Анонс группы по Телеграм и самые выгодные цены
Уже второй месяц я работаю над программой обучения для вас с лучшими практическими инструментами, трендами, самыми частыми вопросами и сложностями
И вот наконец я готова показать вам ее и пригласить вас со мной поработать, перенять весь мой опыт🥺
Это не курс в записи, который вы купите и не откроете
Это не миллион видео уроков без обратной связи, я не верю к эффективность такой работы
Это формат сопровождения и логичная пошаговая система:
⏺️ мы работаем в небольшой группе с регулярными встречами 5 недель
⏺️ работаем на результат - это возможно только благодаря обратной связи и личной работе
Попасть в группу и узнать детали можно через диагностику со мной по кодовому слову ГРУППА мне в директ @sofiaa_aa
Места в группу ограничены, а треть из них была занята еще до сегодняшнего анонса - жду вас❤️
#телегрампреподавателя
Уже второй месяц я работаю над программой обучения для вас с лучшими практическими инструментами, трендами, самыми частыми вопросами и сложностями
И вот наконец я готова показать вам ее и пригласить вас со мной поработать, перенять весь мой опыт
Это не курс в записи, который вы купите и не откроете
Это не миллион видео уроков без обратной связи, я не верю к эффективность такой работы
Это формат сопровождения и логичная пошаговая система:
Попасть в группу и узнать детали можно через диагностику со мной по кодовому слову ГРУППА мне в директ @sofiaa_aa
Места в группу ограничены, а треть из них была занята еще до сегодняшнего анонса - жду вас
#телегрампреподавателя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤8🤩4❤🔥1
Хочется все и сразу
На прошлой неделе у меня началось долгожданное обучение по психологии. Вспоминаю, каково это снова быть студентом классического образования и ходить на долгие лекции🥺
Желание учиться не отступает: сейчас я хочу пойти в еще два обучения
⏺️ одно связано с продажами. Таких обучений никогда не бывает много
⏺️ а второе с совсем новой для меня площадкой, о которой я впервые задумалась в этом году. Она прямо манит и пугает! Но мне очень хочется пробовать и изучать новое
А еще, конечно, скоро стартует моя группа по телеграм - это сейчас мой основной фокус, сегодня у меня аж 4 собеседования в группу!
Как думаете, что это за площадка, которая манит и пугает? Есть ли у вас такие желания? 👀
Какими обучениями вы сами интересуетесь сейчас?
На прошлой неделе у меня началось долгожданное обучение по психологии. Вспоминаю, каково это снова быть студентом классического образования и ходить на долгие лекции
Желание учиться не отступает: сейчас я хочу пойти в еще два обучения
А еще, конечно, скоро стартует моя группа по телеграм - это сейчас мой основной фокус, сегодня у меня аж 4 собеседования в группу!
Как думаете, что это за площадка, которая манит и пугает? Есть ли у вас такие желания? 👀
Какими обучениями вы сами интересуетесь сейчас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤2👍2🤩2💯1
Изнанка обучения: как устроена работа в моей группе по Телеграм
Прежде чем купить какое-то обучение или вообще куда-то записаться, я люблю досконально изучать, что там будет происходить и как все устроено, поэтому сегодня расскажу вам о том, как все устроено у меня
Программа курса состоит из 5 блоков
1 блок - 1 неделя
В каждом блоке вас ждут видео-уроки с заданиями на платформе progressme, к каждому видео-уроку есть конспект, а также примеры, схемы, инструкции - я очень люблю, когда все четко и понятно
После просмотра уроков вы работаете над заданиями, которые я проверяю, даю вам обратную связь
Еженедельная встреча так же посвящена теме недели: мы встречаемся, даем друг другу обратную связь на контент, идеи, набрасываем предложения и закрываем все возникшие за неделю вопросы. Если вы вдруг не сможете присутствовать - я отправлю вам запись встречи.
Конечно, у нас будет канал и чат, где все мы можем постоянно общаться, обмениваться мыслями, давать друг другу обратную связь и поддерживать мотивацию на высоте
Кстати о мотивации, на обучении вас ждут классные мотивационные подарки, для получения которых необходимо будет выполнять задания❤️
Подробности о программе здесь
Сегодня были заняты все места в одной из групп!Осталось примерно 8 мест
#телегрампреподавателя
Прежде чем купить какое-то обучение или вообще куда-то записаться, я люблю досконально изучать, что там будет происходить и как все устроено, поэтому сегодня расскажу вам о том, как все устроено у меня
Программа курса состоит из 5 блоков
1 блок - 1 неделя
В каждом блоке вас ждут видео-уроки с заданиями на платформе progressme, к каждому видео-уроку есть конспект, а также примеры, схемы, инструкции - я очень люблю, когда все четко и понятно
После просмотра уроков вы работаете над заданиями, которые я проверяю, даю вам обратную связь
Еженедельная встреча так же посвящена теме недели: мы встречаемся, даем друг другу обратную связь на контент, идеи, набрасываем предложения и закрываем все возникшие за неделю вопросы. Если вы вдруг не сможете присутствовать - я отправлю вам запись встречи.
Конечно, у нас будет канал и чат, где все мы можем постоянно общаться, обмениваться мыслями, давать друг другу обратную связь и поддерживать мотивацию на высоте
Кстати о мотивации, на обучении вас ждут классные мотивационные подарки, для получения которых необходимо будет выполнять задания
Подробности о программе здесь
Сегодня были заняты все места в одной из групп!
#телегрампреподавателя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤩4🔥3👍1
Почему я провожу созвоны с желающими поработать в группе?
Сегодня я весь день провела в зуме, где знакомилась с вами, чему очень рада💕 чуть позже расскажу вам о потрясающих участниках группы!
До начала нашей совместной работы мне важно не только пообщаться с вами, но
⏺️ получше понять ваш запрос и цель работы, подходит ли вам программа и формат группы
⏺️ ваши вводные данные, что сейчас у вас есть, с чем сталкиваетесь, какие трудности
⏺️ да и просто почувствовать, комфортно ли нам будет работать вместе
Потому что если нам комфортно вместе, значит и работа будет складываться продуктивно
На сегодняшний день вторая группа уже почти полностью занята!
Самая низкая стоимость в группу действует до конца недели, успевайте присоединиться
#телегрампреподавателя
Сегодня я весь день провела в зуме, где знакомилась с вами, чему очень рада
До начала нашей совместной работы мне важно не только пообщаться с вами, но
Потому что если нам комфортно вместе, значит и работа будет складываться продуктивно
На сегодняшний день вторая группа уже почти полностью занята!
Самая низкая стоимость в группу действует до конца недели, успевайте присоединиться
#телегрампреподавателя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🔥2🥰2❤🔥1
С кем я буду работать в мастер группе?
На обучение ко мне пришли потрясающие преподаватели, я хочу познакомить вас с несколькими из них, чтобы показать, их специфику и запрос
Стася - преподаватель химии и эксперт по педагогическому дизайну. Стася уже ведет блоги и продает свои инфопродукты, но хочет прокачивать продажи!
Ангелина - преподаватель английского для подростков и взрослых. Ангелина только начинает вести блог и хочет разбираться во всех тонкостях контента и продвижения на обучении🐸
Юлия - преподаватель английского для взрослых и преподавателей, методист. Юлия уже ведет блог для учителей и планирует создавать инфопродукты и уроки для коллег!
Как вы видите, запросы разные, все вводные данные тоже разные, у кого-то еще нет блога, а кто-то уже давно его ведет, но все можно реализовать в телеграм!
Мы начинаем работу уже 19 февраля, вы еще можете присоединится к нам, осталась пара мест
Смотреть программу группы и кодовое слово, чтобы к нам попасть по самой выгодной цене🤫
#телегрампреподавателя
На обучение ко мне пришли потрясающие преподаватели, я хочу познакомить вас с несколькими из них, чтобы показать, их специфику и запрос
Стася - преподаватель химии и эксперт по педагогическому дизайну. Стася уже ведет блоги и продает свои инфопродукты, но хочет прокачивать продажи!
Ангелина - преподаватель английского для подростков и взрослых. Ангелина только начинает вести блог и хочет разбираться во всех тонкостях контента и продвижения на обучении
Юлия - преподаватель английского для взрослых и преподавателей, методист. Юлия уже ведет блог для учителей и планирует создавать инфопродукты и уроки для коллег!
Как вы видите, запросы разные, все вводные данные тоже разные, у кого-то еще нет блога, а кто-то уже давно его ведет, но все можно реализовать в телеграм!
Мы начинаем работу уже 19 февраля, вы еще можете присоединится к нам, осталась пара мест
Смотреть программу группы и кодовое слово, чтобы к нам попасть по самой выгодной цене🤫
#телегрампреподавателя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🤩3🔥2❤🔥1
Группы набраны и мы скоро начинаем работу
Закончился запуск моего первого потока #телегрампреподавателя
Это был длительный, сложный многошаговый процесс. Продажи и запуски - всегда нелегко, не верьте в продажи «в легкости» 😅 - это что-то на инфоцыганском, и это скорее всего обман
Но во всем этом есть кайф - общение с вами, создание программы, которая отражает ваши запросы, обработка информации - это правда мне нравится
Теперь наступает вторая фаза проекта - создание уроков, проведение встреч, обратная связи и общение с участниками💕
Спасибо всем, кто доверился мне и пришел в группы!
Я думала, что соберу 1 группу, но получилось 3!
Я очень ценю это🙏🏻❤️
Я снова с вами здесь!
Может быть у вас есть какие-то вопросы про запуски и продажи? Буду Рада обсудить!
Закончился запуск моего первого потока #телегрампреподавателя
Это был длительный, сложный многошаговый процесс. Продажи и запуски - всегда нелегко, не верьте в продажи «в легкости» 😅 - это что-то на инфоцыганском, и это скорее всего обман
Но во всем этом есть кайф - общение с вами, создание программы, которая отражает ваши запросы, обработка информации - это правда мне нравится
Теперь наступает вторая фаза проекта - создание уроков, проведение встреч, обратная связи и общение с участниками
Спасибо всем, кто доверился мне и пришел в группы!
Я думала, что соберу 1 группу, но получилось 3!
Я очень ценю это🙏🏻❤️
Я снова с вами здесь!
Может быть у вас есть какие-то вопросы про запуски и продажи? Буду Рада обсудить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥4👏2🤩2❤🔥1
Почему это еще не стало нормой в преподавательской этике?
Я уже рассказывала, что поступила на переподготовку по направлению психология
Уже месяц мы изучаем общую психологию и много внимания уделяем этике и правилам работы с клиентом
Хочу поделиться с вами некоторыми прекрасными правилами, которые я бы обязательно ввела в работу каждого преподавателя и обсуждала бы на первом курсе/лекции любого педагогического курса:
1. Правило о регулярной работе и платных отменах
Об этом уже слишком много сказано, но я не могу не упомянуть его здесь! Это очень помогает серьезному восприятию занятий с самого начала сотрудничества
2. Лояльно относится к другим преподавателям и методам работы
Самореклама многих преподавателей строится исключительно на поливании грязью чужих методов.
Конечно, есть то, что нам не близко, но всегда возможно этично рассказать своим ученикам/подписчикам о своих методах работы и их преимуществах
3. Обсуждение всех правил работы и ожиданий на первой встрече
Когда производится оплата, когда возможны переносы, как часто будут проходить встречи, при каких условиях мы не сможем сотрудничать, открытое обсуждение всех вопросов и ожиданий на берегу
Многие преподаватели обсуждают это только при многократных нарушениях своих границ, долго мучаются и не знают, как сообщить ученикам о том, что им что-то неудобно - работа становится в тягость
Если вы не очертите свои можно и нельзя - за вас это сделают другие
4. Создавать здоровый психологический климат на уроке и постоянно совершенствовать свои навыки
Не гнобить, не унижать учеников. Слова здесь излишни.
5. А еще мне кажется был бы актуален пункт про запрет работы с родственниками и друзьями
Работать с ними очень тяжело: сложно регулировать границы, отмены и переносы, тк мы часто сильно мягче со своими друзьями и они постепенно начнут продавливать ваши правила, вам будет тяжело отказаться от работы с ними
Расскажите, какое из этих правил вам понравилось и вы бы хотели ввести его в своей практике!🐸
а может есть что-то, что спасло бы вас в начале вашего пути!
❤️ - действительно нужные правила
🙏🏻 - жаль, что я не ввел/а их в начале пути
😱 - у меня до сих пор не все правила действуют
Я уже рассказывала, что поступила на переподготовку по направлению психология
Уже месяц мы изучаем общую психологию и много внимания уделяем этике и правилам работы с клиентом
Хочу поделиться с вами некоторыми прекрасными правилами, которые я бы обязательно ввела в работу каждого преподавателя и обсуждала бы на первом курсе/лекции любого педагогического курса:
1. Правило о регулярной работе и платных отменах
Об этом уже слишком много сказано, но я не могу не упомянуть его здесь! Это очень помогает серьезному восприятию занятий с самого начала сотрудничества
2. Лояльно относится к другим преподавателям и методам работы
Самореклама многих преподавателей строится исключительно на поливании грязью чужих методов.
Конечно, есть то, что нам не близко, но всегда возможно этично рассказать своим ученикам/подписчикам о своих методах работы и их преимуществах
3. Обсуждение всех правил работы и ожиданий на первой встрече
Когда производится оплата, когда возможны переносы, как часто будут проходить встречи, при каких условиях мы не сможем сотрудничать, открытое обсуждение всех вопросов и ожиданий на берегу
Многие преподаватели обсуждают это только при многократных нарушениях своих границ, долго мучаются и не знают, как сообщить ученикам о том, что им что-то неудобно - работа становится в тягость
Если вы не очертите свои можно и нельзя - за вас это сделают другие
4. Создавать здоровый психологический климат на уроке и постоянно совершенствовать свои навыки
Не гнобить, не унижать учеников. Слова здесь излишни.
5. А еще мне кажется был бы актуален пункт про запрет работы с родственниками и друзьями
Работать с ними очень тяжело: сложно регулировать границы, отмены и переносы, тк мы часто сильно мягче со своими друзьями и они постепенно начнут продавливать ваши правила, вам будет тяжело отказаться от работы с ними
Расскажите, какое из этих правил вам понравилось и вы бы хотели ввести его в своей практике!
а может есть что-то, что спасло бы вас в начале вашего пути!
❤️ - действительно нужные правила
🙏🏻 - жаль, что я не ввел/а их в начале пути
😱 - у меня до сих пор не все правила действуют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🙏6😱3👍2👏2
Мой выходной
Просто хочется поделиться с вами хорошим настроением и напоминанием о том, что важно иногда отключаться от всего
В выходные опробовала преступно сладкий рецепт синабона - раз в год такое можно сделать!🥺
Кому рецепт? Пишите в комментах, я поделюсь ссылкой
Как прошел ваш выходной? Делитесь фотками и идеями, как вы любите отключаться от работы❤️
Просто хочется поделиться с вами хорошим настроением и напоминанием о том, что важно иногда отключаться от всего
В выходные опробовала преступно сладкий рецепт синабона - раз в год такое можно сделать!
Кому рецепт? Пишите в комментах, я поделюсь ссылкой
Как прошел ваш выходной? Делитесь фотками и идеями, как вы любите отключаться от работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🥰6🤩5❤🔥2
Выпала из блога на 2 недели
Сейчас у меня в работе есть несколько очень интересных проектов, поэтому времени на блог было чуть меньше:
⏺️ Идет моя 2-х месячная мастер-группа по Телеграм для преподавателей, где мы создаем и развиваем каналы, учимся делать много новых действий для новых результатов
⏺️ Я все так же беру несколько блогов в месяц на индивидуальное мини сопровождение и там у меня в феврале есть шикарные результаты развития каналов с нуля, обязательно поделюсь с вами
⏺️ Я взяла один проект по медицинскому английскому на ведение запуска. Я редко говорю о том, что сопровождаю запуски у коллег, но мне приятно, что даже не говоря об этом вы обращаетесь ко мне за помощью - спасибо за доверие🤩
Я возвращаюсь в строй, поэтому можете проголосовать о чем вам интересно почитать
Про что рассказать в первую очередь?
❤️ - про мастер-группу
🔥 - индивидуальные успехи преподавателей в ТГ
💯 - запуски
👍🏻 - расскажи как вернуться в блог после долгого отсутствия
Сейчас у меня в работе есть несколько очень интересных проектов, поэтому времени на блог было чуть меньше:
Я возвращаюсь в строй, поэтому можете проголосовать о чем вам интересно почитать
Про что рассказать в первую очередь?
❤️ - про мастер-группу
🔥 - индивидуальные успехи преподавателей в ТГ
👍🏻 - расскажи как вернуться в блог после долгого отсутствия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤16🔥15💯14
Как вернуться в блог после долгого отсутствия?
Вы выбрали эту тему! Значит поговорим про паузы в каналах
Есть золотое правило блогинга - чем дольше ты не выходишь в блог, тем сложнее в него вернуться. Согласны?🥺
Важно понимать, что никто из подписчиков не думает о том, куда же вы пропали и уж тем более не винит вас в том, что вы не выкладываете ничего полезного.
По-моему, только одно это осознание может сильно облегчить ваше возвращение!
Отпуск от блога - это нормально и, на мой взгляд, даже очень полезно, потому что это тоже труд
Ну так как же вернуться?
⏺️ Расскажите о том, где вы пропадали, чем заняты, какие есть трудности - это всегда читать интересно! Так сделала и я в своем прошлом посте
Это может быть просто текст, а может быть подборка фотографий периода, пока вас не было
⏺️ Расскажите свои новости - может быть у вас была свадьба или путешествие, люди любят такое, это сближает и снимает градус напряжения
⏺️ Заранее придумайте с чем еще выйти в блог после первого поста
На мой взгляд 3 поста в неделю - отлично для поддержания канала на плаву. Выходить в блог после перерыва сложно, поэтому постарайтесь облегчить себе задачу и придумайте что еще выложить следом
А как вы себя чувствуете, когда давно не появляетесь в блоге?
Что обычно выкладываете после перерыва?
Если пост был полезен, оставляйте ❤️🥺
Вы выбрали эту тему! Значит поговорим про паузы в каналах
Есть золотое правило блогинга - чем дольше ты не выходишь в блог, тем сложнее в него вернуться. Согласны?
Важно понимать, что никто из подписчиков не думает о том, куда же вы пропали и уж тем более не винит вас в том, что вы не выкладываете ничего полезного.
По-моему, только одно это осознание может сильно облегчить ваше возвращение!
Отпуск от блога - это нормально и, на мой взгляд, даже очень полезно, потому что это тоже труд
Ну так как же вернуться?
Это может быть просто текст, а может быть подборка фотографий периода, пока вас не было
На мой взгляд 3 поста в неделю - отлично для поддержания канала на плаву. Выходить в блог после перерыва сложно, поэтому постарайтесь облегчить себе задачу и придумайте что еще выложить следом
А как вы себя чувствуете, когда давно не появляетесь в блоге?
Что обычно выкладываете после перерыва?
Если пост был полезен, оставляйте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥8🥰6👍3
Полезное обновление Телеграм
Если вы пользуетесь Телеграм премиум - для вас появилась возможность попробовать интересное обновление
⏺️ Функция «быстрые ответы» будет полезна, если у вас есть «типичный» ответ на заявки, очень удобно сохранять шаблоны и быстро их отправлять
⏺️ Часы работы по-моему больная тема для преподавателей 😅 так что вы можете просто обозначить, когда вы работаете и отдыхаете
⏺️ «Нет на месте» интересная функция для тех, кто переживает, что долго не ответит на сообщения и потенциальный ученик/клиент сбежит - телеграм отправит ответ за вас!
По-моему очень интересное обновление, я точно буду использовать некоторые из этих фич🐸
Как вам?
Что будете использовать и пробовать?
Если вы пользуетесь Телеграм премиум - для вас появилась возможность попробовать интересное обновление
По-моему очень интересное обновление, я точно буду использовать некоторые из этих фич
Как вам?
Что будете использовать и пробовать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥11⚡8👍1🍾1
А когда будут первые результаты?
Хочу поделиться результатами участниц моей мастер группы по Телеграм, с которыми мы работаем еще меньше месяца🐸
У нас еще совсем маленькие каналы (до 40 чел!), и мы даже не приступили к продвижению, но работа построена так, что вы можете получить свои первые заявки даже на этом моменте! Круто же?🥳
В конце марта у меня заканчивается группа и появится время для индивидуальной работы с вами, если вы тоже хотите расти со мной
Любая работа начинается с диагностики
⠀
Что это и как будет проходить
1. Мы созваниваемся и знакомимся, вы озвучиваете свой запрос, с чем работаете, какие есть сложности
2. Вместе разбираем вашу ситуацию, анализируем точку А (где вы сейчас) и определяем точку Б (куда надо прийти, какая у вас цель)
3. Далее мы определяем, что вам необходимо сделать для этого
4. Я предложу, как мы с вами можем поработать вместе, чтобы достичь желаемого
⠀
В каком формате
⏺️ Мы встречаемся в Zoom
⏺️ На 30 минут
⏺️ Встреча бесплатная, т.к. это не консультация
⠀
📩 Пишите @sofiaa_aa слово "диагностика"
есть 3 места осталось 1 место на конец марта
Хочу поделиться результатами участниц моей мастер группы по Телеграм, с которыми мы работаем еще меньше месяца
У нас еще совсем маленькие каналы (до 40 чел!), и мы даже не приступили к продвижению, но работа построена так, что вы можете получить свои первые заявки даже на этом моменте! Круто же?
В конце марта у меня заканчивается группа и появится время для индивидуальной работы с вами, если вы тоже хотите расти со мной
Любая работа начинается с диагностики
⠀
Что это и как будет проходить
1. Мы созваниваемся и знакомимся, вы озвучиваете свой запрос, с чем работаете, какие есть сложности
2. Вместе разбираем вашу ситуацию, анализируем точку А (где вы сейчас) и определяем точку Б (куда надо прийти, какая у вас цель)
3. Далее мы определяем, что вам необходимо сделать для этого
4. Я предложу, как мы с вами можем поработать вместе, чтобы достичь желаемого
⠀
В каком формате
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥7🤩4 3👍1
Отдых от умственной работы: как у вас? Получается переключится?
Anonymous Poll
29%
Умею хорошо отдыхать и перезагружаться
50%
Очень сложно дается
32%
Хочу узнать как отдыхать
Отдых преподавателя
На прошлой неделе я впервые заметила, что у меня есть серьезные признаки усталости, которых не было никогда раньше: провалы в памяти, сложность логично связать слова в предложении, окончания забывались даже в русском 😅думать было очень тяжело
У меня последние недели и правда высокий темп работы с мастер группой и это нормально, главное после него запланировать для себя отдых или более свободный график
Хочу поделиться списком дел, которые очень хорошо помогают переключатся с умственной работы:
⏺️ работа руками (не под телевизор и подкаст на фоне, задание со звездочкой)
Я сейчас делаю вышивку крестиком, получается не идеально, но смысл не в результате, а в процессе🥲
Что еще можно делать: раскрашивать, рисовать, что-то лепить, заниматься домашними растениями, даже прибирать, кстати тоже можно, если вам это в кайф
⏺️ гулять! (Без музычки в ушах и подкастов, опять задание со звездочкой)
Гулять прямо как в детстве, просто идти, общаться с другом или партнером, или идти в одиночестве, слушая окружающую среду
⏺️ не пользоваться телефоном и соцсетями в выходной день, или хотя бы начинать убирать телефон на несколько часов
Звучит нереально?😱
Мне тоже так казалось, но телефон и работа 24/7 лично меня приводят к огромной перегрузке => я не отдыхаю => плохо концентрируюсь
⏺️ физические штуки
Чтобы сместить фокус с ума на тело, можно заниматься спортом, любые упражнения, массаж, баня
Какими способами перезагружаетесь вы в выходные? Хватает ли вам выходных?
На прошлой неделе я впервые заметила, что у меня есть серьезные признаки усталости, которых не было никогда раньше: провалы в памяти, сложность логично связать слова в предложении, окончания забывались даже в русском 😅думать было очень тяжело
У меня последние недели и правда высокий темп работы с мастер группой и это нормально, главное после него запланировать для себя отдых или более свободный график
Хочу поделиться списком дел, которые очень хорошо помогают переключатся с умственной работы:
Я сейчас делаю вышивку крестиком, получается не идеально, но смысл не в результате, а в процессе
Что еще можно делать: раскрашивать, рисовать, что-то лепить, заниматься домашними растениями, даже прибирать, кстати тоже можно, если вам это в кайф
Гулять прямо как в детстве, просто идти, общаться с другом или партнером, или идти в одиночестве, слушая окружающую среду
Звучит нереально?
Мне тоже так казалось, но телефон и работа 24/7 лично меня приводят к огромной перегрузке => я не отдыхаю => плохо концентрируюсь
Чтобы сместить фокус с ума на тело, можно заниматься спортом, любые упражнения, массаж, баня
Какими способами перезагружаетесь вы в выходные? Хватает ли вам выходных?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32 8❤🔥6🔥6
Последние новости
Мы с вами давно не общались, я скучала💕
Вчера был мой день рождения, обычно с него начинается мое весеннее настроение и увеличивается работоспособность, чтобы не растерять все это - сразу же решила написать об этом здесь
Мне хочется многим с вами поделится:
⏺️ есть миллион тем для новых интересных постов
⏺️ результаты моих учеников из мастер-группы по телеграм
⏺️ и просто мыслями обо всем
Выбирайте, что хотите почитать в первую очередь
❤️ - отписки достали! Что с ними делать?
🔥 - с кем я сейчас работаю и их результаты
🥰 - интересно личное
❤️ - интересно ВСЕ!
Мы с вами давно не общались, я скучала
Вчера был мой день рождения, обычно с него начинается мое весеннее настроение и увеличивается работоспособность, чтобы не растерять все это - сразу же решила написать об этом здесь
Мне хочется многим с вами поделится:
Выбирайте, что хотите почитать в первую очередь
❤️ - отписки достали! Что с ними делать?
🔥 - с кем я сейчас работаю и их результаты
🥰 - интересно личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM