День железнодорожника 🚉
Помните рассказывала вам про проводника из Ростовских студенческих отрядов? Таких по всей России этим летом трудится более 8 000 человек!
Каждое лето ребята работают по многим маршрутам нашей замечательной России. Безопасность и комфорт пассажиров на железной дороге — их рук дело🤝
В день железнодорожника я хочу отметить ещё и ребят, которые железные дороги строят. Многие же помнят как в СССР молодёжь была сосредоточена на строительстве Байкало-Амурской магистрали? Сейчас 2 500 человек трудятся на БАМ 2.0. В Сибири прокладывают второй путь Байкало-Амурской магистрали — строят новые разъезды, тоннели и мосты, чтобы поезда двигались быстрее и перевозили больше грузов между Западом и Востоком.
Поздравляю с профессиональным праздником каждого работника железной дороги. А нашим работодателям из РЖД, ФПК и Грандсервисэкспресса выражаю огромную благодарность! Успехов и новых свершений 👍
#деньжелезнодорожника #РСО #ТрудКрут #ВСОП #РЖД
Помните рассказывала вам про проводника из Ростовских студенческих отрядов? Таких по всей России этим летом трудится более 8 000 человек!
Каждое лето ребята работают по многим маршрутам нашей замечательной России. Безопасность и комфорт пассажиров на железной дороге — их рук дело
В день железнодорожника я хочу отметить ещё и ребят, которые железные дороги строят. Многие же помнят как в СССР молодёжь была сосредоточена на строительстве Байкало-Амурской магистрали? Сейчас 2 500 человек трудятся на БАМ 2.0. В Сибири прокладывают второй путь Байкало-Амурской магистрали — строят новые разъезды, тоннели и мосты, чтобы поезда двигались быстрее и перевозили больше грузов между Западом и Востоком.
Поздравляю с профессиональным праздником каждого работника железной дороги. А нашим работодателям из РЖД, ФПК и Грандсервисэкспресса выражаю огромную благодарность! Успехов и новых свершений 👍
#деньжелезнодорожника #РСО #ТрудКрут #ВСОП #РЖД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В столице настоящее лето ☀️
Самое время принять меры для комфортного переживания летних дней! Вот несколько полезных советов, которые помогают мне:
1️⃣ Не забывайте пить воду! Гидратация организма крайне важна в жаркую погоду. Поставьте напоминание и пейте воду регулярно. Также стоит избегать большого количества кофеина и алкоголя.
2️⃣ Одевайтесь в светлую, просторную одежду из натуральных материалов. Такая одежда позволяет коже дышать и не задерживает лишнее тепло.
3️⃣ Обязательно применяйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Защита от ультрафиолетовых лучей поможет избежать ожогов и других проблем с кожей.
4️⃣ Создайте прохладу в помещении. Используйте вентилятор или кондиционер для обеспечения комфортной температуры.
5️⃣ Избегайте активности на открытом воздухе в пик жары. Если нет возможности остаться дома, носите головной убор, сидите в тени и освежайтесь прохладной водой.
6️⃣ Питайтесь правильно. Употребляйте легкие и освежающие блюда, обогащенные витаминами и минералами. Фрукты, овощи и зелень будут идеальным выбором для питания в жару.
Делайте эти простые, но эффективные шаги, чтобы не дать жаре повлиять на самочувствие. Берегите себя и наслаждайся летом без неудобств!🔥
#лето
Самое время принять меры для комфортного переживания летних дней! Вот несколько полезных советов, которые помогают мне:
Делайте эти простые, но эффективные шаги, чтобы не дать жаре повлиять на самочувствие. Берегите себя и наслаждайся летом без неудобств!
#лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наглядно про вредные привычки
Следующая площадка Московского Урбанфорума — Гостиный Двор. В одном из многочисленных залов расположен музей вредных привычек — место, в котором представлены арт-объекты, посвященные алкоголю, курению, неправильному питанию и малоподвижному образу жизни.
«Я не смогла бросить курить во время беременности. На форумах в интернете уверяли, что от одной-двух сигарет в день ничего не случится. Мой малыш так и не родился. Преждевременный выкидыш» — таким рассказом описывается первая инсталляция.
Как всё, что мы употребляем, сказывается на нашем здоровье? Как мы сами его губим? Стоит задуматься. Причем всем: мужчинам, женщинам, детям.
Обязательно советую к посещению все площадки, а в Гостином дворе вас даже научат делать инъекции, гастроскопию, массаж сердца и многое другое! Расписание и адреса по ссылке 👍
#муф2023
Следующая площадка Московского Урбанфорума — Гостиный Двор. В одном из многочисленных залов расположен музей вредных привычек — место, в котором представлены арт-объекты, посвященные алкоголю, курению, неправильному питанию и малоподвижному образу жизни.
«Я не смогла бросить курить во время беременности. На форумах в интернете уверяли, что от одной-двух сигарет в день ничего не случится. Мой малыш так и не родился. Преждевременный выкидыш» — таким рассказом описывается первая инсталляция.
Как всё, что мы употребляем, сказывается на нашем здоровье? Как мы сами его губим? Стоит задуматься. Причем всем: мужчинам, женщинам, детям.
Обязательно советую к посещению все площадки, а в Гостином дворе вас даже научат делать инъекции, гастроскопию, массаж сердца и многое другое! Расписание и адреса по ссылке 👍
#муф2023
Общественная приёмная Сергея Собянина 👇
С 10 июля в Москве работает штаб общественной поддержки Сергея Собянина. Более 1 000 человек на месте уже оставили наказы и пожелания кандидату в Мэры.
Вчера и я в роли эксперта провела приём москвичей. С 16:00 до 20:00 длилось моё «дежурство», за это время успела пообщаться с 6 гражданами. Вопросы были разные: от установки новых лифтов до помощи в ситуации с закрытием детской секции воздушной гимнастики.
Дала советы и помогла составить наказы. Ни один такой запрос не останется без внимания, ведь при формировании своей программы Сергей Семёнович будет опираться на обратную связь москвичей. Сделать город ещё лучше = прислушаться к его жителям. У нашего Мэра это отлично получается!
___________________________
Приёмная работает без выходных с 11:00 до 20:00. Если вы тоже хотите поделиться своим мнением, проблемой или идеями, приходите по адресу Покровка, 47. Вас точно будут рады видеть. И, конечно, следите за новостями 😊
#ЕдинаяРоссия #выборымэра #Собянин
С 10 июля в Москве работает штаб общественной поддержки Сергея Собянина. Более 1 000 человек на месте уже оставили наказы и пожелания кандидату в Мэры.
Вчера и я в роли эксперта провела приём москвичей. С 16:00 до 20:00 длилось моё «дежурство», за это время успела пообщаться с 6 гражданами. Вопросы были разные: от установки новых лифтов до помощи в ситуации с закрытием детской секции воздушной гимнастики.
Дала советы и помогла составить наказы. Ни один такой запрос не останется без внимания, ведь при формировании своей программы Сергей Семёнович будет опираться на обратную связь москвичей. Сделать город ещё лучше = прислушаться к его жителям. У нашего Мэра это отлично получается!
___________________________
Приёмная работает без выходных с 11:00 до 20:00. Если вы тоже хотите поделиться своим мнением, проблемой или идеями, приходите по адресу Покровка, 47. Вас точно будут рады видеть. И, конечно, следите за новостями 😊
#ЕдинаяРоссия #выборымэра #Собянин
Если очень захотеть постараться, можно в космос полететь 🚀
Исторический момент для нашей страны! Автоматическая станция «Луна-25» отправилась на Земной спутник с космодрома «Восточный».
Если все пройдет успешно, «Луна-25» станет первой станцией, осуществляющей мягкую посадку в околополярной области. Ранее все миссии прилунялись только в экваториальной зоне. С ракетой «Союз 2.1б» станция уже выведена на опорную орбиту после успешного старта. Через несколько дней «Луна-25»приземлится на Южном полюсе и начнет научные исследования.
Последний раз Россия отправляла миссию на Луну в 1976 году, и сейчас это является огромным достижением. «Луна-25» проведёт отработку технологии мягкой посадки, изучение поверхности Луны и экзосферы, а также сбор и анализ грунта. Миссия запланирована на год👍
#космос
Исторический момент для нашей страны! Автоматическая станция «Луна-25» отправилась на Земной спутник с космодрома «Восточный».
Если все пройдет успешно, «Луна-25» станет первой станцией, осуществляющей мягкую посадку в околополярной области. Ранее все миссии прилунялись только в экваториальной зоне. С ракетой «Союз 2.1б» станция уже выведена на опорную орбиту после успешного старта. Через несколько дней «Луна-25»приземлится на Южном полюсе и начнет научные исследования.
Последний раз Россия отправляла миссию на Луну в 1976 году, и сейчас это является огромным достижением. «Луна-25» проведёт отработку технологии мягкой посадки, изучение поверхности Луны и экзосферы, а также сбор и анализ грунта. Миссия запланирована на год
#космос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Студенческие строительные отряды, которые трудятся в рамках Межрегиональной стройки «Космодром «Восточный», стали свидетелями этого исторического события 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Студенческие строительные отряды в Мариуполе! 3️⃣
Они не только строят, но и развивают новые регионы! Какими работами они занимаются? Как помогают местным жителям? А еще, как проводят своё свободное время? Ответы на все эти вопросы найдете в репортаже!
Наши ребята — это не только трудяги, но и настоящие герои! РСО всегда там, где нужна помощь и поддержка ❤️
#РСО #ТрудКрут #Мариуполь
Они не только строят, но и развивают новые регионы! Какими работами они занимаются? Как помогают местным жителям? А еще, как проводят своё свободное время? Ответы на все эти вопросы найдете в репортаже!
Наши ребята — это не только трудяги, но и настоящие герои! РСО всегда там, где нужна помощь и поддержка ❤️
#РСО #ТрудКрут #Мариуполь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Праздничные выходные 🤩
Вчера вся страна отмечала день физкультурника, а сегодня мы поздравляем наших строителей.
Лично мне строительство знакомо еще с моей студенческой поры. А вы знаете, что в 2013 году я работала на Всероссийской студенческой стройке в городе Сочи, где возводились объекты для XXII Олимпийских игр? Как никто другой, понимаю, что строители — это настоящие герои, способные превращать своими руками идеи в реальность. Благодаря их усилиям у нас есть прекрасные дома, уютные офисы, надежные мосты и дороги.
Поздравляю всех строителей с их профессиональным праздником и желаю успехов, крепкого здоровья и новых ярких проектов!
Делюсь фотографией из архива. ССО «Энергия», 2009 год 👷♀️
#ДеньСтроителя
Вчера вся страна отмечала день физкультурника, а сегодня мы поздравляем наших строителей.
Лично мне строительство знакомо еще с моей студенческой поры. А вы знаете, что в 2013 году я работала на Всероссийской студенческой стройке в городе Сочи, где возводились объекты для XXII Олимпийских игр? Как никто другой, понимаю, что строители — это настоящие герои, способные превращать своими руками идеи в реальность. Благодаря их усилиям у нас есть прекрасные дома, уютные офисы, надежные мосты и дороги.
Поздравляю всех строителей с их профессиональным праздником и желаю успехов, крепкого здоровья и новых ярких проектов!
Делюсь фотографией из архива. ССО «Энергия», 2009 год 👷♀️
#ДеньСтроителя
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ударно ТРУДимся 💪🏼
День ударного труда — всероссийская патриотическая акция студенческих отрядов. В один из дней сезона бойцы стараются показать особенные трудовые показатели, а заработную плату за смену переводят в Фонд РСО на различные социальные нужды.
Так, бойцы РСО своими силами уже отремонтировали квартиры ветеранов Великой Отечественной войны, построили музей РСО, помогли в реабилитации экс-командиру Центрального штаба Михаилу Кисёлеву, а также поддержали многих своих товарищей в трудной ситуации.
Как принять участие в акции?
1️⃣ способ. Написать заявление на имя работодателя (заявление скачать на сайте фондрсо.рф).
2️⃣ способ. Самостоятельно перечислить денежные средства банковским переводом на расчетный счет Фонда РСО.
3️⃣ способ. Перевести денежные средства через сайт фондрсо.рф.
Днём единых действий в рамках акции является 17 августа. Я уже приняла участие, присоединяйтесь. Любой вклад в доброе дело важен 👍
#РСО #ДеньУдарногоТруда #ДУТ2023
День ударного труда — всероссийская патриотическая акция студенческих отрядов. В один из дней сезона бойцы стараются показать особенные трудовые показатели, а заработную плату за смену переводят в Фонд РСО на различные социальные нужды.
Так, бойцы РСО своими силами уже отремонтировали квартиры ветеранов Великой Отечественной войны, построили музей РСО, помогли в реабилитации экс-командиру Центрального штаба Михаилу Кисёлеву, а также поддержали многих своих товарищей в трудной ситуации.
Как принять участие в акции?
1️⃣ способ. Написать заявление на имя работодателя (заявление скачать на сайте фондрсо.рф).
2️⃣ способ. Самостоятельно перечислить денежные средства банковским переводом на расчетный счет Фонда РСО.
3️⃣ способ. Перевести денежные средства через сайт фондрсо.рф.
Днём единых действий в рамках акции является 17 августа. Я уже приняла участие, присоединяйтесь. Любой вклад в доброе дело важен 👍
#РСО #ДеньУдарногоТруда #ДУТ2023
Форум Армия-2023 🪖
С 14 по 20 августа 2023 года на территории парка «Патриот» проходит девятый ежегодный международный военно-технический форум «Армия-2023»— вся мощь Российской Армии и Флота на площадке.
У каждого из вас есть возможность лично познакомиться с оборонно-промышленным комплексом России и иностранных государств и посетить мероприятия научно-деловой программы.
Вся подробная информация по ссылке 👍
#Армия2023
С 14 по 20 августа 2023 года на территории парка «Патриот» проходит девятый ежегодный международный военно-технический форум «Армия-2023»— вся мощь Российской Армии и Флота на площадке.
У каждого из вас есть возможность лично познакомиться с оборонно-промышленным комплексом России и иностранных государств и посетить мероприятия научно-деловой программы.
Вся подробная информация по ссылке 👍
#Армия2023