При любом голодании важно ограничить физические тяжелые нагрузки и много гулять. Воду лишь созерцаем! Пусть с потоком воды растворятся все наши самскары и наступит внутреннее обновление!

#Персональныйретритвкрыму #большойканьонкрыма

Ну вот и пролетели 30 дней моей практики 😇 казалось что вот только вчера приехал и столько ещё времени, а сейчас уже еду в трансфере по ночному 🚀Крыму в сторону дома , хотя подождите я всегда чувствовал что мой дом там где живу в моменте прибывания, получается что я еду из дома, домой 😜 вот это каламбур закружился ….
Наверно внутреннее состояние, его наполненность и гармония позволяют транслировать эту энергию в любое пространство и чувствовать себя как дома …
Это я к тому что у ребят в УСАДЬБЕ ЭКО ХУТОР , все так волшебно и благостно , что даже если по каким-то причинам внутренняя гармония на минусе , оказавшись там , ты поистине чувствуешь себя как дома , с близкими и родными тебе людьми , это как раз та атмосфера, которую можно только создать когда подходишь к любому делу с любовью, душой и отдачей 🙏 хочется за это выразить вам огромную благодарность 🎊 вы в сердце 🧡 всегда откликаетесь как семья ☺️ а это без ценно …

Хочу выразить благодарность 🙏 пространству 🏡🏕🏔 за его атмосферу, пейзажи , умиротворенное состояние которое оно транслирует , пожелать развития, процветания и благополучия

Серёжу поблагодарить за философские беседы у костра , за те состояния которые он транслирует и так правильно чувствует вибрации и выдаёт то в чем ты нуждался , словом , действием или просто молча сидя рядом …
Я тебе уже говорил как то об этом, но с удовольствием повторюсь ;

Если ты даёшь и даёшь
Миру
Все , что имеешь и чем являешься ,
У тебя ,определено , другое имя —
Император 🤴
Эти строки написанные Шри Чинмой , явно про тебя!

Натали 👸 хочу 🙏 поблагодарить за те женские и нежные энергии которыми она окутала это пространство ☺️ за его чистоту во всех смыслах как на тонком так и на материальном плане , за вкуснейшую и всегда разнообразную и что немало важно полезную кухню и то чувство когда ты идёшь на завтрак или ужин с предвкушением , а что же там сегодня будет вкусненького 😋 за эти волшебные веган десерты , ароматный кофе или травяные чаи !
Ты волшебница 🧚‍♀️

Детей 👫 поблагодарить 🙏за их юношеский максимализм , прямоту действий и слов .
Смотря на них , ты поистине можешь взглянуть на свой путь и отмотать плёнку назад и пересмотреть свой фильм под названием жизнь , заново 🤗

Кефира 🐶 поблагодарить 🙏 за все те утренние пробежки и прогулки на которых ты постоянно со мной присутствовал , ты самый настоящий йога пёс . разумный, вольный , беззаботный , но при всём этом держащий пространство и осознающий своё место в этой жизни…

Ну как-то так ребятки ❤️❤️❤️ всех обнимаю 🤗 посылаю лучики света 🌟 и тепла 🌞
До скорых встреч…
Ваш Мишаня 🧸

С 19.11.22 идет Випассана ... только что все щебетали, улыбались, обнимались, задавали вопросы. А сейчас тишина, принят обет молчания на ближайшие 10 дней медитации. Каждое утро в 4.00 подъем! А я как администратор и повар наблюдаю за участниками медитации. Что внутри? Какие прозрения к ним прийдут узнаем по завершении Випассаны, мы запланировали плюс 2 дня, чтобы поделиться своими ощущениями. А внешне я вижу, какой огромный труд быть наедине с собой. Первые 4ре дня, то сопли, то морозит, сейчас ровно. А еще девчата все похорошели, правильное питание, распорядок дня, тотальное внимание к себе делают свое дело!
#випассанавкрыму

Сегодня 7-ой день Випассаны. 6.30 завтрак, 11.00 обед, 17.00 легкий полдник Голодать нельзя, но и переедать тоже. К питанию на нашем Хуторе у меня свое отношение, это полезно, вкусно, красиво и с любовью. Стараюсь не повторяться😇 вегетарианское меня очень разнообразно. Например, обычная овсяная каша с добавлением сыра, грецкого ореха и меда становится необычно вкусной. Или золотая пшенка с тыквой, медом, сливками пармезаном и свежей грушей. Ну а домашний бездрожжевой хлебушек с маслом это вообще отдельный разговор😊 кому нужна закваска обращайтесь. Обед обязательно сытный! Нутовые котлеты полюбили даже мои дети😊 а вот полдник это прямо творчество. Напитки имунные (то смородина, то имбирь, то сбитень), это важно! А к напитками брускетты с разными начинками, грибные, с авакадо, помидорами, фасолевые, и маааленький кусочек сладкого пирога. А восхитителтная шаурма😇Сейчас сезон хурмы, яблок, груш, ммм.... вот немного фоточек, забываю фотографировать, групповая динамика влияет и на повара.

30 ноября завершилась Випассана, которая продлилась 10 дней в нашем пространстве. Сама природа благоволила, и была ровной, и спокойной, для этой непростой мощной медитации.
А после, солнце!  Яркое солнце и два дня вместе для допонимания! Два дня, чтобы поделиться своими открытиями, понять, как дальше практиковать и применять это в жизни на благо🙏❤
И яркое Крымское солнышко позвало нас на море, и вот мы уже мчимся на Фиолент,  зимний Фиолент! И это было то, что надо! Природа еще раз показала свою красоту и дала почувствовать, что эта красота внутри нас. А морюшко! Такое ласковое! Приняло и благословило на что-то необьяснимо радостное и хорошее.
С большой благодарностью к создателям и носителям этой бесценной практики🙏❤ #ВИПАССАНА

А вот как Випассана раскрывает сердца. Два дня спустя... ночью родился стих у одной из участниц,  делюсь с вами, искренне радуюсь, что мы  причастны к такой красоте состояния🙏❤

Не просто передать словами, что происходит изнутри, то, рвётся луч природных знаний, по неизвестному пути. Мне знания учитель молвит и говорит все ощущать, а я поглощена вся в боли  и не могу и слов сказать. А он своим святым вниманием, и с чистым помыслом, душой, меня окутывал любовью, той безусловной и иной. Такого раньше не бывало в той жизни, по которой шла. В безумной страсти ожидания и ликования была. Мне не знакомы были чувства, что льются светло изнутри. Все были страстные гоненья, то за деньгами, то в любви. Или я  ярость ощущала и гнев, сжирающий внутри. А стало радостно, приятно увидеть новый мир любви. И стала жизнь моя прекрасной. Такою светлой и, простой. Я ожила и засияла, и полилась любовь рекой. То был мне важный шанс от жизни, проснуться в беспробудном сне. И я его с любовью чистой, взяла и понесла в себе!

10 дней Випассаны..
Понимаете, я прямо боюсь спугнуть громкими словами мой тихий, но огромный восторг, рвущуюся радость, благодарность от всего, что со мной произошло😊

От наблюдения тех перемен, что переворачивают все: взгляд, ощущение тела, степень остроты внимания, осознанности
Мне так хочется найти слова, которые подтолкнули бы каждого человека к практике випассаны, так как я сама, после 18 лет всеразличных практик, ясно и чётко поняла только сейчас - это ТО, что реально работает!
Работает, а не развлекает, работает, а не утешает, не усыпляет! Пробуждает, даёт глубокое знание

Я была на Випассане по Гоенке, да, несколько лет назад. И практиковала, и... Но суть умудрилась не словить.

Поклон Сергею, самый низкий, самая искренняя благодарность - он помог мне увидеть. Реально дошло, а.

Вся красота, цельность и возможности этой практики.

Хочется прям на ушко каждому шепнуть- пожалуйста, практикуйте, приезжайте.. это все, что вам нужно, так нужно🙏

Ладно, немножко спокойнее и детальнее) Про место.

Господи, ну вот как спокойнее?))) Так мне было тепло и уютно, так удобно, красиво, так тонко пахло деревом в доме
хрустящая свежестью, белоснежная постель. Сладкий сон в полной тишине, еда как сказка
Моя душа отдыхала у Сергея и Натальи, это настоящее счастье❤

Это несмотря на то, что сама практика Випассаны, график и дисциплина - жёсткие, бескомпромиссные, нацеленность на результат - точнейшая.
Это непросто, нелегко, честно.

Но результат стоит всего! И даже больше

Серёжа. Знание. Плачу от благодарности

Твоя чуткость, принятие, твоя любовь и помощь, терпеливое тонкое разьяснение,  юмор, естественность, созвучие с каждым, кто к тебе тянется за знанием. Это все невероятно, необъяснимо, так прекрасно

Наташенька, фея, душа, хозяйка всех гор, садов и сердец) Люблю тебя очень.

Спасибо вам огромное❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Осталось 2⃣ места на Новогодние каникулы в глубинке🎅
❗При бронировании ДО 19.12.2022 паре супер скидка 📱 Подробности и запись по тел/ватсап/телеграм: +79786503872 Наталья

🎄Новогодний Йога Тур! Крым!
с 29.12.2022 по 8.01.2023
🚘Сойдя с поезда начинается праздник! Мы вас встретим и отправимся в сказочный новогодний тур!
После всего, что с вами случится в эти волшебные дни, Вы обретете
легкость, ясность, свободу,
отличное настроение и яркое желание жить!🔆 Перезагрузка по полной!
О нас: https://vk.com/ekohutor
Ппрграмма:
🔥1 день (29 декабря)
Размещение
Обед, отдых
16.00 Круг знакомств
18.00 Исцеляющее парение. Мастер класс по самомассажу живота.
21.30 чаемания мед вкусняшки

🔥2 день (30 декабря)
9. 00 йога для здоровья🧘‍♂️
10.00 завтрак
11.00 путешествие в археологический музей- заповедник Херсонес Таврический.
16.00 обед, отдых
18.00 встреча у костра. Огненная медитация очищения. Практика гвоздестояния
20.00 ужин

🔥3 день (31 декабря)
9.00 славянская гимнастика Бодринка
10. 00 завтрак
11.00 рисуем карту желаний на 2023 год
14.00 обед, отдых
16.00 готовимся к новому году!
21.00 праздник начинается!🧚‍♀️
24.00 встречаем Новый год!!!

🔥4 день (1 января)
9.00 йога для здоровья🧘‍♂️
10.00 завтрак
11.00 беседа "здоровье в наших руках-биологика природы"
14.00 обед
15.00 вечерняя Новогодняя Ялта
22.00 легкий ужин

🔥5 день (2 января)
9.00 Йога для здоровья🧘‍♂️
10.00 полезный завтрак
11.00 в гостях у астролога или таролога🤔
14.00 обед
16.00 мастер класс по вегетарианской кухне🥕
19.00 ужин
20.00 органик дэнс💃

🔥6 день (3 января)
9.00 йога для здоровья
10.00 завтрак
11.00 едем в чудесную Балаклаву
18.00 ужин
20.00 практика Кундалини

🔥7 день (4 января)
9.00 йога для здоровья
10.00 завтрак
11.00 Трансформационная игра "Лила поток"
14.00 обед
15.00 пещерный Монастырь Челтер Коба. Святой источник дарующий красоту и целительная купель.
19.00 ужин
20.00 чайная церемония. Вечер кино.

🔥8 день (5 января)
9.00 йога для здоровья
10.00 завтрак
11.00 нейрографика через рисунок к мечте!🔆
14.00 обед, отдых
16.00 АУМ медитация
19.00 ужин
20.00 встреча у костра, практика открытого диалога

🔥9 день (6 января)
9.00 медитация Кали
10.00 завтрак
11.00 древний Бахчисарай, воспетый Пушкиным. Биссерный храм. Ханский дворец.
18.00 ужин
21.00 практика "Я люблю тебя"

🔥10 день (7 января)
9.00 йога для здоровья
10.00 полезный завтрак
11.00 лекция "сила мысли"
14.00 обед
15.00 подготовка к рождественскому вечеру
19.00 праздничная программа
21.00 рисуем мандалу "Жизнь в радости"

🔥11 день (8 января)
Практика открытого сердца
Завтрак
Отъезд

Главное в этой истории осознаем свои мечты, какая я, там? освободим для них место, растворим страхи и откроем для себя ключ к Радости: Хочу! Могу! Делаю!