее ваши решения.
Это все было предисловием к тому, как повышать свою рабочую память.
Один из самых эффективных способов - шахматы. В этой игре человек вынужден просчитывать ходы наперед. Для этого необходимо держать развитие партии в голове, обновляя ее с каждым ходом.
Также эффективный способ - чтение. Активное чтение по Мортимеру Адлеру. С удержанием гигантского количества информации в голове во время чтения (про это тоже потом).
Также развитием памяти можно заняться напрямую, обратившись к книге Доминика О'Брайана.
На протяжении постов буду рассказывать про другие примеры развития рабочей памяти, но почему бы вам не поупражняться в этом самостоятельно?
В дополнение, если хотите узнать чуть больше про рабочую память, то вперед к книге "Перегруженный мозг" Торкеля Клингберга
#Саморазвитие #Психология
Нужен броский заголовок с уходом в создание хештега.
Как насчет "Как стать умнее без регистрации и смс"?
Способов, конечно же, множество, в зависимости от того, что считать под "умнее".
Прежде всего, познакомлю с крайне интересной когнитивной концепцией.
Существует три вида памяти: долгосрочная, краткосрочная и рабочая. Нас интересует, в данном случае, последняя.
Рабочая память схожа с оперативной памятью компьютера. Это то количество информации, которое человек может одновременно хранить у себя в голове. Ученые задают различные значения количеству независимых объектов в рабочей памяти, от 4 до 7 (это означает, что человек может хранить от 4 до 7 отдельных цифр одновременно в голове).
Теперь идем рассуждать, как влияет объем рабочей памяти на интеллект. Интеллект - способность решать комплексные задачи. Комплексными их делает множество переменных, которые необходимо обработать и исследовать их влияние друг на друга. Соответственно, чтобы эффективнее решать задачи, необходимо либо увеличить количество переменных, над которыми способен работать мозг в одно время, либо эффективнее упаковывать переменные, превращая их в единый объект для анализа, либо увеличивать концентрацию и эффективность работы над переменными.
Про первый способ сейчас, про второй и третий способы не сейчас. 🌝
Увеличение количества переменных - это развитие рабочей памяти. Сколько всего человек может удерживать одновременно в своей ясной голове.
Фактически, мозг автономен. Это машина, в которую мы закидываем переменные (или он сам в себя их закидывает) и постоянно выдает какие-либо результаты, в зависимости от предыдущих знаний и опыта. При анализе переменных в рабочей памяти мозг составляет из них целое, в виде решения. Затем оценивает само решение.
Таким образом, при развитии рабочей памяти увеличивается количество объектов, которые удерживаются в голове и могут превратится в идею или решение задачи. То есть, чем больше объектов одновременно обрабатываются в голове, тем эффективнее ваши решения.
Это все было предисловием к тому, как повышать свою рабочую память.
Один из самых эффективных способов - шахматы. В этой игре человек вынужден просчитывать ходы наперед. Для этого необходимо держать развитие партии в голове, обновляя ее с каждым ходом.
Также эффективный способ - чтение. Активное чтение по Мортимеру Адлеру. С удержанием гигантского количества информации в голове во время чтения (про это тоже потом).
Также развитием памяти можно заняться напрямую, обратившись к книге Доминика О'Брайана.
На протяжении постов буду рассказывать про другие примеры развития рабочей памяти, но почему бы вам не поупражняться в этом самостоятельно?
В дополнение, если хотите узнать чуть больше про рабочую память, то вперед к книге "Перегруженный мозг" Торкеля Клингберга
#Саморазвитие #Психология
Окей гугл "Как стать умнее без регистрации и смс"
Глава II "Разделяй и властвуй"
Итак, ты (ничего, что я сразу на ты?) решил научиться играть на барабанах. Прежде всего, тебя учат держать в руке палочки. Ты проводишь полчаса пытаясь ударить в барабан, зажимая палочку указательным и большим, обнимая нижнюю часть деревяхи тремя оставшимися пальцами. У тебя это занимает всю рабочую память (читай пост выше), потому что это, блин, сложно. Спустя 30 минут ты понимаешь, как правильно обращаться с палочками. Затем руки держат их на автомате, что означает, что твоя рабочая память свободна, и можно приступить к следующему этапу изучения игры на барабанах (например к кардану, на который у тебя 6 лет назад выбрасывался эндорфин при просмотре концертов Slipknot).
Навык складывается из маленьких навыков. Способность говорить на иностранном языке складывается из грамматики, произношения, знания слов и их порядка в предложении. Слова складываются из буковок, а те из звуков.
Нельзя свободно овладеть навыком, не обладая по отдельности каждой его составляющей, при этом после полного изучения навыка расходы рабочей памяти на его воспроизведение сводится к минимуму.
"- Яков, я уже прочитал простыню текста, но ты не сказал, как мне стать умнее!"
Сейчас скажу. Изучение навыка - это комплексная задача для мозга. И нам стоит поучиться у нашего мозга решению комплексных задач путем деления их на маленькие. Декомпозиция - наше все. Отсюда имеем, что сложные задачи нужно делить на минимальные.
"- Ты шо философ что ли? Я подписывался, чтобы стать умнее, а не ради прописных истин!"
Спокойно, милый друг, теперь рассказываю, как это поможет стать умнее. Чем большим количеством навыков и знаний обладает человек, тем легче мозгу решать последующие задачи. Ведь мозг может подключать к рабочей памяти любой навык в свободном владении почти без затрат ресурсов, что очень помогает при поиске решения. При этом он прекрасно справляется с нахождением закономерностей. Например, ты рисуешь фон для лендинга продажи красок и не можешь выбрать концепцию рисунка. Вся рабочая память задействована в решении этой задачи, но ничего не выходит. Затем ты отдыхаешь в течении пяти минут, мозг расслабляется и уходит во внутреннее путешествие, находит там барабанные нотные рисунки. Внезапно ты осознаешь, что парадидл идеально подходит для отображения на фоне лендинга. Ух ты, смотрите-ка, маленькое креативное решение. Очень мило.
Кроме того, многие маленькие задачи решаются моментально на основе прошлых знаний, полученных при изучении чего-либо. Это тот багаж опыта, который можно использовать в любой момент.
Отсюда выводы следующие:
1. Комплексные навыки следует разбивать на минимальные последовательные части и поочередно их одолевать, используя периодичный поиск по своей базе изученных навыков;
2. Изучение новых навыков (языки, музинструменты, программирование, рисование и проч.) невероятно развивает мозг и интеллект в целом, потому что это когнитивистика, детка.
Бонус - лекция TED на тему изучения навыков - https://youtu.be/5MgBikgcWnY
#Саморазвитие #Психология
Глава II "Разделяй и властвуй"
Итак, ты (ничего, что я сразу на ты?) решил научиться играть на барабанах. Прежде всего, тебя учат держать в руке палочки. Ты проводишь полчаса пытаясь ударить в барабан, зажимая палочку указательным и большим, обнимая нижнюю часть деревяхи тремя оставшимися пальцами. У тебя это занимает всю рабочую память (читай пост выше), потому что это, блин, сложно. Спустя 30 минут ты понимаешь, как правильно обращаться с палочками. Затем руки держат их на автомате, что означает, что твоя рабочая память свободна, и можно приступить к следующему этапу изучения игры на барабанах (например к кардану, на который у тебя 6 лет назад выбрасывался эндорфин при просмотре концертов Slipknot).
Навык складывается из маленьких навыков. Способность говорить на иностранном языке складывается из грамматики, произношения, знания слов и их порядка в предложении. Слова складываются из буковок, а те из звуков.
Нельзя свободно овладеть навыком, не обладая по отдельности каждой его составляющей, при этом после полного изучения навыка расходы рабочей памяти на его воспроизведение сводится к минимуму.
"- Яков, я уже прочитал простыню текста, но ты не сказал, как мне стать умнее!"
Сейчас скажу. Изучение навыка - это комплексная задача для мозга. И нам стоит поучиться у нашего мозга решению комплексных задач путем деления их на маленькие. Декомпозиция - наше все. Отсюда имеем, что сложные задачи нужно делить на минимальные.
"- Ты шо философ что ли? Я подписывался, чтобы стать умнее, а не ради прописных истин!"
Спокойно, милый друг, теперь рассказываю, как это поможет стать умнее. Чем большим количеством навыков и знаний обладает человек, тем легче мозгу решать последующие задачи. Ведь мозг может подключать к рабочей памяти любой навык в свободном владении почти без затрат ресурсов, что очень помогает при поиске решения. При этом он прекрасно справляется с нахождением закономерностей. Например, ты рисуешь фон для лендинга продажи красок и не можешь выбрать концепцию рисунка. Вся рабочая память задействована в решении этой задачи, но ничего не выходит. Затем ты отдыхаешь в течении пяти минут, мозг расслабляется и уходит во внутреннее путешествие, находит там барабанные нотные рисунки. Внезапно ты осознаешь, что парадидл идеально подходит для отображения на фоне лендинга. Ух ты, смотрите-ка, маленькое креативное решение. Очень мило.
Кроме того, многие маленькие задачи решаются моментально на основе прошлых знаний, полученных при изучении чего-либо. Это тот багаж опыта, который можно использовать в любой момент.
Отсюда выводы следующие:
1. Комплексные навыки следует разбивать на минимальные последовательные части и поочередно их одолевать, используя периодичный поиск по своей базе изученных навыков;
2. Изучение новых навыков (языки, музинструменты, программирование, рисование и проч.) невероятно развивает мозг и интеллект в целом, потому что это когнитивистика, детка.
Бонус - лекция TED на тему изучения навыков - https://youtu.be/5MgBikgcWnY
#Саморазвитие #Психология
Окей гугл "Как стать умнее без регистрации и смс"
Глава III
Что такое концентрация, что она делает и как ее развить?
Мозг способен работать только над одной задачей. Все замечательные истории про многозадачность мыслительного процесса - миф. Концентрация - навык мозга фокусироваться над одной задачей. Нивелирование внешних раздражителей. Она требует энергии и сил и поддается тренировке. Высокий уровень концентрации обязательное условие сильного мозга, так как позволяет дольше удерживать в голове задачу и осуществлять поиск решения.
Развивать концентрацию можно с помощью любой целенаправленной активности мозга и секундомера. В левую руку задачу, в правую секундомер. Решаете задачу (написание статьи, чтение, игра в шахматы), засекаете время, выключаете секундомер, когда мозг уйдет от задачи в иные мысли. Это время будет вашим n. Затем меняете секундомер в руке на таймер и при последующих задачах увеличиваете n на 5 минут. Не забывайте давать мозгу отдыхать после сеансов. И вот, ура, вы великолепны.
Также прекрасная техника помодоро. 25 минут работа, 5 минут сторонней деятельности. Но про нее все знают, так что промолчу.
Не забывайте создавать внешние условия для повышения своей силы воли (например, 1 вкладка в браузере и ежедневник).
Вывод. Развивайте внутреннюю и создавайте внешнюю концентрацию, будет вам счастье.
#Психология #Саморазвитие
Глава III
Что такое концентрация, что она делает и как ее развить?
Мозг способен работать только над одной задачей. Все замечательные истории про многозадачность мыслительного процесса - миф. Концентрация - навык мозга фокусироваться над одной задачей. Нивелирование внешних раздражителей. Она требует энергии и сил и поддается тренировке. Высокий уровень концентрации обязательное условие сильного мозга, так как позволяет дольше удерживать в голове задачу и осуществлять поиск решения.
Развивать концентрацию можно с помощью любой целенаправленной активности мозга и секундомера. В левую руку задачу, в правую секундомер. Решаете задачу (написание статьи, чтение, игра в шахматы), засекаете время, выключаете секундомер, когда мозг уйдет от задачи в иные мысли. Это время будет вашим n. Затем меняете секундомер в руке на таймер и при последующих задачах увеличиваете n на 5 минут. Не забывайте давать мозгу отдыхать после сеансов. И вот, ура, вы великолепны.
Также прекрасная техника помодоро. 25 минут работа, 5 минут сторонней деятельности. Но про нее все знают, так что промолчу.
Не забывайте создавать внешние условия для повышения своей силы воли (например, 1 вкладка в браузере и ежедневник).
Вывод. Развивайте внутреннюю и создавайте внешнюю концентрацию, будет вам счастье.
#Психология #Саморазвитие
В группировках шимпанзе всегда есть альфа-самец. Они являются гарантом социального спокойствия группы.
Принято считать, что альфа - самый сильный мужик в стае. Однако, это не так. Альфа-самцом является особь, у которого в поддержке наибольшая коалиция приматов. Потенциальный альфа собирает последователей посредством общественной деятельности, например целует новорожденных обезьянок.
Находятся очень забавные параллели с избирательными кампаниями политиков.
#Психология #Саморазвитие
Принято считать, что альфа - самый сильный мужик в стае. Однако, это не так. Альфа-самцом является особь, у которого в поддержке наибольшая коалиция приматов. Потенциальный альфа собирает последователей посредством общественной деятельности, например целует новорожденных обезьянок.
Находятся очень забавные параллели с избирательными кампаниями политиков.
#Психология #Саморазвитие
Бродский о том, как отличить хорошую книгу от плохой:
"Hикто не становится моложе и читая книгу. А коли это так, наше естественное пpедпочтение должно быть отдано хоpошим книгам. Однако паpадокс заключается в том, что в литеpатуpе, как почти всюду, хоpошее не является автономной категоpией: оно опpеделяется по своему отличию от плохого...
... чтобы pазвить хоpоший вкус в литеpатуpе, надо читать поэзию. Если вы думаете, что я говоpю это из пpивеpженности цеху, что я пытаюсь пpодвинуть интеpесы собственной гильдии, вы ошибаетесь: я не член пpофсоюза. Дело в том, что, будучи высшей фоpмой человеческой pечи, поэзия не только самый сжатый, но и наиболее конденсиpованный способ пеpедачи человеческого опыта; она также пpедлагает наивысшие из возможных стандаpты для любого лингвистического действия — особенно на бумаге".
#Чтение #Философия
"Hикто не становится моложе и читая книгу. А коли это так, наше естественное пpедпочтение должно быть отдано хоpошим книгам. Однако паpадокс заключается в том, что в литеpатуpе, как почти всюду, хоpошее не является автономной категоpией: оно опpеделяется по своему отличию от плохого...
... чтобы pазвить хоpоший вкус в литеpатуpе, надо читать поэзию. Если вы думаете, что я говоpю это из пpивеpженности цеху, что я пытаюсь пpодвинуть интеpесы собственной гильдии, вы ошибаетесь: я не член пpофсоюза. Дело в том, что, будучи высшей фоpмой человеческой pечи, поэзия не только самый сжатый, но и наиболее конденсиpованный способ пеpедачи человеческого опыта; она также пpедлагает наивысшие из возможных стандаpты для любого лингвистического действия — особенно на бумаге".
#Чтение #Философия
"Правило 40%".
Наш мозг нас оберегает и жалеет. Поэтому каждый раз, когда предел физической или ментальной активности достигает 40% от максимума, мозг говорит нам, что мы устали и пора расслабиться. При этом сил у организма еще более чем достаточно. Защитный механизм, чоужтам.
Замечательная история:
Чтобы избавиться от рутины, американский парниша пригласил к себе на пожить бывшего вояку (морской десант). Вояка вытащил парнишу к турнику и сказал ему подтягиваться. Парниша подтянулся 8 раз. Передохнули 30 секунд, еще один подход. 6 раз. Затем 4 раза. После этого вояка сказал парнишке, что пока тот не сделает еще 100 подтягиваний, они не уйдут домой.
В итоге по одному разу за подход он справился.
Мораль в том, что сил в человеке гораздо больше чем кажется. А также не всегда стоит верить своим защитным механизмам. Они просто как заботливая мама, которая создает комфортные условия для Вашего проживания, но зачастую будут препятствовать развитию.
#Мотивация #Психология
Наш мозг нас оберегает и жалеет. Поэтому каждый раз, когда предел физической или ментальной активности достигает 40% от максимума, мозг говорит нам, что мы устали и пора расслабиться. При этом сил у организма еще более чем достаточно. Защитный механизм, чоужтам.
Замечательная история:
Чтобы избавиться от рутины, американский парниша пригласил к себе на пожить бывшего вояку (морской десант). Вояка вытащил парнишу к турнику и сказал ему подтягиваться. Парниша подтянулся 8 раз. Передохнули 30 секунд, еще один подход. 6 раз. Затем 4 раза. После этого вояка сказал парнишке, что пока тот не сделает еще 100 подтягиваний, они не уйдут домой.
В итоге по одному разу за подход он справился.
Мораль в том, что сил в человеке гораздо больше чем кажется. А также не всегда стоит верить своим защитным механизмам. Они просто как заботливая мама, которая создает комфортные условия для Вашего проживания, но зачастую будут препятствовать развитию.
#Мотивация #Психология
Бумажная книга против электронной
Долгие долгие занудные споры о том, что лучше. Краткий ответ: читайте, где удобно.
Длинный ответ: электронная книга удобна и универсальна, ее легко таскать с собой, можно сохранять фрагменты текста, чтобы вернуться к ним позже. Бумажная книга обладает обложкой, звуком переворачивания страниц, запахом. Бумажная даст больше впечатлений, так как с ней взаимодействуют все органы чувств. Электронная эффективна благодаря работе с текстом.
Так что классическую художественную литературу лучше читать в бумажном формате, чтобы получить больше удовольствия и эмоций, а профессиональную и учебную - в электронном.
#Чтение #Психология
Долгие долгие занудные споры о том, что лучше. Краткий ответ: читайте, где удобно.
Длинный ответ: электронная книга удобна и универсальна, ее легко таскать с собой, можно сохранять фрагменты текста, чтобы вернуться к ним позже. Бумажная книга обладает обложкой, звуком переворачивания страниц, запахом. Бумажная даст больше впечатлений, так как с ней взаимодействуют все органы чувств. Электронная эффективна благодаря работе с текстом.
Так что классическую художественную литературу лучше читать в бумажном формате, чтобы получить больше удовольствия и эмоций, а профессиональную и учебную - в электронном.
#Чтение #Психология
Один историк, специалист по Средневековью, дал удивительное объяснение того, почему в России красивые женщины встречаются значительно чаще, чем в Западной Европе. Оказывается, в XV–XVI веках у католиков и особенно у протестантов было принято обвинять сексуально привлекательных девушек во всех стихийных и социальных бедствиях – наступлении массового голода, эпидемии, наводнения и т. д., – которые случались тогда систематически. Толпы, науськиваемые клерикалами, топили несчастных красавиц в реках и волокли их к кострам, искореняя дьявольское семя соблазна и греха. Такие действия были снабжены и своего рода учебным пособием: в 1487 году издан знаменитый «Молот ведьм».🌝
#Философия #Психология
#Философия #Психология
Повсюду заговоры.
Холодные напитки, принятые орально, охлаждают температуру желудка, в разы ухудшая его производительность. Все недостатки производительности желудка отправляются дальше.
Поэтому в фастфуде так распространено употребление льда в напитках. Все для того, чтобы человек не наелся и решил заказать себе что-то еще.
#Психология #Осознанность
Холодные напитки, принятые орально, охлаждают температуру желудка, в разы ухудшая его производительность. Все недостатки производительности желудка отправляются дальше.
Поэтому в фастфуде так распространено употребление льда в напитках. Все для того, чтобы человек не наелся и решил заказать себе что-то еще.
#Психология #Осознанность
"«Интервью с вампиром» Энн Райс написала для конкурса за 5 недель, «Когда я умирала» Уильям Фолкнер написал за 6 недель, Роберт Стивенсон написал «Странную историю доктора Джекила и мистера Хайда» за 3 дня, а Чак Паланик написал «Бойцовский клуб» за 2 недели." - выдержка из статьи, которая прославляет прокрастинацию и дает шансы каждому на завершение проектов к дедлайнам.
Так то оно так, но перед процессом создания физического должна быть заранее сформирована и обдумана идея, то есть завершена стадия создания ментального.
Талеб пишет о прокрастинации, как о чувстве незавершенной идеи в голове, которая еще не созрела для рождения. Поэтому к ней ни в коем случае нельзя прикасаться.
В любом случае, как минимум, необходимо постоянно думать о реализации мысли. Рано или поздно они вырвутся наружу.
#Саморазвитие #Прокрастинация
Так то оно так, но перед процессом создания физического должна быть заранее сформирована и обдумана идея, то есть завершена стадия создания ментального.
Талеб пишет о прокрастинации, как о чувстве незавершенной идеи в голове, которая еще не созрела для рождения. Поэтому к ней ни в коем случае нельзя прикасаться.
В любом случае, как минимум, необходимо постоянно думать о реализации мысли. Рано или поздно они вырвутся наружу.
#Саморазвитие #Прокрастинация
Воскресные размышления о психологических тестах.
В мозгу человека отсутствуют понятия случайности и хаоса.
Мозг человека и животного ищет общие паттерны в природе и окружающих объектах. Так легче сохранять информацию, и, в целом, повышает выживаемость субъекта.
Пример: если голубю раз в 15 секунд кидать еду в клетку, то он начнет танцевать, хлопать крыльями и плясать, так как будет думать, что это вызывает еду.
Поэтому существуют стереотипы. Нам сложно воспринимать каждого человека на нашем пути, как отдельного от похожих на него по каким-то параметрам.
В этой связи существуют различные теории классификации людей, которые берут схожие черты характера и делают из них классификацию для людей. Просто потому что это удобно и востребовано другими.
Зачастую, между чертами характера действительно есть положительная корреляция. Но, делясь этими размышлениями, призываю меньше ассоциировать новых людей с персонами, которые встречались Вам по жизни.
#Психология #Саморазвитие
В мозгу человека отсутствуют понятия случайности и хаоса.
Мозг человека и животного ищет общие паттерны в природе и окружающих объектах. Так легче сохранять информацию, и, в целом, повышает выживаемость субъекта.
Пример: если голубю раз в 15 секунд кидать еду в клетку, то он начнет танцевать, хлопать крыльями и плясать, так как будет думать, что это вызывает еду.
Поэтому существуют стереотипы. Нам сложно воспринимать каждого человека на нашем пути, как отдельного от похожих на него по каким-то параметрам.
В этой связи существуют различные теории классификации людей, которые берут схожие черты характера и делают из них классификацию для людей. Просто потому что это удобно и востребовано другими.
Зачастую, между чертами характера действительно есть положительная корреляция. Но, делясь этими размышлениями, призываю меньше ассоциировать новых людей с персонами, которые встречались Вам по жизни.
#Психология #Саморазвитие
Любищев (советский ученый) о спорах научных и не:
"Истинный ученый и искатель истины никогда абсолютной уверенности не имеет (дело касается тех областей знания, где есть споры), он пытается все новыми и новыми аргументами добиться согласия своего противника не потому, что он чувствует горделивое превосходство перед ним, и не из тщеславия, а прежде всего для того, чтобы проверить собственные убеждения, и не прекращает спора до тех пор, пока не убедится, что понял всю аргументацию противника, что противник держится своих взглядов не на основании строго объективных данных, а по причине тех или иных предрассудков, и что, следовательно, дальнейший спор бесполезен… Серьезный спор может быть кончен тогда, когда автор может изложить мнение противника с той же степенью убедительности, с какой его излагает противник, но потом прибавить рассуждения, показывающие корни предрассудков противника."
#Философия #Психология
"Истинный ученый и искатель истины никогда абсолютной уверенности не имеет (дело касается тех областей знания, где есть споры), он пытается все новыми и новыми аргументами добиться согласия своего противника не потому, что он чувствует горделивое превосходство перед ним, и не из тщеславия, а прежде всего для того, чтобы проверить собственные убеждения, и не прекращает спора до тех пор, пока не убедится, что понял всю аргументацию противника, что противник держится своих взглядов не на основании строго объективных данных, а по причине тех или иных предрассудков, и что, следовательно, дальнейший спор бесполезен… Серьезный спор может быть кончен тогда, когда автор может изложить мнение противника с той же степенью убедительности, с какой его излагает противник, но потом прибавить рассуждения, показывающие корни предрассудков противника."
#Философия #Психология
Рассказываю, зачем человеку экстрим и "острые" ощущения.
В нашей жизни опасность сведена к минимуму, поэтому любая угроза в сторону жизни воспринимается очень эмоционально.
Экстремальные виды спорта, залезания на крыши, нарушения закона и тд. вызывают страх и выброс адреналина. Сердце чаще бьется, мозг лучше соображает. Но важен не адреналин, а следующее за ним чувство облегчения.
Когда экстремальная ситуация разряжается, в мозг выбрасывается туча дофамина, чтобы успокоить организм. Дофамин отвечает за удовольствие и положительное подкрепление, мотивацию.
Это крик души и тела: "Ура, мы живы, хотя могли умереть!" В целом, это вызывает психологическое привыкание. На грань себя выводить каждый раз все сложнее.
Поэтому люди привязываются к экстремальным видам и постоянно ищут новых приключений.
Такие дела
#Психология #Саморазвитие
В нашей жизни опасность сведена к минимуму, поэтому любая угроза в сторону жизни воспринимается очень эмоционально.
Экстремальные виды спорта, залезания на крыши, нарушения закона и тд. вызывают страх и выброс адреналина. Сердце чаще бьется, мозг лучше соображает. Но важен не адреналин, а следующее за ним чувство облегчения.
Когда экстремальная ситуация разряжается, в мозг выбрасывается туча дофамина, чтобы успокоить организм. Дофамин отвечает за удовольствие и положительное подкрепление, мотивацию.
Это крик души и тела: "Ура, мы живы, хотя могли умереть!" В целом, это вызывает психологическое привыкание. На грань себя выводить каждый раз все сложнее.
Поэтому люди привязываются к экстремальным видам и постоянно ищут новых приключений.
Такие дела
#Психология #Саморазвитие
Мои дорогие ребятки.
Прошу прощения за то, что долго ничего не писал. Мне очень стыдно.
Я столкнулся с тем, что у меня не было единой темы для повествования. В итоге я писал обо всем и ни о чем, а плавание без направления очень удручает.
Наконец-то я осознал, какой интересный контент могу вам предложить.
Сейчас довольно популярны различные челленджи. Среди книголюбов и графоманов самое распространенное - книга каждую неделю или даже 100 штук за год. Это довольно много.
Но это так все уныло и избито, поэтому я подумал, почему бы не замахнуться на 150 книг за год. Условно это одна книга за два дня.
При этом у меня есть основная работа и еще два проекта (даже какая-то личная жизнь появляется, кошмар), так что в целом это будет интересный опыт.
Однако, 2017 год к нам будет идти еще целый месяц, поэтому мы спроецируем челлендж на один месяц, то есть декабрь. Просто для тренировки.
Давайте регламентирую условия челленджа.
1. За декабрь я в одно жало должен проглотить 10 книг (для круглого счета и небольшого разгона).
2. За книги не воспринимаю пособия по зарабатыванию денег, нонфикшн по тайм-менеджменту и тд.
3. По каждой книге я пишу рецензию-обзор-мнение, предлагаю вам цитатки и прочие радости. Пытаюсь встроить эту книгу в единую систему знаний.
4. Также по своим возможностям и желаниям рассказываю разные интересные штуковины, которые мне очень нравятся.
Завтра расскажу вам (в качестве извинения) про кривую забывания эббингауза, почему она работает и как ее использовать для запоминания самых важных вещей в жизни (например текст песни 505 группы "время и стекло")
Пс: когда я допедрил, что время и стекло можно прочитать, как "время истекло" у меня был взорван мозг
Всем спасибо, кто еще здесь остался
Очень вам благодарен. И да, даже тебе, Альберт.
#Чтение #Мотивация
Прошу прощения за то, что долго ничего не писал. Мне очень стыдно.
Я столкнулся с тем, что у меня не было единой темы для повествования. В итоге я писал обо всем и ни о чем, а плавание без направления очень удручает.
Наконец-то я осознал, какой интересный контент могу вам предложить.
Сейчас довольно популярны различные челленджи. Среди книголюбов и графоманов самое распространенное - книга каждую неделю или даже 100 штук за год. Это довольно много.
Но это так все уныло и избито, поэтому я подумал, почему бы не замахнуться на 150 книг за год. Условно это одна книга за два дня.
При этом у меня есть основная работа и еще два проекта (даже какая-то личная жизнь появляется, кошмар), так что в целом это будет интересный опыт.
Однако, 2017 год к нам будет идти еще целый месяц, поэтому мы спроецируем челлендж на один месяц, то есть декабрь. Просто для тренировки.
Давайте регламентирую условия челленджа.
1. За декабрь я в одно жало должен проглотить 10 книг (для круглого счета и небольшого разгона).
2. За книги не воспринимаю пособия по зарабатыванию денег, нонфикшн по тайм-менеджменту и тд.
3. По каждой книге я пишу рецензию-обзор-мнение, предлагаю вам цитатки и прочие радости. Пытаюсь встроить эту книгу в единую систему знаний.
4. Также по своим возможностям и желаниям рассказываю разные интересные штуковины, которые мне очень нравятся.
Завтра расскажу вам (в качестве извинения) про кривую забывания эббингауза, почему она работает и как ее использовать для запоминания самых важных вещей в жизни (например текст песни 505 группы "время и стекло")
Пс: когда я допедрил, что время и стекло можно прочитать, как "время истекло" у меня был взорван мозг
Всем спасибо, кто еще здесь остался
Очень вам благодарен. И да, даже тебе, Альберт.
#Чтение #Мотивация
👍1
Итак, как и обещал, рассказываю, как запоминать большие объемы информации.
Сначала немного теории о мозге. Память делится на оперативную, кратковременную и долговременную. Если вы взялись что-то выучить или узнать, то ваша цель - закинуть информацию в раздел долговременной памяти. Для этого она должна пройти по ступенькам оперативной и краткосрочной (это она сделает самостоятельно). А дальше информация откладывается в раздел "на рассмотрении". В этом разделе знание хранится и ждет своего часа, постепенно утрачивая свою полноту. Задача мозга (не Ваша, а вашего мозга, это важно) - понять какая информация, полученная за день, действительно важна.
Решает он эту задачу очень линейно. Если мозг в процессе мышления обращается часто к единице знания, то она достойна того, чтобы ее оставить. (Именно так ваш мозг запоминает дебильные факты, свежайшие мемасы и назойливые песни) Если мозг не использует новоприобретенное знание, то зачем оно вообще нужно?
В этой связи у нас наклевывается два приема бальзамирования знаний.
1. Практика. Если знание возможно применить на практике сразу, то было бы клево так и поступить. Вы переносите знание из ментального, внутреннего мира в мир физических объектов, где память работает гораздо продуктивнее.
2. Интервальные повторения. В 1885 немецкий психолог (нет, не тот, о ком Вы подумали, а) Герман Эббингауз выявил кривую забывания информации. Согласно его исследованиям, в течение первого дня после запоминания информации половина выученного (а если просто прочитанного то 80-95%) забывается. Дальше только хуже. Однако интервальные повторения позволяют плотно укрепить в долгосрочной памяти необходимую информацию. Фактически, мы убеждаем свой мозг, что нам эта информация нужна, и что ее необходимо помнить, что в свою очередь укрепляет нейронные связи, содержащие эту информацию.
Интервалы повторения знания следующие (допустим, вы прочитали книгу или статью):
1. первое повторение — сразу после окончания чтения;
2. второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения;
3. третье повторение — через 1 день после второго;
4. четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего;
5. пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения.
И так вы будете всегда помнить около 95% знания.
Можете ставить себе радостные напоминалки в календарях, или просто агрегировать всю нужную инфу в одном месте (как это делаю я в еверноуте), и периодически выделять час в день, чтобы проходить по всему списку.
И вот вам содержание всего поста в картинке, потому что скорее всего среднестатистический человек этот абзац уже не читает ("- ЯКОВ У ТЕБЯ СЛИШКОМ ДЛИННЫЕ ПОСТЫ! - Ой все")
#Саморазвитие #Психология
Сначала немного теории о мозге. Память делится на оперативную, кратковременную и долговременную. Если вы взялись что-то выучить или узнать, то ваша цель - закинуть информацию в раздел долговременной памяти. Для этого она должна пройти по ступенькам оперативной и краткосрочной (это она сделает самостоятельно). А дальше информация откладывается в раздел "на рассмотрении". В этом разделе знание хранится и ждет своего часа, постепенно утрачивая свою полноту. Задача мозга (не Ваша, а вашего мозга, это важно) - понять какая информация, полученная за день, действительно важна.
Решает он эту задачу очень линейно. Если мозг в процессе мышления обращается часто к единице знания, то она достойна того, чтобы ее оставить. (Именно так ваш мозг запоминает дебильные факты, свежайшие мемасы и назойливые песни) Если мозг не использует новоприобретенное знание, то зачем оно вообще нужно?
В этой связи у нас наклевывается два приема бальзамирования знаний.
1. Практика. Если знание возможно применить на практике сразу, то было бы клево так и поступить. Вы переносите знание из ментального, внутреннего мира в мир физических объектов, где память работает гораздо продуктивнее.
2. Интервальные повторения. В 1885 немецкий психолог (нет, не тот, о ком Вы подумали, а) Герман Эббингауз выявил кривую забывания информации. Согласно его исследованиям, в течение первого дня после запоминания информации половина выученного (а если просто прочитанного то 80-95%) забывается. Дальше только хуже. Однако интервальные повторения позволяют плотно укрепить в долгосрочной памяти необходимую информацию. Фактически, мы убеждаем свой мозг, что нам эта информация нужна, и что ее необходимо помнить, что в свою очередь укрепляет нейронные связи, содержащие эту информацию.
Интервалы повторения знания следующие (допустим, вы прочитали книгу или статью):
1. первое повторение — сразу после окончания чтения;
2. второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения;
3. третье повторение — через 1 день после второго;
4. четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего;
5. пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения.
И так вы будете всегда помнить около 95% знания.
Можете ставить себе радостные напоминалки в календарях, или просто агрегировать всю нужную инфу в одном месте (как это делаю я в еверноуте), и периодически выделять час в день, чтобы проходить по всему списку.
И вот вам содержание всего поста в картинке, потому что скорее всего среднестатистический человек этот абзац уже не читает ("- ЯКОВ У ТЕБЯ СЛИШКОМ ДЛИННЫЕ ПОСТЫ! - Ой все")
#Саморазвитие #Психология
Статистика показывает, что в среднем я теряю 1 подписчика за пост🌝 Это позволяет рассчитать, что у меня в запасе есть еще около 50 постов. После этого здесь останутся только те, до кого я могу добраться лично и предъявить им за всю боль.
Так что пока вас относительно много, расскажу о фундаментальной книге. Фундаментальная литература создает общую картину мира широкими мазками. Фактически это разложение истории какой-либо сферы жизни (или науки) на этапы и краткое описание каждого из них. Это знание позволяет выстроить общую структуру (например, учебник по физике дает понимание общих физических понятий и формул), чтобы затем связать воедино конкретную информацию (в общие понятия физики встраиваются труды Ньютона, Ломоносова и тд., расширяя всю общую структуру).
Итак, фундаментальная книга дня - Sapiens: Краткая история человечества, пера еврейского автора Юваля Ной Харари (вроде кошерно просклонял имяфамилию).
Господин Юваль взял на себя адский труд: описать развитие человечества на протяжении всего существования. Забегая вперед, можно сказать, что ему это удалось.
Юваль разделил жизнь сапиенса на три этапа:
1. Когнитивная революция (началась около 70к лет назад) - формирование мозга, появление языка, анимизма, тотальное заселение планеты людьми-охотниками;
2. Аграрная революция (около 12к лет назад) - формирование четкой иерархии, первых государств, значительное ухудшение уровня жизни среднего сапиенса за счет увеличение размера общин (люди перешли с охоты на сельское хозяйство, что обеспечило стабильность и привязки к территориям);
3. И, наконец, Научно-техническая революция (500 лет назад) - прежде всего развитие науки благодаря Фрэнсису Бэкону, затем эпоха географических открытий, формирование капитализма благодаря идеям Адама Смита, создание государственных и предпринимательских гигантов.
После прочтения книги появляется полное понимание того, как человечество оказалось в нынешней точке развития (имею в виду не пятую точку, а вообще). Очень хочется углубиться, потому что в книге нереальное количество интересных анализов и идей, которыми хочется поделиться, но нет. Опять очень длинный пост.
Ну, сорян. \/🌝\/ (это я плечиками пожимаю)
Книга сама недавно вышла на русском языке. Вот вам отрывок из книги на эсквайре: https://esquire.ru/yuval-harari
Вот вам ссылка на покупку (если кто-то покупает здесь книги): https://www.labirint.ru/books/498309/
ПС: примерно в таком формате планирую вести свой челлендж, но посмотрим.
#Чтение #Философия
Так что пока вас относительно много, расскажу о фундаментальной книге. Фундаментальная литература создает общую картину мира широкими мазками. Фактически это разложение истории какой-либо сферы жизни (или науки) на этапы и краткое описание каждого из них. Это знание позволяет выстроить общую структуру (например, учебник по физике дает понимание общих физических понятий и формул), чтобы затем связать воедино конкретную информацию (в общие понятия физики встраиваются труды Ньютона, Ломоносова и тд., расширяя всю общую структуру).
Итак, фундаментальная книга дня - Sapiens: Краткая история человечества, пера еврейского автора Юваля Ной Харари (вроде кошерно просклонял имяфамилию).
Господин Юваль взял на себя адский труд: описать развитие человечества на протяжении всего существования. Забегая вперед, можно сказать, что ему это удалось.
Юваль разделил жизнь сапиенса на три этапа:
1. Когнитивная революция (началась около 70к лет назад) - формирование мозга, появление языка, анимизма, тотальное заселение планеты людьми-охотниками;
2. Аграрная революция (около 12к лет назад) - формирование четкой иерархии, первых государств, значительное ухудшение уровня жизни среднего сапиенса за счет увеличение размера общин (люди перешли с охоты на сельское хозяйство, что обеспечило стабильность и привязки к территориям);
3. И, наконец, Научно-техническая революция (500 лет назад) - прежде всего развитие науки благодаря Фрэнсису Бэкону, затем эпоха географических открытий, формирование капитализма благодаря идеям Адама Смита, создание государственных и предпринимательских гигантов.
После прочтения книги появляется полное понимание того, как человечество оказалось в нынешней точке развития (имею в виду не пятую точку, а вообще). Очень хочется углубиться, потому что в книге нереальное количество интересных анализов и идей, которыми хочется поделиться, но нет. Опять очень длинный пост.
Ну, сорян. \/🌝\/ (это я плечиками пожимаю)
Книга сама недавно вышла на русском языке. Вот вам отрывок из книги на эсквайре: https://esquire.ru/yuval-harari
Вот вам ссылка на покупку (если кто-то покупает здесь книги): https://www.labirint.ru/books/498309/
ПС: примерно в таком формате планирую вести свой челлендж, но посмотрим.
#Чтение #Философия
👍1
Мне невероятно нравится случайно находить какие-либо произведения. Есть в этом что-то интимное, когда ты сталкиваешься с книгой почти случайно, а не по рекомендациям третьих лиц. Есть иллюзия, что ты у книги первый и единственный читатель (лишаешь девственности🌝).
Любимый способ - вбить в строку поиска на каком-нибудь книжном ресурсе любое слово.
Понятия не имею, какое слово я вбивал, но неделю назад мне выпала книга советского историка физики (да, почему бы и нет) Бориса Кузнецова "Путешествие через эпохи: мемуары графа Калиостро и записи его бесед с Аристотелем, Данте, Пушкиным, Эйнштейном и многими другими современниками".
СССР был наполнен разносторонними мыслителями. Ученые напоминали жителей Касталии из "Игры в бисер". Очень узконаправленная деятельность совмещает невероятную эрудицию.
Одним из таких ученых был товарищ Кузнецов. Множество-множество книг и научных трудов за жизнь, все из которых даже он припомнить не мог. Больше всего он гордился своими размышлениями о поиске общих звеньев ("инвариантов") между вечными материями. Размышлениям он придал почти художественную форму в своих "Путешествиях...". Структура следующая: от своего имени в обличии графа Калиостро и других вымышленных персонажей ученый путешествует на машине времени и общается с гениями мысли, науки и искусства.
С помощью такого формата ученый пытается построить модель формирования мысли и взаимодействия чувств и знаний: "Мне кажется, мы подошли к эпохе, когда фундаментальные теории не только в физике, но и в химии, и в биологии, и в какой-то мере во всех отраслях науки получают «внутреннее совершенство», когда они связаны с общими концепциями бытия. С элементами познания в целом. Иначе говоря, с философскими концепциями."
Стоит преклониться перед глубиной знаний Бориса Григорьевича. На страницах он говорит голосом Платона, Данте, Пушкина, Энгельса, Бэкона, заканчивает же диалогом с Эйнштейном, жизнеописанием которого занимался всю жизнь.
В целом книга крайне занимательна будет всем, кто пытается найти общую структуру в этом мире и верит в то, что красота, время, любовь и космос имеют единый знаменатель.
#Чтение #Философия
Любимый способ - вбить в строку поиска на каком-нибудь книжном ресурсе любое слово.
Понятия не имею, какое слово я вбивал, но неделю назад мне выпала книга советского историка физики (да, почему бы и нет) Бориса Кузнецова "Путешествие через эпохи: мемуары графа Калиостро и записи его бесед с Аристотелем, Данте, Пушкиным, Эйнштейном и многими другими современниками".
СССР был наполнен разносторонними мыслителями. Ученые напоминали жителей Касталии из "Игры в бисер". Очень узконаправленная деятельность совмещает невероятную эрудицию.
Одним из таких ученых был товарищ Кузнецов. Множество-множество книг и научных трудов за жизнь, все из которых даже он припомнить не мог. Больше всего он гордился своими размышлениями о поиске общих звеньев ("инвариантов") между вечными материями. Размышлениям он придал почти художественную форму в своих "Путешествиях...". Структура следующая: от своего имени в обличии графа Калиостро и других вымышленных персонажей ученый путешествует на машине времени и общается с гениями мысли, науки и искусства.
С помощью такого формата ученый пытается построить модель формирования мысли и взаимодействия чувств и знаний: "Мне кажется, мы подошли к эпохе, когда фундаментальные теории не только в физике, но и в химии, и в биологии, и в какой-то мере во всех отраслях науки получают «внутреннее совершенство», когда они связаны с общими концепциями бытия. С элементами познания в целом. Иначе говоря, с философскими концепциями."
Стоит преклониться перед глубиной знаний Бориса Григорьевича. На страницах он говорит голосом Платона, Данте, Пушкина, Энгельса, Бэкона, заканчивает же диалогом с Эйнштейном, жизнеописанием которого занимался всю жизнь.
В целом книга крайне занимательна будет всем, кто пытается найти общую структуру в этом мире и верит в то, что красота, время, любовь и космос имеют единый знаменатель.
#Чтение #Философия
🤩1