Black Friday is coming
👍31🔥18🤩4👎1
#5 Мой путь
Вот и начался третий курс. В университете все было довольно скудно по части программирования. Я все-таки решился попробовать пописать на Java чисто ради интереса. Тем более учитывая еще и то, что прошли очередные летние каникулы без строчки написанного кода. А точнее, они прошли в моем родном городе на стройке, на которой я еще раз убедился, что заниматься умственным трудом гораздо приятнее.
На просторах интернета я нашел электронный вариант первого и второго тома К. Хорстманна, которые в последующем захватили меня на весь семестр. Причем на столько, что я окончательно и бесповоротно влюбился в этот язык программирования. Я даже не могу передать словами, какое эстетическое удовольствие я испытывал, просто писав программы на Java. Я каждый день с нетерпением ждал окончания лекций и лабораторных работ, чтобы побыстрее вернуться к своему компьютеру и вновь погрузиться в изучение.
Одним прекрасным декабрьским днем 2011 года я увидел объявление на стенах университета о том, что компания EPAM Systems проводит конкурсный набор на свои курсы по Java. К слову, в то время в БГУИР были лаборатории от трех компаний (IBA, EPAM, Itransition), которые довольно часто делали подобные объявления по курсам. Я решил, что пора проверить свои знания и записался на свое первое собеседование.
К сожалению для меня, первый этап был совсем не о программировании: нужно было продемонстрировать владение иностранным языком.
Я учил английский все 11 классов в школе и первые три семестра в университете, но так и не мог связать нескольких слов. Не могу сказать, что я расстроился. Наоборот, я ожидал подобного и начал опрашивать своих знакомых в общежитии, знакомых моих знакомых, кто уже проходил подобные собеседования и мог рассказать, что проверяют на первом этапе. Как итог: я купил небольшую книжку “Английский для изучающих информационные технологии” и стал просто каждый день читать и переводить ее до тех пор, пока все слова не стали мне знакомыми.
Следующее, что я начал подготавливать - это несколько текстов на английском, которые представляли из себя ответы на потенциально возможные вопросы для проверки речи. Я просто выучил их наизусть.
К счастью для меня, аудирование не проверяли, потому что этот аспект я бы точно никак не подготовил за такой маленький срок...
#my_little_story
Вот и начался третий курс. В университете все было довольно скудно по части программирования. Я все-таки решился попробовать пописать на Java чисто ради интереса. Тем более учитывая еще и то, что прошли очередные летние каникулы без строчки написанного кода. А точнее, они прошли в моем родном городе на стройке, на которой я еще раз убедился, что заниматься умственным трудом гораздо приятнее.
На просторах интернета я нашел электронный вариант первого и второго тома К. Хорстманна, которые в последующем захватили меня на весь семестр. Причем на столько, что я окончательно и бесповоротно влюбился в этот язык программирования. Я даже не могу передать словами, какое эстетическое удовольствие я испытывал, просто писав программы на Java. Я каждый день с нетерпением ждал окончания лекций и лабораторных работ, чтобы побыстрее вернуться к своему компьютеру и вновь погрузиться в изучение.
Одним прекрасным декабрьским днем 2011 года я увидел объявление на стенах университета о том, что компания EPAM Systems проводит конкурсный набор на свои курсы по Java. К слову, в то время в БГУИР были лаборатории от трех компаний (IBA, EPAM, Itransition), которые довольно часто делали подобные объявления по курсам. Я решил, что пора проверить свои знания и записался на свое первое собеседование.
К сожалению для меня, первый этап был совсем не о программировании: нужно было продемонстрировать владение иностранным языком.
Я учил английский все 11 классов в школе и первые три семестра в университете, но так и не мог связать нескольких слов. Не могу сказать, что я расстроился. Наоборот, я ожидал подобного и начал опрашивать своих знакомых в общежитии, знакомых моих знакомых, кто уже проходил подобные собеседования и мог рассказать, что проверяют на первом этапе. Как итог: я купил небольшую книжку “Английский для изучающих информационные технологии” и стал просто каждый день читать и переводить ее до тех пор, пока все слова не стали мне знакомыми.
Следующее, что я начал подготавливать - это несколько текстов на английском, которые представляли из себя ответы на потенциально возможные вопросы для проверки речи. Я просто выучил их наизусть.
К счастью для меня, аудирование не проверяли, потому что этот аспект я бы точно никак не подготовил за такой маленький срок...
#my_little_story
🔥42👍16❤7
Подражание
Люди по своей природе склонны машинально повторять любые действия, которые мы наблюдаем. В подтверждении этого был проведен интересный опыт на обезьянах.
Когда одна обезьяна брала что-нибудь пальцами руки (например, карандаш), в части мозга, отвечающей за управление движениями, активизировались нейроны.
Но что более удивительно, когда та же обезьяна просто смотрела на то, как кто-то другой брал карандаш - активизировались те же самые нейроны в мозге.
Если пойти еще дальше, то эти же нейроны активизировались и даже тогда, когда обезьяна намеревалась взять карандаш или просто представляла это действие у себя в голове.
Отсюда:
1️⃣ Не стоит удивляться, что у программистов такая тяга к тому, чтобы копипастить код и подражать в написании/переиспользовании различных подходов других программистов 😅
2️⃣ И да, даже просто обдумывая у себя в голове перед сном, как завтра будем решать проблемную задачу на работе - мы тоже обучаемся!
PS. Это я вычитал из книги “Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир”.
Там еще невероятно много познавательных фактов о мозге и о том, как мы воспринимает мир с помощью него
#dmdev_top_books
Люди по своей природе склонны машинально повторять любые действия, которые мы наблюдаем. В подтверждении этого был проведен интересный опыт на обезьянах.
Когда одна обезьяна брала что-нибудь пальцами руки (например, карандаш), в части мозга, отвечающей за управление движениями, активизировались нейроны.
Но что более удивительно, когда та же обезьяна просто смотрела на то, как кто-то другой брал карандаш - активизировались те же самые нейроны в мозге.
Если пойти еще дальше, то эти же нейроны активизировались и даже тогда, когда обезьяна намеревалась взять карандаш или просто представляла это действие у себя в голове.
Отсюда:
1️⃣ Не стоит удивляться, что у программистов такая тяга к тому, чтобы копипастить код и подражать в написании/переиспользовании различных подходов других программистов 😅
2️⃣ И да, даже просто обдумывая у себя в голове перед сном, как завтра будем решать проблемную задачу на работе - мы тоже обучаемся!
PS. Это я вычитал из книги “Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир”.
Там еще невероятно много познавательных фактов о мозге и о том, как мы воспринимает мир с помощью него
#dmdev_top_books
👍35🔥6🤔4
#6 Мой путь
Месяц пролетел незаметно, учитывая сдачу курсовых, лабораторных работ и зачетов. Затем сессия и долгожданный день моего первого собеседования. Это был конец января 2012 года.
Первый этап проходил примерно так, как и предполагалось. Нас ждало в коридоре трое парней, включая меня самого. Вскоре пришла девушка и мы прошли с ней в аудиторию. Сначала нам предоставили текст на английском языке и дали 5 минут на подготовку. Затем каждый по очереди читал вслух и переводил. С этим шагом проблем особых у меня не возникло.
Второй же шаг, как и ожидалось, представлял из себя диалог, где тебя что-то спрашивали и ты устно отвечал. Учитывая хороший процент попадания в вопросы, которые я подготовил наизусть, кое-как мне удалось выкрутиться. Правда, девушка сделала замечание, что если я хочу стать хорошим специалистом в IT, то стоит как следует подтянуть уровень английского языка.
После окончания этого этапа нам разъяснили о дальнейшем ходе действий, что с каждым лично свяжутся по телефону в течение недели и уведомят о результате. Пожелали удачи и посоветовали, на этот раз уже всем, улучшать навыки владения английским языком (наверное, девушка очень его любила). Мы вышли из аудитории, и я немного грустный побрел назад в общежитие, надеясь на лучшее.
В то же самое время, осознавая свои небольшие шансы на положительный результат, начал созревать запасной план...
#my_little_story
Месяц пролетел незаметно, учитывая сдачу курсовых, лабораторных работ и зачетов. Затем сессия и долгожданный день моего первого собеседования. Это был конец января 2012 года.
Первый этап проходил примерно так, как и предполагалось. Нас ждало в коридоре трое парней, включая меня самого. Вскоре пришла девушка и мы прошли с ней в аудиторию. Сначала нам предоставили текст на английском языке и дали 5 минут на подготовку. Затем каждый по очереди читал вслух и переводил. С этим шагом проблем особых у меня не возникло.
Второй же шаг, как и ожидалось, представлял из себя диалог, где тебя что-то спрашивали и ты устно отвечал. Учитывая хороший процент попадания в вопросы, которые я подготовил наизусть, кое-как мне удалось выкрутиться. Правда, девушка сделала замечание, что если я хочу стать хорошим специалистом в IT, то стоит как следует подтянуть уровень английского языка.
После окончания этого этапа нам разъяснили о дальнейшем ходе действий, что с каждым лично свяжутся по телефону в течение недели и уведомят о результате. Пожелали удачи и посоветовали, на этот раз уже всем, улучшать навыки владения английским языком (наверное, девушка очень его любила). Мы вышли из аудитории, и я немного грустный побрел назад в общежитие, надеясь на лучшее.
В то же самое время, осознавая свои небольшие шансы на положительный результат, начал созревать запасной план...
#my_little_story
👍40🔥12🤔3
Нейронные сети
Вдохновившись прочтением книги о работе мозга, мне почему-то очень захотелось написать нейронную сеть или даже создать целый курс с теорией и практикой (как обычно в общем) для демонстрации того, как компьютер может воспринимать визуальную информацию хоть немного похожим или приближенным образом, как это делает человек.
💡Интересный факт
Изначально предполагалось, что создать вычислительную машину, решающую сложные алгоритмические задачи или побеждающую в интеллектуальные игры вроде шахмат и го - гораздо сложнее, чем воспринимать предметы из окружающего мира.
Потому что практически каждый человек с малого возраста легко отделит спелое яблоко на раскачивающемся на ветру дереве от стоящего забора перед ним, нежели будет играть на хорошем уровне в шахматы.
Но на практике все оказалось совсем наоборот. Ибо современные компьютеры давно обыграли лучших шахматистов, а вот воспринимать визуальную информацию все еще является невероятно сложным и неоднозначным процессом.
Вдохновившись прочтением книги о работе мозга, мне почему-то очень захотелось написать нейронную сеть или даже создать целый курс с теорией и практикой (как обычно в общем) для демонстрации того, как компьютер может воспринимать визуальную информацию хоть немного похожим или приближенным образом, как это делает человек.
💡Интересный факт
Изначально предполагалось, что создать вычислительную машину, решающую сложные алгоритмические задачи или побеждающую в интеллектуальные игры вроде шахмат и го - гораздо сложнее, чем воспринимать предметы из окружающего мира.
Потому что практически каждый человек с малого возраста легко отделит спелое яблоко на раскачивающемся на ветру дереве от стоящего забора перед ним, нежели будет играть на хорошем уровне в шахматы.
Но на практике все оказалось совсем наоборот. Ибо современные компьютеры давно обыграли лучших шахматистов, а вот воспринимать визуальную информацию все еще является невероятно сложным и неоднозначным процессом.
👍17🔥8❤4
Хотел бы пройти курс для начинающих, чтобы разобраться в основах работы нейронных сетей, как они устроены, и написать свою собственную на Java, чтобы закрепить на практике на своем любимом языке программирования?
Anonymous Poll
58%
Да, давно хотел разобраться с нейронками!
6%
Нет, нейронки пишут только на Python!
6%
Не, спасибо, тут и без того много информации
30%
Давай лучше следующий курс согласно roadmap :)
🔥8👍4🤔4❤1
#7 Мой путь
Запасной план заключался в параллельном прохождении собеседования еще в одну компанию - Itransition. Там также в это время проводился набор на конкурсной основе на курс по Java с последующим трудоустройством. Т.е. в отличие от EPAM Systems не нужно было после курса идти в лабораторию и продолжать обучение там. В Itransition сразу попадаешь на проект, в чем я видел некоторое очевидное преимущество.
Я позвонил им, мне сказали заполнить и выслать анкету, после чего определились с днем проведения собеседования. Этот случай мне напоминал поступление в университет, когда я также разрабатывал запасной вариант с военным факультетом в БГУИР.
Но неожиданно мне позвонили из EPAM Systems, чтобы поздравить с успешным прохождением первого этапа. Выслали на почту задание для следующего уже технического этапа, согласовали дату и дали около недели на его выполнение.
Я конечно же был невероятно рад звонку, но отменять собеседование в Itransition не стал, потому что неизвестно, как пройдет второй этап.
А задание его было не очень сложным, и мне не составило большого труда его выполнить. Я скорее переживал из-за оформления, форматирования кода и других эстетических аспектов, т.к. брал всю информацию об этом только лишь из старых электронных книг К. Хорстманна.
И вот я стою опять в коридоре офиса EPAM Systems, но уже один в этот раз. Вскоре подходит уже другая девушка Ольга (до сих пор помню, как ее звали) и приглашает пройти к ней в кабинет на собеседование. На удивление оно оказалось довольно-таки простым. Если не вдаваться в подробности, то спрашивали какие-то базовые вещи, понятия, определения, почему ты здесь реализовал так, а вот здесь так. И зачем ты используешь итератор для прохождения по коллекциям, если есть цикл foreach? (Откуда я мог о таком знать, учась по старым книгам!).
Весь этап занял около 30 минут, после чего меня также проинструктировали о том, чтобы я ждал звонка об окончательном результате поступления на курс. В этот раз у меня уже было гораздо больше уверенности в поступлении, нежели после этапа с английским языком.
#my_little_story
Запасной план заключался в параллельном прохождении собеседования еще в одну компанию - Itransition. Там также в это время проводился набор на конкурсной основе на курс по Java с последующим трудоустройством. Т.е. в отличие от EPAM Systems не нужно было после курса идти в лабораторию и продолжать обучение там. В Itransition сразу попадаешь на проект, в чем я видел некоторое очевидное преимущество.
Я позвонил им, мне сказали заполнить и выслать анкету, после чего определились с днем проведения собеседования. Этот случай мне напоминал поступление в университет, когда я также разрабатывал запасной вариант с военным факультетом в БГУИР.
Но неожиданно мне позвонили из EPAM Systems, чтобы поздравить с успешным прохождением первого этапа. Выслали на почту задание для следующего уже технического этапа, согласовали дату и дали около недели на его выполнение.
Я конечно же был невероятно рад звонку, но отменять собеседование в Itransition не стал, потому что неизвестно, как пройдет второй этап.
А задание его было не очень сложным, и мне не составило большого труда его выполнить. Я скорее переживал из-за оформления, форматирования кода и других эстетических аспектов, т.к. брал всю информацию об этом только лишь из старых электронных книг К. Хорстманна.
И вот я стою опять в коридоре офиса EPAM Systems, но уже один в этот раз. Вскоре подходит уже другая девушка Ольга (до сих пор помню, как ее звали) и приглашает пройти к ней в кабинет на собеседование. На удивление оно оказалось довольно-таки простым. Если не вдаваться в подробности, то спрашивали какие-то базовые вещи, понятия, определения, почему ты здесь реализовал так, а вот здесь так. И зачем ты используешь итератор для прохождения по коллекциям, если есть цикл foreach? (Откуда я мог о таком знать, учась по старым книгам!).
Весь этап занял около 30 минут, после чего меня также проинструктировали о том, чтобы я ждал звонка об окончательном результате поступления на курс. В этот раз у меня уже было гораздо больше уверенности в поступлении, нежели после этапа с английским языком.
#my_little_story
👍42❤11🔥10
#8 Мой путь
Февраль 2012. Уже начались занятия в университете, но учеба не сильно отвлекает в начале семестра, потому что идет в основном начитка лекций. Настал момент идти на собеседование в Itransition.
Хочу отметить, что офисы обеих компаний находились в шаговой доступности от общежития БГУИР и его учебных корпусов, что очень помогало мне успевать заниматься всеми активностями.
В аудитории собралось несколько десятков ребят примерно моего возраста (на тот момент мне было 19 лет). Собеседование представляло из себя немного странный тест на нескольких листах, где были вопросы по многим распространенным на то время языкам программирования (Java, C#, C++, Ruby, PHP, etc) и решение логических задач.
Большую часть я просто ставил наугад, потому что из всего перечня языков, я знал лишь С++ и Java. Из-за чего я был немного раздосадован, ведь так долго готовился и изучал программирование, а столького еще не знаю. Да и вообще, что мне тут ловить нечего.
Сравнивая подходы в отборе кандидатов обеих компаний, мне конечно намного больше понравился EPAM Systems: более конкретно и целенаправленно. Не вызывает чувство какой-то безысходности. Даже задумывался неоднократно, кто мог создать такой тест сразу по стольким языкам программирования одновременно и в чем в принципе смысл такого подхода. Кстати, до сих пор не понял, хотя сам уже преподаю с 2018 года.
К счастью для меня, большинство ребят из той аудитории скорее всего вышли с такими же чувствами и мыслями (как я узнал позднее).
Мне оставалось лишь ждать ответа от обеих компаний, поэтому я вернулся к обычному своему распорядку: посещать лекции, делать лабораторные работы и играть в настольные игры с друзьями в общежитии.
#my_little_story
Февраль 2012. Уже начались занятия в университете, но учеба не сильно отвлекает в начале семестра, потому что идет в основном начитка лекций. Настал момент идти на собеседование в Itransition.
Хочу отметить, что офисы обеих компаний находились в шаговой доступности от общежития БГУИР и его учебных корпусов, что очень помогало мне успевать заниматься всеми активностями.
В аудитории собралось несколько десятков ребят примерно моего возраста (на тот момент мне было 19 лет). Собеседование представляло из себя немного странный тест на нескольких листах, где были вопросы по многим распространенным на то время языкам программирования (Java, C#, C++, Ruby, PHP, etc) и решение логических задач.
Большую часть я просто ставил наугад, потому что из всего перечня языков, я знал лишь С++ и Java. Из-за чего я был немного раздосадован, ведь так долго готовился и изучал программирование, а столького еще не знаю. Да и вообще, что мне тут ловить нечего.
Сравнивая подходы в отборе кандидатов обеих компаний, мне конечно намного больше понравился EPAM Systems: более конкретно и целенаправленно. Не вызывает чувство какой-то безысходности. Даже задумывался неоднократно, кто мог создать такой тест сразу по стольким языкам программирования одновременно и в чем в принципе смысл такого подхода. Кстати, до сих пор не понял, хотя сам уже преподаю с 2018 года.
К счастью для меня, большинство ребят из той аудитории скорее всего вышли с такими же чувствами и мыслями (как я узнал позднее).
Мне оставалось лишь ждать ответа от обеих компаний, поэтому я вернулся к обычному своему распорядку: посещать лекции, делать лабораторные работы и играть в настольные игры с друзьями в общежитии.
#my_little_story
👍44🔥7❤5
Black Friday Today!
Ура! Хочу с радостью сообщить, что сегодня 25 ноября началась Черная Пятница, которая продлится 3 дня - до 27 ноября!
Скидки до 40% на все курсы DMdev на платформах Udemy и GetCourse.
Как и всегда, вся информация доступна по одной единственной ссылке:
https://taplink.cc/denis.dmdev
Ура! Хочу с радостью сообщить, что сегодня 25 ноября началась Черная Пятница, которая продлится 3 дня - до 27 ноября!
Скидки до 40% на все курсы DMdev на платформах Udemy и GetCourse.
Как и всегда, вся информация доступна по одной единственной ссылке:
https://taplink.cc/denis.dmdev
🔥18👍9❤🔥3
#9 Мой путь
Март 2012. Прошло более трех недель с момента прохождения обоих собеседований. Я уже практически отчаялся в ожидании ответа хотя бы от одной компании. Но наконец-то раздался звонок с незнакомого номера - это была девушка из HR отдела компании EPAM Systems. Она поздравила меня с успешным прохождением собеседования и предложила пройти у них курс по Java. Конечно же я согласился!
Тем более еще после прохождения собеседований и общения с друзьями решил для себя, что Itransition мне подходит в меньшей степени.
Кстати, через неделю мне позвонили из Itransition и также поздравили об успешном прохождении собеседования. Сказали, что я набрал около 25-30%, что по их меркам очень много (не удивительно, учитывая такой подход тестирования кандидатов). Но конечно же я отказался.
Курсы начались сразу после моего юбилейного Дня Рождения: 19 марта, 2 раза в неделю, вечером после учебы. Каждое занятие длилось около 4 часов. Преподавателем был Блинов Игорь. Все проходило по довольно классической схеме - много теории, мало практики и домашка, которую никто не проверял. Java Core уже нужно было знать на этих курсах. Наверное, поэтому его так спрашивали на техническом этапе собеседования.
Финальным же проектом было полноценное веб приложение на сервлетах без использования фреймворков (аналог моего курса HTTP. Servlets). Как сейчас помню, я взял тему "Кофемашина", где можно было выбирать различные напитки и дополнительные ингредиенты к ним, например, сахар, молоко и т.д.
Время пролетело довольно быстро, я закончил всю разработку, сдал свой проект и 30 мая 2012 года успешно поступил на следующий этап обучения - в лабораторию EPAM Systems.
#my_little_story
Март 2012. Прошло более трех недель с момента прохождения обоих собеседований. Я уже практически отчаялся в ожидании ответа хотя бы от одной компании. Но наконец-то раздался звонок с незнакомого номера - это была девушка из HR отдела компании EPAM Systems. Она поздравила меня с успешным прохождением собеседования и предложила пройти у них курс по Java. Конечно же я согласился!
Тем более еще после прохождения собеседований и общения с друзьями решил для себя, что Itransition мне подходит в меньшей степени.
Кстати, через неделю мне позвонили из Itransition и также поздравили об успешном прохождении собеседования. Сказали, что я набрал около 25-30%, что по их меркам очень много (не удивительно, учитывая такой подход тестирования кандидатов). Но конечно же я отказался.
Курсы начались сразу после моего юбилейного Дня Рождения: 19 марта, 2 раза в неделю, вечером после учебы. Каждое занятие длилось около 4 часов. Преподавателем был Блинов Игорь. Все проходило по довольно классической схеме - много теории, мало практики и домашка, которую никто не проверял. Java Core уже нужно было знать на этих курсах. Наверное, поэтому его так спрашивали на техническом этапе собеседования.
Финальным же проектом было полноценное веб приложение на сервлетах без использования фреймворков (аналог моего курса HTTP. Servlets). Как сейчас помню, я взял тему "Кофемашина", где можно было выбирать различные напитки и дополнительные ингредиенты к ним, например, сахар, молоко и т.д.
Время пролетело довольно быстро, я закончил всю разработку, сдал свой проект и 30 мая 2012 года успешно поступил на следующий этап обучения - в лабораторию EPAM Systems.
#my_little_story
👍47🔥14❤4
Пирамида бегуна
🏃♂️Когда я занялся бегом и получил по неопытности свою первую травму, после которой больше месяца восстанавливался - я начал думать и искать причины, чтобы уменьшить шанс повторить такие, мягко говоря, неприятные ситуации.
📌 К счастью, все оказалось довольно просто и банально - это пренебрежение основами.
Вообще, для достижение успеха в спорте и даже любой другой деятельности/профессии, например, такой как электрик, предприниматель, программист, и т.д. - можно использовать принцип пирамиды.
🗝 Суть ее заключается в том, что без закладывания первого уровня, не следует переходить на второй. Без второго - на третий, и т.д. И уж тем более нельзя пропускать их, перепрыгивая сразу через уровень.
🗝 Следующий важный момент - поддержка уровней, которые мы уже прошли. Ибо все в этом мире идет по пути наименьшего сопротивления и экономии ресурсов. В случае спорта - человек просто будет терять форму: зачем содержать столько дорогостоящих в обслуживании мышц, если мы давненько лежим на диване 😁
Поэтому пирамида бегуна будет выглядеть приблизительно так:
1️⃣ уровень - здоровый образ жизни, хороший сон и еда, нормальный уровень стресса и т.д.
2️⃣ уровень - общая физическая подготовка (ОФП), т.е. делать упражнения для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, например, выносливость, гибкость, сила и т.д.
3️⃣ уровень - специальная физическая подготовка (СФП), бег
Как можно заметить, бег находится аж на последнем уровне. В моем же случае - я просто пропустил 2 уровень или, другими словами говоря, пренебрег основами для занятия любым видом спорта.
❓Как думаешь, как выглядела бы Пирамида программиста?
🏃♂️Когда я занялся бегом и получил по неопытности свою первую травму, после которой больше месяца восстанавливался - я начал думать и искать причины, чтобы уменьшить шанс повторить такие, мягко говоря, неприятные ситуации.
📌 К счастью, все оказалось довольно просто и банально - это пренебрежение основами.
Вообще, для достижение успеха в спорте и даже любой другой деятельности/профессии, например, такой как электрик, предприниматель, программист, и т.д. - можно использовать принцип пирамиды.
🗝 Суть ее заключается в том, что без закладывания первого уровня, не следует переходить на второй. Без второго - на третий, и т.д. И уж тем более нельзя пропускать их, перепрыгивая сразу через уровень.
🗝 Следующий важный момент - поддержка уровней, которые мы уже прошли. Ибо все в этом мире идет по пути наименьшего сопротивления и экономии ресурсов. В случае спорта - человек просто будет терять форму: зачем содержать столько дорогостоящих в обслуживании мышц, если мы давненько лежим на диване 😁
Поэтому пирамида бегуна будет выглядеть приблизительно так:
1️⃣ уровень - здоровый образ жизни, хороший сон и еда, нормальный уровень стресса и т.д.
2️⃣ уровень - общая физическая подготовка (ОФП), т.е. делать упражнения для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, например, выносливость, гибкость, сила и т.д.
3️⃣ уровень - специальная физическая подготовка (СФП), бег
Как можно заметить, бег находится аж на последнем уровне. В моем же случае - я просто пропустил 2 уровень или, другими словами говоря, пренебрег основами для занятия любым видом спорта.
❓Как думаешь, как выглядела бы Пирамида программиста?
🔥11👍7🤔4