⚡️ Сегодня, 12 августа в 12:00 (мск), Росмолодёжь.Гранты запустили 2 сезон конкурса, где ваша социальная идея может воплотиться в реальность.

Неважно, маленькая это идея или невероятно огромная.
Важна каждая, и реализовать можно любую.

Так что подумайте, времени у вас до 12 сентября.

Пара важных моментов:
1. Максимальный размер гранта в этом сезоне – 1 миллион рублей.
2. Участвовать могут граждане России от 14 до 35 лет.

Подать заявку можно на сайте, но перед этим советуем изучить методические рекомендации.

💜 Подписывайтесь на Росмолодёжь

#РосмолодёжьГранты

🔴Адаптация студентов к новому учебному году 🔴

Наступление нового учебного года — это всегда волнительный и ответственный период в жизни каждого студента. Независимо от того, поступаете ли вы только что на первый курс или продолжаете свое обучение, важно правильно настроиться, чтобы избежать стресса и максимально использовать предоставленные возможности. Вот несколько советов, которые помогут вам адаптироваться к новому учебному году.

🔴 1. Планирование и организация
Первым шагом на пути к успешной адаптации является хорошее планирование. Постарайтесь заранее ознакомиться с расписанием занятий и внести все важные даты в календарь. Это поможет вам избежать путаницы и не забыть о назначенных сроках сдачи работ. Используйте различные инструменты для планирования, такие как электронные календари, мобильные приложения или даже традиционные бумажные дневники.

🔴 2. Установление целей
Определение конкретных целей на учебный год помогает сосредоточиться и мотивирует на достижение результатов. Подумайте о том, чего именно вы хотите достичь за этот период: улучшить оценки, развить определенные навыки или принять участие в проектах. Разделите крупные цели на более мелкие задачи и отслеживайте свои успехи.

🔴 3.Создание комфортного учебного пространства
Важным аспектом успешного учебного процесса является наличие комфортного и организованного места для занятий. Обустройте свое рабочее место так, чтобы оно способствовало вашей концентрации и продуктивности. Убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы: книги, блокноты, компьютер и прочее.

🔴 4. Настройка режима дня
Правильный режим дня позволяет избежать переутомления и вести здоровый образ жизни. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные. Планируйте свое расписание так, чтобы выделить время не только для учебы, но и для отдыха, занятий спортом и встреч с друзьями.

🔴 5. Взаимодействие с преподавателями и однокурсниками
Не забывайте, что преподаватели и однокурсники — это ваш важный ресурс. Не стесняйтесь обращаться за помощью или разъяснениями, если что-то остается непонятным. Создание хороших отношений с преподавателями может помочь вам лучше усвоить материал и получить ценные советы по учебе и карьере. В свою очередь, поддержка и дружба с однокурсниками сделают процесс обучения более приятным и менее стрессовым.

🔴 6. Развитие навыков самоуправления
Навыки самоуправления включают в себя умение распределять свое время, ставить приоритеты, работать под давлением и справляться со стрессовыми ситуациями. Эти навыки можно развивать, например, через участие в различных студенческих организациях, волонтерской работе или прохождение курсов по личной эффективности.

🔴 7. Забота о физическом и психическом здоровье
Не забывайте, что ваше здоровье — это основа успешного обучения. Старайтесь правильно питаться, заниматься спортом и находить время для отдыха. Если чувствуете признаки стресса или депрессии, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к психологам или консультантам.

🔴 Адаптация к новому учебному году требует усилий, но при правильном подходе этот процесс может стать увлекательным и полезным опытом. Помните, что каждый новый учебный год — это новая глава в вашей жизни, полная возможностей для личностного и профессионального роста. Удачи вам в этом увлекательном пути!