🎙️Эфир «100 часов медитаций в тишине, буддийская практика Випассаны»

Свою первую (и точно не последнюю Випассану) я прошла 5 месяцев назад в красивейшей и безмятежной Бельбекской долине Крыма в ретрит пространстве Сергея Святобогова

Записать этот эфир была моя инициатива, это не реклама, но моя искренняя рекомендация, как минимум сохранить это место в свои важные закладки до того момента, когда к вам придёт «все, пора, еду», как было у меня)

На все важные для нас решения у нас внутри должна быть готовность, воля, ясное намерение получить этот опыт.

Я всю жизнь нахожусь в процессе поиска, обретения и принятия в свой жизненный опыт фундаментальных жизненных истин (а их не так уж и много, но ..
как и «все гениальное - просто.»
При этом чтобы найти и понять это простое гениальное, порой уходят годы», а кто-то и за всю жизнь не поймёт.
Большинство же даже ищут.


Сворачивая мое философское и возвышенное, скажу короче и по делу:

Випассана это про обретение навыка воспринимать жизнь и всё ее ситуации и процессы, как бы наблюдая немного со стороны.

При этом ты не выключаешься из жизни, а обретаешь ту самую нужную мудрость восприятия. Принимаешь свой жизненный опыт. Теперь больше управляешь своими внутренними состояниями, эмоциями и умом.

Это не сказочный монашеский фокус-покус , это навык управления собой, навык становления хозяином своих реакций и действий.
Об этом сейчас публикуют огромное количество научных исследований особенно на английском, но и на русском тоже.

И те 100 дней в тишине, без разговоров, без телефонов и связи с внешним миром, с подъемами в 4:00 утра и медитациями с 4:30 до 21:00 мы и занимались - через практику постигали этот новый предмет Жизни.

Это не панацея, но действительно НАВЫК в мировоззрении, мировосприятии и в отношениях с самим собой, с которым любые другие навыки раскрываются еще глубже, красивее и эффективнее.

Делюсь с вами своим опытом и знаю, что кому-то это будет ценно ♥️

Мои заметки после Випассаны здесь :
https://t.iss.one/LifestyleBusinessDoterra/3197

🛖🏔️Общая группа эко хутора Сергея :
https://t.iss.one/ekohutor

📿 🏔️Группа Випассаны :
https://t.iss.one/vipassanavkrimy