☘️ Талантливы
☘️ Активны
☘️ Молоды душой

👆🏻👆🏻👆🏻Члены клуба «Активное долголетие» на занятиях по настольному теннису 🏓🏓

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

⛷️Сегодня Жуков Андрей Викторович мастер спорта международного класса и тренер по лыжным гонкам на Ленском стадионе рассказал нам историю образования лыжероллерного спорта в России и даже показал как выглядят первые роликовые лыжи!
⛷️Лыжероллерный спорт родился из летних тренировок лыжников. Поскольку снег и морозы – дело сезонное, летом возникает необходимость «держать себя в форме».
❗️Павел Колчин первым в СССР стал использовать для летних тренировок роликовые лыжи и проводить тренировки на опилочной лыжне.
⛷️ Павел Колчин-советский лыжник, 14-кратный чемпион СССР, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР.Именно он принёс советскому союзу первую медаль на зимних Олимпийских играх
🎿Внешний вид лыжероллеров претерпел большие изменения: уменьшился диаметр колес, железная рама была заменена на аллюминиевую, а в последствии на пластик и композитный материал,появились прочные крепления на роллеры для лыжных ботинок.
🇷🇺С 2002 года в нашей стране ежегодно проводятся чемпионаты различного уровня.

Сегодня 4 сентября во всем мире отмечают Международный день тхэквондо ❤️‍🔥🥋
Поздравляем наших тренеров, спортсменов, их родителей, и всех любителей тхэквондо 🎉
📌Немного интересных фактов:
✅Праздник утверждён WT в честь принятия тхэквондо в
Олимпийскую программу 4
сентября 1994 года. Сегодня 30 лет с даты этого события
✅Название «тхэквондо» складывается из трех слов: тхэ («топтать»), квон («кулак») и до («путь», «учение дао»), что звучит дословно как «путь ноги и кулака».
✅В тхэквондо действует система поясов, которая соответствует цветам мундиров армии древней Кореи: белый, желтый, зеленый, синий, красный, черный. Изначально боевое искусство было разработано специально для подготовки военных🥋
✅В тхэквондо существует 5 принципов: вежливость, честность, самообладание, настойчивость и непоколебимость духа!
✅На Олимпиаде-2020 российские спортсмены показали отличный результат: завоевали 2 золотые, 1 серебряную и 1 бронзовую медали 🥇🥈🥉
#спортподмосковья #павловскийпосад #моёподмосковье #летовподмосковье

🥋Боевые искусства дают большой спортивный вклад в развитие как мальчиков, так и девочек:

♦️интенсивная физическая нагрузка увеличивает выносливость;
♦️упражнения развивают гибкость, быстроту и координацию движений;
♦️занятия укрепляют физическое здоровье и улучшают иммунитет;
♦️дети становятся морально сильнее и увереннее в себе;
♦️боевые искусства прежде всего учат защищаться, а не «драться»☝️

Не упустите свой шанс записаться на занятия по Тхэквондо во Дворце спорта «Надежда» 💥

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #тхэквондо #надежда

Лыжные гонки – очень полезный вид спорта. ⛷️🎿

Во время занятий:
🔹задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса;
🔹правильно формируется дыхание, закалка;
🔹улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы и т.д.

Ребята растут уверенными в себе, формируют соревновательный дух, учатся правильно справляться с поражениями и ставить новые цели. 💪🏻🙂

🌤️ Пребывание на свежем воздухе дарит большое количество сил и энергии, что полезно для школьников и студентов, которые проводят много времени в закрытых помещениях. 🌲🌳🌲

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье