🥊Тренировки в боксе построены на комплексной работе, которая включает широкий перечень аэробных и анаэробных упражнений. ❗️Бег, прыжки на скакалке, бой с тенью, спарринги, силовые и игровые тренировки насыщают организм кислородом, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы💪🏼

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

✨Коллектив дворца спорта Надежда поздравляет с Днём рождения великолепного тренера по тхэквондо – Ротарь Екатерину Валерьевну! 🎊🎊🎊
Уважаемая Екатерина Валерьевна, желаем и в жизни, и в боевом искусстве 🥋уверенной стойки, твёрдой позиции, совершенного мастерства и безупречного таланта. Пусть Вам удаётся то, что многим не под силу, пусть Ваша мудрость, боевая грамотность и целеустремлённость дают возможность воспитанникам получать цветные пояса и добиваться всё новых и новых побед 🏆 Здоровья, счастья, семейного благополучия, везения всегда и во всём!💐🎊🎂

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

🏊🏻‍♂️Сеточки для плавания – новое слово в тренировочном инвентаре для спортивного плавания. Разработаны для развития силы, выносливости и мощности работы ног. Сеточки представляют собой мешочки с закрытым дном, выполненные из ячеистого полиэстера. Они надеваются на ноги и обеспечивают пловцам дополнительную нагрузку, увеличивая эффективность работы ног, независимо от стиля плавания.💪🏼
Наши тренера идут в ногу со временем и используют современные технологии обучения👏🏼

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Запись на 2 смену в ДФОЛ «Дельфин»

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

✨Коллектив Дворца спорта «Надежда» поздравляет с Днём рождения тренера по футболу – Солманова Алексея Алексеевича!🎊
Уважаемый Алексей Алексеевич! Пусть в жизни будут только яркие голы⚽, громкие победы и неповторимые никем успехи🏆 Пусть работа поддерживает крепость здоровья и приносит только положительные эмоции! Счастья, вдохновения, терпения, достатка, тепла, надежды, удачи, успехов и всего самого лучшего!🎉🎉🎉🎂

Запись на 2 смену в ДФОЛ «Дельфин»

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Только упорством и тренировкой силой воли можно добиться успеха 👏🏼

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание на изменение сеансов свободного плавания с 25 мая 2024 года.

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Подготовка к аттестации идет полным ходом 🙏🏼
📜Все спортсмены от самых маленьких до взрослых сдают экзамен два раза в год.
👊🏼Они показывают аттестационной комиссии все, чему научились за полгода, демонстрируют технику ударов, формальные комплексы, спарринг.
📚📖Обязательным разделом аттестации для спортсменов всех возрастов является теоретическая часть.
🥋Ребята должны показать свои знания в истории и философии тхэквондо, хорошо разбираться в корейской терминологии и этикете.
🧧По окончании экзамена ученику выдается документ о его прохождении и присваивается пояс.
#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Во дворце спорта Надежда прошли соревнования по плаванию школы плавания NeoSwim 🏊‍♀🏆👍👏

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Расписание сеансов свободного катания с 27.05

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

В рамках закрытия спортивного сезона прошел турнир по художественной гимнастике школы гимнастики Galaxy 💫🏆

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Коллектив Дворца спорта «Надежда» поздравляет с Днём рождения тренера по тяжелой атлетике - Самохвалова Николая Сергеевича!🎉
Уважаемый Николай Сергеевич! Искренне поздравляем Вас с Днём рождения! Спасибо Вам за те старания, что вкладываете вы в своих подопечных! Желаем вам оставаться всегда таким же добрым, мудрым, искренним и замечательным человеком! Крепкого здоровья, бодрости, силы духа, высоких достижений и пьедесталов, новых побед и завоеваний!🎂🎊🎊🎊

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Только посмотрите как заливается солнышком наш малый бассейн 🌅💦и как радостно малышам плескаться в лучах летнего солнца 🥰

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Не смотря на жаркую погоду, на Ледовой арене полёты на льду продолжаются 🧊

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

🚴Велосипед – это не только средство передвижения из точки А в точку Б, но и отличный тренажёр для поддержания спортивной формы, а прогулочное катание на нём является отличным способом активного отдыха.
Спешим сообщить, что мы открыли прокат велосипедов!

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

Парни усиленно тренируются, ведь уже завтра они отправятся на Первенство России по дзюдо, которые пройдут в г. Армавире с 31 мая по 3 июня🔥👊🏼
Пожелаем ребятам удачи ✊🏼🥇

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье

В минувшие выходные прошла аттестация на пояса 🥋📜
Спортсмены прошли проверку теоретических знаний и практических навыков по всем разделам
Тхэквондо 📚🤼
Аттестация - это результат огромной работы не только спортсмена, но и тренеров👏🏼💪🏼
Поздравляем тхэквондистов с успешной сдачей экзамена и окончанием спортивного сезона! 🥳🎉

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #летовподмосковье