Кажется, на цифровые паспорта дадут денег в четвёртый раз!

https://t.iss.one/Bell_tech/1772

Пт, 30 (D+22): состояние без изменений. Слабость, головная боль, странная ломота, редкие полусекундные головокружения, тахикардия, нет аппетита, сухая кожа. Температура 36, сатурация 97%.

Кровоточивость дёсен, похоже, была одноразовым явлением. Поменяю на всякий случай насадку и заставлю себя снова ежедневно пользоваться ирригатором.

Поход к терапевтке принёс мне целый ворох направлений. На КТ не направили, зато отправили на ЭКГ. Мне моё кардиологическое состояние совсем не нравится, особенно тахикардия в спокойном состоянии: пульс до 100-110 поднимется. Будем исключать миокардит. У довесок ещё и кровь-мочу на воспаления.

5 ноября буду познавать радости анализов по ОМС. Хотя сегодня всё вполне прилично прошло.

По словам терапевтки, ближайшие три месяца надо готовиться жить «недоваренной сосиской» (очень хорошее описание состояния).

Может появится внезапная потливость, может обоняние усиливаться/ослабляется, появляется кашель, ощущение заложенности в груди, слабость, головокружения, ломота в мышцах и многое другое.

Рекомендовала медленно гулять, восстанавливая объём лёгких, не заниматься сильным спортом, отдыхать.

Но без мексидола, к сожалению, не обошлось. Надеюсь что она это выписывает как плацебо, чтоб от названия ты себя чувствовал ЛЕЧАЩИМСЯ.

Судя по тому что я смог и туда и обратно сходить и не умереть с силами гораздо всё лучше чем кажется. Но к вечеру силы меня окончательно покинули

#ковидное

Сб, 31 (D+23): еле вылез из кровати, пришёл в себя часам к двум. Просто не было сил.

Ближе к вечеру я вытащился на прогулку и внезапно сделал 8 километров.

На старте по привычке я взя темп 9’/км и через минут через пять началась одышка, пульс 150-160, ощущение себя так себе.

Сбавил темп, стало полегче. Держал очень медленный для меня темп 16’, но всё равно средний пульс прогулки 120-140. До венлафаксина в таком темпе у меня пульс был около 80-90, после 90-100. Чувствуется, что гулять стало ощутимо тяжелее, но я ожидал что будет намного хуже. Это очень хороший признак!

После прогулки мне стало легче: усталость из «недоваренной сосиски» теперь больше похожа на усталость от физической нагрузки.

Буду продолжать гулять и попытаюсь найти сил вернуться к утренней зарядке.

В остальном ощущение заложенность и в груди есть, голова болит, запахи всё ещё странные, аппетит не вернулся, немного побаливает правый глаз. На смену диарее пришёл нерегулярный стул, что тоже наверное хорошо.

Дёсны кровят, но совсем слабоват, волосы сыпятся несмотря на короткую стрижку. Но пока мало времени прошло, буду следить.

Надеюсь что тренд улучшения, пусть даже такие маленькие, сохранится. А то сейчас ощущение, что я проболел не три недели, а три месяца.

Берегите себя

#ковидное

Вс, 1 ноября (D+24): просыпаться всё ещё очень сложно, после пробуждения нет сил.

Продолжаю гулять, но сегодня гулял гораздо меньше — разболелись икры (!). Всего три недели без активности и мыщцы на ногах сдулись.

Пока гуляю чувствую себя в целом неплохо, слабость не ощущается. Но к вечеру просто валюсь с ног от физической усталости. Тахикардия при ходьбе сохранилась, плюс добавилось очень нехорошее ощущение между рёбрами в районе сердца. Очень хочется чтоб это была невралгия и 5 числа я выяснил что сердце в порядке.

Ощущение заложенности в груди стало немного меньше, голова теперь скорее не болит, а её давит, аппетита нет, а вот запахи кажется начали приходить в норму. Со стулом всё ещё происходят какие-то метаморфозы — нерегулярный и постоянно разной консистенции.

Дёсны больше не кровят, волосы сыпятся. Но теперь время от времени возникает тремор в руках 🤦

#ковидное

Пн, 2 (D+25): накрыла адская усталость, весь день тупо лежал. Похоже нагулял лишнего, надо сократить прогулки.

В остальном, состояние с воскресенья не изменилось.

Сломанное обоняние очень сильно портит еду :(

#ковидное

Вт, 3 ноября (D+26): такая сильная усталость, что второй день нет сил доехать до аптеки за таблетками. Еле себя заставил

Начало болеть горло и опять небольшая ломота в мышцах. В остальном без изменений.

#ковидное

Ср, 4 ноября (D+27): опять гулял :)

Странный цикл: пока гуляешь всё нормально, а потом приходишь домой и лежишь день-два, потому что нет сил.

Симптомы постепенно уходят. Обоняние более-менее восстановилось, хотя тот тут, то там всплывают какие-то странные запахи вместо привычных.

Осталась заложенность в носу, всё ещё щемит в груди слева, тахикардия ещё есть, но на ровном месте она случается гораздо реже. Переодически заложен нос и побаливает горло. Иногда ломит мышцы.

Это радует! Но хочется больше сил

Чт, 5 ноября (D+28): день обследований.

Всё прошло достаточно быстро. Все направления ко времени, очереди конечно есть, но они самоорганизуются по времени без скандалов. Задержки совсем небольшие.

Взяли расширенный анализ крови, мочу и сделали ЭКГ. Заключение к ЭКГ написано от руки, ничего не понятно :) Но по словам врача ничего страшного не нашли. Аритмию не видно, но это её не исключает.

11 числа снова к терапевтке.

Вечером гулял. Пульс при прогулках постепенно уменьшается. Сейчас диапазон при прогулках 90-140, средний пульс 120. Высоковато, но уже не 160 :)

#ковидное

Ну штош, острая фаза эпопеи с коронавирусом пройдена. Основные показатели в норме, немного повышены лейкоциты, воспаления сердечной мышцы нет.

Мне не повезло: так как усталость и плохая переносимость физических нагрузок не прошла за первые две недели, то она может сохранятся до трёх месяцев 🤦🏻‍♂️Главное не попасть в ряды счастливчиков с хронической формой.

На сегодняшний день у меня осталось:

• Слабость, иногда головная боль
• Повышенный пульс при физических нагрузках
• Запоры чередующиеся с диареей
• Кожные высыпания, которые то проходят, то появляются
• Иногда глючит обоняние, чаще чем обычно закладывает нос

Ближе к концу месяца сдам тест на антитела.

Раз в неделю буду отчитываться как меняется состояние.

#ковидное

Сегодня годовщина короновирусного апокалипсиса.

Всем пожизненных иммуноглобулинов G

https://www.livescience.com/first-case-coronavirus-found.html

Русская служба BBC опубликовала документальный фильм «Добро пожаловать в Чечню» о пытках и убийствах геев в Чечне, о том как волонтёры им помогают и какая это в итоге безысходность.

Очень тяжело смотреть, но смотреть нужно

https://www.youtube.com/watch?v=-0NxsBBvNVc

Даже 85 летняя школа вышла гулять, а ты нет

https://twitter.com/CNN/status/1330186986502631424/video/1

What’s an example of a division that AWS subsidizes particularly heavily?

Prime Video, for one. Jeff loves Prime Video because it gives him access to the social scene in LA and New York. He’s newly divorced and the richest man in the world. Prime Video is a loss leader for Jeff’s sex life.

https://logicmag.io/commons/inside-the-whale-an-interview-with-an-anonymous-amazonian/

Как и ожидалось, большие данные о передвижениях людей для отслеживания коронавируса стали доступны полиции. Пока только в Сингапуре

https://www.zdnet.com/article/singapore-police-can-access-covid-19-contact-tracing-data-for-criminal-investigations/

Копирайт как оружие против публичности

Американские полицеские включают защищённую авторским правом музыку, когда видят, что их снимают.

Такие видео, в которые попала музыка, автоматически удалятся платформами за нарушение авторских прав

https://twitter.com/doctorow/status/1359226132420206594

Тогда мы вам отключим газ

https://about.fb.com/news/2021/02/changes-to-sharing-and-viewing-news-on-facebook-in-australia/

Ничего особенного, просто тред в твиттере в котором описываются способы нейтрализации знаменитой робособаки Spot от Boston Dynamics.

Способы на заметку:

* выдернуть батарею, расположенную в нижней части
* закрасить/залепить лидар в передней части
* деактивировать мотор кнопкой в задней части
* стрелять в центр массы, где расположена незащищенная литиевая батарея

Это результат того, что с недавнего времени полиция Нью Йорка тестирует его на улицах Бронкса.

https://twitter.com/LenKusov/status/1364640007101775872