Рано ложиться спать тоже вредно
Нам всю жизнь внушали, что «кто рано встает, тому бог подает», и вообще рано ложиться и рано вставать – очень здорово и полезно. Но британские ученые опять покусились на святое.
В Оксфорде провели исследование и выяснили, что ранний отход ко сну может ухудшить самочувствие вплоть до преждевременной смерти. Временные рамки, о которых идет речь – с 8-9 вечера и до 5 утра. По мнению исследователей, при таком режиме увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 9%.
Впрочем, поздно ложиться спать все-таки не менее вредно. Оптимальное время для похода баиньки – 10-11 часов вечера. Не совсем понятно, правда, как тут быть с известной теорией о том, что заснуть необходимо до полуночи.
ДЧЭ| #новости_дчэ
Нам всю жизнь внушали, что «кто рано встает, тому бог подает», и вообще рано ложиться и рано вставать – очень здорово и полезно. Но британские ученые опять покусились на святое.
В Оксфорде провели исследование и выяснили, что ранний отход ко сну может ухудшить самочувствие вплоть до преждевременной смерти. Временные рамки, о которых идет речь – с 8-9 вечера и до 5 утра. По мнению исследователей, при таком режиме увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 9%.
Впрочем, поздно ложиться спать все-таки не менее вредно. Оптимальное время для похода баиньки – 10-11 часов вечера. Не совсем понятно, правда, как тут быть с известной теорией о том, что заснуть необходимо до полуночи.
ДЧЭ| #новости_дчэ
👍81🤔32❤6👏6😁5
Что такое УВТ⁉️
Часть 1.
Хочу рассказать вам про один современный высокоэффективный физиотерапевтический метод лечения, который используют врачи различных специальностей: неврологи, мануальные терапевты, травматологи, урологи, косметологи и другие. Называется он ударно-волновая терапия (УВТ).
🧐Рассмотрим это метод непосредственно в рамках мой специализации. УВТ – это один из физиотерапевтических методов, с помощью которого удается успешно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата. В отдельных случаях оказываемое воздействие позволяет избежать оперативного вмешательства.
🥁🔊В основе методики лежит воздействие на ткани ударно-акустических волн определенной частоты, генерируемых аппаратом. Волны представляют собой импульсы инфразвуковой природы, которые оказывают давление. Под их влиянием стимулируется кровоток, происходит восстановление тканей.
Если простыми словами, то ударная волна – это звуковой импульс, который сначала моментально сжимает клетки под высоким давлением, а потом эти клетки разжимаются под действием вакуума, то есть происходит их стимуляция вплоть до полного механического разрушения.
❗️Процедура ударно-волновой терапии оказывает положительный эффект почти на все клетки мягких тканей организма, воздействует на нервные окончания, мышечные волокна, сухожилия, сосуды, эпидермис и др. Поэтому и сфера применения данного метода обширна.
Если вам интересно узнать об этом методе поподробнее, ставьте 🔥, и я напишу ещё серию постов об ударно-волновой терапии!
Берегите себя🙏
ДЧЭ |С уважением, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Остапчук Константин Александрович
Часть 1.
Хочу рассказать вам про один современный высокоэффективный физиотерапевтический метод лечения, который используют врачи различных специальностей: неврологи, мануальные терапевты, травматологи, урологи, косметологи и другие. Называется он ударно-волновая терапия (УВТ).
🧐Рассмотрим это метод непосредственно в рамках мой специализации. УВТ – это один из физиотерапевтических методов, с помощью которого удается успешно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата. В отдельных случаях оказываемое воздействие позволяет избежать оперативного вмешательства.
🥁🔊В основе методики лежит воздействие на ткани ударно-акустических волн определенной частоты, генерируемых аппаратом. Волны представляют собой импульсы инфразвуковой природы, которые оказывают давление. Под их влиянием стимулируется кровоток, происходит восстановление тканей.
Если простыми словами, то ударная волна – это звуковой импульс, который сначала моментально сжимает клетки под высоким давлением, а потом эти клетки разжимаются под действием вакуума, то есть происходит их стимуляция вплоть до полного механического разрушения.
❗️Процедура ударно-волновой терапии оказывает положительный эффект почти на все клетки мягких тканей организма, воздействует на нервные окончания, мышечные волокна, сухожилия, сосуды, эпидермис и др. Поэтому и сфера применения данного метода обширна.
Если вам интересно узнать об этом методе поподробнее, ставьте 🔥, и я напишу ещё серию постов об ударно-волновой терапии!
Берегите себя🙏
ДЧЭ |С уважением, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Остапчук Константин Александрович
🔥271👍57👏8🙏6🤔2
🚹Что такое простатит?🚹
Это процесс воспаления ткани предстательной железы. Простатит является самым распространенным урологическим заболеванием у мужчин моложе 50 лет. Это заболевание известно медицине более 100 лет, при этом оно продолжает оставаться недостаточно изученным.
В чем причина развития этого воспаления и что поддерживает этот процесс? Почему лечение может приводить лишь к временному улучшению и через некоторое время болезнь вспыхивает с новой силой? Почему, несмотря на все исследования, невозможно объяснить его широкое распространение по сравнению с другими воспалительными процессами? Причин этому всему может быть огромное множество. Большинство урологов рассматривают простатит как воспалительное заболевание преимущественно инфекционного генеза, но важно помнить, что это заболевание может вызываться и поддерживаться и неинфекционными факторами.
Основополагающим для понимания причины развития простатита является отсутствие микроорганизмов в предстательной железе в норме. Наиболее вероятный путь проникновения возбудителя в простату – восходящий или урогенитальный (попадающая в предстательную железу из мочевыводящих путей инфекция), что и определяет высокую частоту сочетания уретрита и простатита. Проникновение болезнетворных микроорганизмов в предстательную железу приводит к ее отеку и развитию воспаления. Чаще всего это кишечная палочка, стрептококк, стафилококк, клебсиелла и другие представители кишечной группы бактерий. Способность хламидий, микоплазм, уреаплазм, трихомонад и других микроорганизмов, передаваемых половым путем, вызывать напрямую воспаление предстательной железы не доказана, однако воспаление мочеиспускательного канала, вызванное ими, само по себе является фактором хронизации воспаления в предстательной железе и требует обязательного лечения. Причиной простатита также могут быть грибковые и вирусные инфекции.
В следующих постах мы поговорим о категориях простатита и методах его лечения.
ДЧЭ | С уважением, Песегов Станислав Вадимович врач-уролог, кандидат медицинских наук
Это процесс воспаления ткани предстательной железы. Простатит является самым распространенным урологическим заболеванием у мужчин моложе 50 лет. Это заболевание известно медицине более 100 лет, при этом оно продолжает оставаться недостаточно изученным.
В чем причина развития этого воспаления и что поддерживает этот процесс? Почему лечение может приводить лишь к временному улучшению и через некоторое время болезнь вспыхивает с новой силой? Почему, несмотря на все исследования, невозможно объяснить его широкое распространение по сравнению с другими воспалительными процессами? Причин этому всему может быть огромное множество. Большинство урологов рассматривают простатит как воспалительное заболевание преимущественно инфекционного генеза, но важно помнить, что это заболевание может вызываться и поддерживаться и неинфекционными факторами.
Основополагающим для понимания причины развития простатита является отсутствие микроорганизмов в предстательной железе в норме. Наиболее вероятный путь проникновения возбудителя в простату – восходящий или урогенитальный (попадающая в предстательную железу из мочевыводящих путей инфекция), что и определяет высокую частоту сочетания уретрита и простатита. Проникновение болезнетворных микроорганизмов в предстательную железу приводит к ее отеку и развитию воспаления. Чаще всего это кишечная палочка, стрептококк, стафилококк, клебсиелла и другие представители кишечной группы бактерий. Способность хламидий, микоплазм, уреаплазм, трихомонад и других микроорганизмов, передаваемых половым путем, вызывать напрямую воспаление предстательной железы не доказана, однако воспаление мочеиспускательного канала, вызванное ими, само по себе является фактором хронизации воспаления в предстательной железе и требует обязательного лечения. Причиной простатита также могут быть грибковые и вирусные инфекции.
В следующих постах мы поговорим о категориях простатита и методах его лечения.
ДЧЭ | С уважением, Песегов Станислав Вадимович врач-уролог, кандидат медицинских наук
👍80🔥14😱7🤔1
19 ноября – Всемирный день туалета
Звучит, на первый взгляд, смешно. Но в 2001 году в Сингапуре проходила целая международная конференция, посвященная проблемам организации именно этих помещений. К слову, именно в Сингапуре вопросов к туалетам никаких быть не может – они там идеальны со всех точек зрения.
По итогам этой конференции была создана (не смеяться!) World Toilet Organization – Всемирная туалетная организация, которая и стала инициатором этой даты, официально утвержденной Генеральной Ассамблеей ООН в 2013 году.
На дворе 21 век, но, увы – в мире миллиарды людей все еще живут без возможности, простите, в человеческих условиях справить нужду. Немытые руки до сих пор приводят к детским смертям от диареи, а ущерб экологии неисчислим.
ДЧЭ| #в_этот_день
Звучит, на первый взгляд, смешно. Но в 2001 году в Сингапуре проходила целая международная конференция, посвященная проблемам организации именно этих помещений. К слову, именно в Сингапуре вопросов к туалетам никаких быть не может – они там идеальны со всех точек зрения.
По итогам этой конференции была создана (не смеяться!) World Toilet Organization – Всемирная туалетная организация, которая и стала инициатором этой даты, официально утвержденной Генеральной Ассамблеей ООН в 2013 году.
На дворе 21 век, но, увы – в мире миллиарды людей все еще живут без возможности, простите, в человеческих условиях справить нужду. Немытые руки до сих пор приводят к детским смертям от диареи, а ущерб экологии неисчислим.
ДЧЭ| #в_этот_день
😢52👍42❤6🔥6👏5🤔4😁1
На фото изображён процесс знакомый каждому из детства .
Ткань молочной железы с сокращающимися миоэпителиальными клетками, обёрнутыми вокруг альвеол, вырабатывающих молоко 🍼
А что вы увидели на микро-фото? 😉
Фото: Dr. Caleb Dawson, Мельбурн, Австралия
ДЧЭ
А что вы увидели на микро-фото? 😉
Фото: Dr. Caleb Dawson, Мельбурн, Австралия
ДЧЭ
👍85🤔17🔥9❤🔥6👏4❤2🥰2
Ковид: новости за неделю
За прошедшую неделю в Роспотребнадзоре отметили рост активности вирусов гриппа А и В, ОРВИ и коронавируса. Причем некоторые штаммы гриппа, как это обычно бывает, «свежие» и отличаются от предыдущих.
Статистика по ковиду показала небольшую прибавку – около +1000 к предыдущему показателю заболевших по всей России за неделю. Есть мнение, что тому виной два новых штамма старого знакомого «омикрона» – BQ.1 и «цербер».
Параллельно с Роспотребнадзором увеличение количества заболевших отмечают и в соцсетях. Пишут, что болеют семьями, причем даже те, у кого модный «гибридный» иммунитет – антитела после болезни + вакцинация. Есть даже вакцинированные препаратом Pfizer.
В бременском университете изучают влияние кофе на коронавирус. Есть мнение, что хинная кислота в составе кофейных зёрен способна предотвращать заражение, мешая вирусу проникать в клетки. Дескать, одна 200-миллилитровая чашка фильтрованного кофе ежедневно может защитить от заражения. Правда, есть и одно «но»: одним из спонсоров исследования стал концерн Jacobs. По мнению независимого вирусолога Фридеманна Вебера, говорить о «чудодейственности» кофе применительно к борьбе с ковидом пока рано. На данном этапе это всего лишь лабораторные и биохимические исследования, которые должны быть подтверждены исследованиями с участием настоящего вируса и живых организмов. Кроме того, для подтверждения теории понадобятся широкие социологические и эпидемиологические исследования среди пьющих и не пьющих кофе.
На саммите G20 на Бали министр здравоохранения Индонезии внезапно снова вспомнил об инициативе, которая всколыхнула весь мир. Он предложил вернуться к теме ковидных паспортов и все-таки ввести их. Дословно это прозвучало так: «Если вы будете вакцинированы или протестированы должным образом, вы сможете передвигаться по городу». Предполагается, что ковид-сертификаты будут те самые, что предлагали и в некоторых странах ввели по стандартами и рекомендациям ВОЗ. Кстати, уж о ВОЗ. На том же саммите министр здравоохранения Михаил Мурашко и министр финансов Антон Силуанов поддержали от имени РФ идею создания глобального фонда реагирования на пандемии в рамках МВФ.
ДЧЭ | #дайджест_дчэ
За прошедшую неделю в Роспотребнадзоре отметили рост активности вирусов гриппа А и В, ОРВИ и коронавируса. Причем некоторые штаммы гриппа, как это обычно бывает, «свежие» и отличаются от предыдущих.
Статистика по ковиду показала небольшую прибавку – около +1000 к предыдущему показателю заболевших по всей России за неделю. Есть мнение, что тому виной два новых штамма старого знакомого «омикрона» – BQ.1 и «цербер».
Параллельно с Роспотребнадзором увеличение количества заболевших отмечают и в соцсетях. Пишут, что болеют семьями, причем даже те, у кого модный «гибридный» иммунитет – антитела после болезни + вакцинация. Есть даже вакцинированные препаратом Pfizer.
В бременском университете изучают влияние кофе на коронавирус. Есть мнение, что хинная кислота в составе кофейных зёрен способна предотвращать заражение, мешая вирусу проникать в клетки. Дескать, одна 200-миллилитровая чашка фильтрованного кофе ежедневно может защитить от заражения. Правда, есть и одно «но»: одним из спонсоров исследования стал концерн Jacobs. По мнению независимого вирусолога Фридеманна Вебера, говорить о «чудодейственности» кофе применительно к борьбе с ковидом пока рано. На данном этапе это всего лишь лабораторные и биохимические исследования, которые должны быть подтверждены исследованиями с участием настоящего вируса и живых организмов. Кроме того, для подтверждения теории понадобятся широкие социологические и эпидемиологические исследования среди пьющих и не пьющих кофе.
На саммите G20 на Бали министр здравоохранения Индонезии внезапно снова вспомнил об инициативе, которая всколыхнула весь мир. Он предложил вернуться к теме ковидных паспортов и все-таки ввести их. Дословно это прозвучало так: «Если вы будете вакцинированы или протестированы должным образом, вы сможете передвигаться по городу». Предполагается, что ковид-сертификаты будут те самые, что предлагали и в некоторых странах ввели по стандартами и рекомендациям ВОЗ. Кстати, уж о ВОЗ. На том же саммите министр здравоохранения Михаил Мурашко и министр финансов Антон Силуанов поддержали от имени РФ идею создания глобального фонда реагирования на пандемии в рамках МВФ.
ДЧЭ | #дайджест_дчэ
👍60👎11🔥6👏5😱1
Любимый проект “Доктор, что это?” в удобном формате!
Смотреть новые ролики ДЧЭ, читать свежие новости, а также участвовать в обсуждениях и делиться своими историями теперь можно не только в Telegram!
Специально для тех наших подписчиков, которым удобнее оставаться в рамках одной экосистемы, или тех, кто не хочет засорять мессенджеры, мы дублируем ВЕСЬ контент в Яндекс.Дзен!
Все рубрики в одном месте, не покидая браузер!
Смотреть новые ролики ДЧЭ, читать свежие новости, а также участвовать в обсуждениях и делиться своими историями теперь можно не только в Telegram!
Специально для тех наших подписчиков, которым удобнее оставаться в рамках одной экосистемы, или тех, кто не хочет засорять мессенджеры, мы дублируем ВЕСЬ контент в Яндекс.Дзен!
Все рубрики в одном месте, не покидая браузер!
Дзен
Доктор, что это? | Дзен
Канал автора «Доктор, что это?» в Дзен ⭐: «Доктор, что это?» – канал об интересных фактах и неожиданных явлениях в медицине в переводе с «медицинского» на русский. Под присмотром опытных врачей и специалистов от медицины мы рассказываем правду о работе человеческого…
👍40❤5🥰4🔥3🥴1
Ожирение
Ожирение – хроническое заболевание, склонное к рецидивированию (т.е. к появлению вновь), характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Стоит отметить, что количество людей с ожирением во всем мире и в РФ, в частности, растет. В 2013 г. мы занимали 19 место в мире, сейчас распространенность ожирения в РФ достигает 26,5%, и мы находимся на 5 месте (2017).
Почему так часто мы сталкиваемся с бесплодием в парах с ожирением:
🔸 Хроническая ановуляция – основная причина в нарушении гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, что приводит к нарушению секреции гормонов
🔸 Качество яйцеклеток (что может быть обусловлено изменениями в составе фолликулярной жидкости)
🔸Качественные характеристики эндометрия (возможно формирование патологии эндометрия – гиперплазия, полип или нарушение процессов формирования окна имплантации)
🔸 Показатели спермограммы – нарушение гормонального фона приводит к нарушению сперматогенеза.
Что же мы можем ждать, если вступаем в протокол с пациенткой с лишним весом:
🔸 Отсутствие ответа на гонадотропные препараты или бедный ответ (за счет того, что избыточная жировая ткань может адсорбировать на себя часть препаратов).
🔸 Получение небольшого количества эмбрионов или отсутствие эмбрионов, годных к переносу (за счет ухудшения качества ооцитов и сперматозоидов).
🔸 Снижение частоты имплантации и частоты наступления клинической беременности (снижение качества эмбриона и состояния эндометрия).
🔸Повышение частоты невынашивания беременности (за счет состояния эндометрия и сопутствующей патологии женщины).
🔸Повышение частоты осложнений беременности (гестационный сахарный диабет, гестоз, преэклампсия, повышение частоты оперативного родоразрешения, осложнений у новорожденного).
Для снижения веса существует несколько видов лечения, но самым первым и эффективным является изменения образа жизни, питания.
С уважением, акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог,
Песегова Евгения Владимировна
Ожирение – хроническое заболевание, склонное к рецидивированию (т.е. к появлению вновь), характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Стоит отметить, что количество людей с ожирением во всем мире и в РФ, в частности, растет. В 2013 г. мы занимали 19 место в мире, сейчас распространенность ожирения в РФ достигает 26,5%, и мы находимся на 5 месте (2017).
Почему так часто мы сталкиваемся с бесплодием в парах с ожирением:
🔸 Хроническая ановуляция – основная причина в нарушении гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, что приводит к нарушению секреции гормонов
🔸 Качество яйцеклеток (что может быть обусловлено изменениями в составе фолликулярной жидкости)
🔸Качественные характеристики эндометрия (возможно формирование патологии эндометрия – гиперплазия, полип или нарушение процессов формирования окна имплантации)
🔸 Показатели спермограммы – нарушение гормонального фона приводит к нарушению сперматогенеза.
Что же мы можем ждать, если вступаем в протокол с пациенткой с лишним весом:
🔸 Отсутствие ответа на гонадотропные препараты или бедный ответ (за счет того, что избыточная жировая ткань может адсорбировать на себя часть препаратов).
🔸 Получение небольшого количества эмбрионов или отсутствие эмбрионов, годных к переносу (за счет ухудшения качества ооцитов и сперматозоидов).
🔸 Снижение частоты имплантации и частоты наступления клинической беременности (снижение качества эмбриона и состояния эндометрия).
🔸Повышение частоты невынашивания беременности (за счет состояния эндометрия и сопутствующей патологии женщины).
🔸Повышение частоты осложнений беременности (гестационный сахарный диабет, гестоз, преэклампсия, повышение частоты оперативного родоразрешения, осложнений у новорожденного).
Для снижения веса существует несколько видов лечения, но самым первым и эффективным является изменения образа жизни, питания.
С уважением, акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог,
Песегова Евгения Владимировна
👍93🙏9❤6😱4👎1
22 ноября – День психолога в России
Праздник этот пока не официальный, однако сейчас никто не станет отрицать важность роли консультации хорошего специалиста в ряде сложных случаев. А ведь психическое здоровье человека – это основа основ для всей его жизнедеятельности.
Но так у нас было не всегда. В СССР считалось, что психоанализ противоречит основному учению – марксизму. А уж про его основоположника – Зигмунда Фрейда – и говорить нечего: запретить! Ведь психоанализ по Фрейду был ориентирован прежде всего на личность свободную и умеющую критически мыслить. Что с советской идеологией совсем не вязалось.
Впрочем, доступ к книгам Фрейда все-таки был: они содержались в спецхране, и взять их можно было по спецразрешению. «Освободили» эту литературу только с приходом Перестройки – к концу 80-х годов.
ДЧЭ |#в_этот_день
Праздник этот пока не официальный, однако сейчас никто не станет отрицать важность роли консультации хорошего специалиста в ряде сложных случаев. А ведь психическое здоровье человека – это основа основ для всей его жизнедеятельности.
Но так у нас было не всегда. В СССР считалось, что психоанализ противоречит основному учению – марксизму. А уж про его основоположника – Зигмунда Фрейда – и говорить нечего: запретить! Ведь психоанализ по Фрейду был ориентирован прежде всего на личность свободную и умеющую критически мыслить. Что с советской идеологией совсем не вязалось.
Впрочем, доступ к книгам Фрейда все-таки был: они содержались в спецхране, и взять их можно было по спецразрешению. «Освободили» эту литературу только с приходом Перестройки – к концу 80-х годов.
ДЧЭ |#в_этот_день
👍71🤔8❤7🎉5🕊3🤮1
Искусственная роговица оправдала ожидания
Новый материал может стать альтернативой донорской роговице при кератоконусе. Кератоконус – это невоспалительное заболевание глаза, при котором роговица истончается и принимает коническую форму. По данным статистики, около 12.7 млн человек в мире страдают роговичной слепотой, и только одному из 70 человек делают пересадку роговицы.
Имплантат состоит из молекул коллагена, которые были получены из свиной кожи и тщательно очищены. Исследователи из Индии и Пакистана предложили имплантировать ткань в слои роговицы через небольшой надрез. Швы при этом были не нужны.
Искусственная роговица была имплантирована 20 пациентам с серьезной стадией кератоконуса. В результате операции толщина и кривизна роговицы восстановилась до нормы – 8 недель иммуносупрессивных капель было достаточно для предотвращения отторжения трансплантата. В течение 2-х лет у пациентов не наблюдалось никаких проблем, и восстановилась толерантность к использованию контактных линз. У троих пациентов зрение восстановилось до 100%.
ДЧЭ| #инновационная_медицина
Новый материал может стать альтернативой донорской роговице при кератоконусе. Кератоконус – это невоспалительное заболевание глаза, при котором роговица истончается и принимает коническую форму. По данным статистики, около 12.7 млн человек в мире страдают роговичной слепотой, и только одному из 70 человек делают пересадку роговицы.
Имплантат состоит из молекул коллагена, которые были получены из свиной кожи и тщательно очищены. Исследователи из Индии и Пакистана предложили имплантировать ткань в слои роговицы через небольшой надрез. Швы при этом были не нужны.
Искусственная роговица была имплантирована 20 пациентам с серьезной стадией кератоконуса. В результате операции толщина и кривизна роговицы восстановилась до нормы – 8 недель иммуносупрессивных капель было достаточно для предотвращения отторжения трансплантата. В течение 2-х лет у пациентов не наблюдалось никаких проблем, и восстановилась толерантность к использованию контактных линз. У троих пациентов зрение восстановилось до 100%.
ДЧЭ| #инновационная_медицина
🔥85👍54👏6❤2🕊2👀2
Сегодня день психолога, и в этот день мне хочется поговорить о самом популярном запросе, с которым ко мне обращаются: ребёнок себя «плохо» ведёт!
Почему я взяла слово плохо в кавычки? Потому что мы, взрослые, даём эту оценку. А на самом деле таким поведением ребёнок сигнализирует нам о том, что нуждается в помощи.
И чаще всего первопричина такого поведения в том, что ему не хватает нашего родительского внимания.
Вы уверены, что ребёнку достаточно вашего внимания?
Сейчас большинство воскликнет: ой, ну у меня точно дело не в этом! Я весь день с ним провожу!
Но задумайтесь, а с ребёнком ли вы проводите весь день? Или вы занимаетесь домашними делами, а ребёнок крутится рядом? Периодически теребя вас:
«Мам, мама! Посмотри, какую я башню из "Лего" построил!».
А вы ему через плечо, помешивая суп:
- «Угу, классная!»
- «Мамочка, посмотри, что я для тебя нарисовала!».
А вы, на секунду оторвавшись от экрана телефона:
- «Красиво!».
❗️Так вот, открываю секрет: ребёнок не получает КАЧЕСТВЕННОГО общения с вами. Ему не хватает вашего внимания, и у него повышается уровень тревоги. Вследствие чего он начинает привлекать ваше внимание доступными ему средствами – истериками, нытьём, негативизмом и т.д.
🔸Качественное время с ребёнком - это когда вы откладываете телефон в сторону, выключаете телевизор и музыку и, ни на что не отвлекаясь, общаетесь с ребёнком 30-40 минут (минимальное время общения в день)!
Причём это не должны быть образовательные занятия – делайте то, что хочет ребёнок: играйте, читайте, вместе рисуйте и т.д.
🔸Подойдите к ребёнку и скажите: «У меня есть свободные полчаса, и я хочу провести их с тобой! Чем займёмся?».
Всего полчаса в день, и уже через 2-3 недели вы заметите, как изменится поведение вашего ребёнка в лучшую сторону!
А вы проводите качественно время с ребёнком?
ДЧЭ | С уважением, детский психолог, специалист по психосоматике и работе с МАК, Смирнова Екатерина Дмитриевна
Почему я взяла слово плохо в кавычки? Потому что мы, взрослые, даём эту оценку. А на самом деле таким поведением ребёнок сигнализирует нам о том, что нуждается в помощи.
И чаще всего первопричина такого поведения в том, что ему не хватает нашего родительского внимания.
Вы уверены, что ребёнку достаточно вашего внимания?
Сейчас большинство воскликнет: ой, ну у меня точно дело не в этом! Я весь день с ним провожу!
Но задумайтесь, а с ребёнком ли вы проводите весь день? Или вы занимаетесь домашними делами, а ребёнок крутится рядом? Периодически теребя вас:
«Мам, мама! Посмотри, какую я башню из "Лего" построил!».
А вы ему через плечо, помешивая суп:
- «Угу, классная!»
- «Мамочка, посмотри, что я для тебя нарисовала!».
А вы, на секунду оторвавшись от экрана телефона:
- «Красиво!».
❗️Так вот, открываю секрет: ребёнок не получает КАЧЕСТВЕННОГО общения с вами. Ему не хватает вашего внимания, и у него повышается уровень тревоги. Вследствие чего он начинает привлекать ваше внимание доступными ему средствами – истериками, нытьём, негативизмом и т.д.
🔸Качественное время с ребёнком - это когда вы откладываете телефон в сторону, выключаете телевизор и музыку и, ни на что не отвлекаясь, общаетесь с ребёнком 30-40 минут (минимальное время общения в день)!
Причём это не должны быть образовательные занятия – делайте то, что хочет ребёнок: играйте, читайте, вместе рисуйте и т.д.
🔸Подойдите к ребёнку и скажите: «У меня есть свободные полчаса, и я хочу провести их с тобой! Чем займёмся?».
Всего полчаса в день, и уже через 2-3 недели вы заметите, как изменится поведение вашего ребёнка в лучшую сторону!
А вы проводите качественно время с ребёнком?
ДЧЭ | С уважением, детский психолог, специалист по психосоматике и работе с МАК, Смирнова Екатерина Дмитриевна
👍159❤18👏9🥰6
Первый «Минздрав»
Ровно 259 лет назад, 23 ноября 1763 года Екатерина II учредила Медицинскую коллегию – прародителя современного Министерства Здравоохранения. Поводом для создания такого вспомогательного органа послужила борьба с оспой.
До появления «светлых голов» в лице первого председателя этой коллеги и барона Александра Ивановича Черкасова эта самая борьба в России заключалась в основном в запрете для заболевших посещать людные места. Говоря нынешним новоязом – самоизоляция.
Создавалась Медицинская коллегия прежде всего для того, чтобы помочь докторам и аптекам в профилактике и лечении оспы. Блестящим началом её деятельности стала революционная вакцинация от оспы, и первую дозу, как все помнят, на свой страх и риск получила сама императрица.
По инициативе Коллегии начала издаваться медицинская литература, появились лечебники на русском языке, переводились иноземные материалы по медицине.
ДЧЭ | #история_дчэ
Ровно 259 лет назад, 23 ноября 1763 года Екатерина II учредила Медицинскую коллегию – прародителя современного Министерства Здравоохранения. Поводом для создания такого вспомогательного органа послужила борьба с оспой.
До появления «светлых голов» в лице первого председателя этой коллеги и барона Александра Ивановича Черкасова эта самая борьба в России заключалась в основном в запрете для заболевших посещать людные места. Говоря нынешним новоязом – самоизоляция.
Создавалась Медицинская коллегия прежде всего для того, чтобы помочь докторам и аптекам в профилактике и лечении оспы. Блестящим началом её деятельности стала революционная вакцинация от оспы, и первую дозу, как все помнят, на свой страх и риск получила сама императрица.
По инициативе Коллегии начала издаваться медицинская литература, появились лечебники на русском языке, переводились иноземные материалы по медицине.
ДЧЭ | #история_дчэ
👍105❤15👏10🔥7🥰3
Ледяной дождь и травматизм
Ледяной дождь вчера накрыл всю Центральную часть России. В одном только Воронеже около 300 человек стали жертвами гололёда. Из них 23 человека были госпитализированы, состояние же всех обратившихся за медицинской помощью медики охарактеризовали как средней тяжести.
Два года назад почти в это же самое время в Москве и Московской области прошел ледяной дождь. Только лишь за три часа в столице «Скорые» забрали с улиц 97 человек, которые после падения на гололеде не смогли передвигаться самостоятельно. Количество тех, кто самостоятельно обращался с переломами и вывихами в травмпункт, неисчислимо.
По статистике, в среднем за зиму в городе с населением 500 тысяч – полтора миллиона человек травмы из-за гололеда получают около 7-8 тысяч пострадавших. Из них около 20% становятся инвалидами.
Чаще всего происходят переломы лучевых костей, лодыжек и ключиц, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы. Пожилые люди чаще ломают позвоночник, шейку бедра.
Самый мощный ледяной дождь обрушился на Северную Америку в 1998 году с 4 по 10 января – его даже окрестили «Великим Гололедом». Толщина ледяного слоя местами достигала 12 см. Пострадало 945 000 человек, включая погибших. Экономический ущерб от природной стихии составил около 6 миллиардов долларов.
ДЧЭ
Ледяной дождь вчера накрыл всю Центральную часть России. В одном только Воронеже около 300 человек стали жертвами гололёда. Из них 23 человека были госпитализированы, состояние же всех обратившихся за медицинской помощью медики охарактеризовали как средней тяжести.
Два года назад почти в это же самое время в Москве и Московской области прошел ледяной дождь. Только лишь за три часа в столице «Скорые» забрали с улиц 97 человек, которые после падения на гололеде не смогли передвигаться самостоятельно. Количество тех, кто самостоятельно обращался с переломами и вывихами в травмпункт, неисчислимо.
По статистике, в среднем за зиму в городе с населением 500 тысяч – полтора миллиона человек травмы из-за гололеда получают около 7-8 тысяч пострадавших. Из них около 20% становятся инвалидами.
Чаще всего происходят переломы лучевых костей, лодыжек и ключиц, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы. Пожилые люди чаще ломают позвоночник, шейку бедра.
Самый мощный ледяной дождь обрушился на Северную Америку в 1998 году с 4 по 10 января – его даже окрестили «Великим Гололедом». Толщина ледяного слоя местами достигала 12 см. Пострадало 945 000 человек, включая погибших. Экономический ущерб от природной стихии составил около 6 миллиардов долларов.
ДЧЭ
😱54👍26❤13😢11🤔8
Тест на доминантный глаз 👁
Глаза – парный орган, но при этом один всегда доминантный или ведущий. Этот глаз имеет больше нейронных связей со зрительным центром головного мозга, следовательно, он точнее передает информацию.
Если интересно, можно провести тест на ведущий глаз в домашних условиях.
Вы для себя определяете предмет, на который будете смотреть. Например, фото, часы, кружка и т. д. Большой и указательный палец обеих рук складываете треугольником. И через него двумя глазами посмотрите на выбранный предмет. Затем закройте один глаз, затем - другой. Перед ведущим глазом предмет останется неподвижен, перед другим либо исчезнет, либо сдвинется.
Знать ведущий глаз необходимо при подборе очков. Если особенно у глаз разная рефракция. Тогда мы всегда делаем коррекцию «в пользу» ведущего глаза.
ДЧЭ | С уважением, врач-офтальмолог Блёскина М.Ю.
Глаза – парный орган, но при этом один всегда доминантный или ведущий. Этот глаз имеет больше нейронных связей со зрительным центром головного мозга, следовательно, он точнее передает информацию.
Если интересно, можно провести тест на ведущий глаз в домашних условиях.
Вы для себя определяете предмет, на который будете смотреть. Например, фото, часы, кружка и т. д. Большой и указательный палец обеих рук складываете треугольником. И через него двумя глазами посмотрите на выбранный предмет. Затем закройте один глаз, затем - другой. Перед ведущим глазом предмет останется неподвижен, перед другим либо исчезнет, либо сдвинется.
Знать ведущий глаз необходимо при подборе очков. Если особенно у глаз разная рефракция. Тогда мы всегда делаем коррекцию «в пользу» ведущего глаза.
ДЧЭ | С уважением, врач-офтальмолог Блёскина М.Ю.
👍140❤9👏5🤯4🥰2
Что вы видите на изображении? 😵💫
На самом деле на микро-фото изображенасетчатка человеческого глаза.
Интересный факт: глаза являются вторым наиболее сложным органом после мозга.
Фото: доктор Николас Куэнка
Изабель Ортуньо-Лисаран
ДЧЭ|#медицина_как_искусство
На самом деле на микро-фото изображена
Интересный факт: глаза являются вторым наиболее сложным органом после мозга.
Фото: доктор Николас Куэнка
Изабель Ортуньо-Лисаран
ДЧЭ|#медицина_как_искусство
👍76🔥22🤔6
Как ходить, чтобы худеть
Очередные исследования на эту тему провела группа ученых из университета Юты. Они пришли к выводу, что при обычной ходьбе человеческий организм старается экономить энергию. Этот «метод» – с пятки на носок – как говорят специалисты, мы унаследовали от обезьян, которым не свойственно много передвигаться по земле. Древний же человек сохранил его, чтобы перемещаться во время охоты на большие расстояния и минимально уставать.
Был проведен небольшой эксперимент с участием 27 добровольцев – главным образом, спортсменов в возрасте от 20 до 40 лет. Они ходили и бегали с постановкой стопы разными способами. Часть участников носила специальные маски, считающие потребление кислорода, часть – датчики, отслеживающие активность мышц.
По итогам выяснилось, что хождение на цыпочках заставляло организм тратить на 83% больше энергии, чем при обычной ходьбе. При этом сильнее были задействованы мышцы голеностопа, коленей, бедер и спины. А вот при беге не имело значения, каким образом человек касается стопой земли – результаты были одинаковыми.
ДЧЭ| #инновационная_медицина
Очередные исследования на эту тему провела группа ученых из университета Юты. Они пришли к выводу, что при обычной ходьбе человеческий организм старается экономить энергию. Этот «метод» – с пятки на носок – как говорят специалисты, мы унаследовали от обезьян, которым не свойственно много передвигаться по земле. Древний же человек сохранил его, чтобы перемещаться во время охоты на большие расстояния и минимально уставать.
Был проведен небольшой эксперимент с участием 27 добровольцев – главным образом, спортсменов в возрасте от 20 до 40 лет. Они ходили и бегали с постановкой стопы разными способами. Часть участников носила специальные маски, считающие потребление кислорода, часть – датчики, отслеживающие активность мышц.
По итогам выяснилось, что хождение на цыпочках заставляло организм тратить на 83% больше энергии, чем при обычной ходьбе. При этом сильнее были задействованы мышцы голеностопа, коленей, бедер и спины. А вот при беге не имело значения, каким образом человек касается стопой земли – результаты были одинаковыми.
ДЧЭ| #инновационная_медицина
👍109🤔19👏4🥰3👎2