Enduralice
116 subscribers
409 photos
256 videos
1 file
11 links
Lifestyle Алисы Обуховой. 🦮, ⛷️, 🚴🏽‍♀️, 🏋🏽‍♀️, 🤸🏽‍♀️, 💃🏽, 💪🏼, 🎹, 👩🏽‍🏫, 🏃🏽‍♀️, 🏍️, 🚙, 🩵.
Download Telegram
🌟 🌟🌟
@am_konovalova @ooobukhova @polgarrr
Три звездочки сияли в эти выходные на трудовых резервах (манеж ЦСКА).
#дартс #народныйжим #функциональноемногоборье #гиревойспорт #бадминтон #метаниеножей #перетягиваниеканата
Саша залезла в призы в двух дисциплинах, а Ритки отлично щегольнули и дали себе задел на будущее.
Я искренне рада за вас всех, благодарю за многолетнее сотрудничество и всестороннее развитие.
Вы — уникальны!
Берегите себя 💋
#тренерблестяшка
🔥10👍6🏆62
Enduralice pinned a photo
👍5🤝4🫡4🤷‍♀2
Forwarded from luxary life
Делюсь результатами!

Рывок 2/3
Мы не сразу поняли, что на рывке меня вызывают, поэтому я вбежала к штанге в самый последний момент и подняла её за секунду до окончания времени моей попытки :) Женя так за меня переживал, что сам начал снимать не сразу хаха
Как раз эта необходимость вотпрямщас сделать вообще выключила мой мозг — я просто сделала, не думала вообще. Получилось техничнее всего. На остальных двух попытках время на подумать было, я начала волноваться (зачем? вот организм так решил). Поэтому вторая попытка корявая, а третья вообще не пошла — переживала я поначалу сильно…

Толчок 3/3
Вот с ним все куда лучше пошло! Я довольна своими результатами. Кажется, что на последнем даже запас по весу был, ощущалось всё максимально легко, будто я была рождена вот для этого. Закончила третью попытку и пошла к любимому тренеру с улыбкой самого хитрого и довольного кота, навернувшего сметаны с барского стола (настолько хорошо и уверенно я себя чувствовала под конец своего выступления!).

Вторая по Москве в своей весовой категории. Это очень радует.
Особенно сильно я кайфанула от того, что я почувствовала прогресс по сравнению с предыдущим годом (наглядно показываю разницу в весовой категории и в сумме двоеборья).

Безумно благодарна за сегодняшний результат Алисе и мужу. Вы лучшие 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🏆7❤‍🔥5🔥2
Enduralice
#ПРОДЛЕНКА/ДОПЫ Ср/Чт - Наклоны на GHD 3x10 с грифом 15 кг - Сделать 40 книжек (vsitup) с мячом в руках и 40 книжек (vsitup) с мячом в ногах
#ПРОДЛЕНКА/ДОПЫ
Пн/Вт
- Наклоны на GHD 3x12 с грифом 15 кг
- 3 круга:
8 строгих подъемов ног в висе с мячом до 6 кг
15 книжек (vsitup) с тем же мячом
20 калорий на лыжах или гребле

*на картинке планы январских дней. А у вас?
🔥5😁32👍2
В этом году #ПРОДЛЕНКА/ДОПЫ сделаны!
Все молодцы!
Жду сегодня в 19.00 на 1905го для классной командной тренировки 💪🏼
А завтра в 18.30 на Салюте для праздничного комплекса.
Далее тренируемся с 5 января
#тренерблестяшка
38🔥5🤝3
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
2687🔥4🎄4