⚡Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Зацаринская Е. С. провела занятие по классическим танцам .

💃Классический танец - это музыка, грация движения, физическая нагрузка, отличное настроение. Повышают возможности организма, создают позитивный эмоциональный фон, способствуют восстановлению системы кровообращения.

✅Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Мацашек С. И. провела занятие по дыхательной гимнастике на базе МСК " Восход" .

🧍Повысили функциональные способности дыхательной системы, обогатили кислородом кровеносную систему, формировали навык правильного дыхания укрепили иммунитет

🌟Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Мацашек С. И. провела занятие по физкультуре на ковриках на базе МСК " Восход"

🤸 Физические упражнения увеличивают резервные силы организма и устойчивость к стрессовым и вредным факторам окружающей среды

❄️ Сегодня для участников проекта "Активное долголетие" специалист ГБУСО МО "КЦСОР"Химкинский " Шляпникова Е.В. провела мастер класс "Крещенский подарок".

👼Крещение - один из главных христианских праздников. И конечно же, в этот день было принято дарить подарки.

🎁Наша группа поздравляет всех с наступающим праздником Крещение Господне.

✅Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Мацашек С. И. провела занятие по йоге.

🧘 Благодаря медитации и осознанному дыханию йога побуждает сосредоточиться на настоящем и обрести чувство покоя. При медитации снижается уровень гормона стресса кортизола и облегчаются симптомы тревоги и депрессии