📱 چطور «دوپامین نوتیفیکیشن‌‏‌ها» را مهار کنیم؟

در یک روز عادی پشت میز کامپیوترتان می‌‏‌نشینید تا بالاخره طلسم را بشکنید و کاری که به خودتان قول انجامش را داده بودید، انجام دهید. اما هنوز کارتان را شروع نکرده‌‏‌اید که صدای نوتیفیکیشن ایمیلتان می‌‏‌آید یا گوشی‌تان زنگ می‌‏‌خورد.

درست زمانی که می‌‏‌خواهید کار را استارت بزنید، ناخودآگاه گوشی‌تان را برمی‌‏‌دارید تا سرخط خبرها را چک کنید یا سری به شبکه‌‏‌های اجتماعی بزنید. هر بار با هر پرسه‌‏‌زنی دیجیتال، تمرکزتان از بین می‌رود و چند پاره می‌شود.

«زلانا مونتمینی» روان‌شناس مثبت‌‌‌اندیشی و نویسنده کتاب «یافتن تمرکز» معتقد است این وقفه‌‌‌ها چه ناشی از محرک‌‌‌های بیرونی باشند چه درونی، دیگر مختص یک شرایط خاص نیستند که هر از گاهی پیش بیایند. این رویه، تبدیل به سبک زندگی ما شده. او می‌‌‌گوید: «ما مغزمان را طوری آموزش داده‌‌‌ایم که به این حواس‌‌‌پرتی‌ها نیاز دارد و آن را می‌‌‌خواهد. تقریبا می‌شود گفت که معتاد به حواس‌‌‌پرتی هستیم.»

این تصادفی نیست. ابزارهایی که در دست ما هستند، گوشی‌‌‌ها و تبلت‌‌‌ها و...، همه طوری مهندسی شده‌‌‌اند که از این آسیب‌‌‌پذیری ما بهره‌‌‌برداری کنند. زلانا می‌‌‌گوید: «آنها از طریق نوتیفیکیشن‌‌‌ها، لایک‌‌‌ها و پیام‌‌‌ها، دوزهای گذرای دوپامین را به سوی ما شلیک می‌کنند و همین باعث می‌شود در یک چرخه تکرارشونده گیر بیفتیم. چرخه دریافت اعتبار از فضای دیجیتال.»

بسیاری از ما فکر می‌‌‌کنیم در مدیریت وقفه‌‌‌ها و حواس‌‌‌پرتی‌‌‌ها استادیم اما «گلوریا مارک»، استاد دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده کتاب «بازه توجه» می‌‌‌گوید تحقیقات، داستان دیگری روایت می‌کند: «هر کار یا موضوعی که رویش تمرکز می‌‌‌کنید، مثل این است که روی یک تخته وایت‌‌‌بورد می‌‌‌نویسید. وقتی چند کار را همزمان انجام می‌‌‌دهید، مثل این است که دائما این تخته را پاک کنید و یک سری اطلاعات جدید روی آن بنویسید.»

چطور می‌توانیم محیطی ایجاد کنیم که در آن، تمرکز آسان باشد؟ کارشناسان، این تکنیک‌‌‌ها را توصیه می‌کنند:

🔸 زمینه را آماده کنید
🔸 مغز را برای توجه بیشتر آموزش دهید
🔸 احساساتتان را هدایت کنید
🔸 خلبان خودکار خود را مختل کنید
🔸 الگوی انرژی خود را کشف کنید
🔸 گوش کردن فعال را تمرین کنید
🔸 ظرف تمرکز خود را پر کنید

منبع: HBR - نویسنده: Rebecca Knight
مترجم: مريم مرادخاني - نسخه کامل

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

🔻 آذری جهرمی: احتمالا تلگرام و یوتیوب قبل از عید رفع فیلتر می‌شوند

وزیر اسبق ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت:

از برنامه دولت برای اجرای دو گام دیگر خبر خاصی ندارم چراکه هیچ اتصال و ارتباطی با بدنه دولت ندارم و مانند مردم اخبار را از رسانه‌ها دنبال می‌کنم و ظاهرا آقای رییس جمهور دستور دادند که قبل عید گام دوم این برنامه اجرا برسد و یوتیوب و تلگرام رفع فیلتر می‌شود./ایلنا

حرفه #روابط_عمومی | @ePRNet

🔺توضیح آذری جهرمی در مورد خیر منتشر شده ‘رفع فیلتر تلگرام و یوتیوب’ از سوی وی:

همانگونه که سخنگوی دولت گفته‌، رئیس جمهور بر رفع فیلتر تلگرام و یوتیوب تا قبل از عید تاکید دارد

محمدجواد آذری جهرمی، وزیر پیشین ارتباطات نوشت:

بنده اطلاعی از روند اقدامات دولت محترم در خصوص سیاستگذاری فضای مجازی ندارم! به اندازه شما و به همان میزانی که در اخبار عمومی طرح می‌شود، از مسائل مطلع هستم.

این پاسخ من به سوال خبرنگار محترمی بود که صبح امروز در خصوص اقدامات دولت درباره رفع فیلترینگ پرسید؛ سپس ادامه دادم که همانگونه که سخنگوی دولت گفته‌اند؛ رییس محترم جمهور بر رفع فیلتر دو سکوی تلگرام و یوتیوب تا قبل از عید تاکید دارند.

لذا آنچه غیر از این در فضای مجازی و به نقل از بنده منعکس شده است، نادرست و فاقد اعتبار است.

از ارباب رسانه و جراید تقاضا دارم اگر مطلبی جز این منتشر شده است، اصلاح نمایند چرا که عده‌ای این اظهار نظرها را بهانه‌ای برای تشدید اختلاف سیاسی در کشور و جلوگیری از حق طبیعی ملت در دسترسی عزتمندانه به اینترنت و رفع فیلتر سکوهای اینترنتی خواهند کرد./ اعتماد

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

🚫 سوئد میخواد یه قانون تصویب کنه که پیام‌رسان‌ها باید پیام‌هاشون رو ذخیره کنن و به دولت سوئد تحویل بدن.

این لایحه برنامه‌‌های پیام‌رسان دارای رمزگذاری‌ مثل سیگنال و واتساپ رو ملزم میکنه که به اصطلاح درب‌های پشتی داخل برنامشون بذارن. سیگنال گفته اگه این قانون تصویب بشه سوئد رو ترک میکنه. swedenherald / گیک الرتز

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

🔺 بانک سنگاپور هوش مصنوعی را جایگزین ۴۰۰۰ کارمند می‌کند

گروه بانک دی‌بی‌اس سنگاپور قصد دارد که طی سه سال آینده حدود ۴۰۰۰ نفر از کارکنان قراردادی و موقت خود را کاهش دهد زیرا هوش مصنوعی به طور فزاینده‌ای در حال بر عهده گرفتن نقش‌هایی است که توسط انسان‌ها انجام می‌شود./ایسنا

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

فیروزآبادی: تا شب عید تحول خاصی برای رفع فیلترینگ رخ نمی‌دهد

🔹سکوهای آمریکایی با ما مذاکره نمی‌کنند

سیدابوالحسن فیروزآبادی، دبیر پیشین شورای عالی فضای مجازی:

🔹من از برداشته شدن گام دوم فیلترینگ خیلی اطلاعاتی ندارم اما سیگنالی دیده نمی‌شود؛ بیشتر سیگنال‌نما است. من مایل هستم که فیلترینگ برداشته شود اما به نظر نمی آید که تا شب عید تحول خاصی رخ بدهد.

🔹 من نمی‌دانم کدام سکوها حاضر شده‌اند که با دوستان صبحت کنند، اما بعید می‌دانم که صحبتی شده باشد. به خصوص سکوهای معروف که آمریکایی هستند و با ما مذاکره نمی‌کنند.

🔹من فکر می‌کنم شورای عالی فضای مجازی در سال‌های اولیه خودش؛ نسبت به ترویج مسائل فضای مجازی، هماهنگی بین دستگاه‌ها و تهیه اسناد و مصوبات، راه‌اندازی پیام‌رسان‌ها و ساماندهی فضای مجازی موفق بوده و نقش خوبی را ایفا کرد. درباره آینده هم باید برنامه‌هایی ارائه کند که نشان بدهد این شورا برای کشور مورد نیاز است./اقتصادآنلاین

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

📱 بیت‌کوین به زیر ۸۳,۰۰۰ دلار سقوط کرد؛ اخبار مربوط به ذخایر بیت‌کوین آمریکا ناامیدکننده بود

بیت‌کوین به زیر سطوحی که پس از توییت ترامپ رشد کرده بود، بازگشته است. سایر ارزهای دیجیتال ذخیره‌ای نیز در محدوده پایین‌تری قرار دارند.

یک هفته پیش، در روز یکشنبه، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، با توییتی درباره یک ذخیره کریپتو شامل سولانا (SOL)، ریپل (XRP) و کاردانو (ADA)، بازار ارزهای دیجیتال را به هم ریخت.

“ذخیره کریپتوی ایالات متحده این صنعت حیاتی را پس از سال‌ها حملات فاسد دولت بایدن، به جایگاه واقعی خود خواهد رساند. به همین دلیل، دستور اجرایی من درباره دارایی‌های دیجیتال، گروه کاری ریاست‌جمهوری را موظف کرده است که ذخیره راهبردی کریپتو را شامل XRP، SOL و ADA ایجاد کند. من تضمین می‌کنم که آمریکا پایتخت جهانی کریپتو خواهد شد. ما دوباره آمریکا را عالی می‌کنیم!”

ترامپ مدتی بعد اتریوم (ETH) و بیت‌کوین (BTC) را نیز به این لیست اضافه کرد. در طول هفته، همه منتظر جزئیات بیشتری بودند اما کاخ سفید بعداً اعلام کرد که ترامپ صرفاً پنج ارز دیجیتال با بیشترین حجم معاملات را نام برده و یک برنامه در حال تدوین است.

در نهایت، نتیجه این موضوع چیزی نبود جز تأیید یک برنامه قدیمی که دولت آمریکا به جای فروش دارایی‌های کریپتویی توقیف‌شده، آن‌ها را نگه خواهد داشت.

دستور اجرایی ترامپ و واکنش بازار

اواخر روز جمعه، ترامپ دستور اجرایی را امضا کرد، اما بازار آن را یک رویداد “فروش پس از انتشار خبر” (sell-the-fact) در نظر گرفت و بیت‌کوین حدود ۳۰۰۰ دلار سقوط کرد و به کف‌های جدیدی رسید.

این دستور همچنان احتمال خرید بیت‌کوین توسط دولت را باز گذاشته است، اما این اقدام احتمالاً به تأمین بودجه از سوی کنگره نیاز خواهد داشت.

طبق برگه اطلاعات رسمی کاخ سفید:

“وزرای بازرگانی و خزانه‌داری ایالات متحده مجاز هستند استراتژی‌هایی را برای خرید بیت‌کوین تدوین کنند، مشروط بر اینکه این استراتژی‌ها هزینه اضافی بر دوش مالیات‌دهندگان آمریکایی تحمیل نکند.”

تأثیر بر سایر ارزهای دیجیتال

• کاردانو (ADA) تقریباً تمام سودهای پس از توییت ترامپ را از دست داده و به زیر کف اصلاحی ۴ مارس سقوط کرده است.
• سولانا (SOL) به پایین‌ترین سطح خود از اواخر فوریه رسیده است.
• ریپل (XRP) به زیر سطوح قبل از توییت ترامپ سقوط کرده است.
• اتریوم (ETH) یک روز پس از اعلام این برنامه، تمامی سودهای حاصل از رشد ناشی از اظهارات ترامپ را از دست داد و اکنون در حال تهدید کف‌های قیمتی خود از سال ۲۰۲۳ است.

نتیجه‌گیری:

درس مهم از این ماجرا: دولت‌ها نقش “نقدینگی خروجی” دارند، نه “نقدینگی ورودی”. این یعنی سرمایه‌گذاران باید انتظار داشته باشند که دولت‌ها از کریپتو به‌عنوان ابزاری برای خروج از بازار استفاده کنند، نه برای ورود و حمایت از آن!/ فاندامنتال ویو

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

🔹ماه ها پیش دولت ایران به خاطر فعالیت استارلینک در ایران علیه امریکا به اتحادیه بین‌المللی مخابرات (ITU) شکایت کرد و گفته بود که فعالیت استارلینک در ایران غیرقانونیه و نه تنها استارلینک مکلف به رعایت قوانین ایران هست بلکه چون این شرکت موقعیت دیش‌های فعال در ایران رو داره، باید موقعیت اونهارو به دولت اطلاع بده.

ولی حالا دولت امریکا در جواب به این درخواستها گفته که شرکت SpaceX و دولت امریکا هیچ تعهد و الزامی به ردیابی و اطلاع دادن به دولت درباره دیشهای فعال در مرزهای یک کشور، حذف یک کشور از پوشش ماهواره ها و توقف ارسال سیگنال به یک کشور رو ندارن و درخواستهای دولت ایران خارج از حیطه فعالیت ITU هست و امریکا هیچ الزامی به همکاری با دولتی برای اعمال قوانین داخلی اون کشور نداره./زومیت

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

📱 ویژگی ترجمه دایرکت‌های اینستاگرام اگه براتون اضافه شده باشه کافیه انگشتتون رو روی پیامی که میخواد ترجمه کنید نگه دارید بعد گزینه Translate رو بزنید.

این ویژگی توی نسخه اندروید و IOS اینستاگرام موجود هست و البته که باید به آخرین نسخه آپدیت کنید./ گیک الرتز به نقل از mashable

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet

🔺شورای عالی فضای مجازی در مورد رفع فیلتر هیچ تصمیمی نگرفت

شورای عالی فضای مجازی در جلسه آخر خود در سال ۱۴۰۳ در مورد گام دوم رفع فیلتر هیچ تصمیمی نگرفت.

براساس خبر کوتاهی که پایگاه اطلاع‌رسانی دولت منتشر کرده، در جلسه‌ای که امروز به ریاست رئیس جمهوری برگزار شد، اعضا به بررسی دستور جلسه پرداختند و مقرر شد مباحث مطرح شده در جلسه آتی شورا نهایی شود.

بسیاری منتظر بودند با برگزاری اخرین جلسه شورا در سال ۱۴۰۳ تکلیف گام دوم رفع فیلتر مشخص شود، چرا که سخنگوی دولت گفته بود احتمالا تا پایان سال از تلگرام و یوتیوب رفع فیلتر می‌شود.

هرچند در همین زمینه ستار هاشمی، وزیر ارتباطات در گفت‌‌وگوی اختصاصی با «فن‌زی» گفته بود پیگیر رفع فیلتر هستند، ولی امکان اعلام زمان دقیق در این زمینه  وجود ندارد./ شرق

حرفه؛ #روابط_عمومی | @ePRNet