Сегодня на тренировку я буквально бежала к любимому тренеру! Две недели самостоятельных занятий я ждала и дождалась.
Не побоюсь этого значения. Сергей Александрович Сырцов — мой спортивный отец! Желаю крепкого здоровья, и я счастлива тренироваться и знать такого человека.
*кто не знает может погуглить.
#тяжелаяатлетика

Вчера была спортивная гимнастика, и сегодня мы посмотрим на Спичаг в моем исполнении с опорой.
- обратите внимание с чего начинается движение, со стопы, конечно. Перекат носок на себя;
- не сгибая ноги в коленях, не толкаясь (либо минимально) ногами, ставим спину, затем подтягиваем ноги через стороны;
- показываем стойку и далее разводя ноги, подкручиваем таз под себя и максимально спокойно, и подконтрольно ставим ноги обратно.
#гимнастика #спичаг
#делайкрасиводелайиграючи

Это фото я обещала своему тату-мастеру!
Никита, я все-таки на Кавасаки и от моих рук синее пламя!
🔥🏍️🤘🏼
#ветервволосах