Грэпплинг: что это за борьба и на сколько она эффективна❓
Грэпплинг необычен тем, что сочетает в себе технику многих борцовских дисциплин 🤼 Это вид борьбы, где решающее значение имеет не грубая сила и функциональная форма, а прежде всего технический арсенал спортсмена❗
Первые турниры в России 🇷🇺 по грэпплингу начали проводить в 2000 году. В 2010 году создана «Федерация грэпплинга России»🤼
Сегодня в разных городах России🇷🇺 работают сотни секций по грэпплингу🤼 Занятия проводятся как для взрослых, так и для детей.
Грэпплингом можно заниматься в любом возрасте и при наличии любой изначальной физической подготовке💪
А вы хотели бы попробовать занятия грэпплингом❓
На базе нашего учреждения занятия по грэпплингу проводит квалифицированный тренер – Тыртычный Вячеслав Владимирович🔥

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье #грэпплинг

Уважаемая Наталья Викторовна!
Коллектив ДС «Надежда» поздравляет Вас с днем рождения. Спасибо Вам за те старания, что вкладываете в своих воспитанников! Желаем Вам оставаться всегда таким же добрым, мудрым и искренним человеком! Крепчайшего здоровья, бодрости, силы духа, новых достижений и конечно же исполнения всех Ваших желаний.

Уважаемые посетители! Обращаем Ваше внимание на изменение в расписании сеансов свободного плавания с 27 сентября 2023 года.

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

🏊 Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, который часто рекомендуется детям любого возраста. Почему? В нем прекрасно сочетается щадящая физическая нагрузка и оздоровительные свойства воды💦
Чем помогают занятия в бассейне?
1. Коррекция осанки🧍
2. Укрепление мускулатуры💪
3. Повышение иммунитета 👌
4. Помощь сердцу 🫀
5. Улучшение когнитивных функций 🧠
Наши квалифицированные тренеры помогут Вашему ребенку научиться плавать 🏊 и полюбить спорт🥇!

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

Расписание сеансов свободного катания с 02.10

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

Уважаемые жители! Напоминаем, что продолжается набор в группу хатха-йоги для взрослых 🧘.
Практика подойдет для тех, кто:
• Задумывается о том, чтобы позаниматься йогой 🧘
• Стремится чувствовать лучше себя и свое тело 🧘
• Намерен поддерживать здоровье без лекарств 💊
• Имеет чуточку свободного времени, которое можно посвятить себе 🕘
Занятия проводятся в утреннее 🌝и вечернее время 🌚.
Утренние практики помогают настроиться на новый день и наполниться энергией ⚡, чтобы прожить его более эффективно. На занятиях активизируем все системы организма, даем больше динамики, увеличиваем гибкость тела, укрепляем организм в целом 💪
Вечерние практики помогают успокоиться, снять физическое и ментальное напряжение, полученное в течение дня. В это время даем умеренные нагрузки, делаем больше статических упражнений, развиваем гибкость и расслабляем тело.
Выполняем разные варианты асан 🧘от простого к сложному.
Занятия уже идут!

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

📢 В Московской области 4 октября состоится проверка системы оповещения. Она продлится минуту: с 10:43 до 10:44.

Что будет?

🔸 Запуск сирен и громкоговорителей.
🔸 Замещение эфира общероссийских теле- и радиоканалов.

❗️ Услышав звук сирены, сохраняйте спокойствие, включите телевизор или радио и слушайте экстренное сообщение.

📱 Также информация будет доступна в мобильном приложении МЧС России.

🇷🇺 Масштабная проверка систем оповещения пройдет во всех субъектах России.

Больше новостей — в телеграм-канале пресс-службы губернатора и правительства Подмосковья: https://t.iss.one/Press_MO

#ГоспабликиМО

Расписание сеансов свободного катания с 09.10

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье

Уважаемые жители! Напоминаем, что продолжается набор в группу хатха-йоги для взрослых 🧘.
Практика подойдет для тех, кто:
• Задумывается о том, чтобы позаниматься йогой 🧘
• Стремится чувствовать лучше себя и свое тело 🧘
• Намерен поддерживать здоровье без лекарств 💊
• Имеет чуточку свободного времени, которое можно посвятить себе 🕘
Занятия проводятся в утреннее 🌝и вечернее время 🌚.
Утренние практики помогают настроиться на новый день и наполниться энергией ⚡, чтобы прожить его более эффективно. На занятиях активизируем все системы организма, даем больше динамики, увеличиваем гибкость тела, укрепляем организм в целом 💪
Вечерние практики помогают успокоиться, снять физическое и ментальное напряжение, полученное в течение дня. В это время даем умеренные нагрузки, делаем больше статических упражнений, развиваем гибкость и расслабляем тело.
Выполняем разные варианты асан 🧘от простого к сложному.
Занятия уже идут!

#спортподмосковья #спорт #павловскийпосад #нашеподмосковье #моёподмосковье