🏠 Детки довольны — родители спокойны

А чтобы все так и было, ловите афишу на выходные для ваших сорванцов:

• 18 марта в гости в «Сказку» ваших деток ждет медвежонок Кеша из «Мимимишек» (0+), в 12:30 и 17:00.
• 19 марта там же будет «Дино пати» (5+), в 12:30 и 17:00.

Программы бесплатные, без записи. Оплата только за вход — 250₽, безлимит на день.

• В «Родину» тоже стоит заглянуть на мастер-класс «Мастерская креатива» (6+), в 11:00, 13:00, 15:00. Билеты — от 250₽.
• Там же покажут интересный мультфильм: «Царевны и таинственная гостья» (0+), 18 и 19 марта в 09:40.

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн #дети #досуг

Говорят, раньше на Земле был сон. А потом появился Интернет…

💡Сны будоражат умы человечества тысячи лет. Многое в них до сих пор не может объяснить наука.

Вот вам несколько интересных фактов о сне и сновидениях:

🔸Все видят сны. Даже те, кто думает, что не видит;

🔸Во сне были сделаны многие открытия и придуманы великие вещи. Менделеев увидел таблицу химических элементов, Пол Маккартни — песню Yesterday;

🔸Наука о снах называется онейрологией;

🔸Рекорд по отсутствию сна, который зафиксировала книга рекордов Гиннеса, – 18 суток, 21 ч. и 40 мин.;

🔸Исследователи доказали, что животные тоже видят сны. Обычно они связаны с их активностью в часы бодрствования.

🔸Существует даже Всемирный день сна. И отмечается он 17 марта.

А вы тоже перед сном придумываете свой идеальный мир?

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн #деньсна

😎На выходных, чтобы не скучать, нужно к нам заглядывать

Ведь у нас всегда для вас найдется план мероприятий. Ловите новую афишу от нашего Амурчика:

• Марафон «Биробиджанская сотка»
Старт — 18 марта в 8:00 от стелы «Биробиджан»

• Встреча с хоккейным клубом Амур КХЛ (тренировка, мастер-класс, матч с любителями, автограф-сессия)
Каток «Победа»
18 марта в 13:30

• Урок-концерт «Крымская летопись» (6+)
Биробиджанская областная филармония
18 марта в 18:00, от 200р

• Концерт «Загадай желание» (12+)
ДК г. Биробиджана
18 в 16:00, от 500р

• Сеансы на катке «Победа»
18 марта в 18:00 и 19:30
19 марта в 16:30 и 18:00

• Фотовыставка, посвящённая 60-летию пожарно-спасательной части № 3
ДК Ленинского района
Пн-сб, с 10:00 до 17:00. До 23 марта, вход свободный.

Ждем в ответ фоточки вашего выходного дня, не жадничайте 😉

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн #досуг #выходные

☀️Лето не за горами, и уже пора задуматься, как привести свое тело в форму.

Предлагаем начать с 5 элементарных шагов:

🤸🏼‍♀️Заряжайтесь! Утренняя зарядка – самое очевидное, с чего можно начать.

😴 Высыпайтесь! Не «Куда?», а «Где?» – в вашей любимой кровати!

💃🏼Танцуйте! Танцы станут замечательной альтернативой другим физическим активностям.

🍎 Урезайте! Обеспечьте себе небольшой дефицит калорийности – 10-15% будет достаточно.

🎯И самое главное – ставьте перед собой реальные цели! Похудеть за месяц на 10 кг – история осуществимая, но небезопасная.

А вы худеете к лету или красивые круглый год?

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн

🏃‍♂️Более 80 участников из шести регионов ДФО вышли на старт «Биробиджанской сотки».

Соревнования по шоссейному бегу ЕАО проводит уже в пятый раз!

Спортсмены могли выбрать любую дистанцию — 15, 42 и 100 км.

🎊15 км уже преодолели!

У женщин призовую тройку составили Лидия Жукова (г. Хабаровск), Анастасия Ишуткина и Екатерина Воробьева (обе – с Биробиджана).

Среди мужчин первое и второе места достались хабаровчанами Игорю Малоличко и Виктору Скударнову, третьим стал биробиджанец Виктор Заикин.

Пожелаем удачи и выносливости остальным марафонцам!

📍А как вы проводите выходной день?

P. S. В ролике Лидия Жукова из Хабаровска рассказывает о пользе таких мероприятий.

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн #спорт

Сядь на пенек, съешь пирожок

А пирожки сегодня необычные.
Амурчику понравился рецепт картофельных пирожков с сосиской.

Приготовьте:
🥔 Картофель — 10 шт., яйцо — 1 шт., мука — 3 ст. л., сосиска — 7 шт., масло растительное.

Картофель отвариваем, разминаем в пюре. В чуть теплое картофельное пюре добавляем 1 яйцо, 3 ст. л. с горкой муки и перемешиваем до однородной массы.

Для формирования пирожков смачиваем руки в воде и формируем лепешку. Вкладываем в нее сосиску, лепим пирожок.

🍳 Пирожки отправляем на разогретую сковороду и обжариваем с обеих сторон по 2-4 мин.

Приятного аппетита!

🤩 Только польза от ЕАО онлайн

#еаоонлайн #рецепт