Это я довольный иду на массажик после тренировки и всякие восстановительные процедуры в центр Спорт-Физио-Лайф, ща сниму вам ништяки из будущего🪄

Вес 78, 2 недели правильного питания ( плюс минус, не ограничивал себя сильно, но придерживал коней!)
500 огней 🔥- заеду во вкусно и точка закину биг спешл!
500 👎🏽 - не идем:-(

Тем временем Мелстрой там побил мировой рекорд стрима? или по СНГ?
В то же время некоглай с накруткой :-(

Сегодня поспал до 11, прям именно поварился в постеле и щас время выезжать на съемки! Съемки огроменные, все футбики задействованы , будет 💣
На завтрак у меня авокадо, грейпфрут, финики, хлебцы с творожным сыром, яйца, протеиновый пудинг (без сахара, понятно, что сах замы в нем скорее всего) и кофе с молоком!
Быстро съели и погнали! Вечером еще на баскетбол🏀⛹🏾

Уже завтра состоится встреча против молодежки ЦСКА

Наверняка ребята будут заряжены взять реванш за взрослую команду, но от этого будет только интересней!

К сожалению матч пройдет без зрителей, но весь ход матча будем показывать здесь🖤🥷

https://youtu.be/1MrYqmnn_Qs?si=XCbwAQONkk1WhocX

Давно не было интервьюшек на канале и вот одно из тех, что было записано давно, но было согласовано только что❗️
Степа Вас радовал своими пушками,техникой на канале 2DROTS, а сейчас бороздит просторы проф футбола! Переходи и смотри! Всё как вы любите:
Таймкоды - есть
Жаришка - есть
Про юношеский футбол и проблемы в академиях - есть
Мешает ли ему медийность в проф футболе - есть

Залетаем в предматчевую студию МБА🏀

На NBA приехали 🏀

Сыграли товарку с молодегой ЦСКА 1-1.
Вот главная наша ошибка - не умеем контролить темп. Где надо чуть взорваться, где надо наоборот успокоить. В остальном готовимся, тренируемся, нарабатываем связи⚽️
Из хороших новостей: Гуда потихоньку втягивается, Стилек на подходе, Скорому скажу в следующей игре чтоб патроны оставил на официальные матчи!

Газдан привел нас в заведение после игры💨

Пиздец

От этого черного квадрата здесь - никому не станет легче.И жаль, что он ничего не изменит.Соболезнования🕊️
Берегите себя и близких

Всем привет. Как и у всех Вас были распланированы выходные. Нам первый раз за пару месяцев дали два выходных, но не то что снимать ничего не хочется, из дома выходить желания нет. Читаешь все эти новости и с каждым разом произошедшее становится всё непонятнее.
Берегите себя и близких, знаем, что у нас молодая аудитория, лишний раз не тревожьте ваших родителей и избегайте людных мест, всех обнял🙏🏽