В ЗОЖе главное не здоровье, а образ жизни

Когда люди задумываются о здоровом образе жизни, они бросаются ставить себе различные цели, которые по их мнению должны сделать их более здоровыми. И чаще всего терпят неудачу.

Потому что здоровье - это не цель. Здоровье, хорошее самочувствие, прекрасная физическая форма, наполненность энергией - это состояние. Состояние, которое нельзя достичь одним раз и навсегда. Как любое состояние, его необходимо поддерживать.

В выражении «Здоровый Образ Жизни» - главное «образ жизни».

Речь идёт о создании устойчивого жизненного стиля, который позволяет поддерживать свое самочувствие в отличном состоянии.

Как сформировать такой образ жизни, что нужно чтобы начать и не бросить, выработать правильные привычки и превратить ЗОЖ в неотъемлемую часть вашей жизни мы поговорим в прямом эфире 14 августа в 13:00

Гость эфира - Наталья Зайнеева.

Нутрициолог, персональный тренер, специалист в области пищевого поведения

До встречи в эфире. Вопросы по теме оставляйте в комментариях к этому посту

Было у вас такое? Перед тем как что-нибудь сделать, вы лежите на диване и пытаемся накопить силы чтобы начать действовать. Но чем дольше лежите, тем сложнее вам встать.

Я уверен, что это было у каждого.

Жизненную энергию невозможно накопить как какой-нибудь другой материальный ресурс. Не получится подставить канистру и наполнить её топливом, а потом использовать при необходимости.

Энергия вырабатывается только к процессе. А если мы ничего не делаем, то она не останется, а угасает.

Вот и получается, что нет смысла ждать когда у нас появятся силы. Пока вы не начнете - они не появятся. Начинайте. Действуйте как можете. А силы обязательно появятся

И чем больше делаете, тем больше энергии у вас будет

#жизненнаяэнергия #витальныйинтеллект #мотивационныйспикер

Главные инсайты прямого эфира по теме «Как сделать ЗОЖ своим стилем жизни»