📝 Книга Валерии Волковой «Дело по душе: как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена» – практическое руководство по созданию пути профессионального развития. С помощью 35 заданий и тестов вы определите свои сильные стороны и найдете наиболее подходящие виды деятельности.

#РФ #ДНР #Донецк #новинки_библиотеки_Крупской #книжная_подборка_от_Крупской #психология

В своей книге «Я больше могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» доктор Ранган Чаттерджи раскрывает секрет, как справиться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие.

🧘‍♀️ Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы обретете спокойствие.

#РФ #ДНР #Донецк #новинки_библиотеки_Крупской #книжная_подборка_от_Крупской #психология