Винегрет.
Поскольку все овощи для винегрета варят в кожуре, они сохраняют максимум полезных свойств. Благодаря этому винегрет помогает нормализовать работу кишечника, а также улучшить обмен веществ.
Данный салат выводит токсины и укрепляет иммунитет, избавляет от апатии, омолаживает и поддерживает хорошее состояние кожи.
Калорийность винегрета составляет всего 80-130 ккал на 100 грамм продукта, поэтому его полезно есть желающим сбросить лишний вес.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Поскольку все овощи для винегрета варят в кожуре, они сохраняют максимум полезных свойств. Благодаря этому винегрет помогает нормализовать работу кишечника, а также улучшить обмен веществ.
Данный салат выводит токсины и укрепляет иммунитет, избавляет от апатии, омолаживает и поддерживает хорошее состояние кожи.
Калорийность винегрета составляет всего 80-130 ккал на 100 грамм продукта, поэтому его полезно есть желающим сбросить лишний вес.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Первый в России фестиваль детских балетных спектаклей стартовал в Екатеринбурге.
Шестьсот юных танцоров из Москвы, Перми, Екатеринбурга, Красноярска, Улан-Удэ, Сыктывкара, Ростова-на-Дону, а также гости из Японии и Китая принимают участие в Международном фестивале-конкурсе детского балета «Щелкунчик приглашает», который стартовал в День театра - 27 марта.
В 2024 году конкурс получил новое направление - театральное: зрители и жюри увидят восемь балетных спектаклей. В жюри обновлённого фестиваля-конкурса вошли известные балетмейстеры, выдающиеся деятели искусств, эксперты, критики. Возглавит жюри экс-художественный руководитель балета Большого театра, Народный артист России Сергей Филин.
Расписание фестиваля детских балетных спектаклей доступно на официальном сайте, стоимость билетов от 250 рублей. Попасть на представления также можно по «Пушкинской карте»
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Шестьсот юных танцоров из Москвы, Перми, Екатеринбурга, Красноярска, Улан-Удэ, Сыктывкара, Ростова-на-Дону, а также гости из Японии и Китая принимают участие в Международном фестивале-конкурсе детского балета «Щелкунчик приглашает», который стартовал в День театра - 27 марта.
В 2024 году конкурс получил новое направление - театральное: зрители и жюри увидят восемь балетных спектаклей. В жюри обновлённого фестиваля-конкурса вошли известные балетмейстеры, выдающиеся деятели искусств, эксперты, критики. Возглавит жюри экс-художественный руководитель балета Большого театра, Народный артист России Сергей Филин.
Расписание фестиваля детских балетных спектаклей доступно на официальном сайте, стоимость билетов от 250 рублей. Попасть на представления также можно по «Пушкинской карте»
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Всероссийский детский конкурс поделок из бумаги «Удивительный мир цветов»
Конкурс проводится с 28.03.2024 по 02.04.2024. Участие и электронные наградные документы - бесплатно.
Требования к работе - только поделки из бумаги, соответствующие теме конкурса, то есть изображающие разного рода цветы.
Подать заявку | Подробнее
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Конкурс проводится с 28.03.2024 по 02.04.2024. Участие и электронные наградные документы - бесплатно.
Требования к работе - только поделки из бумаги, соответствующие теме конкурса, то есть изображающие разного рода цветы.
Подать заявку | Подробнее
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
ФСБ задержала 134 жителей разных городов за модернизацию оружия и изготовление боеприпасов в подпольных мастерских.
У преступников изъяли пачки евро, арсенал оружия и более 30 килограмм взрывчатки.
Национальный Курс
У преступников изъяли пачки евро, арсенал оружия и более 30 килограмм взрывчатки.
Национальный Курс
День освобождения Николаева от немецко-фашистских захватчиков.
Оккупация нацистами Николаева длилась более 2,5 лет. За время оккупации в Николаевской области нацистами были уничтожены около 75 тысяч местных мирных жителей и более 30 тысяч военнопленных. Только в ходе спланированной акции по ликвидации проживавших в Николаеве евреев гитлеровцы одномоментно убили неподалёку от ведущей на Херсон дороги 10 тысяч человек, включая маленьких детей и стариков.
От 25 до 50 тысяч жителей Николаева и окрестностей захватчики угнали в рабство. За время оккупации население города сократилось втрое - до 65 тысяч человек.
В ходе освобождения Николаева советские войска провели операцию, которую эксперты называют уникальной - в тыл противника высадился десант, который смог сдержать многократно превосходившие его по численности силы нацистов.
В операции вызвались участвовать 55 добровольцев во главе со старшим лейтенантом Константином Ольшанским.
В ночь с 25 на 26 марта 1944 года десантники высадились в порту, сняли часовых и захватили бетонный элеватор. Когда гитлеровцы узнали, что в порту появился противник, они подумали, что это партизаны и подпольщики. Но, получив жестокий отпор, решили, что имеют дело с высадкой крупных советских сил.
Против 55 десантников были брошены три батальона немецких войск, усиленные артиллерией и танками. Несмотря на то, что противник превосходил десантников по численности в десятки раз, бойцы Ольшанского двое суток успешно отбивали атаки нацистов. В общей сложности десант Ольшанского обезвредил около 700 гитлеровцев и уничтожил два танка.
47 из 55 морпехов, включая командира отряда, погибли, но боевая задача была выполнена. Все бойцы морской пехоты, участвовавшие в задании, были удостоены звания Героя Советского Союза.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Оккупация нацистами Николаева длилась более 2,5 лет. За время оккупации в Николаевской области нацистами были уничтожены около 75 тысяч местных мирных жителей и более 30 тысяч военнопленных. Только в ходе спланированной акции по ликвидации проживавших в Николаеве евреев гитлеровцы одномоментно убили неподалёку от ведущей на Херсон дороги 10 тысяч человек, включая маленьких детей и стариков.
От 25 до 50 тысяч жителей Николаева и окрестностей захватчики угнали в рабство. За время оккупации население города сократилось втрое - до 65 тысяч человек.
В ходе освобождения Николаева советские войска провели операцию, которую эксперты называют уникальной - в тыл противника высадился десант, который смог сдержать многократно превосходившие его по численности силы нацистов.
В операции вызвались участвовать 55 добровольцев во главе со старшим лейтенантом Константином Ольшанским.
В ночь с 25 на 26 марта 1944 года десантники высадились в порту, сняли часовых и захватили бетонный элеватор. Когда гитлеровцы узнали, что в порту появился противник, они подумали, что это партизаны и подпольщики. Но, получив жестокий отпор, решили, что имеют дело с высадкой крупных советских сил.
Против 55 десантников были брошены три батальона немецких войск, усиленные артиллерией и танками. Несмотря на то, что противник превосходил десантников по численности в десятки раз, бойцы Ольшанского двое суток успешно отбивали атаки нацистов. В общей сложности десант Ольшанского обезвредил около 700 гитлеровцев и уничтожил два танка.
47 из 55 морпехов, включая командира отряда, погибли, но боевая задача была выполнена. Все бойцы морской пехоты, участвовавшие в задании, были удостоены звания Героя Советского Союза.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Мандарин.
Может по праву считаться одним из лучших жиросжигателей натурального происхождения. Мандарины улучшают обмен веществ, а также дают лёгкий мочегонный эффект, что позволяет избавиться от лишней жидкости.
Мандариновые шкурки рекомендуется в употреблять в виде отвара: следует залить шкурки кипящей водой и держать на огне примерно пять минут, после чего охладить и процедить.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Может по праву считаться одним из лучших жиросжигателей натурального происхождения. Мандарины улучшают обмен веществ, а также дают лёгкий мочегонный эффект, что позволяет избавиться от лишней жидкости.
Мандариновые шкурки рекомендуется в употреблять в виде отвара: следует залить шкурки кипящей водой и держать на огне примерно пять минут, после чего охладить и процедить.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
29 (17) марта 1899 года родился Лаврентий Павлович Берия.
Лаврентий Павлович Берия - российский революционер, советский государственный и партийный деятель, генеральный комиссар госбезопасности, Маршал Советского Союза, Герой Социалистического Труда, лишённый этих званий в 1953 году.
Чтобы дать Лаврентию образование, родителям пришлось продать полдома. Окончив обучение, он вступил в партию большевиков, находился на партийной работе в ЧК Грузии и Азербайджана. Сблизившись со Сталиным, Берия стал его сторонником в борьбе за власть.
В 1934 году Берия вошёл в ЦК ВКП(Б), а в 1938 году занял пост народного комиссара внутренних дел. Начал Берия с ослабления репрессий.
Одним из его главных достижений было создание атомной бомбы в СССР. Берия возглавил комиссию по разработке ядерного оружия и организовал мощную научно-техническую базу. Бомба была получена в 1949 году и Берия сразу же принял план по развёртыванию ядерного оружия в стране.
В годы Великой Отечественной он играл ключевую роль в Госкомитете обороны, занимался внешней разведкой и контрразведкой, контролем военной промышленности, руководил советским атомным проектом. Он стал фактическим руководителем Ставки Верховного главнокомандования, отвечал за производство вооружения и боеприпасов. За эту деятельность Берии дали чин Маршала Советского Союза.
После смерти Сталина Берия стал фактически одним из руководителей страны - заместителем председателя Совета министров и министром внутренних дел. Занялся амнистией репрессированных, планировал замену партийной диктатуры опорой на силовые органы. «Бериевская» амнистия от 27 марта 1953 года стала самой крупной по числу освобождённых за всю историю СССР и России. По разным оценкам, было освобождено около 1,2 миллиона человек и прекращено 400 тысяч уголовных дел.
26 июня 1953 года Берия был арестован по обвинению в измене Родине, шпионаже и заговоре с целью захвата власти. 23 декабря 1953 года расстрелян по приговору Специального судебного присутствия Верховного Суда СССР.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Лаврентий Павлович Берия - российский революционер, советский государственный и партийный деятель, генеральный комиссар госбезопасности, Маршал Советского Союза, Герой Социалистического Труда, лишённый этих званий в 1953 году.
Чтобы дать Лаврентию образование, родителям пришлось продать полдома. Окончив обучение, он вступил в партию большевиков, находился на партийной работе в ЧК Грузии и Азербайджана. Сблизившись со Сталиным, Берия стал его сторонником в борьбе за власть.
В 1934 году Берия вошёл в ЦК ВКП(Б), а в 1938 году занял пост народного комиссара внутренних дел. Начал Берия с ослабления репрессий.
Одним из его главных достижений было создание атомной бомбы в СССР. Берия возглавил комиссию по разработке ядерного оружия и организовал мощную научно-техническую базу. Бомба была получена в 1949 году и Берия сразу же принял план по развёртыванию ядерного оружия в стране.
В годы Великой Отечественной он играл ключевую роль в Госкомитете обороны, занимался внешней разведкой и контрразведкой, контролем военной промышленности, руководил советским атомным проектом. Он стал фактическим руководителем Ставки Верховного главнокомандования, отвечал за производство вооружения и боеприпасов. За эту деятельность Берии дали чин Маршала Советского Союза.
После смерти Сталина Берия стал фактически одним из руководителей страны - заместителем председателя Совета министров и министром внутренних дел. Занялся амнистией репрессированных, планировал замену партийной диктатуры опорой на силовые органы. «Бериевская» амнистия от 27 марта 1953 года стала самой крупной по числу освобождённых за всю историю СССР и России. По разным оценкам, было освобождено около 1,2 миллиона человек и прекращено 400 тысяч уголовных дел.
26 июня 1953 года Берия был арестован по обвинению в измене Родине, шпионаже и заговоре с целью захвата власти. 23 декабря 1953 года расстрелян по приговору Специального судебного присутствия Верховного Суда СССР.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
01 апреля 1946 года в СССР основан ядерный центр «Арзамас-16»
Ядерный центр решено было построить в Сарове - там когда-то был знаменитый монастырь, в котором молися сам Серафим Саровский. После разорения церквей в двадцатых правительство СССР решило создать в Сарове ядерный центр «Арзамас-16», который занялся бы актуальной тогда атомной проблемой. Но требования к такому уникальному центру были непростыми: малонаселённая обширная лесистая территория, удаленная от крупных городов, однако достаточно близкая к Москве, с начальной производственной инфраструктурой и коммуникацией.
Режимный объект строго охранялся, в научном городке жили и работали по определённым правилам. Сотрудники КБ-11, создававшие атомную бомбу по заданию правительства, и члены их семей до середины 1950-х годов могли отлучаться из зоны только в служебную командировку.
Постоянные пропуска для людей, проживающих в закрытом городе Арзамасе-16, были введены значительно позже. Сегодня это федеральный ядерный центр «Российский научно-исследовательский институт экспериментальной физики» (Нижегородская область)
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Ядерный центр решено было построить в Сарове - там когда-то был знаменитый монастырь, в котором молися сам Серафим Саровский. После разорения церквей в двадцатых правительство СССР решило создать в Сарове ядерный центр «Арзамас-16», который занялся бы актуальной тогда атомной проблемой. Но требования к такому уникальному центру были непростыми: малонаселённая обширная лесистая территория, удаленная от крупных городов, однако достаточно близкая к Москве, с начальной производственной инфраструктурой и коммуникацией.
Режимный объект строго охранялся, в научном городке жили и работали по определённым правилам. Сотрудники КБ-11, создававшие атомную бомбу по заданию правительства, и члены их семей до середины 1950-х годов могли отлучаться из зоны только в служебную командировку.
Постоянные пропуска для людей, проживающих в закрытом городе Арзамасе-16, были введены значительно позже. Сегодня это федеральный ядерный центр «Российский научно-исследовательский институт экспериментальной физики» (Нижегородская область)
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Инструкция что надо делать при ракетной опасности:
1. Укрыться в комнате с несущими стенами или бомбоубежище;
2. После того как непосредственная угроза снята, начать думать, почему так происходит и что я могу делать, чтобы это прекратить;
3. Начать изучать теорию Национально-освободительной борьбы;
4. Участвовать в этой борьбе.
Национальный Курс
1. Укрыться в комнате с несущими стенами или бомбоубежище;
2. После того как непосредственная угроза снята, начать думать, почему так происходит и что я могу делать, чтобы это прекратить;
3. Начать изучать теорию Национально-освободительной борьбы;
4. Участвовать в этой борьбе.
Национальный Курс
Морковь.
Морковь содержит ряд противораковых соединений, включая полиацетилены. Если употреблять в неделю 400 грамм (пять порций по 80 грамм) моркови можно снизить вероятность развития онкозаболеваний на 20%. Но даже если включить в рацион лишь одну порцию на каждые семь дней, эффект всё равно будет, правда всего 4%
Причём не имеет значения, сырой или обработанный овощ вы едите, риск развития онкологии всех типов все равно будет снижаться. Главное - регулярность.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Морковь содержит ряд противораковых соединений, включая полиацетилены. Если употреблять в неделю 400 грамм (пять порций по 80 грамм) моркови можно снизить вероятность развития онкозаболеваний на 20%. Но даже если включить в рацион лишь одну порцию на каждые семь дней, эффект всё равно будет, правда всего 4%
Причём не имеет значения, сырой или обработанный овощ вы едите, риск развития онкологии всех типов все равно будет снижаться. Главное - регулярность.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Первая репетиция Парада Победы проходит сегодня в столице Урала.
С 09:00 до 14:00 по ходу движения техники будут перекрыты для движения транспорта улицы:
1. 2-я Новосибирская, от Палисадной до Окружной;
2. Зенитчиков, от Палисадной до Братской;
3. Палисадная, от 2-й Новосибирской до Окраинной;
4. Окраинная, от Палисадной до Эскадронной;
5. Эскадронная, от Окраинной до 2-й Новосибирской.
Следующие репетиции на этой неделе пройдут 04 и 06 апреля.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
С 09:00 до 14:00 по ходу движения техники будут перекрыты для движения транспорта улицы:
1. 2-я Новосибирская, от Палисадной до Окружной;
2. Зенитчиков, от Палисадной до Братской;
3. Палисадная, от 2-й Новосибирской до Окраинной;
4. Окраинная, от Палисадной до Эскадронной;
5. Эскадронная, от Окраинной до 2-й Новосибирской.
Следующие репетиции на этой неделе пройдут 04 и 06 апреля.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм